La medicina preventiva és la secció principal, que té com a objectiu enfortir les defenses de tot l'organisme i els seus sistemes individuals. En l'etapa actual, té diverses subseccions. Què és la prevenció de les mal alties no transmissibles i altres dolències i com afectar de manera integral el cos?
Principis generals de la medicina preventiva
Per molt que la medicina moderna dirigeixi els seus esforços per superar les dolències, la seva prevenció és l'objectiu principal. La prevenció de les mal alties no transmissibles és la tasca principal dels especialistes. Això evitarà onades epidèmiques. La secció de prevenció es dedica a un negoci tan noble. A què s'han de dirigir les forces i quins mitjans s'utilitzen per prevenir les mal alties en l'etapa actual del desenvolupament de la medicina?
Tots els mètodes d'acció preventiva es poden dividir en dos grups principals:
- impacte directe sobre els factors de risc de mal alties específiques;
- impacte a l'estatel cos en conjunt, mantenint l'energia vital al nivell adequat i tenint cura del sistema immunitari.
El primer grup també s'anomena específic, i aquest tipus de mesures solen ser prescrites per un especialista quan hi ha risc de desenvolupar una mal altia específica.
Tipus de prevenció
La secció que tracta de la prevenció de patologies té diverses direccions, que es divideixen en 3 grans grups:
- prevenció primària;
- secundària;
- terciari.
Al seu torn, s'ha de parlar de primària quan no hi ha mal altia, i mantenir aquest estat és la tasca de l'etapa presentada.
Les mesures preventives en aquesta etapa inclouen mantenir l'estat general del cos al nivell adequat, enfortir-lo i examinar-lo constantment.
La prevenció de mal alties no transmissibles mitjançant mitjans primaris inclou l'ús de preparats vitamínics, una dieta racional, la higiene personal i la consulta amb un metge per identificar qualsevol procés patològic.
La vacunació també s'inclou en aquesta etapa i és obligatòria.
Quines mal alties requereixen una prevenció acurada?
Entre les patologies més freqüents que es presenten en les persones en diferents moments, segons l'estació, la predisposició del cos, l'estil de vida, la presència de mals hàbits, podem distingir:
- Problemes amb la columna. Aquests poden ser escoliosi, exacerbacions estacionals de l'osteocondrosi, desplaçament vertebral, hèrniai altres patologies.
- La mal altia cardiovascular és una mal altia acompanyant de la majoria de les persones grans, quan el cos es desgasta gradualment, els vasos s'obstrueixen i, si no es tracten, aquests pacients s'acompanyen de dolor constant.
- Mal alties dentals: des d'una edat molt primerenca, una persona determina el destí de les seves dents per com les cuida. La prevenció racional de les mal alties dentals pot prevenir moltes patologies concomitants de l'esquelet facial i de tots els òrgans humans.
- Les patologies dels òrgans respiratoris poden provocar una vida inferior a moltes persones. A causa de la f alta d'alè constant i la tos insoportable, ningú encara ha rebut plaer. La prevenció de mal alties respiratòries salva en gran mesura la majoria de la població, que està predisposada a aquestes patologies.
- Les mal alties intestinals són sens dubte la líder entre totes les mal alties en adults i nens, ja que tothom ha patit aquestes patologies almenys una vegada al llarg de la seva vida.
- Les lesions no infeccioses, que són més freqüents en els nens, requereixen un enfocament i mesures especials per prevenir la mal altia.
Cada mal altia es pot percebre com a independent, però aleshores l'efecte del tractament no serà tan pronunciat com quan es pren tot el cos com un únic sistema que cal influir d'una manera complexa. Aquest enfocament hauria de ser la base dels professionals de la prevenció de mal alties, però més sovint passa el contrari. Perquè el cos es manté en bona formai no va molestar, no cal esperar a la manifestació d'algun tipus de mal altia, però hauríeu de començar a prevenir ara.
Efecte complex sobre el sistema respiratori
Els òrgans respiratoris són responsables de moltes funcions del cos. Donen suport a la immunitat, purifiquen l'aire inhalat, són responsables del sentit de l'olfacte, que, per descomptat, afecta la qualitat de vida.
Quan es produeixen mal alties respiratòries, comencen tot tipus de problemes que interfereixen amb una vida normal.
La prevenció primària de patologies inclou el complex següent:
- Les inhalacions són el mètode més senzill i eficaç per influir en els factors de risc de la mal altia. La inhalació és la respiració de vapor calent d'un líquid amb plantes medicinals. A més, per influir en els òrgans respiratoris, es pot respirar el vapor de les patates. Aquest mètode contribueix a la regeneració ràpida de la mucosa nasal i també té un efecte antiinflamatori i calmant.
- La prevenció de mal alties respiratòries per a les seves pròpies finalitats utilitza una varietat d'olis essencials: arbres de coníferes, com el ginebre o el pi. D'aquesta manera, lubricant la membrana mucosa, es poden repel·lir molts microbis i altres organismes patològics.
- Les gotes nasals també tenen un paper important en la prevenció de mal alties.
A més, hi ha molts procediments de fisioteràpia que s'utilitzen de manera activa, però més aviat per al tractament que amb finalitats preventives. Una persona ha de decidir de manera independent quan és necessari fer un curs de benestarprocediments per al teu cos.
Mesures per prevenir les mal alties infantils
Els nens d'educació primària i escolar són els més propensos a tot tipus de mal alties. Això es deu als contactes constants en l'entorn de la llar d'infants i l'escola, així com a la inconsciència i l'incompliment de les normes d'higiene personal. Un nen tasta tot, cada joguina almenys una vegada, però entra a la boca de qualsevol nadó, a més, sense la supervisió dels pares i cuidadors, no tothom es renta les mans abans de menjar i després d'utilitzar el vàter.
La prevenció de mal alties en els nens s'ha de dur a terme en primer lloc com una tasca sanitària i educativa. Des de la primera infància, cada nen ha d'aprendre a rentar-se bé les mans, a comunicar-se amb els seus companys i, per descomptat, a seguir l'exemple dels seus pares. Depèn d'aquest últim quines habilitats d'higiene aprenen els nens.
La prevenció de les mal alties infantils ha de ser integral i orientada a la millora de tots els òrgans. El cos del nen es desenvolupa constantment, per tant està subjecte a tot tipus de canvis i mal alties. La prevenció de les mal alties no transmissibles en els nens es basa en diversos elements:
- Mesures de salut dels pares. Els nens passen la major part del temps a casa, perquè tots els membres de la llar són factors de risc, i la seva salut afecta directament l'estat de la generació més jove. També s'ha de fer una prova per detectar una predisposició genètica a les mal alties cròniques que pateixen els pares.
- El període de desenvolupament intrauterí és la primera etapa que determinapossibles patologies. Per tant, durant tot el període de l'embaràs, la dona ha de consultar no només amb els ginecòlegs, sinó també amb altres especialistes que puguin identificar i prevenir patologies.
- On i com viu un nen afecta el seu estat general i la seva predisposició a les mal alties no transmissibles. Per tant, la millora de les condicions de vida afecta directament el desenvolupament del cos.
- Un estil de vida actiu hauria de ser el lema del nadó des del naixement. Els pares haurien de dur a terme gimnàstica especial: aquesta és una bona prevenció de l'escoliosi des de ben petits. Quan els nens es fan grans i es reconeixen com a part de la societat, la seva energia s'ha de dirigir en la direcció correcta: clubs esportius, piscina, activitats a l'aire lliure. Tot això té el millor efecte sobre l'estat de salut i la capacitat del cos de resistir les mal alties.
- Un horari normalitzat d'estudi i descans ha de ser una condició constant per al desenvolupament del nen. La seva gana, el son i la salut del sistema immunitari en depenen.
- Evitar l'estrès, com ara barallar-se amb la mare i el pare, el baix rendiment escolar. Tot això hauria de ser regulat pels pares i els cuidadors.
Totes aquestes mesures, juntament amb la prevenció secundària i l'absència de patologies congènites, poden facilitar la vida als nens i omplir-la de positiu sense indici de cap mal altia.
Com prevenir les mal alties del cor?
La prevenció de les mal alties del cor és l'etapa més important en el camí cap a la millora de tot l'organisme. El deteriorament del medi ambient i el nivell de vida afecta negativament el treball de tots els òrgans i sistemes,això és especialment cert per al cor i els vasos sanguinis.
La prevenció de mal alties del sistema cardiovascular inclou els passos següents:
- Normalització de l'alimentació i l'elaboració d'una dieta individual en casos de malformacions congènites o mal alties cròniques.
- Un estil de vida actiu pot prevenir moltes patologies del cor. Això es deu al fet que les sals i greixos del cos, que es dipositen durant un estil de vida sedentari, poden provocar patologies cardiovasculars fins a una aturada cardíaca.
- L'activitat física regular com a element de prevenció la practiquen el centre de prevenció de mal alties i les institucions sanatories, la tasca de les quals està orientada a la prevenció primària i secundària de la patologia del sistema cardiovascular.
- Evitar l'estrès és el mètode principal per prevenir les mal alties del cor. S'ha comprovat que la tensió excessiva del sistema nerviós afecta negativament la salut dels vasos sanguinis. Les experiències negatives poden provocar una mal altia com la vasculitis sistèmica, seguida d' altres problemes més greus amb el sistema cardiovascular.
- L'exclusió de mals hàbits, com ara fumar, beure alcohol, drogues i productes químics, té un efecte positiu sobre la funció cardíaca i la restauració de les funcions corporals anteriors.
- L'exploració periòdica és la clau per a la detecció oportuna de les patologies i el tractament racional. La mal altia, que es va detectar en una fase primerenca, es pot tractar fàcilment i no es cronifica.
Salutdents i higiene bucal
La salut dental està directament relacionada amb l'estat d' altres òrgans i sistemes. La cavitat bucal és un enllaç dels aparells respiratori i digestiu, que afecta el seu estat en cas de patologies a la cavitat bucal.
La prevenció de mal alties dentals inclou una bona higiene i revisions dentals periòdiques. L'estil de vida juga un paper important en això. Una desinfecció oportuna de la cavitat bucal és una prevenció secundària de moltes mal alties: processos inflamatoris, infecciosos i destructius del teixit ossi.
La primera etapa de la prevenció en odontologia és el treball sanitari i educatiu amb nens d'edat primària i escolar.
En segon lloc hi ha una tasca igualment important: la consulta de la dona durant l'embaràs i les visites posteriors amb el nen a un especialista des del moment en què esclata la primera dent. Aquest és el pas principal en el camí cap a un somriure de nadó saludable.
Les mal alties cròniques s'han de tractar de manera integral, inclòs un mètode conservador i quirúrgic, que afecti positivament l'extinció completa del procés i n'impedeixi el re-desenvolupament.
S'ha de respectar la higiene personal, tenint en compte totes les normes modernes que recomanen:
- canvieu el raspall de dents cada mes i utilitzeu una pasta de dents diferent per evitar l'habituació de les dents;
- utilitzeu mètodes addicionals: esbandida, raspalls de dents, xiclets, irrigadors, centres bucals i altres.
Les dents sanes són la clau per a una bona salut i bon humor. A més, un bonic somriure parla de la salut de tot l'organisme.
Patologia intestinal. Com avisar?
La prevenció de mal alties intestinals és especialment rellevant per als nens petits, que són més susceptibles a la infecció dels intestins per diverses formes de vida paràsits.
Les mesures preventives per prevenir les infeccions intestinals inclouen:
- àpats separats, en què el peix, la carn i les verdures es consumeixen per separat, així com l'emmagatzematge d'aquests productes en diferents prestatges de la nevera;
- per prevenir la infecció, les verdures s'han de remull en aigua tèbia durant 10 minuts abans d'utilitzar-les i després esbandida bé amb aigua corrent;
- Les amanides cuites no s'han d'emmagatzemar durant més de 4 hores, fins i tot en condicions ideals;
- abans de comprar una varietat de productes, no heu de descuidar l'etiqueta, és millor llegir tota la informació sobre el producte, així com comprovar la data de caducitat i el fabricant;
- Els rosegadors i altres animals de companyia estan prohibits de menjar;
- necessiteu evitar el contacte amb persones infectades.
Els paràsits intestinals, a diferència de les mal alties infeccioses, no es fan sentir immediatament, per tant, la detecció en les etapes posteriors complica el tractament i la rehabilitació.
Salut de la columna vertebral
La prevenció de l'escoliosi i altres patologies de la columna inclou diverses etapes. Les principals són una alimentació saludable, una càrrega òptima a la columna i una postura adequada.
Els factors de risc de la majoria de mal alties són càrregues incorrectes a cada part del sistema esquelètic, així com un estil de vida poc saludable.
En excloure l'anterior, podeu cuidar la salut del vostre aparell de suport i viure sense les sensacions incòmodes que acompanyen els pacients gairebé cada minut quan intenten girar el cos.
Principis i mitjans de prevenció de patologies vertebrals:
- exercicis matinals per escalfar cadascuna de les seccions de la columna;
- menjar molts micronutrients essencials, com ara calci i fòsfor;
- exclusió dels mals hàbits: el tabaquisme i l'addicció a l'alcohol són els primers enemics del funcionament normal de la columna;
- revisions periòdiques amb un metge i seguint totes les seves recomanacions.
Totes aquestes senzilles mesures preventives, combinades per professionals mèdics i higiènics, poden marcar la diferència en la vida de tothom amb una atenció mínima al seu cos.
Rellevància del tema de la prevenció de mal alties
Cada treballador mèdic, independentment de la seva posició i camp de treball, ha de dirigir els seus esforços a la prevenció de diverses mal alties. Això s'aplica a patologies infeccioses i no infeccioses.
La medicina arribarà a un nou nivell només quan les mesures preventives siguin primer en relació amb el tractament.
És més fàcil prevenir una mal altia que esperar-ne la salvacióespecialistes. La prevenció de mal alties vasculars requereix una atenció especial en aquests moments de la medicina mundial.
