El problema de la pressió arterial alta no té restriccions d'edat ni de gènere. Atesa la possibilitat de complicacions terribles de la hipertensió (atac cardíac, ictus), és impossible deixar la mal altia sense tractament. A més, si s'adhereix a una tècnica determinada, pot desfer-se de la hipertensió en el menor temps possible sense utilitzar medicaments. Com tractar la hipertensió a casa? Això es parlarà a l'article.
Causes de la mal altia
Abans d'esbrinar com tractar la hipertensió a casa, val la pena parlar de les seves causes. El mecanisme del desenvolupament de la mal altia es basa en el fet que els petits vasos tensos pertorben el flux sanguini normal i el múscul cardíac experimenta inanició d'oxigen. Els principals factors que provoquen la mal altia són un estil de vida poc saludable amb un consum excessiu de greixos i hidrats de carboni, mals hàbits, manca d'activitat física activa, estrès i sobrecàrrega. En una crisi hipertensiva o quanla mal altia ha passat a la tercera, última etapa, és impossible prescindir d'ajuda mèdica. No obstant això, a la 1a i 2a fase, el tractament de la hipertensió sense fàrmacs, dirigit a eliminar els factors negatius, és efectiu.
Característiques dels aliments
Amb la hipertensió, una dieta adequadament seleccionada va dirigida a la normalització del metabolisme. Al mateix temps, està prohibit l'ús de carns grasses, sopes i brous rics, brioixeria rica, te i cafè forts i crema de rebosteria. El menú no ha de contenir plats que incloguin una gran quantitat d'espècies picants, sal. Ajuda a augmentar la pressió del cacau, la ingesta d'alcohol.
Es recomana que els pacients hipertensos prenguin peix de mar baix en greix ric en iode i àcids grassos omega-3 com a base de la seva dieta. Augmentar la ingesta d'aliments rics en potassi ajuda a expulsar la sal i l'excés de líquid del cos, que al seu torn condueix a una pressió arterial més baixa. És important mantenir constantment un equilibri de magnesi al cos. De les begudes, el te verd és útil, però el líquid ha de ser limitat. Una cura excel·lent per a la hipertensió són les verdures, fruites, verdures, l'ús d'aliments rics en calci (carn, peix, lactis). Les amanides només s'han d'amanir amb oli vegetal. Es recomana que els àpats es facin en petites porcions i a una hora determinada.
Tractament sense drogues per educació física
Com tractar la hipertensió sense fàrmacs? Qualsevol activitat física afecta l'adducciópressió a nivells normals. En aquest cas, cal coordinar el nivell d'activitat física amb l'estat general del cos i l'etapa de la mal altia. Per a les persones obeses i les que tenen dificultats per moure's, l'entrenament hauria de començar amb exercicis de respiració que ajudin a saturar l'escorça cerebral i els vasos sanguinis amb oxigen. L'exercici es realitza assegut i en estat relaxat, respirant profundament i espirant fortament pel nas. L'exercici es repeteix 12 vegades i després d'una pausa de mig minut, es fa un altre enfocament. Al principi, el complex es repeteix 8 vegades, i després, a mesura que el cos s'adapta a l'oxigen entrant, el nombre de repeticions del complex augmenta fins a un màxim de 32 cicles respiratoris. La durada de l'entrenament és de 30 minuts.
Caminar al seu lloc amb els genolls alts, la rotació dels braços, les abdominals al seu lloc i córrer fàcil es fan a un ritme ràpid. Els exercicis es completen amb estiraments, que ajuda a restaurar els músculs més ràpidament. És útil fer exercicis matinals cada dia. Amb la hipertensió, cal aprendre a gestionar les emocions, ja que la comoditat psicològica i la calma són necessàries per eliminar les conseqüències negatives.
Substàncies naturals en el tractament de la hipertensió
Com tractar la hipertensió amb remeis populars es coneix des de l'antiguitat, quan no existien medicaments basats en els èxits de la ciència química. L'acció dels remeis naturals està enfocada a alleujar els espasmes vasculars, millorar el flux sanguini lliure i estimular la funció renal. La hirudoteràpia dóna bons resultats. sangoneres, xuclar sang venosa,ajudar a millorar-ne la qualitat. A més, en reduir la viscositat de la sang, la hirudoteràpia prevé la formació de coàguls de sang.
All per a la prevenció i el tractament
La ingesta regular d'all té un efecte diluent de la sang, revitalitza el flux sanguini als vasos i evita els dipòsits de productes d'oxidació a les parets dels vasos. En evitar la formació de radicals lliures, l'all prevé la formació no només de dipòsits de colesterol, sinó també de carcinògens perillosos. Infusió d'all (2 grans d'all picats finament per 1 cullerada d'aigua bullida), insistiu durant 12 hores. Es pren un got de tintura dues vegades al dia, la qual cosa redueix la pressió arterial un 8%.
La llista de les receptes d'all més efectives inclou:
- Quilogram de mel barrejada amb all (5 caps grans) i suc de 10 llimones. La barreja ben tancada es deixa en un lloc fosc i es manté durant una setmana. Prendre 4 cullerades diàries.
- Tintura d'all i alcohol de 100 g d'alcohol i 40 g de grans d'all. Insisteix una setmana en un lloc fosc, agitant cada dia. A continuació, es filtra la tintura i s'afegeix una mica d'oli de menta. Prendre 20-30 gotes, diluïdes amb aigua, abans dels àpats. El curs del tractament és d'un mes.
Tractament amb llavors de lli
L'ús de llavors de llinosa per estabilitzar la pressió arterial es basa en un alt contingut (fins a un 25%) d'àcids grassos essencials. Els àcids grassos omega-3 prevenen els nivells alts de colesterol contrarestar la formació de placaa les parets dels vasos sanguinis. La fibra continguda a la closca de les llavors, absorbint toxines i toxines, estimula el procés d'autodepuració del cos. Enfortint les parets dels vasos sanguinis i normalitzant el metabolisme dels lípids, la llinosa redueix la pressió arterial i és un excel·lent profilàctic contra la degeneració grassa del fetge.
Les llavors de lli premòltes prenen tres cullerades diàries. Es poden afegir a les amanides, espolvorear entrepans. Complementar la vostra dieta amb llavors de lli ajudarà a prevenir el desenvolupament de neoplàsies malignes, reduirà el risc de mort sobtada per patologies del cor i dels vasos sanguinis.
Tintura de cons de pi vermell
Si voleu baixar ràpidament la pressió arterial a casa, heu de parar atenció a les pinyes. Després de tres dies de prendre la tintura, la pressió baixa en 20 unitats, l'estat de salut millora. Amb un consum regular, el remei manté el to de les parets dels vasos sanguinis, millora el flux sanguini i dilueix la sang, evitant la formació de coàguls sanguinis. Les propietats neuroprotectores de la tintura de pinya estimulen la recuperació ràpida després d'un ictus i un atac de cor, i eviten les recaigudes.
Preparació d'una tintura de cons recollits al juny-juliol amb l'addició de pol·len i flors de pi. Els cons rentats sota aigua corrent es posen en un pot de litre i s'aboquen amb vodka. La barreja s'infusiona en un lloc fosc durant 2-3 setmanes a temperatura ambient. La tintura acabada de color vermell fosc ric es filtra i es pren en una culleradeta.mitja hora abans dels àpats. El producte es pot diluir amb aigua o te calent.
Altres remeis populars
Com tractar la hipertensió sense pastilles? La manera més fàcil d'entendre la pressió és l'aigua amb mel (1 culleradeta de mel per got d'aigua), que es beu al matí amb l'estómac buit. Redueix la pressió del gel, dels quals s'apliquen petits trossos a banda i banda de la setena vèrtebra cervical, popularment s'anomena "cruix". Després que el gel s'hagi fos, s'eixuga el coll i es frega oli de càmfora en aquests llocs. Un procediment senzill i agradable de mullar la zona del coll i les espatlles amb te de menta també és eficaç per reduir la pressió arterial. Eficaç en el tractament de la pressió arterial alta és una barreja d'aigua bullida amb midó i iode. Prepareu-ho barrejant 10 g de midó, 1 culleradeta. iode (5%) amb un got d'aigua, que després es dilueix amb un altre got d'aigua bullida. Prendre la solució dues vegades al dia, 1-2 cullerades.
Neteja de recipients amb sucs naturals
Les propietats útils dels sucs acabats d'esprémer amb el seu ric contingut en minerals i vitamines s'utilitzen per a la prevenció i el tractament de la hipertensió. El suc de remolatxa trenca les plaques de colesterol, els petits coàguls de sang i ajuda a normalitzar la funció intestinal. L'ús de suc de cogombre neteja el cos de productes metabòlics, toxines, toxines. Els sucs d'api i de kiwi, rics en magnesi, desobstrueixen els vasos sanguinis i acceleren el flux sanguini.
Fitoteràpia
Com tractar la hipertensió a casa ràpidament? Es realitza la selecció d'herbes medicinals per al tractament de la hipertensióbasat en les propietats per calmar el sistema nerviós, restablir la freqüència cardíaca normal, enfortir i expandir els vasos sanguinis. A més, el seu impacte està dirigit a mantenir les funcions dels ronyons, fetge, netejar el cos de toxines i toxines. Les formes d'herbes medicinals són molt diferents: decoccions, tes, tintures, banys. D'acord amb les seves propietats hipotensives, els més efectius sota pressió són l'herba, l'arròs, l'arç blanc, el trèvol dolç, el cudweed, el casquet. Viburnum, plàtan, calamus, angèlica i una sèrie d' altres plantes tenen un efecte més moderat. La màxima eficàcia en el tractament es demostra amb les preparacions hipertòniques, en què les herbes constituents es disposen en les combinacions més òptimes.
Com tractar la hipertensió amb herbes? Cal tenir en compte que l'ús de la fitoteràpia en qualsevol forma durant molt de temps serà efectiu. Per exemple, la tintura de cicuta redueix significativament la pressió arterial i es recomana en el tractament complex fins i tot de les formes greus d'hipertensió, però l'ús de la tintura està dissenyat durant diversos mesos. Els factors negatius en el tractament de la pressió amb herbes inclouen la presència d'una sèrie de contraindicacions. Per tant, es recomana que primer parleu del mètode de tractament a base d'herbes amb el vostre metge i no us feu automedicació.
Consell del metge
Com tractar la hipertensió? Myasnikov (científic, metge en cap de l'Hospital Clínic de la ciutat de Moscou núm. 71), sobre la base de l'experiència personal i mèdica, creu que el tractament hospitalari només és necessari en cas d'exacerbació o complicació de la mal altia. En toten altres casos, és possible estabilitzar la pressió renunciant a la sal, cal revisar la dieta, portar un estil de vida saludable i fer un tractament combinat al llarg de la vida. La hipertensió, segons el metge, és una mal altia incurable, però es pot controlar sense complicacions greus. Alexander Myasnikov afirma que els preparats a base d'herbes ajuden a restaurar les funcions de les parets dels vasos sanguinis, però només si s'utilitzen correctament.
