El fred és el refredament de parts individuals o de tot el cos, que es considera la causa de diverses mal alties. Al diccionari de Dahl, agafar un refredat vol dir provocar mal altia amb un refredat. El refredat comú contribueix a l'aparició de diverses patologies. Fins i tot Hipòcrates va escriure que tot el fred és molt poc saludable. En cas de mal alties provocades per virus, juntament amb infeccions, també és crucial la hipotèrmia, que redueix la resistència de l'organisme a la resistència als microorganismes. Un refredat no és una mal altia independent, sinó que provoca altres mal alties, la majoria de les vegades SARS, i la temperatura durant un refredat és un dels seus símptomes.
Què és un refredat?
El fred significa diverses mal alties (grip, SARS, faringitis, laringitis, herpes simple), que són causades per diversos virus. La idea que un refredat s'associa necessàriament amb un refredat és errònia. La causa de la mal altia són els virus, i en temps fred es desenvolupen condicions favorables per a ells: habitacions mal ventilades, hipotèrmiaorganisme, assecat de les mucoses associat a la inclusió del sistema de calefacció.
Els principals agents causants de la mal altia són els reovirus, els adenovirus, els rinovirus i molts altres microorganismes, dels quals n'hi ha uns tres-cents. Entrant al cos d'un individu a través del tracte respiratori superior, causen diverses mal alties. Tots ells es caracteritzen pels mateixos símptomes: calfreds, mal de coll, secreció nasal, dolors i, per descomptat, febre amb refredat. Els virus utilitzen el cos humà com a incubadora per a la reproducció. Alimentant-se del contingut de les cèl·lules del cos, les debiliten, reduint la protecció del sistema immunitari.
Com a resultat, els refredats sovint es compliquen amb infeccions bacterianes. Les nàusees lleus durant la mal altia apareixen com a resultat de la intoxicació pels productes de la descomposició de les cèl·lules moribundes danyades pels virus. I es produeix una secreció nasal severa a causa de l'abundant secreció de moc, amb l'ajuda de la qual el cos intenta alliberar-se de la infecció.
Quina diferència hi ha entre ARVI i ARI i la grip?
Totes les persones són susceptibles als refredats, només algunes poques vegades s'infecten, mentre que d' altres sovint. Segons les estadístiques mèdiques, cada persona pateix aquestes mal alties unes tres vegades a l'any. De fet, com ja s'ha dit, un refredat no és una mal altia, sinó un fort refredament del cos, que contribueix a la ràpida reproducció dels microorganismes. El refredat comú és una de les causes d'infeccions víriques respiratòries agudes o infeccions respiratòries agudes. Tothom està acostumat al fet que a la temporada de tardor-primavera el metge sovint fa un d'aquests diagnòstics. ARVI és un grup bastant gran de mal alties que són causades per diferents virus. Tots tenen el mateixsímptomes. Els pacients es queixen d'un refredat per secreció nasal, febre, tos, mal de coll.
En les infeccions respiratòries agudes, la temperatura rarament supera els 38 graus, predominen els fenòmens catarrals. El metge, per regla general, no especifica el virus que va provocar la mal altia i fa un diagnòstic general de SARS. Cal tenir en compte que el tractament per a tots els virus és el mateix. Els medicaments ajuden a enfortir el sistema immunitari i actuen per eliminar els símptomes existents. Com que hi ha molts virus que causen la mal altia, una persona pot emmal altir diverses vegades a l'any. A més, la immunitat a llarg termini sovint no es desenvolupa després de la mal altia, de manera que el mateix virus es pot infectar més d'una vegada a l'any.
ARI és diagnosticat per un metge quan no és capaç de determinar què causa els símptomes d'un refredat: tos, febre, secreció nasal, mal de coll i altres fenòmens. Les mal alties respiratòries agudes signifiquen l'exacerbació de les mal alties cròniques de la nasofaringe, les infeccions víriques, les complicacions bacterianes que han sorgit després del SARS. Per tant, ARI és només un terme mèdic especial, no el nom d'una mal altia.
Un dels refredats més greus és la grip. Aquesta mal altia, com el SARS, és causada per un virus, però el curs de la mal altia és diferent i sovint es produeixen complicacions perilloses després d'ella. Per tant, amb la grip s'ha de respectar el repòs al llit. Una característica distintiva d'aquest refredat és la febre alta, l'aparició sobtadamal altia i mala salut. Els símptomes catarrals són lleus.
Factors que afecten l'aparició d'un refredat
Hi ha molts factors diferents que afecten l'aparició dels refredats, però els següents es consideren els principals:
- La desnutrició és una de les principals causes de mal altia. El SARS i la grip són mal alties estacionals quan la dieta és pobra en vitamines i minerals. Cal prestar especial atenció als aliments, incloure més aliments vegetals al menú i menjar constantment verdures i fruites.
- Hipotèrmia: cal vestir-se pel temps perquè no hi hagi canvis bruscos de temperatura i per sentir-se còmode amb la roba.
- Estrès: qualsevol situació estressant debilita el sistema immunitari i contribueix a la mal altia.
- Manca d'aire fresc: a les zones sense ventilació on poden estar mal alts, la infecció s'estén ràpidament per les gotes de l'aire.
- Exacerbació de mal alties cròniques: soscava el sistema immunitari i un cos debilitat, interfereix en la lluita contra la infecció.
Tots aquests factors predisposen a la mal altia però no la causen.
Símptomes del refredat
Gairebé cada any s'enfronta a refredats diverses vegades. Per tant, cal saber com avancen els ARVI i la grip, i quant dura la temperatura amb un refredat. La manifestació dels símptomes sempre depèn de les característiques individuals del cos, el seu sistema immunitari, les mal alties cròniques, l'edat, el tipus de virus. La grip té símptomes semblants al SARS, però també en téles seves pròpies característiques. Els signes més comuns d'un refredat són:
- Debilitat general: quan el cos està intoxicat, intolerància a la llum brillant, es produeixen olors picants, disminueix l'eficiència, apareix somnolència, alteracions del son, es deteriora l'estat d'ànim, apareix irritabilitat.
- Augment de la temperatura corporal: indica la lluita del cos contra la infecció. Amb el SARS oscil·la entre els 37 i els 38,5 graus, amb la grip, el principal símptoma d'un refredat és una temperatura que sovint puja als 40 graus. La intoxicació del cos dura uns sis dies. Un període més llarg de temperatura elevada indica una complicació que ha començat.
- Mal de cap - observat al front, sovint moderat. En casos greus, el dolor pot augmentar, és possible que hi hagi convulsions, desmais i pèrdua de consciència.
- Canvis a la mucosa: hi ha enrogiment, sequedat a la gola i transpiració. Amb el SARS, apareix immediatament una secreció nasal, i amb la grip el segon o tercer dia de mal altia, en un adult, la secreció nasal continua durant dues setmanes.
- Canvis en el sistema respiratori: apareix una tos seca, hi ha dolors al pit.
Causes d'un refredat
Només hi ha dues causes de refredats, aquestes són:
- Virus: la majoria de les vegades l'ARVI és causada per la parainfluenza, virus de la grip, rinosincitial i adenovirus. Aquestes dolències tenen un curs agut, una contagiositat important i estacionalitat. Uns dies després de l'aparició de la mal altia, les complicacions causades per bacteris són possibles quanla temperatura durant un refredat dura molt de temps.
- Bacteris - Les IRA poden provocar estafilococs, estreptococs, Pseudomonas aeruginosa, bacteris oportunistes i pneumococs. Tots els refredats bacterians, si no es tracten adequadament o no es tracten, es tornen crònics.
Cure els refredats
El refredat és una mal altia insidiosa i sempre comença de manera inesperada. La invasió de virus no depèn gaire de l'estat de salut, la temporada i el temps.
Quan apareixen signes de refredat, s'han de seguir les recomanacions següents:
Repòs llit. El tractament serà ineficaç si el pacient segueix un estil de vida actiu durant el malestar. Durant aquest període, el cos dirigeix totes les seves forces per combatre el virus i, si no són suficients, la mal altia continua durant molt de temps i les complicacions són possibles. En els primers dies del tractament d'un refredat amb una temperatura elevada, el repòs al llit és obligatori. Amb la millora del benestar, els metges poden caminar i fins i tot fer passejades curtes a l'aire lliure. Fins a la recuperació completa, cal abandonar les càrregues pesades, fer esport i evitar l'estrès
- Beguda abundant. És molt important beure més líquids, uns dos litres al dia. Això ajudarà a eliminar toxines, productes de descomposició i infeccions del cos. Podeu utilitzar només aigua potable pura o prendre begudes amb herbes medicinals, baies i fruites. El te de camamilla reduirà el dolor a la gola, el brou de rosa mosqueta ajudarà a enfortir la immunitat,les infusions de gingebre i canyella destrueixen virus i bacteris. En absència d'al·lèrgia a la mel, és útil afegir-la a qualsevol beguda.
- Respira aire fresc. L'atmosfera seca i estancada de l'habitació manté els virus viables fins a dos dies. Es recomana ventilar l'habitació amb més freqüència, obrint les finestres durant un quart d'hora i deixar l'habitació durant aquest temps. Quan l' alta temperatura disminueix després del tractament d'un refredat i l'estat de salut millora, es permeten caminades curtes des de la calçada.
- Esbandir el nas. El procediment neteja les vies nasals, alliberant-les de la mucositat, ajuda a reduir la inflor i facilita la respiració. Es recomana utilitzar solucions salines febles.
- Gàrgares. Es realitza per desinfectar i suavitzar la mucosa nasofaríngia, alleuja el mal de coll i la tos seca.
- Prendre complexos vitamínics. Té un efecte beneficiós sobre el cos i l'ajuda a fer front als virus.
Fàrmacs per als refredats amb febre
És difícil tractar la mal altia, perquè sovint es desconeix el seu agent causal i només s'utilitza un tractament simptomàtic. Per fer-ho, utilitzeu els medicaments següents:
- Antiviral - prevenir el desenvolupament de microorganismes, que contribueixen a la recuperació, utilitzeu: "Remantadin", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin".
- Vasoconstrictor: facilita la respiració: Farmazolin, Naphthyzin, Knoxprey.
- Antipirètic. La temperatura associada a un refredat en un adult no es desvia si no supera els 39 graus durant cinc dies i sempre que el pacientse sent satisfactori, en cas contrari se li dóna paracetamol o ibuprofèn.
- Antitussius - per diluir l'esput i eliminar-lo de les vies respiratòries - ACC, Ascoril, xarop de Tussin.
- Analgèsics - alleujar els mals de cap - Aspirina, Askofen.
- Sedants: ajuda amb l'insomni: "Luminal", "Barbamil".
- Antibiòtics: només els prescriu un metge, en cas de complicació o infeccions respiratòries agudes de naturalesa bacteriana, utilitzen un grup de cefalosporines, penicil·lines, macròlids.
Temperatura subfebril
Encara no hi ha cap vacuna contra el refredat comú al món, excepte la grip. Però fins i tot aquesta vacuna no dóna una garantia del 100%. Què fer si et poses mal alt? Si apareixen símptomes de SARS o grip, hauríeu de consultar un metge, però si no hi ha aquesta oportunitat de fer-ho immediatament, haureu d'anar al llit. Tothom vol prendre una pastilla i baixar la temperatura. Però si la temperatura al termòmetre és de 37 amb un refredat, això indica que les defenses del cos han començat a funcionar. Ell mateix lluita contra els virus i no necessita interferir amb ell. Una temperatura de 37 és la mitjana. Algunes persones ho toleren amb normalitat i no experimenten cap molèstia, mentre que altres, al contrari, se senten incòmodes. Baixar la temperatura amb pastilles no vol dir desfer-se d'un refredat. Alguns professionals mèdics argumenten que amb un refredat tampoc s'ha de baixar la temperatura de 38,5 si el pacient se sent bé. Però, si la febre augmenta, cal alleujar la condicióutilitzar medicaments: paracetamol o ibuprofèn.
Tractament dels refredats en un nen
Els pediatres recomanen sempre buscar ajuda en una clínica per als refredats. Símptomes de mal alties molt similars causen confusió als pares i només un metge pot prescriure els medicaments necessaris per eliminar els refredats.
La teràpia està destinada principalment a alleujar els símptomes de la mal altia: mal de coll, tos, secreció nasal, febre. Si durant un refredat un nen té una temperatura de 38 graus i se sent satisfactori, no s'ha de derrocar. El seu propi cos lluita contra els virus, tan bon punt moren a alta temperatura. Alguns nens no toleren bé la temperatura, o en els casos en què supera els 38,5, calen antipirètics. La congestió nasal s'alleuja esbandint amb aigua salada i gotes vasoconstrictores.
Spray i esbandida amb solucions antisèptiques s'utilitzen per tractar el mal de coll. La tos, segons sigui seca o humida, es tracta amb fàrmacs antitussius de diversos efectes. Depèn de si el repòs al llit i totes les prescripcions del metge s'observen correctament, quina temperatura augmentarà en el nen durant un refredat. És molt important alimentar un nen amb aliments lleugers i saludables durant una mal altia perquè no es malgasti energia extra en digerir aliments pesats. I assegureu-vos de seguir el règim de beguda. El nen ha de rebre molts líquids perquè no vinguideshidratació i virus excretats per orina i els seus productes de rebuig. Per fer-ho, utilitzeu begudes de fruites baies, compotes de fruites i infusions d'herbes.
Quan trucar a una ambulància per a un nen?
Sovint, els refredats d'un nen es tracten a casa sota la supervisió d'un metge. Però hi ha situacions en què es necessita assistència mèdica immediatament:
- El nadó pateix forts mals de cap, a més van acompanyats de vòmits. Potser va tenir una complicació: meningitis.
- El ràpid desenvolupament d'un refredat, la temperatura de 39 dura diverses hores i el "Paracetamol" no es desvia. El més probable és que el nen tingui grip.
- Va aparèixer una tos lladradora seca, el nen gairebé no pot respirar. Aquest és un signe de fals crup, si no se l'ajuda amb urgència, pot sufocar-se.
- Quan es respira no hi ha prou aire, a l'esput que s'allibera al tossir, es noten impureses de sang. Els símptomes apunten a edema pulmonar.
Els pares han d'estar molt atents a la salut del nen, per no perdre's una emergència i ajudar-lo a temps.
La manifestació d'un refredat durant l'embaràs
Un dels primers símptomes d'un refredat en les dones embarassades és el cansament constant, el malestar i els mals de cap. La condició pot empitjorar ràpidament: la gana desapareix, els mocs comença a fluir, se senten dolor i mal de coll i apareix una tos. I per descomptat, un refredat en les dones embarassades va acompanyat d'una temperatura. Els tres primers dies són els més durs. Amb un tractament oportú, els símptomes comencen al quart diaretirada. El més important, no us automediceu, és perillós tant per a la mare com per al nascut.
Cureu els refredats durant l'embaràs
Com s'ha esmentat anteriorment, algunes mal alties tenen símptomes similars, per tant, si se sent malament, una dona embarassada hauria de trucar immediatament a un metge i després de visitar-lo, seguir clarament totes les seves instruccions:
- Complir amb el repòs al llit. Durant uns quants dies no és desitjable fer les tasques domèstiques i sortir al carrer. Si la condició empitjora, torna a trucar al metge.
- Alimentació adequada i equilibrada. Menja aliments fàcils de digerir: verdures guisades, brous, cereals, lactis, fruites.
- Mantenir l'equilibri aigua-potable. Beure aigua, compotes, begudes de fruita ajuden a netejar el cos dels virus i les seves toxines, i també a reduir la temperatura durant un refredat. Però, al mateix temps, no s'ha d'abusar dels líquids, per no provocar inflor.
- Aire fresc. L'habitació s'ha de ventilar amb freqüència, però s'han d'evitar corrents d'aire.
- Esbandir el nas i fer gàrgares. Per fer-ho, utilitzeu una solució salina feble i feu el procediment diverses vegades al dia.
- Complexes vitamínics. Per mantenir el cos, prengui vitamines, després de consultar amb el seu metge.
Si la condició empitjora, el metge tractant prescriurà medicaments a més d'aquest tractament, tenint en compte la durada de l'embaràs i les característiques individuals de la dona.
Què fer amb la febre alta durant l'embaràs?
Quina temperaturaamb un refredat pot pujar a una dona embarassada? Per regla general, tots els refredats van acompanyats de temperatura corporal de fins a 38,5 graus. El refredat més perillós en les dones embarassades en el primer trimestre, quan la formació dels òrgans del nadó. La principal amenaça és la febre alta i el consum de drogues. Al segon trimestre, s'acaba la formació de la placenta i el fetus està sota una millor protecció, però fins i tot durant aquest període cal tenir molta cura quan es prenen medicaments. Cal recordar que la temperatura fins a 38, 5 no es redueix. Lluiten contra la mal altia utilitzant repòs al llit i bevent molta aigua. Tot el tractament simptomàtic està sota supervisió mèdica.
Però si durant un fred la temperatura és de 39, llavors s'ha de reduir. L'antipirètic més inofensiu per a les dones embarassades és el paracetamol. Només està permès prendre-lo segons el prescrigui un metge. La temperatura elevada representa una amenaça en el tercer trimestre, pot provocar un despreniment de la placenta. Per tant, quan apareixen els primers signes d'un refredat: secreció nasal, esternuts, mal de coll i tos, cal consultar un metge. Que en aquest cas només hi hagi una temperatura lleugera de 37. En cas de refredat, totes les actuacions es coordinaran amb el metge adjunt.
Debilitat després d'un refredat
Després d'estar mal alt d'un refredat, les persones senten debilitat, que es manifesta com:
- Físic: hi ha una sensació constant de cansament i fins i tot el descans i el son llarg no recuperen les forces.
- Psicològica: alteració del sistema nerviós. Apareixapatia, sorgeixen pensaments negatius, ganes de retirar-se.
Sovint, la debilitat provoca distracció i desatenció. És difícil per a una persona concentrar l'atenció, és difícil realitzar tasques mentals i, al mateix temps, no hi ha prou força per dedicar-se al treball físic durant molt de temps. Sovint la gana desapareix, la pell es torna pàl·lida, apareix el mareig. Amb un refredat, la temperatura corporal augmenta, però fins i tot després de la recuperació, pot trigar valors baixos durant dues setmanes i no s'exclouen els dolors musculars.
Sentir-se feble després d'una mal altia és normal. No trigaran més de dues setmanes a recuperar la força i tots els sistemes corporals.
Com recuperar-se d'un refredat?
Per recuperar la salut després d'una mal altia, cal enfortir la condició:
- Físic - fes exercicis per donar vigor i activar el cos. Els procediments d'aigua alleugen la tensió, estimulen la circulació sanguínia, enforteixen el sistema immunitari; el massatge restaura els músculs debilitats.
- Mental: utilitzeu herbes medicinals utilitzant diversos tes i infusions d'herbes. Prendre el sol, que produeix melanina i serotonina per millorar l'estat d'ànim. L'aire fresc satura el cos amb oxigen i restaura el sistema nerviós.
A més, es recomana prestar especial atenció a la dieta. Ha d'incloure aliments que continguin vitamines i minerals. Menja carn magra i peix, verdures, fruites, fruits secs, marisc, llegums, espinacs, fetge, verdures, llet agraproductes. Assegureu-vos d'utilitzar complexos vitamínics i no us oblideu de la ingesta suficient de líquids en forma d'aigua, decoccions, begudes de fruites, infusions d'herbes, compotes. Aquestes recomanacions en poc temps ajudaran a restaurar la salut i fer front al malestar i la debilitat.
Conclusió
Per a la prevenció dels refredats, el remei més eficaç és reforçar les defenses de l'organisme. Totes les activitats que contribueixen a un augment de l'estat immune, augmenten la resistència del cos a les infeccions. Cal portar un estil de vida adequat: menjar bé, exercitar el cos diàriament amb treball físic o esportiu, estar més sovint a l'aire lliure, dedicar temps a activitats a l'aire lliure. Tot això t'ajudarà a mantenir la teva salut durant els atacs de virus estacionals, i no quedar-te al llit amb febre i refredat.
