La mala visió és un problema que cada dia pren més empenta entre els habitants del planeta. Les mal alties més freqüents són l'astigmatisme, la hipermetropia, la miopia, el glaucoma i les cataractes. I nou de cada deu mal alties oculars es produeixen en residents de països en desenvolupament. La mala visió es pot dividir condicionalment en 4 grups en funció de la gravetat del deteriorament: visió normal, amb deteriorament moderat, amb deteriorament greu i ceguesa.
Grup de risc
Aquest grup inclou persones que viuen a països en desenvolupament, persones de més de 50 anys i nens menors de 15 anys. Als països en vies de desenvolupament, en vuit de cada deu casos, és possible recuperar-se de la mal altia, però a causa de les visites tardanes al metge o ignorant els símptomes, la mal altia empitjora, de vegades conduint a la ceguesa. En el 65% de les persones, la discapacitat visual s'associa a canvis en els òrgans visuals relacionats amb l'edat. Sovint es produeixen mal alties oculars en nens. Són perillosos perquè la mal altia avança molt ràpidament i porta a greusinfraccions, però amb la recerca d'ajuda oportuna, hi ha una gran possibilitat de curar la mala visió.
L'exèrcit concedeix un respir als joves en cas de patir certs tipus de mal alties, entre les més freqüents hi ha la mala visió. Però per a això, el recluta ha de patir miopia d'almenys 6 diòptries o hipermetropia d'almenys 8 diòptries.
I, tanmateix, si tens mala vista, què has de fer?
Maneres de fer front a la mal altia. Els seus pros i contres
Hi ha diferents maneres de restaurar la funció visual o millorar la qualitat de la visió, que es divideixen en estàndard i alternatives.
L'estàndard inclou ulleres, lents i correcció de visió làser.
L'avantatge de les ulleres és la senzillesa i el preu econòmic. No toquen els ulls, de manera que no provoquen mal alties dels òrgans de la visió. L'inconvenient és la necessitat de portar-los constantment amb molt mala vista. Si les ulleres es trien incorrectament, són possibles crisis nervioses, mals de cap i desmais.
La mala visió es corregeix bé amb les lents. Durant l'ús de lents, la mida i la forma dels objectes no es distorsionen, la visió perifèrica no es limita. Però requereixen una mica de cura (eliminar diàriament, processar, no utilitzar després de la data de caducitat). El desgast constant de lents pot provocar irritació i envermelliment de la còrnia, així que assegureu-vos de portar ulleres de recanvi.
La correcció làser és un mètode que restaura ràpidament la visió. Però després del procediment, pot aparèixer sequedat als ulls, i de vegades fins i totl'operació s'ha de repetir.
Els mètodes alternatius inclouen diversos exercicis, dietes, meditació, massatge, etc. Amb la seva ajuda, podeu alleujar la fatiga visual, però subjecte al compliment constant de totes les cites. Això també inclou vidres perforats, que redueixen l'estrès durant les càrregues pesades. Però durant el seu ús, el camp de visió habitual canvia, la visió binocular es deteriora.
Per prevenir la discapacitat visual, heu de seguir unes regles senzilles:
- Has de llegir amb bona llum (en cas contrari, els teus ulls patiran molta tensió).
- Queda't el mínim possible davant de l'ordinador, fes exercicis per relaxar els músculs oculars durant les pauses (moviments oculars circulars, parpelleig freqüent, etc.), fes servir ulleres protectores per treballar al monitor.
- Intenta limitar la ingesta d'alcohol, midó, farina i cafeïna.
- Porteu ulleres de sol quan fa sol.
- Menja més nabius (almenys mig got al dia), pastanagues, aranja, aliments que contenen vitamines K, A i zinc.
