En la majoria dels casos, la síndrome dels peus freds afecta la part femenina de la població i el rang d'edat és bastant ampli, de 15 a 45-50 anys. Els homes, en canvi, comencen a sentir aquests inconvenients només després dels 50 anys, a aquesta edat els processos metabòlics s'alenteixen i el fons hormonal canvia. Cal assenyalar immediatament que en persones grans, les cames es poden congelar a causa de trastorns circulatoris, és a dir, hi ha una violació del flux de líquid vermell als capil·lars, com a resultat, les cames es congelen. El motiu és força comú, i per prevenir-lo o eliminar-lo completament, cal seguir unes normes, de les quals parlarem més endavant. Ara considereu aquelles mal alties, els símptomes de les quals poden ser fredor de les extremitats.
Causes dels peus freds
De vegades en les dones, per motius desconeguts, la circulació sanguínia comença a debilitar-se, pot arribar al punt que els peusagafarà un color blavós. Això s'anomena mal altia de Raynaud. No hi ha cura per a això, més sovint els metges només tracten els símptomes.
- La sensació de fred a les extremitats també es pot produir amb les venes varicoses.
- Les causes dels peus freds, a més de les dues primeres, poden ser una mala circulació general del cos, així com problemes amb el sistema cardiovascular.
- No és estrany que els diabètics es queixin d'aquests símptomes, però també es produeixen en persones amb trastorns de la tiroide.
- La endarteritis és una mal altia vascular que afecta principalment les extremitats inferiors. En el curs de la mal altia, els buits entre els vasos sanguinis es redueixen (fins a la seva completa desaparició).
- Val la pena assenyalar un altre motiu per als peus freds. No és un símptoma, però pot ser un catalitzador de mal alties com la grip, la bronquitis o la pneumònia. Tot el problema està en l'estructura del cos d'una persona en particular, perquè pràcticament no hi ha dipòsits de greix als peus que puguin escalfar les cames, de manera que resulta que són els primers a començar a refredar-se.
- Una altra causa força freqüent són les sabates tan petites (segons l'amplada del peu) que no deixen moure els dits. Aquests models fan que les extremitats inferiors simplement es refredin, fins i tot amb sabates molt abrigues.
Com mantenir els peus calents
Si, per motius mèdics, els mètodes populars d'escalfament de les extremitats no estan contraindicats, o si no es troba res després de l'examen, podeu recórrer aa les maneres següents de mantenir-se calent.
Neutralitzar les causes dels peus freds
- Renteu-vos els peus i poseu-vos uns mitjons de teixit natural, les soles dels quals s'han remullat amb alcohol (o vodka). Fes servir una altra mitja de llana per sobre.
- Sovint n'hi ha prou amb endurir una mica el cos, i el problema desapareixerà per si sol. Si és possible, no porteu sabatilles i, si aneu al país, aneu descalç.
- Assegureu-vos d'utilitzar una dutxa de contrast per als peus, després de 10 sessions podreu sentir la millora.
- Els greixos ajudaran en la lluita contra la congelació de les cames, uneix les potes amb oca, ós o teixó. Les extremitats no només s'escalfaran, sinó que també es tornaran suaus i els talons esquerdats desapareixeran.
- Podeu utilitzar banys de peus, per a això, a l'aigua tèbia s'afegeix sal marina, olis aromàtics d'agulles de pi o herbes medicinals.
- I, per descomptat, el massatge. Es realitza al llarg de tota la longitud de les cames, des de les natges fins als panxells i els peus. Per fer-ho, utilitzeu una tovallola (dura) o un raspall amb mànec llarg. Gràcies a aquests procediments, la pell es rejoveneix (es produeix l'exfoliació), es torna elàstica i la seva circulació sanguínia millora.
Conclusió
Les causes dels peus freds s'han de tractar per no iniciar la mal altia ni contribuir al seu desenvolupament. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge, que pot prescriure no només massatges i compreses, sinó també alguns medicaments per a l'enfortiment general dels vasos sanguinis i la millora de la circulació sanguínia (sobre la conveniènciala recepció d'aquests fons és millor aprendre d'un especialista).
