Tothom sap que sense proteïnes el cos humà no pot existir. Constituït per aminoàcids, és el principal material de construcció de tots els teixits. Conté proteïnes i arginina. Què és això? És un aminoàcid, la síntesi del qual es produeix en condicions favorables. Molts experts assenyalen que recentment la seva síntesi ha disminuït significativament. Això es deu a les característiques de l'edat, diverses mal alties, la desnutrició i altres factors adversos. La manca d'arginina comporta un deteriorament important de la salut, per la qual cosa el cos la necessita durant tota la vida.
Caracterització d'aminoàcids
Arginina - què és? Aquest és un aminoàcid que es produeix al cos d'una persona sana en la quantitat necessària. Es pot convertir en òxid nítric, quefa relativament poc temps es va considerar un compost molt nociu que destrueix tots els éssers vius. Però gràcies a la voluntat de l'atzar en l'estudi de fàrmacs que afecten l'activitat cardíaca, es va trobar que l'òxid nítric pot relaxar dramàticament els vasos sanguinis. Com a resultat dels experiments, es va demostrar que és extremadament important per a una persona. Està implicat en molts processos bioquímics, sense els quals el cos no pot existir en absolut.
Com afecta l'arginina al cos humà?
Molts ni tan sols han sentit parlar de l'arginina. Per a què serveix? Aquest aminoàcid només es produeix en determinades condicions. Si fins i tot hi ha una lleu patologia al cos, la producció d'aquest compost es redueix significativament. En aquest cas, una persona l'ha de prendre en forma de fàrmac o suplements dietètics. El cos dels nens no pot produir arginina per si mateix.
Els beneficis dels aminoàcids són molt elevats. Relaxa les parets dels vasos sanguinis, alleujant el seu espasme. S'utilitza àmpliament en cardiologia per aturar els atacs d'angina. També millora la circulació sanguínia al cervell, redueix la pressió intraocular, augmenta el flux sanguini als genitals i millora la microcirculació de la retina.
L'arginina és un component important de la proteïna a partir de la qual es construeixen gairebé tots els òrgans. És especialment indispensable per als músculs. És per això que els atletes que volen augmentar el múscul fan servir suplements basats en aquest aminoàcid.
La deficiència d'arginina al cos condueix a la progressió de l'aterosclerosi, excepteA més, comencen a patir els ronyons i el fetge, que són els responsables de la desintoxicació, l'excreció d'amoníac dels òrgans. En el cos humà, una reacció bioquímica procedeix de l'aminoàcid ornitina, que forma urea. Amb la manca d'arginina, aquest procés s'interromp, la qual cosa augmenta la quantitat d'urea.
Aquest aminoàcid és un component del col·lagen, que enforteix el cartílag i els músculs. A més, millora la funció erèctil i el procés d'espermatogènesi. Com ja sabeu, l'esperma està format per proteïnes, de manera que la seva qualitat millora.
L'arginina també participa en el procés d'apoptosi. Què és això? L'apoptosi és un mecanisme programat per a la mort de cèl·lules malignes. Està controlat directament pel propi cos. Es va observar que a una concentració baixa d'òxid nítric, el procés d'apoptosi es suprimeix i, en gran quantitat, es millora. Això fa esperar que els pacients amb càncer es puguin curar sense l'ajuda de cirurgia.
Amb l'ajuda de l'arginina, es produeix insulina, que ajuda a normalitzar el sucre en sang. També participa activament en la síntesi de l'hormona del creixement somatotròpica.
On es troba l'arginina?
Aquest aminoàcid es troba més sovint en els aliments vegetals, la carn. La seva gran concentració es troba en llavors de carbassa, pinyons, nous. Si preneu carn, llavors hi ha molta arginina al filet de pollastre cru, porc i salmó. Es troba una mica menys en la xocolata, els pèsols, els ous, el pa de blat sarraí i altres productes. Però per tal que l'aminoàcid del cos arribi al necessarinivell, aquests aliments s'han de consumir en grans quantitats.
Arginina com a fàrmac
Aquest aminoàcid es produeix en forma de complements dietètics, i també s'inclou en diversos medicaments: cardiològics, anti-cremades, estimulants de la funció erèctil, destinats a combatre la sida, que són l'element principal de la dieta dels pacients. després de la cirurgia.
Si una persona pateix una manca de massa muscular, l'arginina vindrà al rescat, l'acció de la qual té com a objectiu augmentar-la. L'eina es pren una hora abans de l'entrenament o immediatament després.
L'arginina es pren millor amb zinc per millorar els seus efectes. Si no hi ha instruccions especials del metge, les càpsules d'arginina es prenen 1-2 vegades al dia. No es poden prendre més de 30 g del medicament. La durada del tractament no ha de superar les tres setmanes, en cas contrari, hi ha un engrossiment de la pell, que desapareix després de la retirada del fàrmac.
L'arginina pot danyar el cos?
Quin és el dany de l'arginina? I ell existeix en absolut? Sí, si s'abusa. Es poden produir els següents efectes secundaris: engrossiment dels teixits, indigestió, disminució de la pressió arterial, nàusees, deformitat del cartílag i les articulacions, dolor abdominal, debilitat, diarrea. En aquest cas, cal reduir la dosi del medicament consumit fins que desapareguin els efectes secundaris. Un aminoàcid pres en grans quantitats pot causar inflamació del pàncrees o pancreatitis.
Com que l'arginina està implicada en la síntesi de l'hormona del creixement, està contraindicada per als nens, en cas contrari es pot produir una mal altia com el gigantisme. També és indesitjable prendre-lo per dones embarassades i lactants, pacients amb mal altia mental. És millor no utilitzar-lo per a l'herpes, en combinació amb preparats que contenen nitroglicerina i òxid nítric.
Conclusió
Molta gent està interessada en la pregunta: arginina: què és? Aquest és un aminoàcid comú que pot canviar el cos. Pot accelerar el procés d'envelliment o alentir-lo. D'això depenen la bellesa i la salut d'una persona. Amb la seva manca, es desenvolupen diverses mal alties, per tant, es prenen fàrmacs a base d'arginina per compensar la deficiència.
