Actualment, una de les mal alties més comunes és la hipertensió. A més, aquesta mal altia afecta no només als adults, sinó fins i tot als joves. La mal altia es caracteritza per la pressió arterial alta, té símptomes força desagradables: tinnitus, excés de treball, mal de cap, calfreds, dificultat per respirar, etc. La hipertensió avançada es tracta amb medicaments. En l'etapa inicial, aquesta mal altia es pot curar de la següent manera: ajustar la rutina diària, l'estil de vida, la nutrició. Per estabilitzar la pressió, es recomana prendre diverses decoccions, tintures i tes de diferents herbes. Avui volem explicar-vos com els diferents tipus de te afecten la pressió arterial alta i donar-vos consells sobre quin producte triar.
Informació útil
En el cas que acabis de patir aquesta mal altia, per normalitzar la circulacióEls experts en sang aconsellen beure te acabat de fer. La pressió arterial es caracteritza per la pressió constant de la sang sobre els vasos que transporten la sang del cor a altres parts del cos. 120/80 es consideren indicadors normals de la pressió arterial, però si heu vist els números 140/90 o fins i tot més al tonòmetre, això significa que la pressió és elevada. 100/60 es considera pressió arterial baixa. Si estàs en risc, has de consultar un metge el més aviat possible. Anem a esbrinar quin tipus de te pots beure amb pressió arterial alta?
Efecte d'una beguda tònica sobre la pressió arterial
Beure una tassa de te a temps ajudarà a alleujar la fatiga acumulada, estabilitzar el cor i millorar el metabolisme. Tingueu en compte: els tipus individuals de te tenen un efecte radicalment oposat: poden augmentar la pressió, reduir-la o produir un doble efecte. Us suggerim que us familiaritzeu amb més detall amb quins tes que augmenten la pressió arterial existeixen.
Pu-erh
Crea matèries primeres per al te al sud-oest de la Xina. El procés de fermentació del te és força llarg i complex, implica soques de diversos bacteris i fongs. El procés de fermentació està en curs, de manera que el gust sovint canvia. Una beguda completament única, la seva singularitat rau en el fet que el producte pateix un envelliment, que només millora la seva qualitat (això no s'aplica a les bosses de te). Gràcies a la tecnologia de processament no del tot habitual, el te dóna a una persona una excel·lent càrrega de vivacitat. Seria lògic suggerir que el te augmenta la pressió arterial. Però això és fonamentalment incorrecte, es creuque amb l'ús regular de pu-erh, la pressió es normalitza, la seva ingesta fa que els vasos sanguinis siguin més elàstics. Aquest te és igualment útil per als nuclis i els pacients hipertensos. No obstant això, hi ha dues recomanacions respecte a aquest te: no hauríeu de beure aquesta beguda a la nit (perquè és molt estimulant), així com amb l'estómac buit.
Oolong
Anem a esbrinar si el te oolong afecta la pressió arterial alta. Des de l'antiguitat, els metges xinesos han utilitzat aquest te per normalitzar la pressió arterial. Els resultats d'estudis realitzats a Pequín permeten afirmar afirmativament que el risc d'hipertensió es redueix en un 45% en aquelles persones que consumeixen aquest tipus de te de manera habitual. A més, es recomana utilitzar-lo no només per a persones amb un diagnòstic d'hipertensió, sinó també per a persones amb pressió arterial baixa. És molt important que en utilitzar-lo, la normalització de la pressió es produeixi de manera molt suau, sense s alts. El te Oolong té efectes beneficiosos de llarga durada sobre tot el cos.
Te blanc
Parlant de quin te augmenta la pressió arterial, diguem que això no s'aplica al te blanc. Amb l'ús regular, els indicadors de pressió arterial tornen a la normalitat. El te blanc es considera un dels més beneficiosos per a la salut pel fet que conté una gran quantitat d'oligoelements i vitamines, a més de reduir la pressió arterial, normalitza el batec del cor i el pols. Per fer més evidents els beneficis, es recomana preparar el te blanc durant un quart d'hora i beure almenys 3 vegades per setmana durantmes.
Te d'arç
Els nostres avantpassats van cridar l'atenció sobre les propietats beneficioses d'aquest te. Encara avui s'utilitza àmpliament. Quin efecte té la beguda d'arç sobre el cos, pot augmentar la pressió arterial el te? Té un efecte beneficiós sobre els músculs del cor i millora significativament l'estat dels vasos. Si beu regularment te fet d'arç, la pressió arterial tornarà a la normalitat. El te d'arç conté components antioxidants, que seran molt útils per a persones amb hipertensió. Aquesta beguda és eficaç per eliminar les arítmies, tractar la hipertensió i diversos trastorns del sistema circulatori. Es creu que el te d'arç és una prevenció d'atacs cardíacs.
Te groc
Tipus de te molt rar, té unes característiques excel·lents i està recomanat per a persones amb hipertensió. La terra natal de la beguda és Egipte, s'obté de les llavors de fenogrec (la planta pertany a la família dels lleguminoses). Les ressenyes d'aquells que han provat aquesta beguda a l'estranger diuen que s'assembla poc al te clàssic. Els que han provat aquesta beguda amb finalitats medicinals afirmen que realment redueix la pressió arterial alta.
Te Hiboo
Una karkade real es considera una infusió feta amb pètals d'hibisc exòtics secs. Es creu que aquest te té qualitats úniques: depenent de quina sigui la temperatura en servir aquesta beguda, pot baixar o augmentar la pressió. El te calent, com afirmen molts consumidors,augmenta la pressió, mentre que el fred baixa. Aquesta afirmació és errònia, ja que el te entra a l'estómac gairebé a la mateixa temperatura, per la qual cosa no és tan important a quina temperatura beu la beguda, és molt més important quina aigua prepares. Què està passant realment, el te augmenta la pressió arterial?
Aigua calenta
Quan s'elabora te d'hibisc amb aigua bullint, la beguda augmenta la pressió arterial, fins i tot si l'utilitzeu en forma de compota freda (i, com sabeu, sempre s'elabora), la pressió arterial, sens dubte, augmentarà. Tingueu en compte: la temperatura del te acabat no importa. Recordeu: quan prepareu pètals d'hibisc amb aigua calenta, la pressió sempre augmenta.
Aigua freda
Quan s'elaboren pètals d'hibisc amb aigua freda, la pressió disminueix. Tingueu en compte que perquè la beguda es prepari bé, trigarà molt més temps. Però al final obtindràs un te molt útil per als pacients hipertensos.
El te d'hibisc enforteix les parets dels vasos sanguinis, millora la circulació sanguínia, prevé la formació de plaques de colesterol, elimina metalls pesants i toxines del cos, té un efecte bactericida.
Contraindicacions
Malgrat totes les característiques positives del te amb pressió arterial alta i baixa, val la pena assenyalar que hi ha contraindicacions per al seu ús. No es recomana prendre te d'hibisc per a persones que pateixen úlcera pèptica, gastritis amb alta acidesa. Això es deu al fet que aquesta beguda augmenta significativament el nivell d'acidesa del suc gàstric.
Te vermell
Si no esteu segur de l'elecció del te per a la pressió arterial alta, us recomanem que presteu atenció al clàssic te vermell. Està dotat de propietats curatives, a més és inusualment ric en sabors. Per cert, els fetges llargs de la Xina prefereixen el te vermell. A causa del fet que quan s'utilitza, la circulació sanguínia es millora significativament, la pressió es redueix, es recomana per a persones que pateixen hipertensió per a un ús habitual. La composició del te conté una gran quantitat de nutrients, així com:
- oli essencial;
- vitamina P;
- catechin.
Te verd
Aquest és un dels tes més estimats dels últims temps. I no en va, ja que conté una gran quantitat d'oligoelements útils, vitamines naturals i antioxidants. Amb ell, podeu calmar ràpidament la vostra set, reduir la pressió arterial i utilitzar-la per prevenir el càncer. Tingueu en compte que conté cafeïna, de manera que immediatament després de beure aquest te, la pressió augmenta lleugerament, però s'estabilitza molt ràpidament. Molts experts opinen que és recomanable que les persones amb hipertensió beguin te verd.
En beure aquesta beguda, es produeix la descomposició del greix corporal, així com la descomposició del colesterol dolent. Si el beu durant molt de temps, els vasos es tornaran molt més elàstics. Parlant de si és útilte amb pressió arterial alta, podem dir el següent: l'efecte d'aquesta beguda depèn de la freqüència d'ús i de la quantitat de fulles de te. El te feblement elaborat redueix la pressió arterial immediatament, el te fort primer l'augmenta i després es normalitza. A causa del fet que conté cafeïna, hi haurà un augment de la freqüència cardíaca i la vasodilatació, la qual cosa ajudarà a reduir la pressió arterial.
Te negre: augmenta o baixa la pressió arterial?
Aquest te és una de les begudes més buscades i conegudes amb un excel·lent efecte tònic. Augmenta o disminueix la pressió arterial? Tractem-ho amb més detall, per a això tindrem en compte les seves propietats:
- composició rica dilata els vasos coronaris;
- taní augmenta la resistència als virus;
- fluorur enforteix les dents;
- catequina actua com a antioxidant;
- la presència de vitamina C millora la immunitat;
- cafeïna et dóna energia i augmenta la teva freqüència cardíaca.
M'agradaria dir: si el tonòmetre mostra taxes altes, una tassa d'una beguda tan estimulant serà superflu. Provocarà excitació i contribuirà a l'insomni. En el cas que no puguis rebutjar el te negre, pots intentar reduir la quantitat de cafeïna que es troba a les fulles. Pots fer-ho així:
- rentar les fulles de te amb aigua tèbia;
- breu te juntament amb llet.
Es recomana consumir no més de 4 tasses de te al dia.
Consells
BConclusió, m'agradaria resumir tot l'anterior i tornar a dir quin te amb una pressió augmentada serà més eficaç. Pot ser te vermell fort de la Xina, infusió freda d'hibisc, te verd amb llimona, pu-erh calent acabat de fer. Si sabeu quin d'aquests tipus de te pot reduir ràpidament la pressió, també heu de tenir en compte la freqüència de la seva ingesta.
Cal dir que només es pot aconseguir un resultat sostenible amb un ús regular de la beguda.
