Vladimir Georgievich Zhdanov és conegut com a promotor d'un estil de vida sobri i professor d'un mètode no mèdic per desfer-se dels mals hàbits. A aquests últims, a més de beure alcohol i fumar, Vladimir Georgievich també inclou l'hàbit de portar ulleres. Segons el professor Zhdanov, la restauració de la visió amb miopia, hipermetropia, astigmatisme, estrabisme, les etapes inicials del glaucoma i l'ennuvolament del cristal·lí depèn únicament del nostre desig de treballar el problema. Teoria: Helmholtz i Bates
La recuperació de la discapacitat visual va ser possible gràcies a l'oftalmòleg nord-americà William G. Bates.
Va ser ell qui primer va cridar l'atenció de la comunitat mèdica sobre la discrepància entre els fets pràctics i la teoria oficial de la visió segons Helmholtz, va desenvolupar la seva pròpia metodologia i va rebre els primers resultats positius després de fer classes amb els seus pacients, i després amb nens a les escoles.
Bates associa els errors de refracció amb la tensió o el debilitament de sis músculs del globus ocular ino amb cristal·lí ni múscul ciliar.
És la teoria de Bates que Jdanov utilitza a les seves classes. La restauració de la visió Vladimir Georgievich va experimentar per la seva pròpia experiència, quan a Cherepovets va arribar als cursos d'Igor Nikolaevich Afonin. Més tard, I. N. Afonin i V. Travinka van publicar el llibre "Què bonic és aquest món, mira" sobre el mètode Shichko-Bates.
Després d'haver complementat aquesta tècnica, V. G. Zhdanov avui la va difondre per tot el món, realitzant cursos de conferències i classes i implicant nombrosos associats i professors en aquesta matèria. Vladimir Georgievich subratlla constantment que la seva metodologia no és mèdica, sinó pedagògica. L'objectiu de les classes és ensenyar a la gent els hàbits de visió adequats i exercicis dirigits a recuperar-la.
Per què la medicina oficial no practica el mètode Bates
Com diu el professor Zhdanov a les seves conferències, la restauració de la visió no és rendible per a la medicina moderna. Els ingressos corporatius de la venda d'ulleres, lents de contacte, productes per a la cura dels ulls, cirurgies oculars relacionades amb la deficiència visual refractiva i similars ascendeixen a uns 50.000 milions de dòlars. La segona raó és la inercia de la medicina domèstica. Els treballs principals de W. Bates es van publicar entre 1912 i 1921, i a les escoles de medicina la teoria de Helmholtz encara es considera l'única veritable, i els futurs oftalmòlegs estan formats sobre aquesta base.
I l'últim motiu pel qual el mètode de restauració de la visió Shichko-Bates no és conegut pel públic en general i no s'ha establert fermament en la pràctica del tractament de mal alties oculars és la mandra normal. Per obtenir un resultat positiu, cal practicar diàriament i cultivar l'hàbit d'una visió saludable.
Sobre el mètode Shichko
Gennady Andreyevich Shichko va viure a Leningrad i va desenvolupar el seu mètode de psicoanàlisi en els dies en què la paraula en si es considerava abusiva. Com a resultat, va néixer el mètode de desalcoholisme hartonòmic. Shichko va començar a fer classes, ajudant a la gent a desfer-se de l'alcohol, la nicotina i l'addicció a les drogues. Al voltant d'aquesta persona destacada es va formar una mena de club, anomenat "Optimalist". En el nostre temps, el moviment s'ha generalitzat. Els tres manaments d'or de G. A. Shichko es van convertir en el lema del club. Diuen:
- Afanya't a fer el bé.
- Vaig sortir pel meu compte: ajudar a algú més.
- Si no és jo, llavors qui?
VG Zhdanov utilitza moltes de les tècniques psicològiques del mètode de Shichko a les seves classes. La restauració de la visió esdevé un efecte secundari d'un canvi d'actitud envers un mateix i el món que l'envolta.
Quin és el perill de la mala visió i quin mal fan les ulleres
A la sèrie de conferències "Restauració de la visió segons el mètode Zhdanov" s'observa que la mala visió és perillosa per a la salut per les raons següents.
- Amb la miopia, l'ull té una forma allargada. La retina es troba en una posició tensa, i com més gran sigui el grau de miopia, més probabilitat de despreniment de retina durant l'esforç físic. Per aquest motiu, els nens amb miopia no són traslladats a les seccions esportives i les dones amb agudesa visual de -7 no poden donar a llum de manera natural.
- Amb mala visió, els músculs del globus ocular estan tensosi pitjor subministrament de sang. La circulació sanguínia de totes les estructures de l'ull està alterada, d'aquí l'aparició de moltes mal alties, principalment glaucoma i cataractes.
Les ulleres fan mal a qualsevol ull.
- El globus ocular quan es porta ulleres està gairebé immòbil, perquè per examinar un objecte, una persona gira el cap. Els músculs es debiliten amb totes les conseqüències.
- Els errors de refracció de l'ull són intermitents, sobretot en nens. Canvien al llarg del dia, des del cansament, l'estat d'ànim psicològic, l'objecte que mira una persona, etc. Portant ulleres, privem els ulls de l'oportunitat de tornar a l'estat òptim. Com a resultat, la discapacitat visual avança i el pacient necessita lents amb diòptries més altes.
exercicis d'ulls
Segons el professor Zhdanov, la restauració de la visió és possible a qualsevol edat. Un exemple és l'acadèmic F. G. Uglov, que es va desfer de la hipermetropia en tres setmanes després de 50 anys de portar ulleres. Restaurar la visió segons el mètode Zhdanov no és només un conjunt d'exercicis, sinó també una cura ocular diària, fins i tot després de la recuperació.
Higiene dels ulls segons Zhdanov
La cura dels ulls sans es redueix a tres regles.
- Cansat - descansa! Si els teus ulls es cansen, fes una pausa i la palma durant 5 minuts.
- Fes exercicis per als músculs dels ulls tres vegades al dia abans dels àpats.
- No porteu mai ulleres ni lents de contacte. Les ulleres són grillons per als ulls. Utilitzeu ulleres de sol només percasos extrems. Recordeu que la llum és aliment per a l'aparell visual.
Per millorar la visió
Segons Zhdanov, la restauració de la visió es basa en dos mètodes: relaxació i enfortiment dels músculs oculars. També hi ha exercicis que permeten a l'ull "saturar" la llum.
- Palmament. Literalment, es pot traduir de l'anglès com "fred". Tanqueu els ulls amb els palmells de la mà perquè les parpelles es puguin moure lliurement sota elles. Els propis palmells es creuen als dits i formen una "V" invertida. Feu palmes al principi i al final de cada sessió, i quan els ulls es cansen. El temps és il·limitat, però com més llarg millor. Mínim 5 minuts.
- Gimnàstica per als ulls. Mou els ulls 8-10 vegades en direccions: amunt-avall, dreta-esquerra, dibuixa un quadrat, una figura vuit i un cercle en ambdues direccions. Després de la gimnàstica, parpelleja lleugerament per alleujar la tensió.
- Torns. Realitzat per la finestra o amb una espelma. Mantingueu-vos dret, els peus a l'amplada de les espatlles. Mireu davant vostre com si fossin lluny. Feu girs cap a la dreta i l'esquerra, suaument, aixecant lleugerament el taló del terra. Observeu que una espelma o una finestra sura al vostre costat. Els ulls estan relaxats, la mirada és recta. Fes-ho de 30 a 50 vegades.
- Exercici amb una espelma: girar només el cap o tot el cos, tal com s'ha descrit anteriorment. Segons Zhdanov, les conferències sobre la restauració de la visió demostren una millora de l'agudesa visual a la foscor després de fer exercici amb una espelma.
- Solarització: tractament solar. Poseu-vos al sol (no podeu fer l'exercicimigdia amb sol massa brillant), tanqueu els ulls i gireu 20-30 vegades. Després tanca un ull amb el palmell de la mà, obriu l' altre i mira cap avall. Així es fan 20-30 voltes, després es canvien els ulls i després s'obren els dos ulls. Es realitzen els últims girs, mirant cap endavant, la cara està exposada al sol. Al mateix temps, parpellegen ràpidament, un ull està cobert amb una palma. A mesura que t'acostumes als ulls, el sol es realitza amb els dos ulls. No hi ha d'haver molèsties, primer és millor fer els exercicis a l'alba o al capvespre. En absència de sol, la solarització dels ulls es pot realitzar amb una espelma o llum.
- El record com a ajuda per als ulls: ressuscita un record agradable mentre palma. També és útil una representació del negre, com ara el vellut negre.
- Fijació central. L'ull normal veu clarament només un punt al centre del camp visual. Un ull mal alt intenta veure tot el camp amb la mateixa claredat, per tant sorgeix la tensió. Per relaxar els ulls, feu un exercici de consciència de la fixació central. Treballa amb una llista de verificació. Primer, fixen els ulls a la paret, després miren cap a un altre, es relaxen parpellejant. Tornen a fixar la seva mirada, ja a la taula, i després se la treuen de nou. Després ho arreglen en una línia, després en una paraula, després en una lletra separada, després en alguna part d'aquesta lletra. Cada vegada que intenten notar que el punt de fixació és millor visible que la zona que l'envolta.
Segons Vladimir Zhdanov, la restauració de la visió es pot accelerar amb ulleres "pirates". Prenulleres normals, traieu les ulleres i construïu una "pantalla" protectora en un ull. Amb aquestes ulleres, podeu, per exemple, mirar la televisió durant 10-15 minuts amb cada ull.
Benestar general
El mètode de Zhdanov per restaurar la visió implica una millora general del cos. En les seves conferències, Vladimir Georgievich crida l'atenció sobre els aspectes següents.
- Desfer-se de l'addicció a l'alcohol i al tabac.
- Neteja del cos mitjançant un dejuni complet, observant els dejunis ortodoxos (segons el mètode de Porfiry Ivanov).
- Trobar tranquil·litat. Es presta especial atenció als set pecats capitals i al cultiu de les virtuts oposades.
Si porteu ulleres, la tècnica de restauració de la visió de Zhdanov us ajudarà a desfer-vos-en per sempre. Si no tens problemes oculars, els senzills exercicis descrits a la primera conferència et permetran gaudir d'aquest estat de coses fins a la vellesa.
