El somni sonor dels nens es considera l'indicador més bàsic de salut. En la infància, tot és bastant senzill: el nadó dorm fins que té gana. Si després d'haver alimentat el nadó no s'ha adormit, aquest és un senyal que alguna cosa ha anat malament. Al mateix temps, hi pot haver moltes raons per això, començant per problemes de salut i acabant amb molèsties al teu propi llit. Moltes persones es pregunten quant de temps dormen els nadons fins als 9 mesos i quant haurien de dormir els nadons als 9 mesos, i d'això parlarem a continuació.
Característiques del son del nadó
Com més gran creix el nen, més temps roman despert, però al mateix temps, els nens sans no haurien de cridar i cridar constantment. En el cas d'aquests jocs, el nen pot tenir problemes de salut que el molesten constantment, o no li agrada el lloc on passa el temps. És important que el nadó tingui el seu propi racó des del naixement, és a dir, la llar d'infants. Si no hi ha possibilitat de separar la llar d'infants de l'habitació dels pares, val la pena observar uns requisits que us ajudaran a no pensar en els problemes de son i quant hauria de dormir el nen als 9 anys.mesos.
A l'habitació on es troba qualsevol nadó, la temperatura de l'aire no ha de superar els 20 graus, respectivament, és millor estar més fresc que massa calent. Els metges estan convençuts que és millor vestir el nadó més abrigat que assecar l'aire. A més, no és desitjable instal·lar joguines suaus, catifes, mobles entapissats i altres articles a l'habitació que acumulin pols i siguin difícils de netejar en humit.
El llit afecta molt el son dels nens. Per això s'ha de donar preferència als mobles de fusta. El farciment ha de ser un matalàs pla i ferm sense coixí. Recordeu que no val la pena despertar un nen, sobretot un nen massa petit: ell decidirà quan és el moment de despertar-se. Després de tot, un son saludable és molt més important que qualsevol altra activitat.
Somn normal
Totes les mares recorden que el nadó necessita menjar, moure's molt, la higiene personal és important. Molta gent està preocupada pel tema del son i les seves normes, però realment vull respondre a la pregunta de quant haurien de dormir els nens als 9 mesos: tant com vulguin i necessitin. Això no vol dir que a aquesta edat el nadó hagi de dormir 13 hores. El son dels nens és un procés de relaxació, el que significa que el nadó només s'anirà al llit si està cansat i vol descansar.
Però, és clar, una bona mare de nens vol saber el temps aproximat de son necessari a una determinada edat, i imaginar quantes vegades hauria de dormir un nadó als 9 mesos. Avui, curiosament, ni un sol llibre per a pares joves està complet sense especificar normes específiques. Està prohibitdir que els càlculs matemàtics en aquesta matèria són correctes, però es poden utilitzar com a indicadors aproximats.
Quant ha de dormir un nadó als 9 mesos, dia i nit? I hores de son per a nens d' altres edats
Com ja s'ha dit, és impossible dir concretament quant haurien de dormir els nens als 9 mesos, perquè aquest indicador és individual per a cadascun. Com més grans són els nens, menys dura el seu son. Els nadons poden dormir constantment, per als nens al voltant d'un any triguen unes 15 hores, els nadons de 3 a 5 anys dormen prou en 13 hores, 10-11 hores són suficients per als escolars, 9 hores són suficients per als 14-17 anys, i 7 hores de son al dia per a un adult.
A continuació, parlarem del nivell de son dels nens de 0 a 10 anys. I, per descomptat, tocarem la qüestió de quant hauria de dormir un nen als 9-10 mesos.
| Edat | migdiada diürna | Dormir a la nit | Junts un dia |
| Des del naixement | intervals d'1 a 3 hores per als àpats | 5-6 hores sense interrupcions. Idealment 1-3 amb els àpats | 4-8pm |
| 0t d'1 a 3 mesos |
Fins a 5 vegades al dia Temps total - 5-7 hores |
8-11 en punt | 14-17 hores |
| 3 a 5 mesos |
Fins a 4 vegades 4-6 hores |
10-12 en punt | 14-17 hores |
| DeDe 5 a 8 mesos |
Fins a 3 vegades 2-4 hores |
10-12 en punt | 13-15 hores |
| 8 a 11 mesos |
2 vegades 2-3 hores |
10-12 en punt | 12-15 p.m. |
| 1-1, 5 anys |
Fins a 2 vegades 2-3 hores |
10-12 en punt | 12-14 hores |
| 2 anys | 1-3 hores un cop al dia | 10-11 en punt | 11-14 hores |
| 3 anys | 1-2 hores un cop al dia. Possible f alta de son | 10-11 (11-13) hores | 11-13 hores |
| 4-7 anys | 1-2 hores. Possible f alta total de son durant el dia | 9-11 (10-13) hores | 10-13 hores |
| 7-10 | Sense dormir | 9-11 en punt | 9-11 en punt |
Per què hauria de descansar un nen?
Les tarifes anteriors són només mitjanes recollides durant un estudi sobre el son dels nens. Això no vol dir que el nen s'hagi d'ajustar a aquests límits designats. Per entendre quant de temps necessita un nen per dormir, penseu per què és necessari. Per què hauria de dormir un nen:
- Som ajuda a evitar l'excés de treball. Durant el son, el nadó no s'acumulafatiga.
- En un somni, el desenvolupament del cervell del nen, el creixement i una mena de recàrrega d' altres òrgans del cos del nen.
- Després de dormir, el nen es desperta de bon humor.
Recorda: no importa quant dorma el teu bebè, perquè el principal indicador de salut i de son suficient és el teu somriure al despertar-te. No importa que el nadó no dormi prou segons les normes especificades. Si se sent bé, gaudeix de la vida i es diverteix, aquesta és la seva norma necessària.
Causes dels problemes del son
Després d'haver rebut una resposta a la pregunta de quant haurien de dormir els nens als 9 mesos, molts pares comencen a mirar amb horror la raó per la qual el seu nadó dorm menys del que és normal i què fer-hi. Primer el primer.
Tots sabem que el son tant dels adults com dels nens, especialment la seva qualitat i durada, pot estar influenciat per diversos factors, tant físics com psicològics. No hauríeu de donar l'alarma si el nen dorm menys de la norma declarada, quan es desperta actiu, alerta i se sent molt bé. Això vol dir que té el seu propi ritme i rutina.
Els motius per alterar el son dels nens inclouen la individualitat dels bioritmes, les condicions meteorològiques, el benestar i fins i tot un estil de vida poc saludable. Així, com més camina, es mou i es dedica a l'activitat física el nen, més ràpid i més fort s'adormirà. Però l'excés de càrrega emocional del cos del nen comportarà una f alta de voluntat per dormir. Problemes freqüents de trastorns del sonsón:
- El nen es desperta amb set.
- Meixin de dents.
- Incontinència urinària.
- Pors.
Combatre la reticència a dormir. Ressenyes
Si el nen no vol dormir, no està prou esgotat. Per augmentar el cansament, cal augmentar l'activitat física de les molles. Immediatament abans d'anar a dormir, aproximadament mitja hora, cal aturar l'estrès emocional. Molts pares diuen que els nens necessiten calmar-se i relaxar-se per tenir ganes de descansar.
I l'últim, però el principal problema dels pares és que troben un problema on simplement no existeix. És impossible aconseguir que el teu nadó dormi quan tu vulguis.
Seguint uns consells tan fàcils, molts pares de nens sans afirmen que, de fet, com més està ocupat el nen durant el dia, més ràpid s'esgota i, per tant, dorm tranquil·lament i durant molt de temps..
