Pèrdua de pes, fatiga, hemoglobina baixa: aquests són tots els símptomes principals de l'anèmia. La mal altia ara està molt estesa entre la població, es presenta tant en adults com en nens.
Molt sovint, la causa de l'anèmia és una altra mal altia que contribueix a l'aparició de deficiència de ferro a la sang. Als primers símptomes, cal buscar ajuda urgentment d'especialistes. El tractament de l'anèmia amb remeis populars també dóna bons resultats, però només quan es recolza amb la teràpia farmacològica.
Parlarem sobre què contribueix a l'aparició de la mal altia i com pots augmentar l'hemoglobina a casa al nostre article.
Quins símptomes poden indicar el desenvolupament d'anèmia
En pacients amb deficiència de ferro al cos, per regla general, hi ha: blanqueig de la pell, cercles foscos (de vegades blavosos) sota els ulls, cabell apagat, aprimament de les plaques de les ungles, pal·lidesa dels llavis i genives.
Si teniu més d'un d'aquests signes, busqueu atenció mèdica immediata. Ell t'enviarà a examen,permetent establir el grau d'anèmia i les possibles causes de la seva aparició.
Quan fan un diagnòstic, els metges utilitzen la Classificació Internacional de Mal alties (CIE-10). El codi d'anèmia d'aquesta llista és D 50. Es pot complementar amb els números 0, 1, 8, 9. Indiquen el tipus de mal altia i els factors que contribueixen al seu desenvolupament.
A més dels símptomes anteriors, els següents signes d'anèmia us haurien d'alertar:
- debilitat constant;
- mals de cap freqüents;
- somnolència excessiva;
- tinnitus;
- mareig;
- nàusees freqüents;
- dolors punxants a la zona del pit;
- problemes de visió;
- lentitud;
- f alta d'alè en un esforç lleuger;
- desmais.
Alguns pacients noten el desig de menjar guix, sal, llima. Si heu notat aquestes curiositats darrere vostre, és molt possible que el vostre nivell d'hemoglobina hagi disminuït. En aquests casos, hauríeu de sotmetre's a un examen adequat.
Si heu trobat anèmia a la vostra història clínica (codi ICD-10 - D 50), no us molesteu. Aquesta mal altia respon bé al tractament, però només si s'identifiquen els factors que contribueixen a la seva aparició.
Causes de l'anèmia
Dentre totes les causes de l'anèmia, les més comunes són:
- gran pèrdua de sang;
- falla de la medul·la òssia (responsable de l'alliberament de glòbuls vermells);
- escassetat d'essencialoligoelements;
- mal alties cròniques;
- processos infecciosos al cos;
- període d'embaràs;
- presència d'helmints al cos;
- dieta deficient (p. ex., seguint una dieta estricta).
L'anèmia es diagnostica més sovint després de la cirurgia i la pèrdua de sang a causa d'una lesió. L'hemorràgia interna també pot contribuir al desenvolupament de l'anèmia. En aquest cas, el tractament de l'anèmia amb remeis populars serà ineficaç, ja que primer cal eliminar la mal altia subjacent.
Com es tracta l'anèmia
Les accions terapèutiques per a l'anèmia tenen com a objectiu eliminar les causes del seu desenvolupament. En primer lloc, s'eliminen les mal alties corresponents, es prenen mesures per aturar la pèrdua de sang.
Si la manca de glòbuls vermells a la sang és provocada per una manca banal de vitamines, la teràpia hauria de començar amb ajustos dietètics. Es recomana al pacient observar àpats freqüents (5-6 vegades al dia). Al mateix temps, la nutrició ha d'estar equilibrada.
Els aliments s'han d'enriquir amb suficients vitamines, aliments que contenen ferro i proteïnes. En el tractament del tipus d'anèmia més comú (que es produeix quan hi ha una deficiència de ferro al cos), es prescriu una dieta. Amb l'anèmia, cal menjar aliments rics en calories, passar més temps a l'aire lliure i descansar més.
Quins aliments haurien d'incloure a la dieta del pacient
Una dieta ben composta és la clau per a una ràpida recuperació. Ellhauria d'incloure llet sencera, mantega, nata natural. La medicina moderna recomana centrar-se en l'ús de farinetes de blat de moro i blat.
Els productes per a l'anèmia han de contenir una gran quantitat de proteïnes. Aquest requisit el compleixen tots els aliments d'origen animal. Això inclou tot tipus de carn, peix, vísceres, ous de gallina, tots els mariscs i llet.
Les fruites grogues i taronges són d'especial valor per als pacients amb anèmia. És a dir:
- albercocs;
- albercocs secs;
- caqui;
- pomes;
- peres;
- arç de mar;
- pebrot (varietats grogues);
- carbassa;
- cítrics;
- fruites exòtiques (mango, papaia).
El tractament de l'anèmia amb remeis populars implica l'ús de grans quantitats de verdures (api, anet, julivert, ceba), carbassons, carbassa, panses, cogombres, nous, pastanagues, patates. Els nabius, groselles, viburnum, cireres tenen un efecte positiu sobre l'hemoglobina. També s'inclou en aquesta llista la mel de varietats fosques. És alt en ferro i proteïnes.
Sucs
La dieta d'un pacient amb anèmia inclou una gran quantitat de sucs naturals. Per a l'anèmia, es prescriuen en grans quantitats.
El suc de magrana ocupa el primer lloc en termes d'eficiència. Cal beure'l amb molta cura, ja que una beguda concentrada afecta negativament l'estómac. Per aquest motiu, s'ha de diluir amb aigua tèbia. Si prendre concentrat de magrana no et fasímptomes, beveu-ne mig got abans de cada àpat.
El suc de remolatxa ajuda a accelerar la formació de glòbuls vermells. La seva dosi diària és de 0,5 tasses. Aquest volum s'ha de dividir en diversos àpats. El curs del tractament amb aquest "medicament" és d'unes 4 setmanes. Tanmateix, aquest període es pot ampliar.
S'aconsegueixen bons resultats bevent una barreja de sucs de remolatxa, pastanaga i rave. El suc de patata també ajuda a augmentar l'hemoglobina. S'ha de beure 200 ml tres vegades al dia. Es recomana consumir totes les begudes 30-40 minuts abans dels àpats.
Sobre els beneficis del blat sarraí
El fajol es considera un dels mètodes més assequibles i eficaços per combatre l'anèmia. Conté una gran quantitat de ferro, àcid ascòrbic i àcid fòlic. Aquests oligoelements contribueixen a la ràpida renovació de la composició de la sang i milloren l'absorció de vitamines per part del cos.
L'ús de blat sarraí per a l'anèmia permet normalitzar ràpidament el color de la pell i millorar el benestar del pacient. El blat sarraí i les farinetes de kefir es consideren un autèntic magatzem de vitamines.
Per preparar aquest plat, s'ha d'abocar el cereal amb kefir calent i deixar-lo durant la nit a la nevera. Al matí, la farineta absorbirà el líquid i estarà llesta per menjar. Pots afegir una cullerada de mel al plat acabat.
Afegiu nous al vostre menjar
Les nous per a l'anèmia es recomanen molt sovint. Són rics en una gran quantitat de minerals, enriquits amb vitamines A, E, F, B2 i tiamina. A més,els seus grans són rics en proteïnes, de manera que menjar fruits secs és molt important per a l'anèmia.
Afegiu fruits secs a les amanides de cereals i verdures. Això us ajudarà a fer front ràpidament a l'anèmia. Tanmateix, recordeu que aquest producte pot causar al·lèrgies. També està contraindicat en persones amb mal alties de la pell i del tracte gastrointestinal.
No t'oblidis de les propietats beneficioses del fetge
Dels llavis dels coneixedors de la medicina tradicional, sovint es pot sentir que la sang de porc i vedella, la carn crua ajuda a augmentar l'hemoglobina en un temps rècord. No seguiu aquests consells. Poden i ajudaran a augmentar el nombre de cèl·lules sanguínies a la sang, però, a més, enriquiran el vostre cos amb diversos paràsits.
L'anèmia es pot superar amb mètodes més segurs. Aquests inclouen l'ús de fetge de porc i vedella. En cas d'anèmia, s'han d'utilitzar receptes especials per preparar aquests productes.
El fetge no s'ha de tractar durant molt de temps. És prou fàcil fregir els trossos pels dos costats i coure-los a foc lent amb ceba durant uns 5-7 minuts. Com a resultat, rebràs un producte segur i molt útil.
Beure llet amb all
Si la teva pressió arterial ha baixat a causa de l'anèmia, aquesta recepta et serà molt útil. També és adequat per combatre la somnolència, la debilitat general i la fatiga excessiva.
Agafeu 250 ml de llet i hi premeu 3 grans d'all. Portala barreja a ebullició i prendre 30 ml tres vegades al dia. A molts potser no els agrada aquesta beguda, però dóna bons resultats.
Fitoteràpia per a l'anèmia
El tractament de l'anèmia amb remeis populars ha demostrat repetidament la seva eficàcia. A la llista d'aquestes receptes, un dels primers llocs està ocupat per les herbes medicinals. Les col·leccions d'herbes medicinals poden tractar l'anèmia de diferents graus i etiologies.
Per a finalitats terapèutiques, podeu utilitzar una de les receptes següents:
- Barreja proporcions iguals de rosa mosqueta, flors de camamilla, celidonia, fulles d'ortiga, menta i alfals. Tritureu tots els ingredients i barregeu-los en una col·lecció. A continuació, aboqueu 3 cullerades de la composició resultant amb 2,5 tasses d'aigua bullint. Deixeu que la col·lecció es cofi durant unes 2 hores. Colar la decocció i prendre-la en un dia. El curs del tractament és de 3-4 mesos.
- Les fulles de la planta d'àloe ajudaran a establir el procés de formació de sang i milloraran l'estat de tot l'organisme. Cal triturar-los i abocar-los amb vi negre. El medicament s'infusió durant 10 hores, després de les quals es prenen 3 cullerades abans de cada àpat.
- Barreja parts iguals (uns 2 grapats) de fulles d'arç, menta i maduixa. Afegiu a la barreja 20 grams de rizomes de dent de lleó, arrels de xicoira, cua de cavall, trèvol de prat, elecampane, rosa mosqueta, herba de Sant Joan i fulles d'ortiga. Aboqueu 2 tasses d'aigua bullint en 15 grams de la col·lecció i deixeu-ho durant mitja hora. Recull colar i beure en comptes de te després de cada àpat.
Important! La fitoteràpia també en técontraindicacions. Abans de començar el tractament, consulteu el vostre metge. Quines herbes beure per a l'anèmia en el teu cas, només un especialista pot dir.
I ara una mica sobre les peculiaritats de la nutrició.
Característiques de la dieta per a l'anèmia
Com s'ha esmentat anteriorment, la nutrició per a l'anèmia hauria de ser molt alta en calories. El valor nutricional dels àpats es manté a un nivell alt.
La dieta per a l'anèmia implica el compliment del següent esquema:
- la ingesta diària de proteïnes és d'uns 120 grams;
- ingesta diària de greix - 40 grams;
- hidrats de carboni - 450 grams.
El contingut total de calories de tots els àpats que mengeu al dia hauria de ser d'almenys 3000-2500 kcal.
Recorda que el ferro s'absorbeix millor pel cos amb una ingesta suficient de vitamina C. L'àcid ascòrbic hauria de ser un dels components principals de la teva dieta.
Un exemple de menú equilibrat per a l'anèmia
Si no saps quins plats diversificar la teva dieta, fes servir aquest exemple de menú setmanal. T'ajudarà a entendre quins aliments són més beneficiosos per a l'anèmia.
Dia 1:
- esmorzar: farinetes de mill i fruita, brou de rosa mosqueta;
- segon esmorzar: vinagreta;
- dinar: borscht amb crema agra, bistec de porc, ensalada de col;
- snack: suc amb galetes;
- sopar: patates amb carn, te negre amb llimona.
Dia 2:
- esmorzar: sandvitx de paté de fetge, ou dur, iogurt;
- segonesmorzar: poma al forn;
- dinar: sopa de col, arròs bullit, pollastre, compota;
- snack: suc de magrana;
- sopar: peix bullit o aspic, patates, te.
Dia 3:
- esmorzar: farina de civada amb fruita, llet;
- segon esmorzar: plàtan;
- dinar: sopa de brou de pollastre, estofat de verdures, carn, suc de poma;
- snack: formatge cottage amb crema agra;
- sopar: ensalada de col, mandonguilles, te de llimona.
Dia 4:
- esmorzar: pastissos de formatge, mel, compota;
- segon esmorzar: baies fresques;
- dinar: escabetx, peix i patates, gelea natural;
- snack: galetes, suc de poma;
- sopar: pasta amb formatge ratllat, te amb llimona.
Dia 5:
- esmorzar: cassola de formatge cottage, baies, suc;
- segon esmorzar: gelatina de poma;
- dinar: sopa de peix, fetge amb verdures, compota;
- snack: galeta de fruites;
- sopar: ensalada de col, mandonguilles, te.
Dia 6:
- esmorzar: blat sarraí, embotit, te;
- segon esmorzar: nous;
- dinar: sopa de carn amb arròs, fetge amb verdures, prunes;
- snack: poma o pera;
- sopar: costella de pollastre, amanida de remolatxa, te.
Dia 7:
- esmorzar: ous remenats, tomàquets, beguda de nabius;
- segon esmorzar: amanida de fruites;
- dinar: sopa de pèsols, pasta amb carn, suc de fruites;
- snack: formatge cottage amb fruites;
- sopar: pastís de peix, amanida de verdures, brou de rosa mosqueta.
Menja petits aperitius entre àpats. Els cítrics, les fruites i els sucs frescos són adequats per a aquests propòsits.
Conclusions
L'anèmia és una mal altia bastant desagradable, però s'elimina fàcilment. Per fer-ho, cal recórrer a temps als especialistes i prestar atenció a la seva dieta. No confieu només en l'experiència d'amics i coneguts. Moltes mal alties poden causar anèmia. És possible que les receptes populars no us ajudin si no les complementeu amb un tractament farmacològic adequat.
