El múscul esternocleidomastoideo és una de les parts superficials dels músculs del cos humà. Va rebre un nom tan complex i inusual a causa de les característiques estructurals i els punts de connexió. En anatomia, aquest múscul pertany al bíceps, és a dir, té dos anomenats caps. La primera unió és l'estèrnum, més precisament, la seva regió superior, la segona és la clavícula en el punt de convergència amb aquesta última. Els dos punts inicials del múscul, fusionant-se més amunt en un abdomen, passen al punt superior d'unió al procés mastoide de l'os temporal del crani.
El coll és una part molt important del cos. Fins i tot si excloem el fet que l'aspecte estètic d'una persona depèn d'aquesta àrea dels músculs, especialment amb l'edat, té una gran responsabilitat en molts processos fisiològics del cos. Per exemple, el múscul esternocleidomastoideo, juntament amb altres grups d'aquesta zona, està implicat en el manteniment de l'equilibri del cap. A més, és aquesta part dels músculs la responsable de l'estat estable del cervell durant grans sobrecàrregues, quepot ocórrer durant una caiguda, un moviment sobtat, una emergència durant la conducció, etc.
A més, els músculs realitzen moltes altres funcions igualment vitals.
Es tracta, en primer lloc, de processos com la deglució, la pronunciació de sons, etc. El múscul esternocleidomastoideo, les funcions del qual són girar el cap, es troba a la superfície i qualsevol pot detectar-lo fàcilment. Per fer-ho, només cal girar el coll, per exemple, cap a l'esquerra i posar els dits al costat dret del coll. Amb aquesta posició del cap, el múscul esternocleidomastoideo estarà en l'estat més estirat, i tindrà la tensió suficient. A més de totes les funcions anteriors, aquesta part dels músculs del cos està implicada en el procés de respiració: quan està en posició fixa, ajuda a elevar el pit durant la inhalació.
Cal tenir en compte que qualsevol persona pot arribar a una situació on el múscul esternocleidomastoideo fa mal. La seva inflamació, per regla general, és una conseqüència de la hipotèrmia severa del cos en conjunt o del coll per separat, així com el seu sobreentrenament. Naturalment, per a qualsevol
dolor és millor buscar ajuda d'un metge especialista competent. Després de tot, durant l'autotractament, els processos d'inflamació poden continuar enfortint-se, no debilitant.
De vegades el múscul esternocleidomastoideo es nega a realitzar les seves funcionsper sobrecàrrega física. Molt sovint, això es manifesta en aquelles persones que pateixen diferents tensions, insuficiència o desnutrició i manca d'activitats relaxants. La hipertonicitat del teixit muscular, d'una banda, condueix a una síndrome coneguda com tortícolis. Per al seu tractament, al pacient se li prescriu medicació i descans complet. Naturalment, per evitar el desenvolupament d'aquesta mal altia, es recomana fer exercici regularment, que inclou tant exercicis de força com moviments d'estirament muscular. A més, cal respectar els principis bàsics d'una alimentació adequada, dels quals depèn el subministrament complet del cos amb totes les substàncies útils.
