Els esternuts són inherents a la naturalesa humana, mentre que es refereixen a reflexos incondicionats. Així, el cos humà es neteja. Hi ha moltes raons per a l'aparició d'aquest procés, però l'objectiu serà comú: desfer-se d'alguna cosa que és perillós per al cos. De vegades, la gent necessita saber com provocar un esternut en un adult. Això és del que parlarem al nostre article.
Mecanisme i causes
A través de la nasofaringe inhalem moltes partícules petites, bacteris, virus i pols, de manera que el nostre cos tendeix a expulsar aquests elements invisibles. Si considerem el mecanisme de l'esternut amb més detall, consisteix en els passos següents:
- Sensació de pessigolles al nas.
- Respiració forta.
- Configuració de l'aparell articulatori: aixecament del paladar, aïllament de la nasofaringe, així com de la cavitat bucal amb el dors de la llengua, tancant els ulls.
- La contracció dels músculs que intervenenprocés: abdomen, laringe, diafragmàtic i intercostal. Tot això crearà una pressió addicional.
- Exhalació forta i vigorosa.
El corrent d'aire que surt de la boca i el nas viatja a una distància d'uns 3 m i la seva velocitat és de més de 150 km/h. És per això que, des del punt de vista de la higiene i la cultura, una persona s'ha de tapar el nas i la boca amb la mà o el mocador mentre esternuda. Però, com es pot fer esternudar un adult?
Provocateurs
Diversos factors mecànics poden provocar esternuts. Afecten la mucosa. Responent a la pregunta de com es pot provocar esternuts en un adult, cal tenir en compte que això es pot fer amb llum brillant, tocant la superfície del nas, així com en situacions d'estrès. En aquest darrer cas, s'observaran canvis vasculars que provoquen secreció nasal, perquè el nas és molt sensible a les metamorfosis emocionals. Les causes més comunes dels esternuts són:
- Fred.
- Infeccions víriques.
- Al·lèrgia.
- Hiporefrigeració del cos.
- Fuctuacions pronunciades de la temperatura de l'aire.
- Aire sec.
- Insuficiència hormonal.
Molt sovint, a més dels esternuts, també apareixen altres símptomes del refredat: secreció nasal, mal de coll, temperatura corporal.
En el cas de canvis hormonals durant l'embaràs o la menstruació, els esternuts serà un fenomen normal que es produeix a causa dels canvis hormonalsfons. Això no indicarà la presència de cap mal altia de refredat.
Si tens una reacció aguda al pèl de les mascotes, a la pols o als atacs d'aquest tipus es va produir al pic de les plantes amb flors, aleshores hi ha la possibilitat que s'hagi provocat la reacció del cos als al·lèrgens externs.
Salut
Els experts xinesos diuen que amb l'ajuda dels esternuts, el virus i el refredat són expulsats del cos. Rentar la cavitat nasal i esternudar també milloren el benestar, evitant el desenvolupament de la mal altia. Si aneu a la clínica i pregunteu al metge sobre com desfer-se dels esternuts i la secreció nasal, el més probable és que us receptarà medicaments que redueixin aquests símptomes, però que no permetin que els bacteris surtin.
Els experts moderns estan convençuts que esternudar és bo per al cos. Però si aquesta condició és obsesiva, preocupa una persona cada dia, això indica que el cos està experimentant algun tipus de problema: els efectes de les al·lèrgies, el desenvolupament de la mal altia, la temperatura ambient incòmode.
Com fer esternudar un adult?
Hi ha molts mètodes populars diferents amb els quals pots provocar secreció nasal i esternuts. Si entre els adults no és especialment difícil provocar aquest símptoma, sorgeixen algunes dificultats amb els nens. El fet és que si no sabeu què pot causar esternuts en un adult, per a aquests propòsits podeu utilitzar pebre, tabac, que serà molt perillós per als nens. No totes les persones saben com fer-se esternudar. No obstant això, això és bastantsenzillament. Cal irritar la membrana mucosa de la nasofaringe. Però, com provocar exactament un esternut en un adult? Com tenir un efecte irritant sobre les mucoses?
Solució salina
Parlant de com provocar esternuts amb sinusitis en un adult i un nen, observem que per a aquests propòsits es pot utilitzar una solució salina senzilla, que s'utilitza per a la instil·lació al nas. Molt sovint, els pares tenen un efecte irritant sobre la membrana mucosa d'aquesta manera, alleujant l'estat del nadó. Si voleu provocar un esternut prolongat, així com netejar a fons les vies nasals, haureu d'inculcar repetidament al vostre nas o al vostre fill solució salina o solució salina.
Pessigolles
Per tant, hem examinat les principals causes dels esternuts en adults. En la majoria dels casos, es tracta d'una exposició a un al·lèrgen extern o del desenvolupament d'un refredat. Però, com t'obligues a esternudar per netejar-te el nas? Molts per a aquests propòsits utilitzen l'acció mecànica. Per fer-ho, fes-te pessigolles al nas introduint-hi un cotó o una ploma. Aquest mètode no és tan eficaç com la instil·lació amb solució salina, ja que no tots els pacients tenen la mateixa sensibilitat de la mucosa a aquests efectes. Però si encara decidiu provocar un esternut amb aquest mètode en particular, heu de parar atenció al fet que només s'han d'utilitzar irritants subtils per no danyar la nasofaringe.
Kalanchoe
Continuem considerant comprovocar esternuts en un adult o nen. La planta Kalanchoe és molt eficaç per combatre aquest problema. El fet és que el suc d'aquest cultiu d'interior té un efecte beneficiós sobre la mucosa nasal, alleujant la inflamació i restaurant-la. Durant molts anys, Kalanchoe s'ha utilitzat en medicina com a planta que provocava esternuts. És per això que moltes famílies el cultiven a casa. Tanmateix, cal saber com provocar esternuts amb Kalanchoe en nens. En la seva forma pura, el suc només és inculcat pels adults. Per als nens, aquest ingredient s'ha de diluir en proporcions iguals amb aigua natural. La solució s'inculca al nas fins que comenci a esternudar. Si cal, es repeteix el procediment fins que el nas estigui completament clar.
Utilitzar el suc de la planta Kalanchoe és la forma més segura i eficaç d'induir els esternuts de manera natural. A més, aquest producte té un efecte antibacterià i antiinflamatori, mata els bacteris patògens i prevé el creixement de microbis a la nasofaringe. Gràcies a això, no només netejaràs la cavitat nasal, sinó que també proporcionaràs un efecte preventiu.
Pebre o tabac
Els esternuts freqüents en adults poden ser causats per l'exposició a algun ingredient amb una forta olor. Per exemple, aquests són el tabac o el pebre. Pots netejar el nas inhalant l'aroma del pebre negre mòlt.
Un altre mètode molt eficaç és el tabac, o millor dit, la seva olor. Quan un adult esternuda després d'inhalar tabacs'eliminen les fosses nasals. Tingueu en compte que aquests mètodes no s'han d'utilitzar en nens, ja que són força perillosos per a la delicada membrana mucosa.
Aigua de soda
En alguns casos, s'utilitza aigua carbonatada per provocar esternuts. Per fer-ho, cal inhalar gasos amb el nas, apropant un got de refresc a la cara. També pots fer un parell de glops, durant els quals has de respirar pel nas.
Inclineu el cap enrere
Si tens ganes d'esternudar, pots inclinar el cap enrere, accelerant així el procés d'esternut. De vegades, un moviment tan senzill estimula ràpidament un esternut. Però si aquest mètode no funciona, intenteu respirar lentament, mantenint el cap en la mateixa posició. El flux constant d'oxigen per les fosses nasals provoca esternuts, sobretot si el cap es tira enrere.
ronroneu la melodia
L'objectiu principal d'aquest mètode és aconseguir vibracions a la cavitat nasal, provocant així esternuts. Intenta ronronar la teva melodia preferida, però mantén la boca tancada. Durant aquest exercici, s'han de connectar diferents parts de la cavitat nasal. Si aquest truc no funciona, els llavis s'han de plegar i exhalar aire a través d'ells. Al principi, hauria d'exhalar lentament perquè els seus llavis semblin vibrar. Després d'això, l'exhalació s'accelera, provocant que vulgueu esternudar.
Mou el nas
Coloqueu els dits al pont del nas, fregueu-lo una mica o moveu-lo en diferents direccions. Durant aquesta acció, començareu a sentirpessigolles, que provocaran un esternut. Intenta també moure el nas, utilitzant només els músculs facials per a aquest propòsit.
Llum brillant
Poques persones ho saben, però gairebé un terç de tota la població té un reflex d'esternut lleuger, que es transmet genèticament. Si pertanys a aquest grup de persones, a la llum brillant començaràs immediatament a esternudar. Per saber-ho, apagueu la llum. Després d'esperar uns minuts perquè els teus ulls s'acostumin a la foscor, obre'ls, mira la font de llum i encén-la.
Podeu tancar els ulls bruscament mentre camineu pel carrer en un dia assolellat i clar. Tapa els ulls amb la mà. Espereu uns minuts i, a continuació, traieu la mà mentre obriu els ulls bruscament.
La raó d'aquest reflex és el treball del nervi trigeminal, responsable dels esternuts. Aquest nervi es troba prop del nervi òptic. En alguns, l'estimulació d'aquest nervi òptic es dóna al trigeminal, que provoca esternuts.
Quan experimenteu, no mireu mai directament el sol o us danyareu la vista.
Inhala aire fred
Un altre mètode molt eficaç per ajudar a provocar un esternut és inhalar aire fred. Per fer-ho, heu d'intentar sorprendre el vostre nas amb aquesta tècnica. Per exemple, si estàs en una habitació càlida i a fora fa massa fred, mira de sobte per la finestra i respira profundament aire fred.
Si no fa massa fred a fora, pots mirar al congeladorcambra frigorífica. També pots prendre una dutxa calenta i després inhalar bruscament l'aire fresc i treure el cap de la dutxa calenta.
Conclusió
Ara ja saps com provocar ràpidament un esternut. Tanmateix, porteu un mocador o un mocador amb vos altres en tot moment per evitar que els bacteris s'escampin per l'habitació. Després d'esternudar, també s'ha de rentar les mans. I si no teniu mocador o tovalló, heu d'esternudar a la màniga o a la flexió del colze. D'aquesta manera també evitareu la propagació de gèrmens.
