L'esquena freda (aconseguir miàlgia) és molt fàcil i senzill si ets poc atent i més aviat frívol amb la teva salut. Com diu la dita, "seria un desig". A més, la mal altia pot "derrocar-te" no només a l'hivern, sinó també a l'estiu. El cas és que a l'hivern la gent està més atenta a protegir l'esquena de les corrents d'aire i del vent. I a l'estiu, es relaxen i gaudeixen refredant els seus cossos calents sota dispositius com els aparells d'aire condicionat. Aquí és on la mal altia els supera.
La mal altia es caracteritza per un dolor força intens a la regió lumbar. De vegades, el dolor no et permet doblegar i desdoblar l'esquena normalment, així com moure't de la manera habitual. Si tens un refredat a l'esquena, què has de fer? Anem a esbrinar-ho.
Recorda! La hipotèrmia de l'esquena pot provocar complicacions molt greus i fins i tot mal alties cròniques. Per tant, no s'ha de descuidar el tractament de la miàlgia i això s'ha de fer immediatament, tan bon punt senti el primersímptomes.
Causes de la mal altia
Hi pot haver moltes raons per al mal d'esquena:
- Esborrany. Fins i tot una estada curta pot provocar un augment espàstic del to muscular, que es produeix a causa d'una compressió forta dels vasos sanguinis.
- Hipotermia. Fins i tot un pulmó pot causar una complicació típica.
- Aigua freda. Per si mateix, és poc probable que provoqui mal d'esquena, però en combinació amb un corrent d'aire, pot molt bé.;
- Diferència de temperatura forta. La situació és molt típica quan entres a una habitació amb aire condicionat per la calor.
- El vent de càrrega (per exemple, en una plataforma d'observació o passeig) pot ser un gran "catalitzador" per al mal d'esquena.
- Un petit glop d'aigua freda.
- Roba incorrecta per sortir. Per exemple, uns texans amb una cintura baixa que obre la cintura, una jaqueta curta o alguna cosa semblant.
Tot això pot provocar miàlgies, ja que el cos no sempre aconsegueix respondre ràpidament a la situació actual.
Mecanisme de miàlgia
En calor, els vasos sanguinis es dilaten, mentre que el pols i la circulació sanguínia s'alenteixen. Tot és natural. En cas d'un refredament sobtat del cos, els vasos es comprimeixen, però la taxa de circulació sanguínia encara és baixa, com a resultat de la qual cosa el nivell d'immunitat humana disminueix i està completament indefens contra bacteris i virus..
A més d'això, a causa del sostingutcontracció dels vasos sanguinis es produeix el seu espasme, que provoca la inflamació dels músculs adjacents - miositis. També es pot produir neuritis, és a dir, inflamació del nervi.
Nota! Si una persona realitza procediments d'enduriment, els seus vasos es tornen més elàstics i toleren els canvis de temperatura molt més fàcilment.
Símptomes de la mal altia
Signes d'esquena freda que comencen a aparèixer aproximadament 10-12 hores després d'un dels anteriors:
Qualsevol moviment que requereixi l'activitat dels músculs de l'esquena provoca un dolor agut a la regió lumbar. Has de trobar una posició còmoda (de vegades no natural) per facilitar el suport del dolor. Al mateix temps, els moviments corporals es tornen molt restringits
La síndrome del dolor no disminueix, fins i tot després d'un llarg descans
Nota! Per regla general, el procés inflamatori es desenvolupa de manera asimètrica: un costat de l'esquena fa més mal que l' altre.
- Hi ha un augment de la temperatura.
- Dolor de dibuix als músculs que han estat freds.
- Qualsevol massatge de la zona de l'esquena provoca sensacions força doloroses.
- De vegades hi ha pèrdua de sensació de la pell.
- Quan tens un refredat a l'esquena, et fa mal la part baixa de l'esquena, passa sense f alta. Però el dolor pot estar a les natges i als músculs de les cames.
- Les dones poden patir irregularitats menstruals importants.
- Amb miositis, els músculs freds s'inflen i s'estrenyen.
- Bastant comúorinar.
- La gana disminueix en alguns casos.
Pot experimentar nàusees
Nota! Molt sovint la gent es queixa que té un refredat a l'esquena, mentre fa mal entre els omòplats. Podria ser això? Sí, molt sovint amb aquesta mal altia, la síndrome del dolor s'irradia al coll o als omòplats.
Es pot confondre la miàlgia amb una altra cosa?
Si s'està autodiagnosticant, els símptomes anteriors es poden confondre fàcilment amb signes d' altres mal alties, per exemple:
- Glomerulonefritis, és a dir, inflamació dels ronyons. Per a aquesta mal altia, el dolor a la regió lumbar és un fenomen força característic.
- Pielenefritis.
- Inflamació dels ovaris i les trompes de Fal·lopi en dones (apèndixs uterins).
- Cistitis, és a dir, inflamació de la bufeta.
- La conseqüència d'un esforç físic intens.
- Nervi pinçat.
- Alguns problemes d'esquena.
Tota la dificultat és que qualsevol de les mal alties enumerades pot ser provocada per una hipotèrmia banal. Per tant, el diagnòstic ha de ser gestionat per un metge especialista. És ell qui prescriurà les proves i estudis necessaris, determinarà la font del dolor i prescriurà el tractament.
Què cal fer si tens l'esquena freda
Què has de fer si un dolor agut t'ha "superat"? Al primer signe de dolor a l'esquena, feu el següent:
- Preneu una posició horitzontal, és a dir, estireu-vos. Observa el llitmode preferiblement uns quants dies.
- Embolca l'esquena dolorida amb alguna cosa càlida, com ara una manta de llana o una bufanda. Una bona opció seria posar un coixinet tèrmic sec sota la regió lumbar.
- Si el dolor és insuportable, hauríeu de prendre un analgèsic mèdic que alleugi l'espasme muscular i el dolor.
- Podeu aplicar una pomada per a l'esquena, que té propietats analgèsiques i antiinflamatòries, o aplicar una compresa d'alcohol a la pell (se'n parlarà a continuació).
- Truqueu un metge a casa.
Nota! Per recuperar-se completament d'una mal altia, el metge ha d'atorgar una baixa per mal altia al pacient. Si s'oblida d'això, se l'hauria de recordar.
Procés de tractament
Com curar un refredat d'esquena? La mal altia és greu i requereix un tractament complex. Abans de començar a desfer-se de la mal altia, el metge ha de fer un diagnòstic precís. Si hi ha un refredat a l'esquena, s'ha de començar el tractament tan aviat com sigui possible, ja que en aquest cas el pacient té més possibilitats d'èxit.
Convençut que el pacient pateix una inflamació dels músculs de l'esquena, i no d'una altra mal altia, l'especialista prescriu els següents medicaments i mesures de rehabilitació:
Cal proporcionar un descans complet a l'esquena. Ja que no té sentit tractar la regió lumbar, mentre la carrega i no es dóna temps per a la recuperació. A més, heu de respectar el repòs al llit durant almenys 3-4 dies
Important! Es recomana dormir exclusivament sobre i durun llit pla que no s'enfonsa sota el pes del cos.
- Feu servir els medicaments prescrits per a cada cas concret. És poc probable que pugueu prescindir d'ells.
- Feu servir preparats tòpics, és a dir, ungüents i gels, que tenen menys efectes secundaris que altres formes de dosificació. En el tractament juguen un paper molt important i són molt efectius. A més, la pregunta, si el nervi de l'esquena està adormit que propagar-lo, no és difícil, ja que la cadena de farmàcies ofereix una àmplia selecció de tot tipus d'agents de fregament. Aquests poden ser fàrmacs per escalfar-se, així com analgèsics amb efecte antiinflamatori (llegiu-ne més informació a continuació).
Nota! Els gels tenen una millor capacitat per penetrar profundament als músculs i no obstrueixen els porus de la pell (en comparació amb les pomades). Però, aquests últims tenen el millor efecte d'escalfament, ja que quan s'apliquen a la pell es forma una pel·lícula protectora.
- Si l'espasme muscular és molt molest per al pacient, es poden prescriure injeccions de relaxants.
- Tractaments de fisioteràpia. Només els prescriu un metge.
- Escalfament d'una zona freda. Pot ser un cinturó de llana escalfador, un coixinet tèrmic sec o una compressa. Recordeu: els banys calents durant la inflamació estan estrictament contraindicats, ja que només poden agreujar la situació.
- Per alleujar la inflor, heu de limitar significativament la ingesta de sal.
- Es pot prescriure massatge per millorar la circulació. Però, aneu amb compte. En els primers dies de la mal altia, aquestes manipulacionspot ser força dolorós. Per tant, és millor canviar al massatge durant el període de recuperació, quan no et farà tant mal tocar els músculs.
- Introducció a la rutina diària dels exercicis de fisioteràpia.
- Ajust nutricional, prescripció d'una determinada dieta.
Important! Si l'esquena refredada no es cura completament, haureu de recordar la mal altia cada temporada baixa.
Per regla general, el procés de tractament es realitza a casa sota la supervisió vigilant d'un terapeuta.
Nota! Si t'enfrontes a una pregunta, tens un refredat d'esquena, què fer i agafes immediatament els primers analgèsics que es troben, això està malament. Podeu portar la vostra mal altia a miositis crònica o purulenta. Només un metge especialista pot prescriure els medicaments necessaris.
Preparacions d'escalfament
Els ungüents d'escalfament per als músculs i les articulacions, així com les compreses (per exemple, "Apizartron" o "Finalgon") són fàrmacs que tenen un efecte distractor. La calor generada durant la seva aplicació ajuda a relaxar els músculs de l'esquena. En aquest cas, el dolor s'atura i s'elimina l'espasme.
Important! Els ungüents d'escalfament per als músculs i les articulacions han de ser prescrits exclusivament per un metge. L'automedicació és inacceptable.
Fàrmacs irritants
Les pomades i gels que contenen extracte de mostassa o pebrot vermell, verí de serp o d'abella i càmfora són irritants (per exemple, Kapsikam o Viprosal). Es poden utilitzar no només com a remei per a un refredat d'esquena, sinó també encom a mesura preventiva d'aquesta mal altia. Si fregueu la regió lumbar amb una preparació similar immediatament després de la hipotèrmia, la probabilitat que comenci un procés inflamatori es reduirà a zero. Aquests ungüents i gels ajuden a activar la immunitat local, millorar la circulació sanguínia i accelerar el metabolisme.
Analgèsics
Si tens un refredat, què fer? Eliminar la inflamació. Això es pot fer (per descomptat, després de consultar al seu metge) amb l'ajuda de medicaments no esteroides que es prenen per via oral (per exemple, Movalis o Ortofen) i injeccions (per exemple, Analgin o Ketanov). Es prescriuen tant per alleujar ràpidament (d'emergència) el dolor com per a la naturalesa prolongada de la mal altia.
Important! La durada de la presa de fàrmacs no esteroides no ha de superar els 7 dies.
A més, un bon efecte és l'ús d'ungüents anestèsics per a l'esquena amb efecte antiinflamatori (per exemple, Movasin o Diclofenac) i fàrmacs amb efecte antiespasmòdic (per exemple, Spazmalgon o No-Shpa).
Fàrmacs antiinflamatoris
Els fàrmacs antiinflamatoris (per exemple, Fastum, Dolaren o Voltaren), que contenen substàncies actives com el salicilat de metil, l'ibuprofè i altres, són molt efectius per combatre la inflamació de les terminacions nervioses i dels músculs de l'esquena. La seva característica és que penetren profundament en els teixits, impedintprocés inflamatori.
Nota! Durant el dia, s'han d'aplicar amb força freqüència - 4-6 vegades, fregant acuradament la zona freda. És possible utilitzar-los com a compressa.
Fàrmacs combinats
Aquests medicaments contenen components escalfadors, analgèsics i antiinflamatoris en la seva composició. Per exemple, el medicament "Dolobene" conté una substància com l'heparina. S'extreu del verí de serp i es prescriu no només en cas d'un procés inflamatori catarral, sinó també per a contusions i lesions. L'"heparina" realitza moltes funcions:
- redueix la inflor;
- que intensifica la sang;
- elimina els hematomes.
Nota! Molts preparats utilitzats per fregar contenen una substància com el mentol, que s'obté de la menta. Aquest component, que té propietats vasodilatadores i refrescants, es coneix com una teràpia que distraeix per naturalesa. Els ungüents i gels amb mentol, a més de fer una bona olor, provoquen una sensació agradable en el pacient i alleugen el dolor.
Consells de medicina tradicional
Esquena freda, què fer a casa? Hi ha una gran quantitat de remeis populars per combatre la inflamació dels músculs de l'esquena, que es poden utilitzar com a primers auxilis per al malestar o a més de les mesures reparadores prescrites per un metge. Tots ells estan destinats principalment a escalfar l'esquena, millorar la circulació sanguínia i activar la musculatura. Es recomana utilitzar com a compreses:
- Sal, escalfada oen una paella seca o en un forn calent, emboliqueu-lo amb un drap i poseu-lo en una zona freda.
- Lubriqueu la fulla de col amb mostassa o mel. A continuació, procedim de la mateixa manera que s'ha descrit anteriorment.
- Eguix de pebre i guix de mostassa posat a la regió lumbar.
- Lubriqueu la zona freda amb oli vegetal. Crea una pel·lícula a la pell, que impedeix significativament la transferència de calor i, per tant, ajuda a escalfar la zona dolorida;
- Qualsevol greix animal (cabra o teixó), amb el qual actuem de la mateixa manera que amb el greix vegetal.
- Patates calentes triturades i embolicades amb un drap.
- Gasa o qualsevol teixit de cotó sucat en alcohol o vodka diluït.
Important! No guardeu les compreses durant molt de temps, sobretot quan feu servir guixos de pebre i guix de mostassa. En cas contrari, hi ha un gran perill de patir una reacció al·lèrgica o cremades.
Un cop retirada la compresa, podeu fer-li un massatge amb pomades per fregar. Però no hauríeu de ser massa celós, és a dir, aquestes manipulacions no haurien de causar dolor. Després de tot, l'objectiu principal de qualsevol massatge és estimular els músculs i millorar la circulació sanguínia.
Recordeu: abans de començar a utilitzar mètodes de medicina tradicional, heu d'assegurar-vos que:
- Diagnòstic fet correctament. S'ha d'excloure una situació quan una persona creu que té un refredat a l'esquena, però de fet té problemes renals. En aquest castots els teus esforços seran en va. En aquest cas, la mal altia només avançarà i es perdrà un temps preciós per al tractament amb èxit.
- Com a resultat de l'ús dels mètodes proposats per escalfar els músculs de l'esquena, no hi haurà cap reacció al·lèrgica a cap component.
Important! L'ús de remeis populars també necessita l'aprovació d'un metge especialista.
En conclusió
Ara ja saps què fer si tens un refredat d'esquena. A la farmaciola de primers auxilis de casa hi ha d'haver ungüents i gels per fregar. També és important recordar que per prevenir el procés inflamatori dels músculs de l'esquena, és necessari que el pacient estigui en posició horitzontal durant diversos dies. No us oblideu de les compreses, massatges i exercicis terapèutics, que s'han de dur a terme a mesura que disminueix el dolor. No et desesperis, tindreu èxit!
