La inhalació amb olis essencials és la millor manera de desfer-se de les mal alties respiratòries. Us permeten millorar de manera ràpida i eficaç el vostre estat d'ànim, alleujar les dificultats respiratòries i eliminar tots els microbis patògens del cos. També prevé l'aparició de convulsions epilèptiques. Sobre quines propietats encara tenen i com fer el tràmit a casa, segueix llegint.
Propietats útils
L'acció de les inhalacions de vapor amb olis essencials es basa en la capacitat dels components d'aquestes solucions per matar organismes patògens, aprimar l'esput, reduir la inflor de la mucosa, així com la seva ràpida penetració en diversos òrgans del cos i absorció instantània. Molts metges aproven aquest procediment. Prescriuen inhalacions per als refredats, SARS, insomni, estrès i depressió.
Els psicòlegs de la Gest alt diuen que els olis essencials que cauenen forma de vapor al cos, ajuda a desfer-se dels pensaments negatius i obre la porta a la consciència pura. I els cosmetòlegs diuen que quan s'inhalen, els èsters d'oli, que arriben a la pell de la cara, milloren significativament el seu estat.
Indicacions d'ús
Excepte per a les mal alties anteriors, es prescriuen inhalacions amb olis essencials per a nens i adults per a laringitis, infeccions nasals, traqueïtis, bronquitis, edema de la mucosa, augment de la viscositat de l'esput i trastorns circulatoris. Alguns curanderos populars també aconsellen realitzar el procediment per a la pleuresia i la tuberculosi, però els metges no recomanen fer-ho perquè és inútil. El bacil de la tuberculosi és massa resistent per ser destruït pels olis essencials, i les solucions simplement no arribaran al lloc de la pleuresia.
La tria correcta d'oli
Abans d'inhalar olis essencials a casa, també s'han de triar correctament. Això s'ha de fer en funció de la mal altia. Per exemple, el cedre ajuda perfectament amb la inflamació severa dels bronquis i la farigola: alleuja la inflamació de la tràquea i la gola. Es recomana utilitzar l'espígol per alleujar la congestió, i l'oli essencial d'eucaliptus per a la inhalació amb adenoides i inflor de la mucosa. La menta barrejada amb melaleuca i eucaliptus pot ajudar amb un nas suau, el pi, l'espígol o la camamilla poden ajudar amb les cròniques.
Altres olis essencials també tenen propietats curatives efectives:
- anís: ajuda a reduir els microbis patògens a la pell;
- l'alfàbrega és un potent antibacterià;
- espígol - té un efecte antiinflamatori sobre el cos;
- bergamota: ajuda a desfer-se de l'estrès i la depressió;
- ginebre - redueix la inflor de la mucosa;
- arbre del te: afavoreix la regeneració dels teixits, té un efecte positiu en l'activitat mental;
- oli d'arç d'arç marí: té propietats antiinflamatòries;
- tuevoe: us permet desfer-vos ràpidament de la sinusitis.
Quin efecte té aquest o aquell remei sobre el cos, també podeu veure a la taula següent:
Per saber quin oli essencial per a la inhalació és millor utilitzar, cal parar atenció a l'efecte i l'aroma desitjats. No oblidis que el procediment es pot dur a terme no només per eliminar un refredat, sinó també per millorar l'estat general del teu cos.
Inhalació
El procediment es pot fer de diverses maneres. Així, de vegades n'hi ha prou amb deixar caure unes gotes d'oli sobre un tros de goma espuma o una esponja lleugerament humida i portar-lo al nas, respirar de 30 segons a 2 minuts, depenent de la riquesa de l'aroma de l'èter. O estigueu trossos de cotó humits per tot el perímetre de l'habitació. En aquest cas, no només tu, sinó també els teus éssers estimats podràs respirar aromes per millorar el cos.
Per a la inhalació amb olis essencials a casa, encara pots utilitzar una pedra aromàtica, cal que la portis amb tu o que la tinguis sobre la taula. A més d'un penjoll d'aroma: elegant ialhora una decoració útil que se sol portar al coll. En l'antiguitat s'utilitzava un dispositiu similar per a olorar sals.
De tots els nebulitzadors, només es poden utilitzar nebulitzadors de compressió per al procediment. Les preparacions per ultrasons no són adequades, ja que només les solucions especials són adequades per omplir-les.
Ús d'un nebulitzador
Per realitzar la inhalació amb olis essencials, en aquest cas, cal prendre una solució salina i deixar-hi caure unes gotes de l'agent seleccionat. Seieu dret i respireu sense parlar. Després del procediment, el nebulitzador s'ha de rentar a fons amb aigua perquè no hi hagi contaminació bacteriana i assecar-lo. Si la solució encara roman després de la inhalació, s'ha de treure en un lloc fosc i fresc fins a la propera vegada.
Està totalment prohibit beure, menjar i fumar durant una hora després del procediment. I el que és molt important: només podeu utilitzar el nebulitzador per al tractament de les vies respiratòries superiors, tingueu-ho en compte.
Ús d'una làmpada aromàtica
Per a la inhalació d'olis essencials amb una làmpada aromàtica (com a opció, una làmpada aromàtica), cal agafar aquest recipient, abocar aigua tèbia a la part superior i deixar-hi caure un parell de gotes del producte. A continuació, enceneu l'espelma situada a l'arc inferior i espereu que s'escalfi el fons del bol. El temps del procediment és de 20 a 180 minuts. Però hauria d'augmentar gradualment, dia a dia. I una cosa més: es recomana fer la inhalació a l'interior (sense corrents d'aire!).
Utilitzar olis essencials per a la inhalació
Per desfer-se dels refredats, podeu crear les composicions següents per a la inhalació:
- Per a la bronquitis aguda: 3 gotes d'oli de lavanda, 2 de bergamota i 2 d'eucaliptus cadascuna per 0,5 litres d'aigua.
- Per a laringitis i faringitis: oli de farigola, espígol i sàndal a raó de 3:2:1, respectivament. Diluir en un litre de líquid.
- Per a SARS, grip i tos seca severa: 3 gotes d'oli d'eucaliptus, lavanda i arbre de te per 1 litre d'aigua.
- Per a un refredat lleu: 2 gotes de menta, arbre del te, eucaliptus i farigola per 1 litre de líquid.
- Per a la tos seca: 3 gotes d'eucaliptus i camamilla per 1 litre d'aigua.
- Per a l'esput gruixut: 3 gotes d'arbre del te i eucaliptus per 1 litre de líquid.
- Per a la inflamació de les amígdales: 2-3 gotes d'oli de ginebre, lavanda i avet per 1 litre d'aigua.
Per al procediment, podeu utilitzar un inhalador de vapor, un bullidor amb un broc estret o una cassola. Temps de procés: fins a 10 minuts.
Normes
Abans d'utilitzar qualsevol oli, comproveu si hi sou al·lèrgic. Per fer-ho, podeu:
- Olora el remei. Si us agrada l'olor i no irriteu la mucosa nasal, podeu utilitzar l'oli. Temps de prova: 10 minuts.
- Degota el producte al canell. Si al cap de 10-20 minuts no hi apareix cap erupció, l'oli és adequat per al seu ús.
Per estar segur, hauríeu d'utilitzar tots dosmanera alhora. Després de triar un oli, s'ha de diluir en aigua o solució salina. Com s'ha esmentat anteriorment, no hauria de ser superior al 5% en la composició de la solució.
Tingueu en compte que la teràpia amb petroli no s'ha de dur a terme immediatament després de l'esforç físic (treball, exercici, etc.). Primer cal calmar-se, seure tranquil·lament o estirat durant almenys 20-30 minuts, i després procedir amb el procediment. Per aconseguir el màxim efecte de les inhalacions amb olis essencials, també intenteu complir les regles següents:
- entre l'àpat i el procediment hauria de durar almenys 1 hora, més és millor;
- amb congestió nasal severa, inhaleu els vapors només per la boca;
- en cas de mal altia dels bronquis, la cavitat bucal o la faringe, això s'ha de fer pel nas.
Després de la inhalació, és molt important estar assegut o estirat quiet durant almenys 20 minuts. En cas contrari, pràcticament no hi haurà cap efecte.
Contraindicacions
Com qualsevol altre procediment mèdic, la inhalació de vapor amb olis essencials té les seves contraindicacions. No s'ha de fer amb hipersensibilitat als components, presència de diversos tipus d'al·lèrgies i inflamació purulenta a la boca, insuficiència respiratòria o cardíaca, trastorns transitoris del cervell. I també amb tendència al sagnat pulmonar, accidents cerebrovasculars, temperatura corporal elevada (més de 38 graus), aparició de sang del nas, "capacitat" de la mucosa per inflar-se o supurar ràpidament. Una altra contraindicació és l'edat. Els nens només poden fer inhalació a partir dels 2 anys, no abans. Al mateix temps, si l'estat d'un adult o d'una persona petita durant el procediment va empitjorar significativament i no va millorar, s'ha d'aturar immediatament.
Això és important
Abans de fer la inhalació casolana amb olis essencials, has de consultar al teu metge. Sobretot si estàs embarassada o tens alguna mal altia crònica. Això evitarà diverses complicacions i el deteriorament de la condició. Cuida la teva salut, èxit!
