Més d'un terç de la població mundial pateix hipertensió, anomenada popularment hipertensió. Tanmateix, només la meitat d'ells demanen ajuda qualificada. Mentrestant, una mal altia tan insidiosa durant molt de temps pot no manifestar cap símptoma i augmenta significativament el risc d'atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars. El nombre de persones afectades per aquesta patologia augmenta constantment i sovint es pot produir fins i tot en nens.
Què causa la hipertensió en humans
Una de les principals causes d'aquesta mal altia és el sistema nerviós. Les persones exposades a l'estrès psicoemocional pateixen aquesta patologia molt més sovint. L'augment del to vascular, provocat per una situació estressant, pot provocar un augment de la pressió arterial.
La presència de plaques ateroscleròtiques i l'esclerosi de les artèries també poden desencadenar l'aparició d'hipertensió. Al mateix temps, el lumen de les parets dels vasos es fa més estret i la circulació sanguínia normal és impossible. El cor comença a treballar de manera més intensa, ies crea una pressió augmentada als vasos.
El risc d'hipertensió augmenta en persones amb sobrepès, un factor addicional de la mal altia és l'aterosclerosi. També provoquen aquesta patologia, trastorns metabòlics i subministrament normal de sang als ronyons, interrupció dels òrgans interns i la funció del sistema nerviós, nivells elevats de potassi i calci a la sang.
Amb una disposició hereditària, la pressió arterial es manté en nivells alts molt més temps que en altres persones. La presència d'addiccions com l'ús d'estupefaents i psicotròpics, l'alcohol, el tabaquisme també té un efecte negatiu.
En absència d'una atenció adequada a la salut, la causa de la hipertensió pot ser un desgast elemental del cos. A més, l'ús de fàrmacs i medicaments antiinflamatoris per reduir la gana, glucocorticoides i anticonceptius orals de manera continuada també es pot atribuir a factors negatius.
Pràcticament persones que viuen lluny de les ciutats, que no aprofundeixen en la situació política i econòmica del país i no reben informació dels mitjans de comunicació, pràcticament no pateixen hipertensió.
Tipus d'hipertensió i les seves etapes
En el seu curs, aquesta mal altia es divideix en un tipus de desenvolupament lent, benigne i maligne. La primera, al seu torn, es classifica en tres etapes.
Signes inestables i crítics que passen ràpidament i sorgeixen fàcilment, la hipertensió de 1r grau té. Aquí, hi ha principalment trastorns funcionals del sistema nerviós comirritabilitat, mals de cap, disminució del rendiment mental. De vegades no hi ha cap símptoma.
L'augment de la pressió és inestable i, per regla general, es descobreix per casualitat després d'una sobrecàrrega emocional. Torna a la normalitat i normalment es manté sense medicació a mesura que el sistema nerviós es calma.
No s'observen lesions orgàniques d'òrgans amb hipertensió de 1r grau. Tampoc hi ha anomalies en el treball del cor ni canvis en el fons. El diagnòstic aquí no és difícil i es redueix a mesurar la pressió.
El quadre clínic més pronunciat caracteritza el segon grau d'hipertensió. Els símptomes inclouen alteracions del son i del rendiment, mals de cap i marejos i dolor cardíac. Hi ha casos de disminució espontània de la pressió que no arriba a la norma. Aquestes desviacions només desapareixen després de l'ús de medicaments.
Sovint en aquesta etapa apareix una crisi hipertensiva, la capacitat de concentració dels ronyons disminueix i la circulació sanguínia del cervell es veu alterada. Podeu reconèixer aquesta etapa de la mal altia examinant el fons d'ull.
La pressió arterial alta sostinguda és característica del tercer grau d'hipertensió. Amb ell, comencen a desenvolupar-se complicacions del fons, els ronyons, el cor i el cervell. La probabilitat d'una crisi hipertensiva és molt més alta. Les morts no són estranyes.
Objectius principals de la prevenció de mal alties
S'observa actualmentel ràpid augment de la incidència de la hipertensió. Aquesta mal altia s'ha tornat molt més jove en els últims anys, sense escatimar ni tan sols els adolescents. Molts pares es pregunten: "Quina és la causa de la hipertensió juvenil?". El més probable és que aquesta patologia es produeixi a causa de la desnutrició, l'herència i una disminució significativa de l'activitat física. A més, l'estat del medi ambient s'ha deteriorat considerablement. Una persona no pot canviar alguns factors; és possible reduir significativament l'efecte advers de la hipertensió sobre el cos seguint les recomanacions per a la seva prevenció. Per tant, la tasca principal per a la prevenció de la mal altia és, en primer lloc, la prevenció de l'aparició i el desenvolupament de la mal altia. Si ja s'ha mostrat, cal alleujar els símptomes. Bé, i, per descomptat, per prevenir l'aparició i el desenvolupament de complicacions.
Prevenció primària
Les causes de la hipertensió en els joves es poden eliminar amb mesures preventives oportunes. La consulta a un especialista i oportuna ajuda a millorar la circulació sanguínia i mantenir els teixits vasculars en bon estat. En primer lloc, cal deixar de beure alcohol i, si cal, eliminar les patologies dels vasos sanguinis, els ronyons i el cor.
També hauries de reduir significativament l'ús de sal (no més de cinc grams al dia) i deixar de fumar. L'educació física i la lluita contra els quilos de més també milloraran la teva salut. La dieta ha de ser aliments baixos en greixos i hidrats de carboni rics en potassi, calci i magnesi. Val la pena normalitzar el mode de descans i treball, així com evitar situacions d'estrès.
Secundàriaprevenció
Si el diagnòstic és precís, les causes de la hipertensió es poden eliminar mitjançant la prevenció secundària. Aquestes mesures estan destinades a prevenir el desenvolupament de complicacions. Juntament amb les mesures no farmacològiques, es prescriu una teràpia farmacològica per evitar augments de pressió. L'hàbit de les persones que pateixen aquesta patologia hauria d'incloure la mesura constant de la pressió i l'observació per part dels metges.
Prevenció en la vellesa
Una tasca molt important és eliminar les causes de la hipertensió en la gent gran. En el cas que la pressió no es controli, en gairebé tots els casos es desenvolupa un ictus i la situació arriba a un desenllaç fatal.
En primer lloc, els representants d'aquesta categoria d'edat haurien de canviar el seu estil de vida, que consisteix en un descans adequat i una dieta estricta, així com la correcció obligatòria dels fàrmacs destinats al tractament de les comorbiditats.
L'envelliment del cos, per regla general, provoca una disminució del gasto cardíac, hipertròfia de les parets dels vasos sanguinis i trastorns circulatoris, així com canvis en el funcionament del cor i els ronyons..
Fàrmacs per a la teràpia farmacològica
L'especialista, per regla general, prescriu fàrmacs per eliminar les causes subjacents de la hipertensió d'acord amb l'etapa del procés patològic. Normalment, aquests medicaments, que es prenen una o dues vegades al dia, tenen un efecte prolongat i s'han de prendre contínuament. Després de tot, el rebuig d'aquesta teràpia potdonar lloc a conseqüències irreversibles. En la pràctica mèdica s'utilitzen fàrmacs de primera i segona línia. Aquests últims només s'utilitzen quan els fàrmacs de primera línia ja no ajuden el pacient.
Règim d'alimentació per a la pressió arterial alta
En presència d'aquesta mal altia, és necessària una dieta adequadament composta. Els especialistes observant els seus pacients van arribar a la conclusió que la dieta adequada i els aliments adequats ajuden a controlar eficaçment la pressió. Minimitzar el consum de sal de taula habitual ajuda a reduir els nivells de colesterol.
Està estrictament prohibit eliminar les causes de la hipertensió, com ara carns grasses i brous a base d'ells, mantega de porc i vísceres, diversos pastissos i cremes, cacau i productes derivats, te, cafè i alcohol, així com aperitius salats i picants. L'excepció aquí no s'aplica als peixos marins gras. Aquestes restriccions tenen un efecte beneficiós en l'eliminació de líquids del cos del pacient. La nutrició per a aquesta patologia hauria de saturar el seu cos amb tots els oligoelements importants, vitamines i minerals.
Substituïu els aliments pesats d'animals menjant més verdures, cereals, fruits secs i més rics en fibra. El més no calòric i no més tard de dues hores abans d'anar a dormir, hauria de ser l'últim àpat.
Per millorar el gust dels aliments, podeu utilitzar llimona, canyella, nabius i anet. Pots beure sucs naturals de fruita i baies, menjar prunes seques i fruites confitades, i quan es cou pa sense sal, pots afegir comí o iogurt a la massa.
L'actitud cap al dejuni terapèutic és ambigua entre els metges, ja que pot provocar una disminució de la força i atacs de debilitat a causa de les deficiències nutricionals. A més, la manca d'aliments provoca la formació de substàncies tòxiques, cetones, que pertorben el funcionament dels ronyons. La sortida del dejuni ha de ser extremadament prudent. Per tant, per prevenir la hipertensió arterial, només us podeu permetre dies de dejuni separats.
Remeis populars
L'ús de la medicina tradicional és molt útil i eficaç en la fase inicial de la mal altia. I en combinació amb l'educació física i la dieta dóna un resultat positiu estable. Els productes apícoles, les decoccions i les infusions d'herbes tenen propietats diürètiques i sedatives, i també actuen com a antiespasmòdics. L'ús d'aquest tractament és llarg, però l'efecte és més estable. Els millors remeis populars per a la hipertensió ja s'han provat i s'han demostrat que funcionen:
- S'ha de barrejar mig got de remolatxa i la mateixa quantitat de suc de llimona, afegint-hi un got de mel de til·li i consumint un terç d'un got una hora després de menjar.
- Cada matí, pren unes deu gotes de tintura de flors d'arç i menja un got de nabius.
- S'han de barrejar cent grams de cudweed amb quatre gots de suc de remolatxa i mel, afegir-hi mig litre de vodka, barrejar-ho tot. Infusioneu la barreja resultant en un recipient ben tancat en un lloc fresc i fosc durant uns deu dies, després feu servir-la tres vegades al dia mitja hora abans de prendre-la.una o dues cullerades de menjar.
- Com tractar les causes psicosomàtiques de la hipertensió? Per fer-ho, només cal barrejar una cullerada de mel i el suc de mitja llimona, dissoldre'ls en un got d'aigua mineral i beure el remei amb l'estómac buit alhora, continuant el tractament durant deu dies.
- En proporcions iguals, barregeu suc d'arç i remolatxa i preneu una cullerada tres vegades al dia. Però aquí cal recordar que no es pot prendre suc de remolatxa acabat d'esprémer. Abans d'utilitzar-lo, s'ha d'infusionar durant almenys tres hores.
Si menges sovint patates al forn en "uniforme", també ajuda a reduir la pressió. Una ceba petita i un gra d'all petit tenen el mateix efecte. Les groselles negres i les aranjols us ajudaran a alleujar la inflor si mengeu baies fresques a la temporada i melmelada d'elles i compotes a l'hivern.
Hipertensió en dones
En els representants del sexe feble, els signes d'aquesta patologia són molt més pronunciats que en els homes. Molt sovint, aquesta mal altia es diagnostica en dones menopausiques i dones embarassades. La seva mal altia és més greu i els indicadors de pressió són molt més alts, més forts i mals de cap.
Com a resultat, apareixen complicacions com l'obesitat, les varius, la diabetis i els trastorns metabòlics. Si la hipertensió no es controla, la mida del cor augmenta i les parets dels vasos sanguinis es tornen rígides. Com a resultat, es desenvolupen ictus i mal alties coronàries.
Per a una major efectivitat del tractament, és necessària la detecció oportuna dels símptomes de la patologia. A lesEn la primera etapa, el pacient experimenta dolor a les parts occipital i temporal del cap, així com augment de la sudoració i la fatiga, f alta d'alè, disminució de la gana, blanqueig o enrogiment de la cara, alteracions visuals, hemorràgies nasals. I a l'edat adulta, el sexe just experimenta nàusees i vòmits. El primer que cal fer si aquests signes estan presents és mesurar la pressió.
La segona etapa de la hipertensió es caracteritza per marejos, vòmits i nàusees. Els dits s'entumeixen i tremolen, i hi ha un fort dolor de compressió a la part posterior del cap i les temples. Al matí, la cara i les parpelles es tornen inflades. Si s'ignoren aquests signes, les complicacions apareixen en forma de dolor agut i punxant al cor, moviment cap a la mà esquerra, trastorns del son, ansietat..
Amb el tercer grau de patologia, els símptomes es tornen més forts i brillants. Els mals de cap comencen de sobte i empitjoren ràpidament. Els indicadors de pressió poden augmentar significativament, arribant a nivells màxims. Apareix un dolor intens i dolorós al cor, i la respiració es fa freqüent i superficial. També es poden produir desmais i espasmes musculars. Aquests símptomes indiquen que el pacient està a punt de patir un ictus o un atac de cor.
