Sobre què és la psicoteràpia, els experts en aquest camp poden explicar-los: científics, a causa dels quals la ciència està progressant, i psiquiatres en exercici, que es troben en un assentament bastant gran. El profà sovint subestima la importància de la psicoteràpia com a mètode i enfocament de la curació. Als països occidentals, això és menys freqüent, però encara hem de millorar la consciència de la gent en aquest àmbit. Intentem esbrinar de què estem parlant.
Informació general
Els científics, explicant què és la psicoteràpia, se centren necessàriament en la pertinença d'aquesta disciplina a varietats terapèutiques dirigides a la psique humana. La idea del flux de treball és influir en una persona a través de les paraules. La interpretació més àmplia del terme és la següent: tractament, que es realitza mitjançant la comunicació entre un especialista i un client. Clínic, independentment del perfil,entrar en un diàleg amb el pacient, fins a cert punt es converteix en psicoterapeuta, ja que afecta la psique de la persona que va sol·licitar.
En el marc de la psicoteràpia s'acostuma a considerar els anomenats contactes òptims. En explicar què és la psicoteràpia, els científics proposen interpretar-la com la ciència de construir aquesta interacció. Per a l'èxit del procés, és necessari formar un enfocament individualitzat a cada pacient, una línia de conducta especial, que es basaria en l'experiència adquirida per la persona. És important recordar les especificitats de la persona que ho necessita. En el treball, l'especialista ha de tenir en compte les condicions de l'entorn social de la persona i les realitats en què una persona existeix.
Objectius i mitjans per aconseguir-los
Explicant què és la psicoteràpia, els experts la caracteritzen com un tipus de tractament, l'objectiu principal del qual és eliminar les manifestacions de la mal altia. Els professionals que treballen en aquest camp busquen canviar l'actitud de la persona cap a si mateixa, les altres persones, el seu propi estat.
Podeu combinar diferents enfocaments per treballar amb un pacient. Es permet la interacció amb un psiquiatre, combinada amb la medicació. Per a alguns pacients, per a una major efectivitat del curs, és necessari realitzar exercicis especialment seleccionats, pràctiques d'educació física. De vegades està indicada la teràpia ocupacional. La psicoteràpia se centra a treballar amb el pacient a través de la comunicació, amb un efecte relativament lleu sobre la persona, però això no vol dir que tot s'hagi de limitar només a la interacció verbal.
Mètodes de treball
N'hi ha diversosels principals mètodes pels quals es poden assolir aquests objectius. Hi ha racional, el més clàssic. Un mètode suggeridor és una influència, en el marc de la qual se suggereixen certes actituds a una persona en la realitat. Això es fa durant el son hipnòtic. Alguns psicòlegs practiquen el mètode de l'autosugestió, ensenyant a una persona a suggerir-se alguna cosa per si mateixa.
La narcopsicoteràpia és un enfocament força complicat per treballar amb clients que requereix una responsabilitat especial. La teràpia psicoestètica és un enfocament relativament poc utilitzat a la pràctica. Col·lectiu: una variant d'interacció en què un professional treballa immediatament amb un grup d'individus. Pot implicar familiars o persones que pateixen els mateixos trastorns o problemes. La psicoteràpia pot ser conductual o en forma de joc. De vegades, la millor opció és fer servir la imaginació del pacient. Aleshores es mostra la imagoteràpia.
Psicoteràpia racional
Aquesta tècnica de psicoteràpia implica influir en els necessitats mitjançant un aclariment recolzat en arguments lògics. La tasca del psicoterapeuta és explicar i explicar a la persona, dir-li quelcom que encara no és conegut pel pacient, que li resulta incomprensible. Utilitzant les fonts d'informació disponibles i les seves pròpies possibilitats lògiques, el metge treballa amb el pacient per tal d'eliminar-lo de falses posicions i creences.
L'enfocament racional implica no només la influència directa a través de les paraules, sinó també la suggestion de maneres indirectes. Hi ha un efecte positiu indirecte de la teràpia, en particular, quan un especialista inspira a altres personesla presència de la informació necessària que el pacient necessita aprendre. Podeu recórrer al mètode de la influència emocional i la didàctica com a mitjà de treball mutu. Majoritàriament la psicoteràpia d'aquest format s'implementa com un diàleg entre el pacient i el metge. La conversa està configurada pel metge; la seva tasca principal és explicar als necessitats què va provocar la mal altia, quines són les perspectives, quin hauria de ser el tractament.
Característiques de la psicoteràpia racional
A la psicoteràpia clínica s'utilitza una variant racional de treballar amb un client si el metge considera prometedor treballar amb el pacient mitjançant arguments senzills. La tasca d'un professional és transmetre-les de manera concisa i clara, evitant discrepàncies i ambigüitats. El metge ha de notar qualsevol canvi en l'estat del pacient, encara que sigui molt feble, i el progrés és insignificant, i operar-los. S'ha d'utilitzar qualsevol factor pel qual és probable que inspiri al pacient l'esperança de desfer-se de la mal altia. La tasca d'un professional és inspirar als més necessitats, perquè el pessimisme quedi en el passat.
L'èxit de la implementació de la interacció està determinat en gran mesura per la personalitat del metge responsable de treballar amb el pacient, la sinceritat de l'especialista. Els bons resultats només es poden aconseguir quan el professional està sincerament interessat a canviar les condicions de vida del pacient per a millor. Perquè el curs sigui efectiu, el metge ha de guanyar confiança, esdevenir atractiu per al client. La seva tasca no és només convèncer el pacient, sinó també escoltar-lo.
Psicoteràpia suggeridora
Termini"Suggeriment" s'utilitza generalment per indicar la influència en la psique humana, la implementació de la qual és possible mitjançant el suggeriment de desig, pensament, fàstic, rebuig. Aquesta psicoteràpia està enfocada a transmetre als necessitats les prestacions que accepta sense pensar en la informació i sense comprovar-ne la lògica. En el marc de la interacció amb un psicoterapeuta, la informació s'assimila sense anàlisi crítica. Si comparem aquest enfocament amb el descrit anteriorment, hauríem de prendre com a diferència principal l'èmfasi en l'impacte emocional enfront del racional. El pacient, que s'està inspirant en alguna cosa, és passiu, no pensa i només percep les paraules del metge. Aquesta teràpia pot implicar suggeriments a una persona desperta o treballar amb un dormient hipnòtic. Amb aquest format d'interacció, les sessions s'anomenen hipnosogestives.
La psicoteràpia clínica de format suggeridor implica suggeriment a una persona desperta. S'organitza per a un individu o un grup de persones necessitades. L'èxit ve determinat per la concentració de l'oient en el que va dir l'especialista. S'aconsella treballar en una habitació el més ben aïllada possible de qualsevol soroll exterior. El millor efecte ve donat per la interacció en una habitació semifosca. Com ha demostrat la pràctica, el pacient ha d'estar estirat o assegut perquè la postura quedi relaxada i no es distregui de les paraules del psicoterapeuta. El metge parla expressivament, utilitzant una entonació imperativa. Les expressions facials, els gestos, que van acompanyats de rèpliques, també afecten molt el resultat del curs.
Característiques de la psicoteràpia suggeridora
Així que la psicoteràpia psicològica suggeridora dónaCom a resultat, el metge recorre a fórmules de suggeriments especialitzades. Aquests són el més específics possible en contingut, en termes de redacció són comprensibles, accessibles per a l'oient. Si se suposa que ha de treballar amb una persona addicta a l'alcohol, la influència suggeridora inclou el suggeriment: el pacient deixa completament l'alcohol, no en sent atracció. Si es fa correctament, el resultat serà una aversió a l'alcohol, especialment forta quan s'intenta consumir aquest producte. Les observacions han demostrat que alguns fins i tot vomiten, se senten mal alts.
L'autosugestió és una secció interna important de la psicoteràpia suggeridora. Consisteix en el suggeriment per part d'una persona a si mateixa de determinats pensaments i idees. D'aquesta manera, pots inspirar sentiments. Per saber exactament quina informació us heu de presentar en aquest format, primer heu de consultar amb el vostre metge. L'objectiu del curs terapèutic és eliminar els fenòmens dolorosos, fer que la persona tingui una voluntat forta i confiada en l'èxit del tractament.
Suggeriment automàtic en detall
Com han demostrat estudis realitzats a diversos instituts de psicologia i psicoteràpia, la forma més eficaç i pràctica és la formació autògena. S'ha de practicar setmanalment una o tres vegades. Una persona que necessiti un curs psicoterapèutic hauria de treballar de manera independent dia rere dia fora d'una consulta mèdica. Al principi, la tasca principal del pacient és dominar la fórmula escollida pel metge per a un curs determinat. L'autohipnosi té com a objectiu la formació d'una sensació física específica: per exemple,pesadesa al cos. Una persona aconsegueix la màxima relaxació muscular. L'estat de relaxació facilita la feina. A mesura que domina amb èxit la voluntat, n'hi ha prou de concentrar-se en els pensaments específics necessaris per a la curació.
Tractament hipnosogestiu
Aquest enfocament, estudiat i practicat en el marc de la psicologia clínica i la psicoteràpia, implica la suggerició amb finalitats terapèutiques, realitzada durant el període en què el necessitat es troba en son hipnòtic. Prèviament, el metge explica a la persona amb les paraules més senzilles possibles quina és l'essència del programa terapèutic. La tasca principal del discurs d'obertura és eliminar la por i vèncer l'escepticisme dels necessitats. A continuació, s'inicia una sessió, formada per tres passos successius. El pacient s'adorm, es realitza el suggeriment i després es treu de l'estat d'hipnotització. La durada de tota la sessió no sol superar els 45 minuts, sovint només amb mitja hora n'hi ha prou. Com a part del curs del tractament, normalment es necessiten una dotzena de sessions, amb menys freqüència, una dotzena i mitja.
S'han desenvolupat diversos mètodes diferents per dormir. La psicoteràpia hipnòtica orientada a suggeriments permet més que la interacció verbal amb el pacient. El metge pot utilitzar factors monòtons que irriten l'oïda: un timbre, un metrònom, un enregistrament d'un surf o una gota. Podeu utilitzar estímuls tàctils, tocar uniformement una persona, acariciar-li la pell. Els abonaments es produeixen per ajudar els especialistes. Un mètode conegut des de fa temps és fixar la mirada d'una persona en un objecte brillant. El suggeriment permet adormir una persona. La tasca del metge és mantenirrelació.
Sutileses pràctiques del tractament hipnosogestiu
La psicoteràpia orientada a la hipnòtica implica un flux de treball format per tres etapes successives. En primer lloc, comença el dubte, és a dir, un pas, quan els músculs del necessitat estan relaxats, està una mica adormit. Podeu sortir d'aquesta etapa pel vostre compte. A continuació ve la hipotaxi. El terme es refereix a l'etapa de relaxació muscular completa. Pot provocar catalèpsia. El tercer pas és el somnambulisme. Aquest és l'estat més profund. Una persona no sent estímuls externs i compleix plenament el que suggereix el metge. L'efecte d'un curs terapèutic de vegades es pot aconseguir ja en la primera o segona etapa, de manera que no sempre és necessari induir el somnambulisme.
La fórmula, per la qual es fa el suggeriment, està formada per expressions convincents. Aquests s'han de crear individualment, tenint en compte el cas concret. El contingut ha d'estar relacionat amb les mesures que ha d'aplicar el pacient. La fórmula es parla amb claredat, sense aixecar la veu, en comentaris senzills, plens de significat al màxim. Les frases s'han de succeir amb pauses breus. De vegades calen expressions dures, pronunciades en un to imperatiu.
En el marc de l'assessorament de psicoteràpia prehipnòtica, el metge explica: la primera sessió serà font de benestar. Alguns pacients se senten alegres i plens d'optimisme després. Només més tard el metge fa suggeriments, el propòsit del qual és curar una persona. Deshipnotitzacióla majoria no causen problemes. El final de la sessió acaba amb el suggeriment del fet que després de despertar-se, la persona se sentirà completament descansada.
Treballar amb un grup
De vegades la psicoteràpia està treballant amb un grup de pacients. Podeu realitzar sessions de grup hipnòtiques. Es recomana que a l'hora de formar un grup, inclogui una o dues persones de la categoria d'hipnòtic. El fenomen d'imitació, inducció mútua augmenta la capacitat de suggestibilitat.
Un curs psicoterapèutic col·lectiu implica la influència mútua d'aquells que ho necessiten sota la supervisió d'un especialista. Cada sessió es fa quan el grup es reuneix. El metge treballa amb pacients, els membres de l'equip corregeixen el comportament i el pensament dels altres. Normalment l'equip està format per persones que prèviament han rebut l'ajuda d'un psicoterapeuta de manera individual.
Com se sap des dels fonaments bàsics de la psicoteràpia, les sessions col·lectives només seran efectives si el metge va ser capaç de crear una atmosfera de confiança mútua. Totes les persones que assisteixen a la classe haurien d'estar interessades en la curació i entendre tots els seus beneficis. L'èxit del curs depèn de la correcta formació del grup. Cal incloure-hi individus aproximadament de la mateixa edat amb un nivell de desenvolupament intel·lectual similar. Si és possible, centreu-vos en persones amb interessos similars. De vegades formen grups grans: fins a tres dotzenes de persones. Format mitjà -no més de 15 persones, grup reduït- dins de vuit oients. Per a alguns propòsits, els grups del mateix sexe són òptims, de vegades es poden formar de mixtos. Grupssón heterogenis, homogenis pel que fa a la nosologia. Això vol dir que es poden incloure persones amb mal alties diferents o que el problema hauria de ser el mateix per a tothom.
Sutileses de treballar amb un grup
Normalment en el curs de formació en psicoteràpia, els professors subratllen la importància de la correcta selecció dels participants en la comunicació. Perquè l'obra doni un bon resultat, entre els oients hi ha d'haver qui estigui a prop de la recuperació. La seva presència crea en els altres membres de l'equip una comprensió de la possibilitat de recuperació i el desig d'aquesta. Aquesta selecció de membres del grup s'anomena formació de la perspectiva d'una cura absoluta.
El contingut de les classes es selecciona de manera que es correspongui amb les tasques del metge. Dins del grup, primer s'han d'explicar els objectius del curs als participants, després s'han d'activar les persones mitjançant la formació i la reeducació per tal d'aconseguir el resultat durador desitjat.
Hi ha determinades categories de persones per a les quals el treball en equip és més eficaç si fan alguna cosa junts. Per exemple, podeu assistir a esdeveniments o treballar. Això funciona especialment bé quan es treballa amb psicòpates o en recuperació d'alcohòlics.
Tractament familiar
Aquest tipus de psicoteràpia és un tipus de tractament col·lectiu, en el qual la influència sanadora positiva té com a objectiu la millora de les relacions dins de la família. Sovint la necessitat sorgeix si es violen les relacions interpersonals. El metge ajuda a fer-los més positius o a reconstruir-losfonamentalment. Sovint, la necessitat d'aquesta teràpia sorgeix a causa d'un trastorn neuròtic o per prevenir-lo amb un alt risc d'aparició. Es recorre a la teràpia familiar si cal rehabilitar una persona que ha patit psicosi, neurosi. La tasca del metge és crear l'ambient més positiu de la vida, a casa, per a una persona que ha superat una mal altia mental.
Narcopsicoteràpia
Aquesta psicoteràpia sistèmica implica un efecte combinat sobre els necessitats. El metge estableix contacte verbal i aplica barbitúrics. Els medicaments s'injecten en una vena. L'objectiu principal del component del fàrmac és proporcionar anestèsia incompleta. Com a preparacions s'apliquen "Amital", "Pentotal". Hexenal s'utilitza sovint.
La combinació especificada s'indica si la capacitat d'hipnotització del pacient és baixa. Els medicaments donen un estat d'eufòria, que es combina amb l'estorament. Una persona sota la influència d'aquests mitjans és suggerentment accessible, és a dir, l'efectivitat del curs es fa més gran. Una persona que rep aquest tipus d'ajuda qualificada guanya confiança en si mateixa.
Per tal que el tractament doni un bon resultat, cal fer sessions dues vegades per setmana o més sovint. Dins d'un curs, calen entre 10 i 15 procediments.
Teràpia conductual
El seu nom alternatiu és reflex condicionat. S'utilitza com a mètode de treball amb adults i nens. La psicoteràpia implica la inhibició amb la posterior reestructuració de les connexions condicionades que s'han format incorrectament. Per fer-ho, recorren a la formació, a formar una personanous comportaments. El programa terapèutic implica l'ús d'exercicis complexos, la tasca dels quals és eliminar les fallades psicopatològiques. Aquestes poden ser, en particular, pors aïllades. El terapeuta guia el pacient mentre aprèn a adaptar-se a la situació d'inici del trauma. En primer lloc, la formació es realitza en condicions artificials, utilitzant pel·lícules, discos, transparències i una gravadora. La tasca del grup de treball és crear una situació en la qual la persona se senti com si s'acostés a l'objecte de la por. Amb èxit, la situació es tradueix més a prop de la realitat, de l'entorn que abans va causar el trauma de la psique. Aquest tractament ajuda a restaurar l'activitat de la persona i a derrotar les manifestacions de la mal altia.
Psicoteràpia corporal
Aquest terme s'utilitza per designar un bloc de treball especialitzat dels psicoterapeutes. La idea principal que es va convertir en la base per al desenvolupament d'aquest mètode és la unitat de l'espiritual i el físic, el soma amb la psique. Qualsevol experiència d'una persona, segons els experts, està estretament relacionada amb l'estat físic. La medicina ha revelat que les patologies somàtiques es produeixen en el context de l'estrès psicològic i l'estrès. Sobre la base d'aquestes observacions, es va suposar la influència inversa: la capacitat de manipular la psique mitjançant el treball amb el cos. El metge desenvolupa un conjunt d'exercicis tenint en compte les necessitats d'un pacient en particular. Tensió muscular, massatge, postures i moviments específics: totes aquestes tècniques et permeten estabilitzar el teu estat mental i fer front a la mal altia.
Per primera vegada a la pràctica, Alexander va aplicar la psicoteràpia corporalfinals del segle XIX. L'actor va intentar recuperar la veu. Amb el temps, havent aconseguit l'èxit, va començar a ensenyar a canviar de postura, millorant la capacitat de moure's de manera coordinada, i també va ensenyar la plasticitat dels moviments, ajudant els clients a corregir els seus hàbits. El concepte de psicologia corporal es va formar a principis del segle següent per Reich, una de les figures destacades de la revolució sexual. La idea principal de l'enfocament psicoterapèutic era oposar-se al mecanisme protector de la psique d'influència física sobre el cos humà.
Avui, aquest mètode de treball es considera una manera eficaç d'ampliar els propis límits i millorar les oportunitats, per estructurar la imatge de la pròpia personalitat. Les obres de Feldenkrais, Rolf, Yanov són especialment populars. Les idees de Lowen presentades en els treballs dedicats a la bioenergètica són atractives. Va crear una tècnica d'autoexpressió i mobilització del potencial corporal per tal d'augmentar el plaer de la vida.
Punts pràctics
A l'hora de planificar iniciar el tractament adequat, primer has d'orientar-te en la construcció de classes. Habitualment la sessió comença amb les preguntes del metge sobre la vida del pacient, el seu passat i actual, moments difícils que van provocar la seva visita al metge. El metge ha de participar activament, perquè el client se senti escoltat, escoltat i comprès. Un bon metge no és aquell que dóna massa consells, sinó que permet a una persona decidir quins canvis necessita una persona concreta.
El terapeuta parla de temes dolorosos amb els quals el client és difícil treballar i explica quèla comunicació no pot ser fàcil. Un dels aspectes importants d'un curs amb èxit és la distinció entre l'atmosfera de comunicació amb un professional i la gravetat d'un tema traumàtic.
