La majoria dels metges saben que quan un pacient de mitjana edat els acudeix amb queixes de mareig sobtat, atacs de pànic, desenvolupament de depressió, primer cal comprovar si hi ha mal alties de la columna, en particular, de la regió cervical. Com es relacionen l'osteocondrosi cervical i els marejos, les pors i la depressió, tindrem en compte en aquest article.
Relació entre mal alties
L'osteocondrosi cervical, malgrat la seva aparença inofensiva, és una mal altia greu. Les violacions de la posició normal de les vèrtebres en aquesta zona condueixen a una f alta d'oxigen que entra al cervell amb el torrent sanguini. Sobretot si es tracta d'una exacerbació de l'osteocondrosi cervical.
Els grans vasos, així com l'artèria vertebral, s'espremen o s'espremen. La seva permeabilitat disminueix, nutricionalles substàncies necessàries per al bon funcionament del cervell vénen en quantitats molt més petites de les necessàries.
A més, les vèrtebres del coll estan molt a prop les unes de les altres, a diferència de les vèrtebres d' altres zones del cos. En conseqüència, fins i tot els canvis menors donaran lloc al mateix resultat: un funcionament deteriorat de les cèl·lules cerebrals.
L'osteocondrosi cervical i els marejos, les pors i la depressió estan, certament, interconnectats.
Causes de comorbiditats
Coneixent el mecanisme d'acció de la mal altia, no s'ha d'estranyar l'aparició freqüent de problemes del sistema nerviós en els pacients. Privat d'una gran proporció d'oxigen, el cervell comença a enviar senyals de perill al cos, davant del qual reacciona d'una manera accessible. L'explicació del desenvolupament d'estats d'ansietat depressiu inclou els factors següents:
- La mal altia és prolongada, de manera que els atacs de dolor es produeixen regularment. Per suportar-los, cal esforçar-se molt. Molt aviat, el marge de seguretat d'una persona s'asseca, perquè és molt difícil suportar el dolor tot el temps. Viure en estrès constant a causa de la síndrome del dolor provoca depressió.
- Els problemes greus i el dolor intens sovint obliguen una persona a canviar radicalment el seu estil de vida, des de canviar de feina fins a abandonar les seves aficions preferides. A l'edat mitjana, això és extremadament difícil, sobretot si l'efecte concomitant és la restricció de la mobilitat corporal. Aquesta és una exacerbació perillosa de l'osteocondrosi cervical.
- Pacients que viuen en espera d'un atac durant molt de tempsdolor, estan en un estat de forta tensió nerviosa. És impossible relaxar-se, perquè inconscientment encara has de témer que el dolor pugui cobrir en qualsevol moment. Viure en aquestes condicions no només porta a la depressió, sinó també a problemes de salut mental més greus.
- Els fàrmacs dissenyats per alleujar els atacs de dolor i apagar el procés inflamatori tenen molts efectes secundaris que poden substituir un dolor per un altre. Per exemple, la irritació de la mucosa gàstrica, que provoca ardor d'estómac i nàusees constants, no contribueix a mantenir la calma. L'estrès del dolor de diferent localització també pot provocar l'aparició de pors, ansietat i depressió.
Així es connecten l'osteocondrosi cervical i els marejos, les pors i la depressió.
Causes i signes de mal altia
Les dones pateixen osteocondrosi cervical amb més freqüència que els homes, perquè entre els factors comuns que afecten el desenvolupament de la mal altia també hi ha un desequilibri hormonal. El sistema endocrí femení és menys estable que el masculí, a més, sovint hi cauen grans càrregues: menstruació, ovulació, embaràs, part i lactància, menopausa. En general, tant els homes com les dones estan en risc si:
- viu un estil de vida poc saludable;
- movent poc;
- tenen sobrepès i tenen mals hàbits;
- les mal alties de l'espectre reumàtic i l'artritis estan presents, que representen una amenaça per als teixits del cartílag;
- infracció de treball detectadasistema endocrí;
- hi ha una predisposició genètica;
- hi va haver lesions a la columna, especialment a la zona del coll.
Sentiments en les dones
L'osteocondrosi cervical i els marejos, les pors i la depressió es desenvolupen amb més freqüència en les dones al voltant dels 40 anys, quan el nivell d'hormones reproductives baixa i el cos comença a reconstruir-se abans de la pèrdua de la funció fèrtil. El conjunt de sensacions que experimenta una dona és extens i desagradable:
- sovint hi ha forts dolors d'estirament al coll, que s'irradien a les espatlles, els avantbraços, el cap o només les temples, normalment les sensacions apareixen immediatament després de llevar-se al matí i poden romandre gairebé tot el dia;
- girar el cap pot provocar un dolor agut de naturalesa trepidante al coll o a les temples;
- hi ha una pinça als músculs del coll que dificulta el moviment;
- el coll, les espatlles i la part posterior del cap sovint s'entumeixen, hi ha una sensació d'ardor i el desig d'estirar correctament la zona dolorida;
- Les les articulacions del coll poden fer clic clarament, cosa que indica la seva derrota.
Les conseqüències de l'osteocondrosi cervical poden ser molt greus.
Per a homes
Els homes són més susceptibles a la mal altia a una edat encara més primerenca: els 30 anys és el període més comú en què els homes recorren als metges amb queixes dels següents símptomes:
- dolor ardent o agut als músculs del coll, semblant a una punxada;
- en tossir, esternudar, badallar, augmenta el malestar;
- la mateixa postura mantinguda durant molt de temps, per exemple, durantdormir o a la feina, provoca entumiment, ardor, dolor d'estirament al coll, les espatlles, de vegades a tota l'esquena;
- possible debilitat en braços i cames.
Curs complicat de la mal altia
Els signes d'osteocondrosi cervical són molt més aguts quan hi ha un fort bloqueig dels vasos sanguinis o de l'artèria vertebral, el desenvolupament de la trombosi. Aquesta condició s'anomena insuficiència vertebrobasilar, que sovint acompanya l'osteocondrosi del coll. Els vasos sotmesos a espasmes constants perden la seva funció de subministrament de sang. Quines poden ser les conseqüències de l'osteocondrosi cervical:
- mals de cap greus fins a migranya;
- vertiges freqüents i prolongats per hipòxia, acompanyats d'acúfenes i pèrdua parcial de visió;
- pertorbació de la coordinació corporal a l'espai;
- desmais, nàusees i vòmits;
- depressió causada per un estrès mental constant;
- entumiment de les extremitats, especialment a la nit;
- dolor i pèrdua de sensació en diferents parts de la cara;
- trastorns del son, insomni.
El dolor en l'osteocondrosi de la regió cervical, que dura molt de temps, esgota la psique del pacient, fent-lo irritable, agressiu, propens a esclats de ràbia incontrolables. Una persona comença a experimentar pors constants, sovint infundades. Qualsevol petit fet pot provocar un atac de pànic. La qualitat de vida del pacient es redueix significativament. Després de tot, els marejos i les nàusees solen estar presents amb l'osteocondrosi cervical.
Mostrant signes de depressió
Com a regla general, una persona durant molt de temps pot no ser conscient de la presència de depressió, especialment associada a l'osteocondrosi de la columna cervical. De fet, aquesta mal altia amenaça amb problemes greus, així que definitivament hauríeu de visitar un metge si observeu els símptomes següents:
- Apatia, manca d'energia, manca de ganes de fer qualsevol cosa.
- Pèrdua o disminució de la gana.
- Síndrome de fatiga crònica.
- Irritació no raonable o fins i tot odi cap als altres.
- Somnolència persistent o, per contra, incapacitat per adormir-se.
- Disminució de l'interès per la vida, els plaers i l'entreteniment.
- Dbtes de si mateix, baixa autoestima, reflexió del dia a dia sobre mancances imaginàries o reals.
- Concentrar-se en pensaments negatius i pessimistes.
- Trastorns sexuals.
- L'aparició de pensaments suïcides.
Esgotat pel dolor constant, una persona perd la capacitat de raonar racionalment, ponderar els fets, es viola l'adequació de la percepció. En aquesta etapa, és necessària l'ajuda de familiars i amics per tenir temps per veure un metge, en cas contrari les conseqüències poden tornar-se tristes.
Mètodes de tractament
Quins medicaments es prescriuen per a l'osteocondrosi cervical? Més endavant.
El diagnòstic establert d'"osteocondrosi cervical", complicada per un trastorn mental depressiu, implica l'inici immediat del tractament, que inclou tota una sèrie de mesures. Medicinalfàrmacs dels grups següents:
- antidepressius, tranquil·litzants si cal;
- medicaments antiinflamatoris no esteroides;
- condroprotectors;
- vasodilatadors si cal;
- probablement pastilles per dormir;
- complex d'àcids grassos poliinsaturats, vitamines i microelements.
Es poden prescriure altres medicaments a criteri del metge i dels resultats de l'examen.
Acostuma a donar un bon efecte un curs de massatge realitzat per un quiropràctic professional. És capaç d'alleujar la rigidesa muscular, alliberar parcialment els vasos sanguinis de la pressió, augmentant el flux d'oxigen i sang al cervell. Com a resultat, les manifestacions dels símptomes d'osteocondrosi es redueixen significativament. Malauradament, els cursos s'hauran de repetir periòdicament, ja que l'osteocondrosi cervical en dones i homes es classifica com a crònica.
Una manera addicional de combatre la mal altia: la teràpia física, realitzada amb osteocondrosi cervical, dóna bons resultats per facilitar el curs de la mal altia. L'objectiu principal dels exercicis és enfortir la musculatura del coll, millorar l'extensibilitat dels lligaments i la mobilitat de les articulacions. És aconsellable començar les classes sota la supervisió d'un metge per no perjudicar encara més. Pots seguir entrenant a casa, no hi ha res complicat en els exercicis terapèutics. Això s'ha de fer, sobretot si hi ha osteocondrosi cervical i marejos. El tractament ha de ser complet.
Estàndardles recomanacions per a la implementació sonen així:
- l'entrenament s'ha de fer a l'aire lliure, en casos extrems, en una zona ben ventilada, amb accés gratuït a l'oxigen;
- La roba no ha de ser massa ajustada ni massa ajustada al cos, hauríeu de donar preferència als vestits amples de la casa, pantalons amples i samarretes;
- tots els moviments s'han de fer lentament i sense problemes, evitant l'aparició de sensacions doloroses;
- La freqüència cardíaca i la pressió arterial s'han de controlar per calcular un nivell d'exercici segur;
- la respiració durant l'exercici s'ha de fer amb calma, sense demora, mesurada;
- assegureu-vos de respectar la regularitat de les classes, en cas contrari no tindran cap efecte.
Sovint es troba en el diagnòstic de tinnitus "osteocondrosi cervical". Aquest símptoma també desapareixerà amb la pràctica habitual.
Exemples d'un conjunt d'exercicis
Has d'estar molt atent a la teràpia d'exercici, ja que el risc de danyar les articulacions i els músculs com a conseqüència d'un moviment incòmode o descuidat és força elevat. Com qualsevol entrenament, els exercicis de fisioteràpia per a l'osteocondrosi cervical haurien de començar amb un escalfament:
- Dempeus o assegut amb l'esquena recta, heu de prémer la mà sobre el front, contrarestant amb els músculs de l'esquena del coll.
- Per contra, premeu la part posterior del cap amb les mans, evitant que el cap baixi amb l'ajuda de la tensió dels músculs del coll davanter.
- Fes les mateixes manipulacions amb la dreta i l'esquerracostats del cap i del coll.
Mantingueu-vos en una posició estàtica durant uns 10 segons. La pressió de la resistència s'ha d'acumular gradualment.
El complex principal es realitza en posició dempeus:
- Inclinant lleugerament el cap enrere, estira les orelles cap a les espatlles dreta i esquerra.
- Un cop alineat la posició del cap, feu girs suaus alternativament a l'esquerra i a la dreta, intentant col·locar la barbeta sobre l'espatlla.
- Moveu el cap en cercles amb moviments lents. La inclinació del cap cap enrere no es realitza fins a la màxima desviació, no hi hauria d'haver cap sensació de molèstia.
- Inclineu el cap cap endavant i cap enrere fins a la parada, el moviment cap enrere es duu a terme amb suavitat i precisió.
- Aixecar i baixar les espatlles amb la màxima amplitud.
- La barbeta es mou lentament cap endavant i s'aixeca lleugerament, després cau enrere. Aquest exercici té un bon avantatge: tensar la pell del coll i eliminar la segona barbeta, donant claredat a l'oval de la cara.
La teràpia d'exercici per a l'osteocondrosi de la regió cervical s'ha de realitzar en tres sèries de 5-10 vegades en cada exercici. La repetició diària ajudarà a alleujar la sensació de dolor d'estirament, la sensació d'ardor als músculs, millorarà el subministrament d'oxigen als teixits, alhora que farà que el coll sigui prim i bonic.
Conclusió
Pot haver-hi depressió per osteocondrosi cervical? Sens dubte.
És impossible curar completament l'osteocondrosi cervical adquirida. Però la mal altia es presta bé per a la correcció i l'establiment d'una remissió a llarg termini, sempre que aixòcomplex de tractament i profilaxi. Aquí, el benestar del pacient està a les seves mans.
Definitivament, hauríeu de deixar de beure alcohol i deixar de fumar. Establiu una dieta afegint-hi més verdures, fruites, verdures, cereals, carns magres, minimitzant el consum d'aliments fregits, grassos i salats que contribueixen a la destrucció del teixit del cartílag. De quina altra manera es tracta l'osteocondrosi cervical, el tinnitus i altres símptomes desagradables?
Segons molts pacients, la pràctica de la meditació, l'autocontrol, la respiració adequada i la comprensió de l'art de la relaxació aporten un alleujament considerable. És molt important mantenir la calma, intentar limitar l'aparició de situacions estressants.
És aconsellable relaxar-se més sovint a la natura, fer activitat física a l'aire lliure. És millor passar el temps lliure no davant del televisor, sinó fent la teva afició preferida, trobant-te amb amics i dormint prou. En aquest cas, els símptomes de l'osteocondrosi del coll s'atenuaran significativament, tornarà un bon humor i una sensació de plenitud de vida. Ajuda a la teràpia d'exercici per a l'osteocondrosi de la columna cervical.
