Sovint pots sentir que una persona té por de la gent. Aquestes persones pateixen una f alta de confiança i creen un cercle viciós al seu voltant. La por a les persones és un dels tipus de fòbies humanes, la fòbia social. Per desfer-se'n, cal experiència, cal comunicar-se molt, però per por, és molt difícil fer-ho.
Quan una persona té por de les persones, té por de tothom i de tot: té por de comunicar-se amb gent nova, se sent incòmode en empreses sorolloses, gairebé no pot ni fer una trucada telefònica. Qualsevol situació en què hagi de recórrer a la comunicació el posa força nerviós.
Però totes les persones poden canviar. Per tant, si una persona té por de les persones, però vol superar aquesta mancança, haurà de fer molts esforços i passar per un camí difícil. El més important és tenir un incentiu.
Així doncs, primer has d'entendre els antecedents i les causes de la por.
Per què tinc por de la gent?
Per regla general, la por a la comunicació és la por dels joves. Aquesta fòbia rarament es desenvolupa després dels vint anys. Es produeix sobretot en adolescents.durant els cursos escolars (a partir dels 10 anys). Això es deu a la crueltat infantil, quan tota una classe enverina un perdedor, i a la crueltat dels professors que es burlen dels perdedors, i a un dur sistema escolar basat en reprimendas públiques davant de tots els companys…
El motiu pel qual una persona té por de les persones pot ser l'actitud deslligada, freda o completament indiferent dels pares envers ell durant la infància o un trauma psicològic rebut per problemes familiars.
I hi ha casos en què no és possible determinar la causa de la por de les persones.
Quina és la por més comuna de les persones que pateixen fòbia social?
Condemnes. Fracàs. Vergonya. La gent té por de ser incompresa o, pitjor encara, ridiculitzada i humiliada a la societat. Una persona que pateix aquest trastorn sempre sembla estar observant-lo tot el temps i esperant que s'equivoqui i faci alguna cosa malament. Sempre no està segur de les seves accions i comportament, té por i avergonyit. Bé, una autoestima molt baixa només agreuja la situació. Tot això porta al fet que una persona es tanca en si mateixa i evita la comunicació. Però sense comunicació mai obtindreu l'experiència necessària i no us desferreu de la por.
Per tant, la solució a aquesta situació és enfrontar-se a la teva por cara a cara: sortir del teu "cas" i guanyar experiència de comunicació.
Combatre la por
En aquest cas, podeu assistir a seminaris especials de formació, on s'ensenyen totes les complexitats de la comunicació i la superació.les seves pors. Assegureu-vos de conèixer les coordenades dels centres de formació locals i apuntar-vos a unes quantes classes. Després d'ells serà molt més fàcil superar les vostres pors i complexos.
Podeu contactar amb un psicòleg especialista. Avui dia, la hipnosi, la teràpia conductual, l'autohipnosi i altres mètodes són mitjans molt eficaços per fer front a aquestes pors. Gràcies a ells, és possible identificar les causes de la fòbia social i desenvolupar una manera de tractar-les.
Podeu utilitzar "píndoles de por" especials. Els bloquejadors beta són molt populars en aquests dies. Aquests medicaments ajuden a controlar la por i també a reduir-ne els símptomes (veu tremolora o palmes suades).
I recorda que els teus esforços en tu mateix val la pena! Després de tot, la comunicació gratuïta aporta una gran alegria i obre grans perspectives i oportunitats tant a la teva carrera professional com a la teva vida personal.
