Els pares joves i sense experiència s'enfronten constantment a nous reptes. Sovint, el mal son d'un nen es converteix en una preocupació. Després d'haver portat el nadó de l'hospital, noten que el seu nadó no dorm a la nit. Què fer en aquest cas? No feu mai cap acció sense consultar el vostre pediatre local o visitant de salut!
Els problemes amb el son d'un nen són coneguts per a tots els pares
Les dificultats per dormir es produeixen a qualsevol edat. En els nadons, només s'associen excepcionalment amb trastorns de la salut funcional.
No cal tenir por del fet que un nen petit no dorm a la nit. Què fer en aquest cas en primer lloc? Esbrineu si està realment despert tot el temps. Molt probablement, després d'un examen més atent, resulta que les pors dels pares són exagerades. Observant el nadó durant el dia, podeu entendre si descansa prou. Si és actiu, curiós, menja bé i no és entremaliat, aleshores dorm prou. Tot i que cada persona té la seva pròpia necessitat de dormir, els nens, a causa de les característiques fisiològiques, necessiten dormir més que els seus pares.
La durada del son variable en funció de l'edat i la dieta
Menys d'un any, les necessitats de son canvien molt ràpidament. Si durant el primer mes el nen dorm gairebé constantment, només prenent descansos de vint minuts per alimentar-se, els intervals de vigília augmenten gradualment. Els nadons lactants, tenint l'oportunitat d'accedir al pit de la mare en qualsevol moment, sovint donen la impressió de no dormir mai. De fet, el nadó pot aguantar constantment el pit i al mateix temps dormir, despertant-se només després que s'hagi acumulat una nova porció de llet. El xucla i es torna a dormir mastegant el mugró. La mare pensa que no dorm gens, però ell, al contrari, dorm gairebé tot el temps.
Presentant aliments complementaris, el pare ensenya al nadó a estar satisfet amb porcions més grans, a rebre aliments amb menys freqüència que abans. Per tant, a poc a poc augmenten els intervals de vigília. Aleshores es fa més evident com de diferent és el comportament del nen a diferents hores del dia: juga amb sonalls, agafa les cames amb botins divertits, intenta parlar (gorgoteja) o bufa tranquil·lament el pit de la seva mare. Abans d'entrar en pànic i córrer al metge amb una pregunta alarmant: “El nadó d'un mes no dorm a la nit. Què fer?!”, penseu - potser el vostre nadó recupera forces quan s'aplica al pit? Molt sovint, resulta així.
Com sé què molesta al meu fill?
Per entendre què fer perquè el nen dormi bé a la nit, cal esbrinar què potmolestar el nadó. Si una mare no té experiència en el tracte amb nens petits, llavors experimentarà grans dificultats amb el seu primogènit, perquè ell mateix no sap com dir què el molesta. La mare necessita ajuda i suport. Pot ser proporcionat per un familiar gran, un amic que va tenir els mateixos problemes i un metge local.
Quan un nadó no dorm, crida, es mou sense descans, vol dir que està mal alt. Cal fer alguna cosa. Els llibres de referència enciclopèdics per a mares joves i els recursos d'Internet sovint resulten ser molt bons ajudants si no hi ha manera de parlar amb una persona competent. D'ells podreu conèixer les normes d'higiene dels nens de diferents edats, conèixer les possibles causes del plor dels nounats, i també trobar consells sobre què fer perquè el nen dormi a la nit, mengi bé durant el dia, etc.
La durada del son diari depèn de l'edat del nadó. Un nounat dorm divuit hores al dia, només es desperta per alimentar-se. Fins a un any, cada dos mesos, la quantitat de son necessària es redueix en una hora. Heu d'entendre que aquest procés és seqüencial. Només durant els tres primers mesos, els canvis que es produeixen amb el nen són immediatament visibles. En aquest moment, depèn poc dels factors externs. Només menja, dorm, defeca i gasta molta energia per acostumar-se a una nova realitat per a ell fora de la panxa de la seva mare.
L'erupció del bolquer és la causa del comportament inquiet
En créixer, el nen comença a reaccionar de manera més activa davant l'entorn. Nou menjar, noves experiències amb joguines i persones, canvi de temps (cavallspressió atmosfèrica), - tot això afecta significativament el benestar del nadó. No pot expressar amb paraules el que el molesta, només té algunes maneres de transmetre informació als seus pares.
En primer lloc, aquest és l'estat d'ànim del nadó. Si és entremaliat, reacciona lentament als teus intents de jugar amb ell, crida fort, no fa moviments del tot adequats, alguns pares creuen que és hora de reconsiderar la seva dieta, el son i la vigília. Amb un mode desequilibrat, el nen dorm molt mal a la nit. Què fer primer? Abans de canviar la dieta i la rutina diària, comproveu si té erupció del bolquer entre els plecs de la pell, a l'engonal, a la zona de l'anus per bolquers o per roba massa abrigada. En la majoria dels casos, això funciona, perquè fins i tot un petit enrogiment causa dolor al nen. El nadó s'ha de banyar amb aigua tèbia amb una decocció de la corda, els llocs inflamats s'han de lubricar amb oli d'arç d'arç de mar o una pomada especial per a nens i ja no s'han d'embolicar massa fort. En una habitació molt càlida, pots deixar-lo quedar-se en un bressol sense roba. En el futur, cal controlar acuradament la frescor de la roba i canviar els bolquers i els bolquers a temps.
Estableix el son d'un nen, construïm relacions futures a la família
Si el vostre nadó no té problemes d'erupció del bolquer, però a causa d'un règim mal concebut, el nen dorm molt malament a la nit, què he de fer per acostumar-lo a una rutina diària còmoda i més adulta?
És molt útil abans d'anar a dormir per fer una caminada de mitja hora a la frescaaire. L'habitació on dorm el nadó s'ha de ventilar al matí i al vespre. El mal son sovint és el resultat de la fam d'oxigen. A l'habitació dels nens, es recomana instal·lar un ionitzador d'aire i un aquari amb peixos. En aquesta sala és millor no participar en jocs diürns. Tot el seu entorn ha de crear una sensació de pau, relaxació i son. Fins i tot si el nombre d'habitacions de l'apartament no permet assignar-ne diverses a habitacions separades per a cada membre de la família, quan apareix un nen petit, una de les habitacions hauria de convertir-se en un oasi comú de pau, frescor i pau per a ell. i els seus pares. Deixa que la mare, el pare i el nadó hi dormin. Com sabeu, els nens dormen millor i més tranquils juntament amb els seus pares. No estan turmentats per les pors nocturnes: no experimenten sentiments de solitud i abandonament. A més, el ritual diari que es realitza abans d'anar a dormir és de gran importància.
Els pares joves en tot moment i en totes les parts del món a l'hora de criar els fills sempre s'han enfrontat als mateixos problemes: un nounat, un nen d'un any o un nen més gran no dorm a la nit. Què fer? Està clar que un nadó sa estarà feliç de dormir o adormir al costat de la mare, el pare, els avis, però és impossible estar amb ell tot el temps. I controla amb delicadesa tots els intents dels desgraciats pares de sortir tranquil·lament de l'habitació. En aquest sentit, les mares i els pares moderns estan molt millor que els seus predecessors. Estan molt ajudats per la tecnologia electrònica. Tenen la capacitat de connectar auriculars al gadget i el rellotgeuna pel·lícula, jugar a un joc d'ordinador, llegir una revista en línia interessant o un llibre mentre el nadó s'adorm. Això s'ha d'utilitzar. Antigament, als nens se'ls donava mugrons remullats amb drogues calmants, en particular, decocció de rosella, tintures d'alcohol, etc. Al cap i a la fi, és massa aviat perquè un adult es vagi al llit a les vuit o les nou, i el nadó no ho fa. vull estar sol.
És important no exagerar amb els assistents electrònics. La comunicació en directe amb el nen és de gran importància tant per al seu desenvolupament com per a les relacions dins de la família en el futur. A més, és necessari per inculcar habilitats de comunicació, sense les quals és molt difícil en l'edat adulta. Si un nen d'un any no dorm bé a la nit, què s'ha de fer perquè això no esdevingui la causa de la privació crònica del son dels seus pares? Als pares que treballen és molt difícil alimentar-se, plantar-se a l'orinal, jugar i comunicar-se amb el nadó cada vegada que es desperta. Tard o d'hora, encara s'haurà d'ensenyar al nadó que la gent dorm a la nit i es manté despert, juga i es comunica durant el dia. Així és al nostre món.
Com preparar-se per anar al llit
Els jocs tranquils i relaxants com apilar nines i ossets de peluix us ajudaran. Les classes nocturnes no haurien de cridar l'atenció. Les activitats de desenvolupament intensives s'han de deixar durant el dia. També s'han d'evitar les pantalles de plasma o LCD. He de dir que la contemplació d'imatges (pel·lícules, animes, etc.) dels mitjans electrònics té un efecte negatiu en el desenvolupament psicosomàtic dels nens. Millor llegir-lillibre o explicar una història. Això calmarà el sistema nerviós i et prepararà per descansar.
Les plantes us ajuden a relaxar-vos
La fitoteràpia és un assistent indispensable en cas de dificultat per adormir-se. Els banys amb extractes de camamilla, motherwort, menta o bàlsam de llimona, decoccions d'escorça de roure, agulles de pi, cedre, avet, etc. són molt relaxants. El coixí amb cons de llúpol sec sense bufar donarà un son i un son saludable tant al nen com als seus pares.
Efectes beneficiosos de les mascotes
Els nens tenen un efecte calmant en les activitats de les mascotes. Si es tracta d'un aquari amb peixos, podeu alimentar-los, veure'ls nedar, parlar-ne, escoltar el murmuri de l'aigua. Després d'haver posat el nen al llit, convideu-lo a observar els habitants del món de l'aigua. Un aquari il·luminat amb poca llum és un excel·lent sedant que afecta la psique de manera no verbal, només mitjançant el contacte visual.
Abans d'anar a dormir, una lliçó amb hàmsters, un conill, un gos o un gat també tindrà un efecte molt calmant en un nen sobreexcitat pels jocs a l'aire lliure. Aquests animals esponjosos es poden acariciar, alimentar, veure'ls mentre s'emboliquen. El ronronament d'un gat farà dormir fins i tot el nadó més àgil. La presència d'un animal a la casa, fins i tot un rèptil, com una tortuga aquàtica o una iguana de moviment lent, un insecte exòtic o un ocell, sempre és tranquil·litzador. El teu fill no vol dormir a la nit? Què fer? Aconsegueix una mascota. Intenta tenir especial cura de seguir les normes d'higiene.
Calma't i estira't abans d'aprendre a calmar un nen i tornar a fer la pregunta: "Què fer?" El nen no dorm a la nit si té gana, està sobreexcitat o alguna cosa li fa mal. Les pors dels nens als monstres secrets són ficció. Els nens petits no saben res d'ells fins que no els veuen a la televisió o altres aparells. No entreteneu al vostre nadó amb pel·lícules de terror, oi?
La dentició és una causa comuna d'insomni
Has donat de menjar al teu petit, li has acariciat el cap, l'esquena o la panxa i, tanmateix, el teu nadó no dorm bé a la nit. Què fer en aquesta situació? Pren-li la temperatura. Potser es va posar mal alt. Amb els nens alletats i aïllats de les infeccions externes, això passa molt poques vegades. Molt sovint, un augment de la temperatura indica la dentició. En aquesta situació, la salivació del nadó augmenta, intenta agafar alguna cosa a la boca, crida fort. El pit de la mare per a ell és el millor sedant i analgèsic. En alguns casos es pot utilitzar un gel anestèsic dissenyat per lubricar les genives, però només s'ha de donar després de consultar al pediatre. Quan un nadó d'un mes no dorm a la nit, el mateix metge us dirà què heu de fer.
Si fa mal la panxa, el nadó no pot dormir bé
En la infància, els nens sovint pateixen còlicso gasos. Un tub prim inserit a l'anus ajudarà a alleujar la mal altia i alliberar els intestins. Ha de ser buit i tenir les vores llises. La manera més senzilla és utilitzar la punta de plàstic d'una xeringa petita per a nadons.
Un nadó nounat amb còlics no dorm a la nit. Què han de fer els pares si tenen por d'eliminar els gasos sols amb un tub? Acostar el nadó d'esquena, col·locar un bolquer suau a la panxa i acariciar la panxa amb el palmell de la mà en el sentit de les agulles del rellotge. Comença amb un petit cercle al voltant del melic i augmenta gradualment el diàmetre en espiral.
La flexió i l'extensió del genoll poden ajudar. Aquest exercici es coneix com la "bicicleta". Acostar el nen d'esquena i fer diversos moviments amb les cames. Hauria d'ajudar.
Què cal fer: el nadó no dorm a la nit després d'haver alimentat? En aquest cas, necessita eructar aire. Sovint els nadons, que no saben succionar correctament, s'empassa molt d'aire. Això els fa sentir incòmodes. Agafa el nen als teus braços, mantén-lo dret, pressionant-lo lleugerament. Traç a l'esquena. Quan faci eructes, es sentirà millor i podrà dormir.
Les vacunacions creen problemes a curt termini, però són essencials
Què cal fer: el nen no dorm a la nit després de la vacunació? Aquesta és una situació habitual. Aquí no hi ha res a témer. Només cal esperar. Després d'aquest procediment, la majoria dels nens tenen febre, es tornen inquiets, criden molt. Porta el nadó als braços durant més temps, protegeix-locanvis bruscos de temperatura, no vagis a passejar amb ell fora durant un parell de dies. La vacunació és un calvari per a una persona petita, però és necessària. Alguns pares cometen l'error de negar-se a vacunar el seu fill contra la poliomielitis, les g alteres, la rubèola i altres mal alties. Un bon metge no l'enviarà a vacunar-se si està massa feble o en perill.
Medicaments
L'autotractament és inacceptable! Hi ha remeis completament segurs que es poden donar si sorgeix la pregunta: "Què ha de fer el nen - no dorm a la nit?", Però també s'han de prendre només amb el permís del pediatre.
La glicina sovint és coneguda per molts pares. Té un suau efecte sedant i tranquil·litzant. Alleujant l'estrès psicoemocional, la glicina facilita el son i normalitza el son. Una tauleta mitja hora abans d'anar a dormir és suficient.
"Sanason" i "Persen" també són sedants inofensius. Es fan a base d'herbes medicinals, però sense el consentiment del metge, no es poden donar a un nen sa. Contenen un extracte d'arrels de valeriana i aquesta planta pot provocar una reacció al·lèrgica.
Durant la dentició, el cos del nadó necessita extremadament calci addicional. La seva deficiència es manifesta en un augment de l'excitabilitat nerviosa i psicoemocional. Demaneu al vostre pediatre que us recepti un medicament adequat.
Un altre remei segur és la solució de bromur de sodi. Avui en dia poques vegades li donen l' alta perquè ellfet per encàrrec segons una recepta individual.
