La fascitis plantar es produeix quan el teixit conjuntiu comença a estar afectat. Com a regla general, el focus de la inflamació es troba prop del taló i més a prop de les falanges dels dits. Quan la sola es lesiona de manera regular i greu, apareix una inflamació de tipus ascètic. La forma descrita de fascitis comença a desenvolupar-se. L'article descriurà les causes amb més detall, així com els símptomes, el tractament i les mesures de prevenció.
Motius
Les causes de la fascitis plantar inclouen una càrrega elevada al peu. Per regla general, el major indicador de pressió es fixa prop del taló. Els símptomes apareixen en la generació més gran de persones. Ja als quaranta anys es produeixen un gran nombre de mal alties cròniques associades a la columna vertebral i les articulacions. Per això, tots els departaments de l'aparell locomotor pateixen molt la menor càrrega.
Es desenvolupa la fascitis plantar, la foto de la qual es presenta a l'article, a causa de l'artrosi, l'artritis,excés de pes, osteocondrosi, problemes amb els vasos sanguinis. També es veuen afectats els peus plans, la càrrega prolongada als peus (per exemple, si el pacient està constantment dempeus durant el dia) i també un arc alt.
Les sabates ajustades i incòmodes s'han de tenir en compte com a factors provocadors. Sobretot si està desgastat des d'un extrem. Això indica possibles problemes amb la sola. Si una persona rep constantment microtrauma dels peus, es produeixen processos degeneratius i inflamatoris. També es poden formar esperons i osteòfits.
Símptomes
A continuació, considereu els símptomes de la fascitis plantar. El tractament depèn en gran mesura de com es manifesti la mal altia.
Fa mal al pacient trepitjar el taló després d'estar molt temps assegut. A la nit, l'efecte desagradable només s'intensificarà. Després apareixen els dolors i els matins. Amb caminar constantment per les escales, a més de mantenir-se dempeus, hi ha molèsties greus.
Si f alta el tractament o és incorrecte, poden aparèixer símptomes addicionals de fascitis plantar. El dolor comença a estendre's al turmell, així com a l'arc del peu. A la radiografia, podeu veure que el teixit ossi va començar a créixer prop del taló. El peu s'infla i poden aparèixer masses.
S'ha de tenir en compte que els osteòfits es produeixen en presència de fascitis. Són formacions sòlides que aporten un dolor insoportable. La protrusió del teixit ossi no permet que el pacient es mantingui al peu amb normalitat. Per això, el moviment sense suport és simplement impossible. Si s'inicia la mal altia, el pacient haurà de fer-hofeu servir crosses en tot moment.
Teràpia
La qüestió de com tractar la fasciitis plantar és força rellevant. Cal tenir en compte immediatament que cal consultar immediatament un metge. El diagnòstic es pot fer en funció de l'examen inicial, així com de les radiografies. Això aclarirà totes les complicacions existents.
Si el pacient posposa anar al metge, desenvoluparà processos degeneratius i destructius que poden tenir conseqüències fatals.
Per desfer-se dels símptomes desagradables, cal aplicar una teràpia complexa. Assegureu-vos d'utilitzar pastilles, ungüents i també limitar la càrrega que es col·loca a l'extremitat mal alt. Heu de parar atenció a la vostra dieta. Si hi ha excés de pes, cal desfer-se'n. És per això que el problema pot empitjorar.
La teràpia estarà dirigida a reduir la càrrega del peu i eliminar la inflamació. Amb un tractament adequat i oportú de la fascitis plantar, es pot aconseguir una curació completa. Si estem parlant d'un cas desatenat, poden aparèixer osteòfits. En conseqüència, el pacient tindrà un dolor insoportable. Si es trenca l'esperó del taló (una de les complicacions), la probabilitat que una persona es mantingui discapacitada és bastant alta.
Gimnàstica
A causa de la realització d'exercicis especials, és possible aconseguir l'elasticitat de l'aponeurosi. La gimnàstica, que el pacient fa regularment, és capaç de ferallargar la fàscia i reduir el risc de lesions. Gràcies a això, el teixit connectiu es pot enfortir. A més, molts metges recomanen fer gimnàstica com a mesura preventiva, ja que permet protegir-se del desenvolupament de la fascitis plantar. La teràpia d'exercici s'ha de fer cada matí. Primer cal pastar les articulacions, i després realitzar els exercicis prescrits per l'especialista.
Cal seguir estrictament totes les instruccions. No intenteu triar el vostre propi conjunt d'activitats. En cas contrari, podeu cometre errors i aconseguir els resultats contraris. Durant l'exercici, no hi hauria d'haver dolor intens. Si el malestar es torna insuportable, cal reduir la càrrega, així com reduir el nombre de repeticions d'exercicis.
Després de realitzar exercicis de gimnàstica, s'ha d'utilitzar una cinta especial o un embenat elàstic. Suportarà l'aponeurosi i fixarà l'arc del peu. El material ha d'estar ben tensat.
Ús d'ortesis
Per tal de fixar el peu en un angle de 90 graus, podeu utilitzar ortesis o ortesis. Es recomana portar-los a la nit. Durant el dia, és millor utilitzar sabates ortopèdiques o plantilles especials. Les ortesis són una eina eficaç. Permeten mantenir l'elasticitat i evitar l'escurçament de l'aponeurosi. Aquesta tècnica permet dur a terme el tractament amb més èxit de la fascitis plantar.
Mètodes de tractament
A més dels remeis anteriors, s'ha de prescriure al pacient altres tipus d'efectes sobreproblema. Com s'ha de tractar la patologia depèn dels resultats del diagnòstic. El metge ortopèdic ha d'escollir ell mateix els mètodes de teràpia necessaris.
Si una persona té problemes amb el pes, llavors un nutricionista està connectat. Crearà un menú que tindrà una gran quantitat de vitamines i minerals. Per descomptat, la dieta ha d'estar dins del nombre òptim de calories consumides. El pacient necessita consumir més d'aquells aliments que seran útils per als teixits, el cartílag, els lligaments, etc.
Per aconseguir una cura eficaç, cal utilitzar un enfocament integrat. Es realitza un massatge, es fan aplicacions de fang. Els banys fets amb camamilla, agulles de pi i sal marina són excel·lents. Aplicar fred funciona bé. S'han d'aplicar ungüents i gels a la zona adolorida, que tenen un efecte escalfador i antiinflamatori. Cal prendre analgèsics si cal. Per al dolor lleu, els metges recomanen l'aspirina, i per al dolor intens, el naproxè. És recomanable tractar el peu amb fàrmacs antiinflamatoris que tinguin efecte local.
Si un pacient té un cas avançat de fascitis plantar, el metge pot prescriure mesures de tractament addicionals. Pot ser làser, ones de xoc i teràpia amb ultrasons. De vegades es prescriuen injeccions d'analgèsics i glucocorticoides.
La teràpia seleccionada de manera incompetència pot provocar el desenvolupament d'osteòfits i augmentar el dolor. La mal altia descrita també redueix la mobilitat d'una persona. Haurà d'utilitzar crosses. Si el cas també ho ésprolongada i pesada, llavors es pot realitzar una operació. Cal eliminar els creixements ossis i altres zones afectades del peu.
Descripció dels dispositius mèdics utilitzats
Les pomades només s'han d'aplicar a les zones on se sent dolor. Així que ho pots reduir. Només s'utilitzen aquells medicaments que tenen un efecte antiinflamatori. Molts metges anomenen Voltaren el remei més eficaç.
Els pegats impregnats amb flurbiprofè també s'utilitzen per prevenir el dolor. Ajuden amb molèsties greus o cròniques.
Els agents orals actuen de manera sistèmica i són capaços d'alleujar el dolor. Es recomana l'ibuprofè. Sovint es combina amb els ungüents i pegats anteriors. Així podeu millorar l'efecte i desfer-vos del dolor més ràpidament.
Els fàrmacs intramusculars s'administren mitjançant una xeringa. Com a tal, s'utilitzen fàrmacs que alleugen la inflamació. "Cortisona" i així successivament poden ser similars. Sovint s'utilitza àcid hialurònic. Us permet restaurar el teixit i salvar el pacient de la inflamació.
Tractament popular
El tractament de la fascitis plantar a casa requereix una discussió amb el vostre metge. És imprescindible consultar amb un especialista per no fer-te mal.
Es recomanen compreses nocturnes. Hauríeu d'utilitzar l'arrel de la cinquefoil. S'ha d'abocar en un termo i després abocar-lo amb aigua bullint. Durant un parell d'hores, s'ha de treure el brou en qualsevol calentlloc. A continuació, fregueu l'arrel fins a la consistència de la pata i apliqueu-la a la zona afectada. La compresa s'ha de mantenir tota la nit, després d'embenar la cama amb un tovalló i cel·lofana.
El tractament de la fascitis plantar amb remeis populars dóna resultats. Es recomana als pacients que utilitzin sèrum. Cal aplicar uns 700 ml. El líquid s'ha de bullir i després abocar-lo a la conca. Després que el sèrum s'hagi refredat, hauríeu de cuinar els peus al vapor.
Ungüents
El tractament popular de la fascitis plantar també es realitza amb pomades casolanes. Un dels més efectius és el fet de rave picant. Cal agafar-ne el rizoma i després triturar-lo amb un ratllador. S'han d'utilitzar 20 grams addicionals de sabó. Aquesta pomada s'aplica a la nit. Cal embenar la cama amb cel·lofana.
Mesures preventives
Per tal de protegir el peu del desenvolupament de la fascitis, cal dur a terme una sèrie de mesures preventives. El risc d'aquesta patologia disminuirà diverses vegades si seguiu algunes regles.
Només s'han de portar sabates còmodes. Ha de tenir el bloc correcte, i també estar creat amb material de qualitat. Si hi ha problemes amb el peu, s'han d'utilitzar models ortopèdics especials i no s'han d'abandonar les plantilles. Cal controlar la càrrega que es porta a terme sobre l'aponeurosi. Si una persona té una feina sedentària, hauria de fer exercicis de tant en tant. L'activitat és una condició essencial per al bon funcionamentorganisme. El pes ha de ser normal, també cal seguir la dieta tant com sigui possible. Cal entendre que els quilos de més són un dels factors més comuns que provoquen patologies del sistema musculoesquelètic. Si l'arc del peu està constantment sota una càrrega pesada, augmentarà la probabilitat de fascitis. Sempre s'ha de comprovar l'estat de la columna i les articulacions. Si hi ha sospites de problemes amb el sistema musculoesquelètic, heu de consultar immediatament un metge i començar la teràpia.
Quan consultar un especialista?
S'ha de contactar immediatament amb un ortopedista-traumatòleg tan aviat com aparegui dolor, inflor o qualsevol molèstia a la zona del taló. Si aneu a un especialista a temps, podreu reconèixer ràpidament la fasciitis i aturar la inflamació en una fase inicial. Amb un tractament complex, serà possible aconseguir la curació sense complicacions. En casos avançats, només la cirurgia ajudarà.
