Dormir

Fets interessants sobre els somnis. Dormir a la vida d'una persona

Fets interessants sobre els somnis. Dormir a la vida d'una persona

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El son és una necessitat bàsica i incondicional de totes les persones. En un somni, la persona mitjana passa un terç de la seva vida, és a dir, uns 25 anys. A tot el món, el son humà es considera un misteri i hi ha fets interessants sobre els somnis que la ciència no ha demostrat

Els fets més interessants sobre el son. Dades interessants sobre el son i els somnis

Els fets més interessants sobre el son. Dades interessants sobre el son i els somnis

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Sorprenentment, una persona dorm un terç de la seva vida. Sembla que això és una part integral de l'ésser, però, aleshores, per què la majoria de la gent en sap tan poc? Tothom hauria d'estudiar aquest concepte, esbrinar els fets més interessants sobre el son

Son - tipus de son. Tipus patològics de son

Son - tipus de son. Tipus patològics de son

Última modificació: 2025-06-01 06:06

El somni adequat és molt important per mantenir les funcions vitals del cos. Realitza diverses funcions importants que s'encarreguen de restaurar el cos i processar la informació rebuda durant el dia

Què passa al cos durant el son? Processos del cos durant el son

Què passa al cos durant el son? Processos del cos durant el son

Última modificació: 2025-01-24 08:01

No és cap secret que el son és una necessitat biològica vital del cos. Ajuda a restaurar la immunitat humana, agilitzar la informació rebuda durant la vigília i donar suport a molts més processos, que, per cert, no s'han estudiat completament. Parlarem més sobre què li passa a una persona durant el son

Com organitzar un son saludable? Quantes hores hauria de durar dormir?

Com organitzar un son saludable? Quantes hores hauria de durar dormir?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Per què una persona necessita dormir? Què passa en un somni? Quantes hores dura el son saludable d'una persona? Com organitzar el son? Com excloure tot el que pugui interferir amb una cita amb Morfeu?

Què cal fer? El nen no dorm a la nit. Què puc fer per ajudar el meu fill a dormir bé a la nit?

Què cal fer? El nen no dorm a la nit. Què puc fer per ajudar el meu fill a dormir bé a la nit?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Els pares joves i sense experiència s'enfronten constantment a nous reptes. Sovint, el mal son d'un nen es converteix en una preocupació

Remei popular per a l'insomni a casa

Remei popular per a l'insomni a casa

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Una persona no es pot adormir durant molt de temps, es desperta diverses vegades durant la nit cada 30-40 minuts, es lleva massa d'hora al matí. De vegades el despertar arriba tard, però el son no és molt profund. Hi ha moltes maneres en què podeu influir en les alteracions del son, fer-ho normal. Això inclou pastilles per dormir, alguns antidepressius, així com un remei popular per a l'insomni, a casa s'ha utilitzat des de l'antiguitat

Què pot ajudar amb l'insomni a casa? Quins medicaments i remeis populars ajuden amb l'insomni?

Què pot ajudar amb l'insomni a casa? Quins medicaments i remeis populars ajuden amb l'insomni?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El somni inquiet, la interrupció constant del descans, els despertars primerencs són símptomes típics de l'insomni. Aquesta patologia pot ser desencadenada per diversos factors

Síndrome de la vella bruixa, o paràlisi del son: causes. Com desfer-se'n, com anomenar-lo?

Síndrome de la vella bruixa, o paràlisi del son: causes. Com desfer-se'n, com anomenar-lo?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El son és el moment més valuós per al nostre cos, perquè és durant aquest període que el cos descansa d'un dia dur, tots els sistemes es recuperen i reben una nova càrrega de vivacitat. Malauradament, la alteració del son és un fenomen força comú, i les conseqüències poden ser deplorables per a la nostra salut. Un d'aquests trastorns és la síndrome de la bruixa antiga, o paràlisi del son

De quin costat és millor dormir per a la salut: recomanacions, contraindicacions i comentaris. Quin costat és millor per dormir les dones embarassades?

De quin costat és millor dormir per a la salut: recomanacions, contraindicacions i comentaris. Quin costat és millor per dormir les dones embarassades?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Quin costat és millor dormir, quines són les posicions perilloses o útils del descans nocturn, què triar per a les dones embarassades: tot això i molt més útil i interessant es pot llegir al text següent

Sonn: normes de son, durada

Sonn: normes de son, durada

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Què hauria de ser un son saludable, normes de son, fases i intervals de temps de descans per a persones de diferents edats per mantenir la seva salut al nivell adequat? Llegiu tot això a l'article presentat

Com dormir prou en 6 hores, sense deixar de descansar

Com dormir prou en 6 hores, sense deixar de descansar

Última modificació: 2025-01-24 08:01

L'home modern hauria de ser el més actiu possible. Però per això cal dedicar el màxim de temps possible a les activitats i el menys possible a dormir i descansar. Tanmateix, vivint en aquest mode durant molt de temps, podeu empitjorar significativament la vostra salut. És per això que en aquest article vull parlar de com dormir prou en 6 hores

Quin és el tractament per a l'insomni? Medicaments i remeis populars

Quin és el tractament per a l'insomni? Medicaments i remeis populars

Última modificació: 2025-01-24 08:01

L'insomni és una condició en la qual es veu alterat el son nocturn. Al mateix temps, una persona no pot adormir-se, sovint es desperta durant la nit, no se sent descansada al matí, està turmentada pels malsons. Les persones que tenen un problema similar estan preocupades per la pregunta "quin és el tractament per a l'insomni"

Com i com tractar l'insomni a casa - mètodes populars. Com tractar l'insomni en dones, en homes, amb la menopausa, en la vellesa

Com i com tractar l'insomni a casa - mètodes populars. Com tractar l'insomni en dones, en homes, amb la menopausa, en la vellesa

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Com tractar l'insomni a casa? A qui recórrer si no pots dormir? Kit de primers auxilis a base d'herbes per a l'insomni per a gent gran, dones menopausa i homes ocupats. Receptes expressades per a addictes al treball

Dormir bé

Dormir bé

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Som fort i bé és el que ens dóna l'oportunitat de recuperar-nos. Si teniu un mal somni, afanyeu-vos a actuar

Què és un somni lúcid?

Què és un somni lúcid?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Tothom somia. Per descomptat, molts, despertant-se al matí, no poden reproduir el somni a la seva memòria. Tanmateix, hi ha gent que viu els somnis de manera molt viva. Algunes persones poden adonar-se que estan somiant

El remei més segur per a l'insomni: com tornar el son normal?

El remei més segur per a l'insomni: com tornar el son normal?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Parlem de… dormir. Milers de persones a tot el món pateixen insomni. Si també us enfronteu a aquesta mal altia, us interessarà conèixer els remeis populars i mèdics segurs i provats al llarg dels anys que ajuden a combatre la f alta de son

Tipus de somnis i les seves característiques

Tipus de somnis i les seves característiques

Última modificació: 2025-01-24 08:01

En un somni, el nostre cos continua actuant. Durant aquest procés natural, els científics destaquen directament el son i els somnis, les visions (o al·lucinacions), els somnis. Més endavant tractarem la terminologia. Inicialment, cal esmentar que tots els tipus de somnis representen una correspondència de fenòmens espirituals, que en forma al·legòrica acumulativa poden interpretar el futur i el passat d'una persona

Per què tinc mals somnis cada nit?

Per què tinc mals somnis cada nit?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El son ocupa aproximadament un terç de la nostra vida i, per tant, el que hem d'experimentar en un somni sovint ens ocupa no menys, i de vegades fins i tot més, que els fets reals. Per descomptat, vols que els teus somnis siguin brillants i agradables. Però, per desgràcia, fins i tot en aquest món paral·lel, els problemes són possibles. Per què tinc mals somnis cada nit?

Per què somien els peixos vius? Què augura el llibre dels somnis?

Per què somien els peixos vius? Què augura el llibre dels somnis?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Tothom ha tingut somnis almenys una vegada a la vida. Molts no els donen cap importància, però alguns estudien amb molta cura els llibres de somnis cada matí. Creure que els somnis es fan realitat o simplement predir el futur és una qüestió personal de tots. En aquest article, considerarem detalladament diverses opcions per interpretar els somnis i descobrirem amb què somien els peixos vius

Per què un adult pot dormir mal a la nit? Què fer en aquest cas?

Per què un adult pot dormir mal a la nit? Què fer en aquest cas?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Saps com d'important és un bon descans per al cos? El son prepara una persona per al dia següent. Omple el cos de força i energia, et permet concentrar-te perfectament i pensar amb claredat. Una persona ben adormida se sent "en forma" durant tot el dia. I, per descomptat, sensacions completament oposades són provocades per un somni deficient a la nit en un adult. Què fer en una situació així? Com recuperar el son?

Tractament làser contra els roncs: comentaris, riscos i beneficis. Maneres de desfer-se dels roncs

Tractament làser contra els roncs: comentaris, riscos i beneficis. Maneres de desfer-se dels roncs

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El ronc és una patologia greu que interfereix no només amb el propi pacient, sinó també amb els seus éssers estimats. Si descuideu el problema, amb el temps hi haurà desviacions en el treball de tots els sistemes vitals del cos. La respiració interrompuda durant el son condueix a la fam d'oxigen

Com tractar els roncs a casa: recomanacions, mètodes, fàrmacs

Com tractar els roncs a casa: recomanacions, mètodes, fàrmacs

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El ronc és un problema greu que porta al desenvolupament de complicacions greus de salut. La mal altia no salva ni adults ni nens. Podeu combatre aquesta mal altia utilitzant medicaments, així com mètodes alternatius de tractament

El son polifàsic és la capacitat de dormir dues hores al dia

El son polifàsic és la capacitat de dormir dues hores al dia

Última modificació: 2025-01-24 08:01

De mitjana, una persona passa 25 anys de la seva vida dormint. A alguns, aquest pensament persegueix, perquè no volen perdre el temps en va, perquè tenen moltes coses importants o interessants a fer. És curiós que a la història hi hagi gent que dormia un total de dues hores al dia. Aquest mode et permet estalviar 20 de cada 25 anys! Avui, alguns han aconseguit aprendre aquest mètode, s'anomena son polifàsic

Tapa individual per a roncs: instruccions d'ús, característiques, eficàcia i ressenyes

Tapa individual per a roncs: instruccions d'ús, característiques, eficàcia i ressenyes

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Els roncs són un problema molt comú, i la qüestió de com tractar-lo preocupa a tothom, tant els que fan aquests sons guturals forts com els que els escolten constantment. A més, la segona part de la gent voldria trobar una solució al problema el més aviat possible. Després de tot, adormir-se al costat d'una persona que ronca es fa gairebé impossible

Com no adormir-se al volant? Els millors consells

Com no adormir-se al volant? Els millors consells

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Els conductors somnolents i poc atents són una causa habitual d'accidents de trànsit. El perill més gran són els viatges de llarga distància amb cotxe, sobretot en presència de condicions monòtones de conducció i de nit. Anem a esbrinar què hem de fer per no adormir-nos mentre conduïm

Som durant el dia: dany o benefici. Son durant el dia per perdre pes

Som durant el dia: dany o benefici. Son durant el dia per perdre pes

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El son durant el dia no és un caprici de la gent mandrosa, sinó una necessitat per al cos. Millora el benestar general, augmenta l'eficiència i enforteix el sistema immunitari

Com despertar una persona que no vol aixecar-se: maneres i recomanacions efectives

Com despertar una persona que no vol aixecar-se: maneres i recomanacions efectives

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Què meravellós és quan la teva ànima bessona o el teu fill es desperta pel matí pel seu compte. Només cal dir-lo pel seu nom, i ja obre els ulls. Però sovint hi ha una categoria de persones completament diferent. Són capaços de dormir fins i tot la "guerra nuclear". Per descomptat, t'enfrontes a la pregunta real de com despertar una persona perquè s'aixequi del llit a temps, mentre està de bon humor. Considereu els mètodes més efectius

Quant haurien de dormir els nadons als 9 mesos: norma, recomanacions i comentaris

Quant haurien de dormir els nadons als 9 mesos: norma, recomanacions i comentaris

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El somni sonor dels nens es considera l'indicador més bàsic de salut. En la infància, tot és bastant senzill: el nadó dorm fins que té gana. Molts estan interessats en quant haurien de dormir els nens als 9 mesos, i això és del que parlarem a continuació

Com normalitzar el son? Què causa la f alta de son? Son saludable

Com normalitzar el son? Què causa la f alta de son? Son saludable

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Un terç de la població mundial pateix trastorns del son. Però dormir saludable no és tan difícil com podria semblar a primera vista. Avui aprendrem a normalitzar el son sense recórrer a l'ús de cap medicament

Com afrontar el son a la feina: mètodes i recomanacions eficaços

Com afrontar el son a la feina: mètodes i recomanacions eficaços

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Cada un de nos altres havíem de fer front a la somnolència. Està bé si pots fer una migdiada uns minuts. Però, què fer quan en aquest estat cal fer front a qüestions importants a la feina? Descobrim com afrontar el somni a la feina

Somnis controlats: mètodes i consells d'un psicòleg

Somnis controlats: mètodes i consells d'un psicòleg

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Els somnis ens arriben durant el descans, quan ens submergim en un estat determinat, que permet explorar el nostre món interior. Totes les persones dormen, però no tothom pot recordar el seu somni, i encara més gestionar els esdeveniments que hi tenen lloc. Tot el que veiem durant el descans nocturn es considera fora de control

Si no dorms tota la nit, què passarà? Conseqüències de la f alta de son

Si no dorms tota la nit, què passarà? Conseqüències de la f alta de son

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Moltes persones en el ritme de vida modern experimenten una escassetat aguda de temps i intenten suprimir-la de diverses maneres. Algú redueix les hores dedicades als amics i aficions preferides, i algú rep el pensament: "I si no dorms tota la nit?" Què passarà en aquest cas, ho analitzarem més

Per què una persona dorm molt i no dorm prou: possibles raons i recomanacions

Per què una persona dorm molt i no dorm prou: possibles raons i recomanacions

Última modificació: 2025-01-24 08:01

La clau per a una jornada laboral productiva i un bon humor al matí és un bon son i saludable. Fa temps que se sap que una persona necessita 8 hores de son ininterrompuda a la nit

Per què em desperto a la nit? Per què la gent es desperta a mitja nit?

Per què em desperto a la nit? Per què la gent es desperta a mitja nit?

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El son és un estat molt important per al cervell humà. Però de vegades resulta que a la nit una persona es desperta. Per què és així? Què es pot fer davant d'aquest fenomen? És normal?

Com dormir en 4 hores? Tècnica de son REM

Com dormir en 4 hores? Tècnica de son REM

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Els problemes de son afecten a més de la meitat de la població mundial i encara no hi ha un mètode eficaç únic que ajudi a fer front a l'insomni. Sens dubte, es pot recórrer a la intervenció mèdica, però els efectes de les píndoles sobre el cos poden ser desastrosos

Trastorns del son: causes, diagnòstic, tractament i prevenció

Trastorns del son: causes, diagnòstic, tractament i prevenció

Última modificació: 2025-01-24 08:01

La alteració del son és un problema molt comú al món modern. Queixes similars provenen d'aproximadament el 10-15 per cent de la població adulta, al voltant del 10% de la gent del planeta utilitza diverses pastilles per dormir. Entre la gent gran, aquesta xifra és més alta, però les infraccions es produeixen independentment dels anys viscuts i, per a una determinada categoria d'edat, són característics els seus propis tipus de violacions

Causes del mal son: descripció i maneres de lluitar

Causes del mal son: descripció i maneres de lluitar

Última modificació: 2025-01-24 08:01

El son és una de les funcions vitals més importants del cos. Aproximadament una quarta part de tot el temps de vida que una persona passa en aquest estat de repòs. Un bon son és capaç de recuperar la força, augmentar l'eficiència, millorar l'estat d'ànim i afectar favorablement l'aspecte. Aquest article parlarà de quines poden ser les causes del mal son

Com gestionar els somnis? És possible

Com gestionar els somnis? És possible

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Una de les activitats fisiològiques més importants per a una persona és dormir. En aquest moment, l'activitat es redueix al màxim, el cos es relaxa i té l'oportunitat de recuperar la seva força. La privació del son és tan perillosa com dormir en excés. En el primer cas, es produeix irritabilitat, debilitat, apatia

Posició fetal: foto. Dormir en posició fetal

Posició fetal: foto. Dormir en posició fetal

Última modificació: 2025-01-24 08:01

Podeu entendre el caràcter d'una persona no només pel seu comportament i la seva conversa. Val la pena mirar la posició en què dorm. Es selecciona inconscientment, per tant és l'indicador més veraç