Moltes persones del sexe just als 35 anys comencen a pensar en quin tipus de menopausa afectarà les seves vides. La menopausa no fa tanta por com sembla. El més important és saber què esperar del vostre cos i quines accions cal fer en aquest o aquell cas. Fem una ullada més de prop a com es produeix la menopausa en el sexe just.
Què és la menopausa?
Climax és una paraula grega que literalment significa "esglaó d'escala". Poètica, si no es tenen en compte tots els símptomes i manifestacions desagradables que experimenten les dones durant la menopausa. Aquesta és una etapa important per a absolutament totes les dones, que fa certs ajustaments al llarg de la vida. No es torna defectuosa, com molts creuen, només comença a ser una mica diferent.
La menopausa no és una mal altia, sinó un procés natural i concebut per la mateixa naturalesa que supera a totes les dones a partir dels 40 anys. El clímax en la pràctica mèdica s'anomena aquesta condició.un organisme en el qual es produeix una extinció gradual de la maternitat, i després de la funció menstrual. Tot això té lloc en el context de canvis generals relacionats amb l'edat.
El procés comença amb les hormones. En primer lloc, la producció d'estrògens i progesterona disminueix. Com a resultat, hi ha una violació del curs normal del cicle menstrual, la possibilitat de fecundació disminueix, es produeix la menopausa. Tot això està programat genèticament i és absolutament normal, però el procés provoca canvis en l'estat de salut i provoca algunes molèsties.
Clímax i menopausa
Climax en les dones no és el mateix que la menopausa, encara que els conceptes són molt semblants i sovint intercanviables. La diferència és que la menopausa és un procés llarg que poques vegades es caracteritza per la presència de símptomes desagradables. Però en realitat la menopausa és una àmplia gamma de manifestacions doloroses, que sovint provoquen el desenvolupament de diverses mal alties. La síndrome de la menopausa provoca insomni, palpitacions, sofreccions i altres símptomes molt comuns.
Els homes també experimenten la menopausa, però el cos masculí entra en aquesta etapa més tard que el de la dona. El fons hormonal de la meitat forta de la humanitat canvia sense problemes, aquests canvis no generen molèsties i pràcticament no se senten. La menopausa en les dones és radicalment diferent.
Edat de la menopausa
A quina hora es produeix normalment la menopausa en les dones? No és possible anomenar l'edat exacta, ja que tot en aquesta qüestió és puramentindividualment. Fins i tot un especialista no anomenarà la xifra exacta. La reestructuració hormonal, el resultat de la qual serà l'extinció completa de la funció reproductiva, pot durar de 5 a 10 anys. Al mateix temps, la quantitat d'estrògens disminueix i els òrgans genitals femenins retrocedeixen.
L'edat de la menopausa en les dones és de 48 anys (més o menys 3 anys). Però aquest procés depèn de molts factors interns i externs. El moment és molt aproximat, perquè algunes dones experimenten una menopausa precoç, mentre que altres poden donar a llum un nen sa fins i tot a partir dels 50 anys. La menopausa no depèn del moment de la primera menstruació, la primera experiència sexual, el nombre d'embarassos i parts, les parelles sexuals i similars.
Si una dona vol saber quan disminuirà la funció reproductiva, hauria de preguntar-ho a la seva mare. El factor de l'herència juga un paper molt important en aquesta qüestió. Per regla general, la menopausa es produeix en dones a la mateixa edat que les seves mares. Els factors següents també poden influir en aquest procés:
- presencia de mal alties concomitants;
- condicions socials de vida;
- factor psicològic.
Recentment, l'edat de la menopausa en les dones està disminuint, la menopausa en moltes persones del sexe just es produeix abans dels 40 anys. La síndrome de la menopausa precoç pot ser característica de les dones que:
- abús de tabaquisme i alcohol;
- va tenir molts avortaments;
- no tenen vida sexual habitual;
- patirsobrepès;
- infringir el règim de treball i descans;
- va patir càncer;
- no seguiu la rutina diària;
- fan dietes estrictes;
- addicte al dejuni;
- tenen mal alties del sistema endocrí;
- pateixen mal alties autoimmunes;
- experimentant estrès constantment;
- va patir patologies ginecològiques.
La medicina moderna ajuda a retardar una mica l'aparició de la menopausa en el sexe just, que està en risc. S'utilitzen teràpia hormonal, teràpia amb exercici, una dieta especial, etc. Més informació sobre el tractament de la menopausa en dones, si pot arribar abans d'hora, s'explicarà més a fons.
Etapes de la menopausa
Les dones després dels 45 anys (de mitjana) experimenten el declivi de la funció fèrtil, però aquest procés es produeix en diverses etapes successives. Ress altat:
- Premenopausa. L'etapa dura aproximadament 6 anys. En aquest moment, comencen les violacions del cicle menstrual: apareixen retards i el cicle en si es fa més curt, la menstruació intensa s'observa cada cop menys, el volum de secrecions disminueix, es fan més escasses. El volum de secreció en dones amb menopausa generalment es redueix.
- En realitat, la menopausa. La menstruació s'atura completament. Aquest és el període més curt de tots els canvis hormonals en el cos femení després de 45 anys.
- Postmenopausa. Amb l'inici d'aquesta etapa, els ovaris deixen de reproduir hormones, el nivell d'estrògens és significativamentcau. Tots els canvis són de naturalesa hipotròfica: la secreció s'atura gairebé completament, les parets de la vagina s'espesseixen, perden el seu to, el pèl púbic comença a caure, la mida de l'úter disminueix. Els canvis actius es produeixen en el període d'un a dos anys, i després la postmenopausa continua durant la resta de la teva vida.
Pressors de la menopausa
El nivell d'hormones femenines al cos comença a disminuir gradualment després de 30 anys. Hi ha un canvi natural en l'equilibri hormonal, en relació amb el qual hi ha dificultats amb la concepció a una edat més madura, apareixen les primeres arrugues, la pell perd la seva elasticitat. Als 40 anys, el nombre de fol·licles en els ovaris de la dona es redueix, la qual cosa provoca posteriorment una aturada en la maduració dels òvuls. Però les hormones es continuen produint durant un temps, però el seu nivell disminueix gradualment. Els signes de la menopausa en les dones són causats per la desaparició de les hormones sexuals. Cada representant del sexe just viu aquest període de la vida de manera diferent, de manera que la durada de la menopausa i la gravetat de les seves manifestacions són purament individuals.
L'estat de la menopausa pot variar. Per determinar exactament com es desenvolupa aquest procés específicament en el vostre cas, heu de consultar un metge. No podrà predir el moment de l'extinció de la funció reproductiva, però ajudarà a preparar el cos per a aquesta important etapa i determinar la premenopausa.
Entre els precursors de la menopausa, es poden enumerar les irregularitats menstruals:
- reducció del període menstrual;
- sense període durant un o dos mesos;
- períodes irregulars;
- reducció d'assignacions i similars.
També hi ha problemes per concebre i tenir un fill. Després dels 30 anys, es fa més difícil quedar-se embarassada. Es pot caracteritzar per l'endometriosi, una mal altia en la qual les cèl·lules de la capa interna de l'úter creixen fora de l'endometri. Un símptoma típic d'aquesta mal altia ginecològica és el dolor a la part inferior de l'abdomen durant la menstruació, que pot irradiar a la part baixa de l'esquena o al sacre. Al mateix temps, la menstruació pot ser abundant i perllongada, després de la qual cosa s'observa una secreció vaginal "detallada".
Símptomes de la menopausa
El primer signe de menopausa en les dones són els sofocos. Es tracta d'ells dels quals parlen més sovint el sexe just quan s'esmenta la menopausa. Aquest símptoma es caracteritza per fluxos de sang a la part superior del cos i al cap. Això es produeix a causa d'una expansió a curt termini dels vasos sanguinis i fa que la cara, el coll, el pit i l'envermelliment també puguin augmentar la temperatura corporal. Algunes dones també noten tinnitus i augment de la sudoració. Aquest signe de menopausa en les dones, com els sofocos, no depèn de l'hora del dia, és provocat, per regla general, per excitació, estrès o sobreesforç. La marea pot durar des d'uns segons fins a un parell de minuts.
Entre els símptomes de la menopausa en dones (45-50 anys), es poden enumerar els marejos, que són el resultat dels s alts de la pressió arterial durant els canvis hormonals del cos. Una altra raó -l'aparició de focus d'excitabilitat del sistema nerviós sota la influència de les hormones. La menopausa també es manifesta amb trastorns del son: insomni, somnolència diürna i ansietat sense causa. A més d'aquestes principals manifestacions de la menopausa en les dones, també podem esmentar una sèrie de símptomes dels sistemes nerviós i genitourinari.
Estat emocional
En alguns casos, els canvis en l'estat emocional es converteixen en un signe de la menopausa. Això passa amb més freqüència amb els representants del sexe just, que ells mateixos són massa emocionals, es distingeixen per un sistema nerviós fàcilment excitable. Els problemes habituals són el plor, el ressentiment i el mal geni. També pot haver-hi intolerància a les llums brillants o als sons forts. Sovint, les dones també es preocupen pels canvis d'aparença i la pèrdua del seu antic atractiu extern.
Fins i tot els antics grecs van assenyalar l'existència d'una connexió entre l'estat emocional d'una dona i l'estat del seu òrgan reproductor: l'úter. La paraula "histèria", per exemple, prové del grec hystera, que es tradueix com "úter".
La síndrome asteno-neuròtica durant la menopausa es caracteritza en algunes persones del sexe just per una depressió, que no es pot corregir en absolut o és molt difícil de tractar. En aquest cas, s'observen trastorns greus, trastorns del comportament. Això troba expressió en vestits, pentinats i maquillatge vulgars. Així, una dona durant la menopausa intenta desesperadament allargar almenys una mica la seva joventut minvant. En aquest cas, cal consultar.un psicoterapeuta o fins i tot un psiquiatre i un seguiment constant, ajuda i suport psicològic.
Sistema nerviós autònom
El sistema nerviós autònom del cos femení reacciona als canvis en els nivells hormonals amb sofocos freqüents i pronunciats. Aquesta condició es manifesta per f alta d'aire, augment de la sudoració, ansietat, nàusees, debilitat i marejos, hiperèmia de la pell, sensació de nus a la gola, pressió al pit i insuficiència cardíaca. Pots parlar dels canvis de la menopausa amb despertars freqüents i desmotivats al mig de la nit, somnolència durant el dia, augment de la pressió arterial al matí, aturada respiratòria..
Un símptoma comú de la menopausa en les dones és també una violació de la glàndula tiroide. L'estat que experimenta el cos durant la menopausa provoca una reestructuració no només del sistema nerviós, sinó també del sistema endocrí.
Sistemes urinaris i altres
A més de tot l'anterior, la menopausa en dones després dels 50 anys d'edat pot estar marcada per la ruptura del cor i els vasos sanguinis, l'aparició d'osteoporosi. Amb una deficiència d'estrògens, es produeix vaginitis, els símptomes de la qual són sequedat a la vagina, manca de lubricació natural, prolapse de les parets i una disminució del subministrament de sang. Es pot caracteritzar per cistouretritis, que es manifesta per necessitat freqüent d'orinar, dolor durant la micció, ardor i tall a la zona corresponent. Es pot alterar la posició de la uretra i la bufeta.
La pell de les dones després de la menopausa i durant l'edat activaels canvis en el cos es tornen més prims, apareixen arrugues, flacciditat i taques d'edat. El motiu principal d'això és la desnutrició de la pell. El creixement del cabell facial també pot augmentar i el cabell del cuir cabellut pot començar a caure activament. El teixit ossi deixa de renovar-se i, per tant, l'alçada de la dona disminueix gradualment, les fractures es fan més freqüents, que ara es poden produir encara que s'apliqui una petita força, apareixen dolors a la part baixa de l'esquena, la columna vertebral, les articulacions i es desenvolupen la inclinació.
Menopausa precoç
La menopausa precoç és la menopausa abans dels 40 anys. Les causes d'aquest fenomen poden ser una predisposició hereditària, algunes patologies (per exemple, síndrome de Shereshevsky-Turner, disfunció ovàrica, un defecte en el cromosoma femení, etc.), mal alties ginecològiques, quimioteràpia, obesitat o anorèxia, anticoncepció hormonal inadequada. La menopausa precoç és perillosa amb un ràpid augment de pes, l'aparició de signes d'envelliment (pel·lícia de la pell, arrugues, taques de l'edat a la cara), un augment del risc de mal alties hormonals, metabòliques i oncològiques.
Per evitar la menopausa precoç, cal donar suport a la funció ovàrica amb una teràpia farmacològica especial. Tanmateix, cal saber que molts trastorns hereditaris no es poden tractar. En aquest cas, l'assistència mèdica anirà encaminada a fer invisible la menopausa, eliminar-ne els símptomes i allargar la joventut de la dona. Durant la menopausa (no només la menopausa precoç), es poden produir dolors al pit i l'abdomen, mals de cap.
Retard de la menopausa
Primeraetapes de la menopausa en les dones, el tractament ajudarà a retardar l'envelliment i el declivi de la funció reproductiva. Per fer-ho, utilitzeu el mètode de teràpia de reemplaçament hormonal (abreujat com a TRH). L'acció d'aquest mètode es basa en la reposició de determinades hormones. Els metges determinen el nivell de les seves pròpies hormones, la necessitat del cos femení per a elles i altres substàncies, la compatibilitat dels preparats hormonals. La TRH no és apta per a totes les dones. Aquest mètode es pot utilitzar de manera limitada per a determinades mal alties dels aparells excretor i digestiu, patologies cardiovasculars, així com per a l'endometriosi.
HRT augmenta la vitalitat del cos en el seu conjunt, elimina la depressió i altres manifestacions desagradables del sistema nerviós, redueix el nerviosisme i millora la qualitat del son. A més, es redueix el risc de patir mal alties relacionades amb l'edat (ictus, fractures òssies, infart), la menstruació s'allarga durant un temps, millora l'estat de la pell i les mucoses. Amb tots aquests aspectes positius, està estrictament prohibit fer TRH pel vostre compte. Només un ginecòleg pot calcular amb precisió la dosi que s'adapti a una dona en particular. Quan es fa TRH, també es requereixen visites periòdiques al metge.
Tractament dels símptomes
Amb l'aparició de símptomes desagradables, el sexe just es queixa de l'edat. La menopausa en dones, el tractament de les quals és predominantment hormonal, es pot retardar durant un temps. Es mostren fàrmacs de substitució d'estrògens, per exemple, Divigel, Svestin, Premarin, Kliogest, Amboisk, Femoston i molts altres. Per millorar emocionalments'apliquen condicions "Belloid", vitamines (intramuscularment B1 i B6, així com vitamina E per via oral), ATP, fitoestrògens.
Es poden indicar antidepressius, remeis homeopàtics, estimulants psicotròpics. La fitoteràpia i la teràpia d'exercici són útils. Activitat física especialment necessària i activitat física factible. El vostre metge pot recomanar exercicis que milloraran el vostre estat d'ànim i mantindran els músculs del sòl pèlvic tonificats. Per evitar el prolapse uterí, per exemple, cal fer els exercicis següents:
- Poseu-vos de puntes amb l'anus dins.
- Aixecar la pelvis des d'una posició prona i retraure l'anus.
- Assegut aixeca els genolls.
- Acuéstese i pessiga un objecte petit amb els peus.
- Aixequeu alternativament les cames esquerra i dreta des d'una posició prona.
Si ja s'està produint el procés de prolapse d'òrgans, cal accions més radicals. Els exercicis de ioga o el complex Bodyflex són adequats. Això reforçarà el to, aixecarà els òrgans rebaixats i enfortirà els músculs.
Quan es prescriu una teràpia, la gravetat dels símptomes de la menopausa juga un paper decisiu. Depenent de la dificultat amb què una dona està passant per la menopausa, el metge seleccionarà medicaments i procediments. Això ajudarà a alleujar els símptomes i millorar la salut general del sexe just. Només val la pena abstenir-se de l'autoprescripció de medicaments: només un metge hauria de seleccionar la teràpia.
La dieta de la menopausa ha d'estar saturada amb tots els elements necessaris, vitamines i minerals. S'aconsella limitar l'ússal, inclouen aliments enllaunats, formatges, lactis, prunes, farina de civada, productes animals i vegetals, verdures i fruites, així com sucs acabats d'esprémer a la dieta. És recomanable seguir les recomanacions d'un dietista.
