El clímax és un període determinat de la vida d'una dona, durant el qual la funció reproductiva s'esvaeix. També té un altre nom: menopausa. Com comença la menopausa es pot determinar amb els símptomes que s'enumeren a continuació. El més important és no confondre-ho amb l'embaràs, perquè els signes són semblants.
Símptomes de la menopausa
Totes les dones han de saber que durant la transició a un període meravellós de la vida anomenat "tardor daurada" haurà de passar per una afecció com la menopausa (menopausa).
Els símptomes de la menopausa en les dones són els següents:
- Mares. Es manifesten en el fet que una dona sent fortament una calor forta a la part superior del cos, mentre que el coll, la cara poden tornar-se vermells, apareix la sudoració. La durada d'aquest estat és d'aproximadament un minut, la freqüència és d'1 a 50 vegades al dia.
- Insomni. Es poden produir sufocs durant el son. Aquesta és la causa de l'insomni en una dona.
- Mal de cap. Aquest és l'anomenat dolor de tensió, quan una dona no pot relaxar-se,sent emocions negatives internes. També es poden produir símptomes de migranya.
- Canvi brusc d'estat d'ànim. També un signe de l'inici de la menopausa. Un bon humor es substitueix bruscament per tensió, plor, ansietat, per regla general, sense cap motiu aparent. La depressió també acompanya sovint la menopausa.
- Oblit i distracció. Es produeix com a conseqüència d'una disminució de la concentració de les dones durant la menopausa.
- Picor i sequedat a la vagina. La membrana mucosa de la vagina s'aprima, la quantitat de lubricació disminueix.
- Incontinència urinària, necessitat freqüent d'orinar. El to de la bufeta i els seus esfínters disminueix.
Aquests símptomes de la menopausa en les dones apareixen a l'edat d'uns 40-50 anys, depenent de les característiques del cos.
Etapes de la menopausa
Com saps que ha començat la menopausa? Això es pot fer en 3 passos consecutius:
- Perimenopausa: en aquesta etapa, hi ha una disminució de la producció d'estrògens, la menstruació té una intensitat diferent i una regularitat diferent. La dona es veu superada pels signes d'una menopausa imminent: canvis d'humor, sofocos freqüents, fluctuacions de pes, etc. Normalment, la perimenopausa es produeix als 47-49 anys o fins i tot una mica abans. La durada és d'1 a 1,5 anys.
- La menopausa es produeix quan no hi ha període durant més de 6 mesos. La producció d'estrògens en aquest punt pràcticament s'atura, el rendiment dels ovaris s'esvaeix, però hi ha un augment del nivell d'hormona fol·liculoestimulant. El risc que una dona desenvolupi osteoporosi, mal alties dels òrgans genitourinaris, cor i vasos sanguinis, així com l'aparició d'un estat depressiu, augmenta. L'edat mitjana de la menopausa és de 49 a 51 anys.
- Postmenopausa: aquest període es produeix un any després de la data de l'última menstruació. Però uns 3 anys després del final de l'etapa anterior, la dona sent els seus signes, que es van minimitzant gradualment. Durant la postmenopausa es desenvolupen mal alties vasculars i òssies, ja que a una edat més jove el seu treball està regulat pels estrògens, que es produeixen en quantitat mínima durant la menopausa. Les dones entren a l'etapa de la postmenopausa als 55 anys aproximadament, i s'allarga fins al final. Així, queda clar a quina edat comença la menopausa. Tanmateix, hi ha alguns matisos més.
Edat
Aquest és el moment d'una reestructuració completa del fons hormonal. Les dones estan interessades a saber si la menopausa pot començar als 38 anys. Ja als 37-38 anys, el treball dels ovaris s'inhibeix en una dona i el nombre d'òvuls disminueix. No s'ha d'esperar l'aparició de la menopausa en una dona als 40 anys, però amb aquest curs es considera prematur.
La mitjana d'edat a la qual comença la menopausa és de 47 a 48 anys. Això es deu a una disminució gradual de la producció d'hormones sexuals, al cessament de l'ovulació i a la improbable aparició de la concepció.
A l'inici de la menopausa, la quantitat de progestàgens que regulen el curs de la menstruació disminueix: en un 60% dels casos es fan més curtes i més rares, però en un 35% dels casos, la menstruació pot, al contrari, ser més. abundants. Algunes donesla menstruació pot desaparèixer del tot de sobte. A causa d'una disminució de la producció d'estrògens, una dona pot experimentar un augment de la suor nocturna, sofreccions, estat d'ànim deprimit, mals de cap, irritabilitat, plor i, en general, un rendiment reduït.
Però en alguns casos, el deteriorament del benestar també pot ser causat per l'obesitat, les mal alties vasculars, el cor o el sistema digestiu.
Em puc quedar embarassada amb la menopausa?
Amb la menopausa, la funció reproductiva del cos de la dona s'esvaeix gradualment, de manera que la probabilitat d'embaràs es manté. El període en què és possible la fecundació és de dos anys des de l'inici de la menopausa. I això no és tan poc.
És possible quedar-se embarassada amb l'inici de la menopausa? Sí, és possible, però només en determinades condicions:
- els ovaris haurien de produir fol·licles en els quals tindrà lloc la maduració de l'òvul;
- hauria de produir hormones com els estrògens i la progesterona.
Signes d'embaràs amb menopausa
Determinar els símptomes de l'embaràs en aquest cas és una tasca difícil per a una dona. Després de tot, són semblants als símptomes de la menopausa.
No obstant això, es distingeixen els signes següents:
- mareig i malestar;
- fatiga;
- augment de la sensibilitat de les glàndules mamàries;
- canvis d'humor.
Val la pena assenyalar-ho quan s'intenta establir una ofensivales proves d'embaràs poden donar un resultat fals.
Això es deu al fet que el fet de l'embaràs s'estableix per la reacció de la prova al fons hormonal, els seus canvis. Durant la menopausa, els nivells hormonals són inestables, cosa que fa que el mètode sigui ineficaç.
Risc d'embaràs
Riscos de l'embaràs durant la menopausa:
- Retard del desenvolupament en un nen nascut, físic o mental.
- Gran pèrdua de sang i possibilitat de mal alties infeccioses en cas d'avortament.
Si l'embaràs no és desitjable per a una dona, es recomana continuar utilitzant anticonceptius després de la menopausa.
El terme l'estableix el ginecòleg.
Flashs durant la menopausa
El rubor de les dones durant la menopausa és un problema que coneixen la majoria de les dones. L'aparició es deu a una disminució del nivell d'hormones sexuals i als canvis del cos relacionats amb l'edat. Els sufocs redueixen la qualitat de vida de la dona i causen moltes molèsties.
La pregunta de quan comencen els sufocs durant la menopausa no es pot respondre sense ambigüitats: algunes dones se'n desfereixen al cap de sis mesos i, en casos especials, els sufocos molesten una dona durant 10-15 anys! Per combatre'ls, cal tenir en compte el mecanisme d'aparició i la seva naturalesa.
Motius
Les convulsions provoquen aquests factors:
- canvis pronunciats en la funcionalitat dels ovaris i els nivells hormonals;
- prenent certs medicaments;
- mals hàbits;
- dieta deficient, consum d'aliments picants o calents;
- condicions estressants freqüents, tensió nerviosa;
- bevent molt cafè i te;
- estar en una habitació poc ventilada i tapada.
Malestar
Durant un sofregit, la temperatura corporal pot augmentar bruscament i després tornar a la normalitat. La pell del coll i la cara es torna vermella, la calor cobreix els braços i fins i tot el pit. El nombre de batecs del cor augmenta, la dona té mals de cap i marejos, ansietat, nàusees i debilitat.
Tractament
Per desfer-se dels sofocos, heu d'utilitzar un enfocament integrat:
- per fer una dieta equilibrada;
- abandonar els mals hàbits;
- examinats regularment;
- preneu també els vostres medicaments prescrits.
La natació, les passejades diàries, els massatges estimulants, l'enduriment i la teràpia amb exercici són força eficaços com a mètodes auxiliars per desfer-se dels sofocos.
Enfortir el cos li permetrà suportar més fàcilment aquests canvis.
Durant l'inici de la menopausa, una nit de descans és important per a una dona, ha de consumir prou fruites i verdures, llet agra i aliments integrals diàriament.
El calci, les vitamines i la fibra ajuden a una dona a desfer-se dels problemes causats per la menopausa:
- aprimament del teixit ossi;
- estrenyiment;
- hipovitaminosi.
TractamentEls sofocos impliquen l'ús de píndoles no hormonals amb l'inici de la menopausa (inclosos sedants) o medicaments hormonals.
La teràpia de reemplaçament hormonal es basa en la producció addicional d'hormones no produïdes pels ovaris.
Com fer front als sofocos durant la menopausa sense drogues?
Amb símptomes freqüents de la menopausa, en particular els sofocos que poden causar molèsties, hauríeu de començar a combatre'ls.
Què cal fer si comença la menopausa? Per gestionar els sofocos sense medicació, hi ha les maneres següents:
- Beu menys cafè i altres begudes amb cafeïna.
- Restringeix la ingesta d'alcohol.
- Hauria de deixar el mal hàbit de fumar. Ajustar la dieta, donar preferència a una alimentació adequada. Això reduirà la freqüència dels sofocos i et farà sentir millor.
- Val la pena incloure més aliments d'origen vegetal a la dieta i, per contra, reduir la quantitat de carn i proteïnes. Cereals, fruites, fruits secs són útils per al cos femení durant la menopausa. Seguiu el vostre règim de begudes.
- Beu uns dos litres d'aigua al dia. Aquesta necessitat es deu al fet que durant els sufocs el cos perd molt líquid durant l'alliberament de la suor.
- Controleu la vostra respiració. Quan es produeix un atac, en cap cas hauríeu d'entrar en pànic. Es recomanen exercicis especials de respiració, en què l'aire s'ha d'inhalar per l'estómac, i no a través del diafragma. Cada respiració ha de ser profunda i fer-la lentament. L'aire inhalat es manté durant 5-6 segons. Aquest procediment retardarà la propera marea alta.
- Intenta evitar situacions estressants. L'emoció provoca freqüents sofocos. Seguiu un estil de vida actiu. L'exercici pot ajudar a combatre els sofocos. La natació és especialment eficaç, gràcies a això, augmenta el to muscular i es redueix la càrrega sobre la columna.
- A més, les passejades pel parc també tindran efecte. Seguint aquestes recomanacions, les dones resolen el problema dels sofocos durant la menopausa sense recórrer a la medicació.
Píndoles per a la menopausa
Les dones prenen pastilles per a la menopausa durant la menopausa, que dura d'un any a deu anys.
Val la pena prendre-los per facilitar aquest període tan difícil, per eliminar els símptomes desagradables.
Llista de píndoles a prendre:
- "Proginova": el fàrmac normalitza els nivells hormonals i millora el benestar. Preu: a partir de 500 rubles.
- "Divina" - el fàrmac és profilàctic contra l'osteoporosi i la hiperplàsia. Redueix la producció d'estrògens. Preu: a partir de 650 rubles.
- "Angelik" és principalment un fàrmac hormonal que estabilitza el funcionament dels ovaris. Elimina els sofocos, els trastorns cardiovasculars i la hiperhidrosi. Alinea l'estat psicoemocional. Prevé la caiguda del cabell. Restaura fermesa, elasticitat ila funcionalitat de la superfície mucosa a la zona íntima. El preu del medicament és de 1300 rubles.
- "Estrovel" - complement alimentari biològicament actiu. Corregeix diversos trastorns hormonals, redueix els símptomes negatius que acompanyen les síndromes premenstruals i menopausals. El preu del medicament és de 425 rubles.
- "Climacycline": el fàrmac dóna suport al cos femení i funciona durant la menopausa. Una font addicional de vitamines A i E, magnesi, seleni i glicòsids triterpènics. El preu del medicament és de 400 rubles.
