La neurosi, sense exagerar, es pot anomenar una mal altia del nostre segle. El món fa temps que s'ha trencat des del "punt mort", la vida corre a passos de gegant, i ni tan sols per hores, sinó segons els fragments de certs esdeveniments programats durant minuts. Naturalment, tota aquesta sèrie interminable d'esdeveniments va acompanyada d'estrès, d'aquí la neurosi i la seva varietat: la neurastènia! Què fer-ne? Per descomptat, tracta!
El tractament de la neurosi a casa està lluny de ser notícia. Com mostra la pràctica, aquest és un procediment completament normal, que s'afegeix al tractament principal d'un psicoterapeuta. Parlem-ne.
Què és la neurosi?
La neurosi és un trastorn comú del sistema nerviós humà, acompanyat d'una fatiga ràpida i una actitud extremadament negativa cap a les accions pròpies i, sobretot, cap a les altres persones. La neurosi, el tractament a casa de la qual només és un complement al tractament prescrit per un especialista, en els casos més freqüents es manifesta en forma de neurastènia. Es tracta d'una mena d'excessiva excitabilitat, acompanyada d'una major irritabilitat, alteracions del son, una manca constant d'apetit saludable i plor. En aquest cas, se'n parlanervis "destrossats".
Símptomes de la neurosi
Una persona sent por sense cap motiu, una forta irritació provocada per cada petita cosa (per exemple, els seus veïns darrere de la paret parlen en veu alta o tossien). Sovint hi ha mals de cap, marejos, espasmes i tremolors de les extremitats.
Causes de les neurosis
Les persones que no saben com combinar adequadament les seves vacances amb el treball dur, que tenen molts problemes no resolts a la família i a la feina, així com un "embolic" complet en les relacions personals, probablement esdevinguin neurastènica. Aquestes són les principals causes d'aquesta mal altia mental:
- estrès basat en les pròpies emocions (problemes a la feina, mort d'un ésser estimat, separació d'un ésser estimat);
- Trastorns crònics del son;
- tensió mental i física.
Vés al metge!
Per què veure un metge?
El tractament de les pors obsessives, els atacs de pànic, etc., el gestiona directament el psicoterapeuta tractant. Val la pena assenyalar que aquest és un procés que requereix molt de temps tant per al metge com per al propi pacient. El fet és que un neuròtic o neurastènic mai no s'enfrontarà a això, perquè no podrà adonar-se de les causes de les seves pors, i més encara per desfer-se d'elles sol. És per això que aquestes persones simplement necessiten el suport d'un especialista qualificat.
Com tracta un especialista?
Mètode principalEl tractament de la neurosi és, per descomptat, una conversa casual entre un metge i un pacient, per als quals és important establir una relació de confiança amb ell i descobrir en el transcurs de la conversa quins factors traumàtics i situacions (esdeveniments) doloroses van servir. com l'inici dels trastorns neuròtics. Una habilitat especial que hauria de tenir qualsevol especialista altament qualificat és la combinació d'empatia pel pacient amb integritat i fermesa quan les coses prenen un gir inesperat en forma d'una resposta desequilibrada del pacient a la psicoteràpia..
A més del principal mètode (psicoterapèutic) de tractament de la neurosi, també n'hi ha a casa - medicinals. Ni una neurosi pot prescindir d'ells. El tractament a casa és una addició al mètode principal. Sovint, els psicoterapeutes recomanen utilitzar mètodes populars. Quin? Més informació.
Neurosi insidiosa: tractament a casa
- Tria i recorda les fulles de gerani. Poseu-los sobre un tros de tela, fent una compresa. Apliqueu-lo al front, a les temples, fixant-lo bé amb un embenat. És aconsellable fer una migdiada durant aquest temps. Això us calmarà els nervis i allunyarà els possibles mals de cap.
- Si la neurosi (neurastènia) es manifesta per insomni, aboqueu dues tasses d'aigua bullint sobre un grapat de fulles fresques de menta, deixeu-ho durant aproximadament una hora, coleu i beveu un got (3-4 vegades) des del matí fins a vespre.
- La sensació general de debilitat, cansament i irritabilitat d'una persona es tracta amb infusions i decoccions casolanes de rosa silvestre, herba de Sant Joan, mare, valeriana i altres.herbes "adormidores" (sedatives). Per cert, són aquestes herbes les que s'utilitzen per curar la neurosi dels adolescents. Per exemple, una decocció de rosa mosqueta amb mel (i llimona), presa 4 vegades al dia, ajudarà molt bé a calmar els nervis "destrossats" d'un adult i d'un adolescent.
- Podeu fer una infusió de milfulles comú. S'ha d'abocar una culleradeta d'herba de milfulles amb un got d'aigua bullint, insistiu fins que es refredi completament. Prendre tres vegades al dia abans de l'àpat principal.
- Motherwort es considera un excel·lent sedant. L'herba materna s'ha de passar per l'espremedora. El suc fresc resultant s'ha de prendre 30 gotes tres vegades al dia 30 minuts abans dels àpats.
- Aixafar i abocar tres tasses d'aigua bullint sobre 5 cullerades de baies de viburnum. Insistir durant 4 hores, després colar. Aquest meravellós sedant es pren en mig got de 4 a 6 vegades al dia. Aquest és un remei provat en el temps que pot alleujar la neurosi.
- El tractament a casa no és només medicinal-folk, sinó també visual-psicològic. Assegura't que només t'envolten colors càlids i purs. No vagis pel blau marí o el negre. No t'oblidis de la música, tria-la segons el teu estat d'ànim. Les melodies relaxants són romanços i altres cançons "tranquilles".
