Tard o d'hora, molta gent pensa com eliminar la debilitat després d'una mal altia. Molt sovint, l'astènia es preocupa per la grip, la mal altia més comuna que és difícil de tolerar pel cos humà. No obstant això, problemes similars poden turmentar en el context d' altres mal alties. La debilitat es produeix tant en adults com en nens. Considereu les característiques d'aquest estat.
La infecció i les seves conseqüències
Una mal altia infecciosa transferida pot provocar una síndrome, que en medicina s'anomena astènia postinfecciosa. En els últims anys, la freqüència d'ocurrència d'aquest fenomen s'ha incrementat. Molt sovint, la debilitat es preocupa a causa de la grip, la infecció respiratòria. L'astènia s'observa si una persona ha tingut mal de coll o bronquitis en forma aguda. Les característiques distintives d'aquesta condició són la debilitat i la debilitat generals, el debilitament de la capacitat de treball (física, cerebral). La persona es cansa ràpidament, pateix mals de cap. Els sentiments solen ser difusos, noés possible determinar una localització clara. Molts assenyalen que fa mal als membres (sovint les cames) i als músculs.
Com que en els darrers anys, la gent està pensant cada cop més sobre per què la debilitat després de la mal altia és tan forta, i també intentant trobar maneres d'eliminar aquesta situació, els metges van començar a prestar més atenció a l'astènia. Fa relativament poc temps, l'astènia postinfecciosa es va incloure en el classificador internacional de mal alties. Es considera una condició patològica després de la 10a revisió d'aquest classificador. Les directrius modernes sobre una varietat de mal alties degudes a la infecció, consideren relativament estretament l'astènia. Entre les principals mesures per millorar la condició de les persones, es recomanen les d'enfortiment general. Es recomana a les persones que pateixen astènia després d'una mal altia que passin més temps a l'aire lliure i prenguin vitamines. Això sembla insuficient tant per als que pateixen astènia com per als metges que els tracten.
El metge ajudarà?
La pregunta més freqüent és què fer amb la debilitat severa després d'una mal altia, del metge que l'encarrega. Tradicionalment, recorren a especialistes en mal alties infeccioses o terapeutes per demanar ajuda. Tal com mostren estudis sobre les opinions dels habitants, la majoria dels ciutadans es mostren insatisfets amb els resultats de la visita al metge. L'especialista en mal alties infeccioses informa que la mal altia principal s'ha acabat, de manera que un especialista en aquesta àrea no pot ajudar a una persona de cap manera. No funcionarà demanar ajuda a un neuropatòleg: aquest metge tracta l'ictus, l'encefalitis i altres mal alties similars, però no l'astènia causada per ells. Alguns visiten psiquiatres que prescriuen medicaments relativament efectiusdebilitats, però la seva eficàcia deixa molt a desitjar.
Alguns grups de metges que han estudiat casos de debilitat i somnolència després de la mal altia han arribat a la conclusió que la causa d'aquesta síndrome és un trastorn metabòlic. Això es deu a una intoxicació endògena a causa de les peculiaritats del curs dels processos metabòlics. Al mateix temps, l'activitat de les reaccions d'intercanvi d'energia disminueix. Els òrgans i els teixits reben massa poca energia, com a resultat, la síndrome astènica es forma després de la infecció. Tanmateix, aquesta percepció de la mal altia només és característica de grups limitats de metges, de manera que aquesta característica encara no s'ha generalitzat.
Processos i les seves conseqüències
S'observa debilitat del cos després d'una mal altia amb una disminució dels factors de protecció contra la infecció. Immunitat debilitat. Es formen condicions de tal manera que els virus poden romandre al cos humà durant molt de temps. La persistència del virus condueix a anomalies immunològiques més acusades, motiu pel qual els casos d'amigdalitis, SARS i altres mal alties són cada cop més freqüents. Es desenvolupa la immunodeficiència.
Algunes clíniques especialitzades tracten l'astènia postinfecciosa. L'experiència clínica acumulada per aquestes institucions ens permet parlar dels beneficis dels fàrmacs, a causa dels quals el cos s'adapta a condicions agressives. A més, els fàrmacs que augmenten la capacitat del sistema immunitari per defensar-se són efectius.
Simple i fiable
Si demaneu a un metge com desfer-se de la debilitat després d'una mal altia, el metge pot donar-ne algunesconsells, i potser el més senzill d'ells és utilitzar una varietat de productes apícoles. Fa temps que se sap que la mel i altres productes produïts per les abelles són beneficiosos per al cos humà. Segons experts experimentats, per tal de donar suport a la capacitat natural de defensa del cos, per excloure l'astènia, cal absorbir uns 80 g de mel cada dia. Per a un major efecte, la mel es menja amb un tros de formatge. S'aconsella beure dolçor natural amb te verd. Per fer la beguda més saludable, s'hi afegeix una rodanxa de llimona fresca, que es menja quan es beu el líquid. Cal recordar que la pell de llimona és molt més beneficiosa per a la salut humana que les entranyes dels cítrics.
Si et preocupa la debilitat i la sudoració després de la mal altia, la combinació de mel natural, te calent i rodanxa de llimona fresca es converteix en una combinació única que neteja el cos dels compostos tòxics acumulats durant la mal altia. A més, una persona rep una gran quantitat d'àcid ascòrbic i vitamina P amb aquests productes. Aquests compostos vitamínics tenen les qualitats d'antioxidants. A causa d'ells, la limfa i la sang es netegen millor, les parets vasculars s'enforteixen.
Provat per la pràctica
Com es pot concloure d'algunes publicacions, es van fer observacions clíniques sobre persones que, després de patir una mal altia infecciosa, es van sotmetre a un curs de rehabilitació amb recepció diària de la combinació de productes descrita. Aquestes observacions van demostrar que l'ús sistemàtic d'aliments saludables i naturals ho permetuna setmana per netejar el cos de compostos nocius i restaurar la salut i la vitalitat d'una persona. Per fer-ho, has de menjar mel amb formatge i beure-la amb te amb llimona almenys quatre vegades al dia.
La mesura descrita és extremadament senzilla i accessible per a tothom que pateix debilitat després d'una mal altia. Què fer en aquesta situació es descriu més amunt. Si una persona decideix recórrer a la recepta descrita i beu almenys quatre tasses de te calent de llimona al dia, menjant-la amb mel natural, redueix significativament el nivell d'intoxicació i elimina completament l'astènia. Si la debilitat és molt forta, podeu afegir un parell de cullerades de xarop d'equinàcia al te. Per a una tassa, n'hi ha prou amb 10 ml d'aquesta preparació segura. Aquesta combinació es recomana especialment si l'astènia després de la infecció es combina amb la depressió. L'equinàcia és una planta enriquida amb una varietat de substàncies útils, gràcies a les quals el sistema immunitari es fa més fort, augmenta la capacitat natural del cos per resistir mal alties. A més, amb astènia severa, es pot aconsellar mel d'equinàcia monofloral.
Productes apícoles: què més ajudarà?
Els metges, explicant a aquells que estan preocupats per la debilitat després d'una mal altia com recuperar-se, poden aconsellar l'ús de pròpolis com a mitjà per millorar la defensa immunitària, eliminar la intoxicació i permetre millorar el conjunt del cos. El pròpolis normalitza el metabolisme deteriorat, que provoca astènia, estabilitza les reaccions metabòliques. Més sovint, utilitzeu tintura d'alcohol amb una concentraciócomponent actiu 10%. Tintura prendre 15-20 gotes. La freqüència òptima és dues vegades al dia durant mitja hora abans d'un àpat. El producte es renta amb un líquid calent. Podeu utilitzar llet, el vostre tipus de te preferit, elaborat no massa fort. La durada del tractament varia aproximadament un mes, després del qual es fan una pausa de la mateixa durada.
Banys de mel
Aquest remei es considera auxiliar i es recomana per a aquells que estan preocupats per la debilitat després de la mal altia. Com recuperar-se més ràpid, ja us diran terapeutes o experts en tractament amb mel. Els banys de mel s'utilitzen per a la rehabilitació no només de persones amb astènia a causa d'una infecció, sinó també per a altres mal alties. Per a un bany, cal escalfar l'aigua a un nivell d'uns 42 graus. S'introdueixen cinc cullerades grans de mel natural al líquid. Òptim obtingut de les abelles pol·linitzant camps de blat sarraí o tillers. La durada del procediment d'aigua no és superior a un quart d'hora. Durant aquest període, una persona hauria de beure una decocció endolcida amb mel natural. Per a la seva preparació, es combinen flors de til·ler seques i baies de saüc, s'aboquen amb aigua bullint i es insisteixen. Podeu afegir gerds secs a les matèries primeres vegetals, podeu afegir una mica de melmelada d'aquesta baia després de preparar la infusió.
Després del bany, el pacient s'ha d'embolicar i mantenir calent durant tres quarts d'hora. La següent etapa és prendre una dutxa tèbia i canviar la roba de llit.
Si us preocupa una debilitat greu després d'una mal altia, es recomana repetir aquest procediment dues o tres vegades per setmana. El benefici del bany és que, juntament amb la suor produïda,compostos verinosos perillosos. Si complementes el teu bany bevent la beguda descrita anteriorment i ingerint una petita quantitat de mel cada dia, pots aconseguir un "retorn al servei" especialment ràpid.
Necessites banys?
Entendre com allunyar la debilitat, com recuperar forces després d'una mal altia, val la pena referir-se a l'experiència de visitar un bany. No a tothom li agrada aquest procediment d'aigua, però alguns estan acostumats a anar als banys almenys un cop per setmana. Quan us recupereu de la infecció, lluiteu amb l'astènia, no heu de renunciar a aquest hàbit i renunciar als vostres procediments preferits. A més, podeu fer que la visita habitual al bany sigui doblement útil si utilitzeu mel durant el rentat. El procés és bastant senzill. Primer, una persona s'escalfa a la part seca del bany, després entra a la part humida i aplica mel a la pell. El producte s'estén en una capa fina. A causa d'això, la suor s'allibera més activament. El procés serà encara més ric si beu una beguda calenta amb mel i llimona. Els porus de la pell s'obren àmpliament. De mitjana, durant una visita al bany, una persona perd de 3 a 6 litres de líquid, que es reposa bevent molta aigua mineral curativa i begudes amb mel i llimona.
Juntament amb la suor, el cos deixa les substàncies tòxiques acumulades durant el període de la mal altia. La sensació va millorant a poc a poc. La persona torna a l'estat actiu anterior, està alegre i plena de ganes de viure i crear. Molts descriuen l'estat com una lleugeresa general.
Sobre els matisos
Descobrint amb metges, curanderos com desfer-se de la debilitat, com restaurar-seforça després de la mal altia, val la pena prestar especial atenció a les recomanacions del tractament del curs. Podeu combinar les begudes descrites anteriorment, banys de mel, visites a la sala de vapor. En només un parell de setmanes, sens dubte, l'estat d'una persona millorarà significativament. La sauna, acompanyada d'un tractament de la pell amb mel, augmenta de manera molt efectiva les qualitats immunobiològiques del cos. Per obtenir el màxim efecte, la temperatura de l'aire s'ha de mantenir a uns 90 graus (o una mica menys). Si escalfeu encara més l'habitació, l'eficàcia d'eliminar les substàncies tòxiques disminuirà. La durada del procediment d'aigua des del principi és de fins a 2,5 hores. Durant aquest temps, una persona ha de passar d'una zona càlida a una de fresca i tornar. La permanència a la part calenta ha de durar entre 15 i 20 minuts. Es recomana mantenir-se en una zona fresca durant 20-25 minuts. Perquè la suor no s'aturi, són en aquesta habitació embolicats en un llençol o amb barnús.
Descansant entre visites al bany de vapor, expulsant la debilitat després de la mal altia, cal beure molta aigua. Les millors opcions són l'aigua mineral i una beguda amb mel, rodanxa de llimona. Aquesta beguda millora la qualitat i l'eficiència del sistema circulatori, reposa la pèrdua de sals a causa de la sudoració. Només un dia després d'aquest procediment, i la condició humana ja està millorant notablement. La capacitat de treball augmentarà, les defenses naturals del cos augmentaran. Alguns metges aconsellen introduir aquests procediments en un bany calent com a element del curs de rehabilitació després d'una mal altia infecciosa greu com a element obligatori.
Atenció als detalls
Si us preocupa la debilitat després d'una mal altia en un nen, així com en un adult, heu d'analitzar les característiques de la mal altia. La síndrome astènica en el context de la grip o una altra mal altia infecciosa és un fenomen normal, però només si no dura més d'un parell de setmanes. Els símptomes de la mal altia, encara que desagradables, no molesten gaire a la persona. La temperatura hauria de ser aproximadament normal. Si la debilitat és molt forta, literalment no podeu moure el peu o la mà, aleshores alguna cosa va malament. És probable que la infecció segueixi activa, la qual cosa significa que cal un tractament especialitzat. El metge ho recollirà, avaluarà l'estat de la persona i determinarà quin és el patogen, què ajudarà a combatre'l.
Les possibles complicacions estan indicades per debilitat després d'una mal altia, acompanyada d'un mal de cap. Si una persona està mal alta habitualment, aquesta condició pot indicar l'aparició d'encefalitis. Si al mateix temps fa mal al pit amb astènia, es pot suposar una pericarditis. És possible mantenir una temperatura d'uns 37,5 graus durant molt de temps en tossir i separar un secret viscós d'un to verdós i fins i tot marró. Aquests signes indiquen el risc d'inflamació pulmonar.
Vitamines i dieta
Per fer que la debilitat després d'una mal altia sigui menys pronunciada, val la pena incloure complexos minerals i vitamínics a la vostra rutina diària. Sovint, la pal·lidesa de la pell, astènia, pell seca i marejos indiquen una manca d'àcid ascòrbic, vitamines del grup B i retinol. La deficiència de ferro i seleni es pot manifestar amb signes similars. Els complexos que saturen el cos amb aquestes substàncies són seleccionats pel metge, tenint en compte les particularitats d'un cas particular. Al mateix temps, s'analitzen el menú i l'estil de vida de la persona.
Per superar ràpidament la debilitat després de la mal altia, es recomana revisar el menú. Carn magra, peix dietètic i bolets útils. Es recomana incloure més llegums de diferents tipus al menú, així com diverses fruites i verdures, herbes. La persona que es recupera es beneficiarà de caviar en la quantitat d'una cullera petita diària, fruits secs: tres trossos de nous o un grapat de qualsevol altre. Cal parar atenció: no s'han de menjar cacauets, és més aviat perjudicial durant la rehabilitació i en el context de l'astènia postinfecciosa.
Dieta de vitamines
Com que fins avui els científics no han demostrat de manera inequívoca que les vitamines produïdes industrialment són ben absorbides pel cos humà, en el període de lluita contra l'astènia postinfecciosa, s'hauria de diversificar el menú amb productes que continguin vitamines naturals. Les llavors germinades, els germinats en si són molt útils. En aquesta forma, mengen blat i soja, carbassa i llenties. Una varietat de cultius d'arrels i les seves llavors, llavors d'alfals, sèsam s'enriqueixen amb vitamines. Per preparar un plat saludable, s'aboca una petita quantitat de llavors amb aigua neta i s'espera una estona fins que apareixen els brots. Després d'això, podeu utilitzar el producte fresc. Les amanides es fan amb llavors. Un parell de cullerades de brots de blat es poden combinar amb la mateixa quantitat de llenties, amanits amb oli d'oliva. Aquesta porció és suficient per proporcionar al cos una ingesta diària de vitamines. PerPer a un major efecte, amb l'amanida se serveix una infusió de rosa mosqueta o una beguda amb llimona i mel.
A més, el menú ha d'incloure fetge, rovells d'ou i cítrics. Productes lactis útils. Es recomana beure sucs frescos, menjar algues. De les begudes per a l'astènia després d'una mal altia infecciosa, és útil el cacau acabat de fer, la pols del qual s'enriqueix amb substàncies importants per al cos humà. Els nabius, el gingebre i les nabius ajuden a vèncer ràpidament la debilitat.
