Un component important de la vida humana és la sensibilitat propioceptiva, que permet a una persona percebre canvis en la posició de les parts individuals del cos en repòs i durant el moviment a l'espai i entre si. El desenvolupament de la sensibilitat muscular té un paper important en la preparació dels atletes per a les properes competicions i durant el període de recuperació després de lesions greus.
Per avaluar el treball dels propioceptors, cal fer un estudi amb una quantitat mínima d'equip.
Què és la sensibilitat?
Abans de poder esbrinar què és la sensibilitat propioceptiva, primer hem de definir el terme "sensibilitat".
La sensibilitat és la capacitat d'un objecte viu (humà o animal) de respondre a un determinat impacte provinent de l'entorn. Ofereix a una persona l'oportunitat de respondre plenament als estímuls i dur a terme completament els processos vitals.
Què éssensibilitat propioceptiva?
Propriocepció o sensació muscular: sensació de la posició de les parts individuals del propi cos entre si en repòs o en moviment en animals i humans. Una persona sana, que no té desviacions en el treball del sistema muscular, en estat conscient pot sentir la posició de les parts individuals del seu cos. Amb trastorns de la sensació muscular, es produeixen mal alties greus, com ara atàxia sensible, pseudoatetosi. En casos rars, es pot produir una pèrdua de moviment.
Descripció detallada
Les sensacions propioceptives les proporcionen el treball dels òrgans de sensibilitat muscular i, en particular, els músculs. A partir d'ells, la informació entra als nuclis del sistema nerviós central a través de grans fibres nervioses. Després d'això, la informació es transmet a través del tàlem al lòbul parietal del cervell humà o animal, on es forma posteriorment l'esquema corporal.
La alteració de la sensibilitat propioceptiva pot provocar la pèrdua de moviment. En casos excepcionals, es pot produir una aturada respiratòria i, com a conseqüència, la mort.
Vies de la sensibilitat propioceptiva inconscient:
- Camí de Govers o camí cerebel·lar espinal anterior;
- medul·la espinal posterior.
L'anatomia de la sensibilitat muscular té les seves pròpies característiques. Les primeres neurones de la via de la sensibilitat propioceptiva conscient es troben al gangli espinal. Dels ganglis inferiors surten les fibres que formen el feix de Gaulle,des de la part superior: les fibres que formen el feix de Burdach. Els axons de les primeres neurones passen als cordons posteriors, després d'això s'eleven i acaben a la medul·la oblongada.
Els cossos de les segones neurones que es creuen, després creuen el pont i acaben en els nuclis del tipus lateral del tàlem, es troben a nucll.gracilis et cuneatus.
Als nuclis laterals del tàlem hi ha terceres neurones, les neurites de les quals es mouen al gir postcentral.
Tipus de sentiments musculars
En un estat normal, una persona pot sentir la posició del cos i les extremitats, els moviments i la força a causa de la presència de sensibilitat propioceptiva. La sensació de força és la capacitat d'avaluar l'esforç muscular necessari per moure's i mantenir les articulacions en una posició durant molt de temps.
La sensació de moviment és informació sobre la direcció així com la velocitat de moviment de les articulacions. Al seu torn, el sentit de la posició és la capacitat de detectar l'angle de cada articulació per separat. En conjunt, aquesta sensació permet avaluar la posició i la postura del teu cos.
Receptors
La sensibilitat propioceptiva es deu al treball dels propioceptors (o propioceptors) especials. Aquests inclouen les terminacions nervioses lliures, els fusos musculars, els cossos de Golgi que es troben als tendons i els cossos de Pacini que es troben als músculs, els tendons i la fàscia.
Els senyals d'ells es traslladen al cervell d'una persona o animal i proporcionen informació completa sobre la posicióarticulacions, individualment i col·lectivament, i músculs.
Els propioceptors es troben als músculs, lligaments, pell i càpsules articulars. Són un tipus de mecanoreceptors.
Estudi de sensibilitat muscular
Hi ha un estudi que es pot utilitzar per avaluar l'estat de la sensibilitat muscular. La sensibilitat propioceptiva assegura la perfecció dels moviments. L'absència d'aquesta capacitat o les alteracions en el treball dels propioceptors contribueixen al deteriorament de la coordinació dels moviments. Per això és important realitzar un estudi de sensibilitat propioceptiva.
És bastant senzill i pots fer-ho a casa. Per treballar, necessites un bolígraf, un full de paper i un dinamòmetre.
Primer, la persona de la qual s'està provant la propiocepció s'ha de posar davant d'una superfície horitzontal (com una taula) on es col·loca un tros de paper. Després d'això, cal agafar un bolígraf i tancar els ulls. La persona que segueix el curs de l'experiment agafa la mà del subjecte i la posa en la posició desitjada, marcada en un paper amb un petit punt. Després d'això, es treu la mà del llençol i es porta una llarga distància cap al costat dret o esquerre, es baixa durant 5-10 segons i torna l'extremitat a la seva posició original.
A continuació, l'experimentador estableix un moviment passiu que el subjecte realitzarà al cap de 10 segons i un minut. Al mateix temps, cada vegada cal fer una nota sobreposició del mànec.
Això et permet explorar la reproducció dels moviments d'un personatge passiu de baix a d alt i viceversa. Es mesura la distància entre els punts establerts com a resultat de moviments passius i actius.
A continuació, es toca el palmell del subjecte amb un llapis. Els ulls de la persona la propiocepció de la qual s'està examinant estan tancats en aquest moment. Després d'això, el subjecte ha de marcar el lloc de tacte amb un altre llapis. El mateix es fa a la superfície de l'espatlla i l'avantbraç. Després es mesuren les distàncies entre els punts. La precisió de la localització tàctil varia.
Hi ha una altra manera de comprovar l'estat de la sensibilitat propioceptiva. Per fer-ho, una persona ha de "extreure" diverses desenes de quilograms, mentre mira el dinamòmetre en aquest moment. S'ha de repetir el mateix, però amb els ulls tancats. En aquest darrer cas, la força de la tensió estarà controlada pels propioceptors, que proporcionen sensibilitat muscular. A continuació, es calcula el percentatge de desviació respecte de l'indicador establert inicialment.
Al final, se li demana al subjecte que prengui i desenganxi la mà durant un minut. I repetiu el mateix amb un dinamòmetre. Després d'això, cal esbossar els resultats obtinguts durant l'estudi i extreure les conclusions adequades.
Kinestèsia
Si considerem aquest terme en un sentit estricte, els significats de cinestèsia i propiocepció són molt semblants. La kinestèsia és la capacitat de sentir el propi cosespai. En un sentit més ampli, la cinestèsia no és només un sentit de la posició i el moviment del propi cos, sinó també el reconeixement de senyals de l'aparell vestibular i la visió, que permeten obtenir una informació més completa sobre la posició del cos, prenent tenir en compte els objectes situats a l'entorn.
Conclusió
La sensibilitat muscular està controlada pel treball dels receptors sensorials, els propioceptors. La informació que en prové dóna l'oportunitat a una persona de controlar constantment la postura en la qual es troba, la precisió dels moviments, així com la força de les contraccions musculars amb resistència.
La sensibilitat proprioceptiva és essencial per al bon funcionament de tot l'organisme. Sense la capacitat de sentir la posició de les seves extremitats a l'espai, una persona perdria la capacitat de fer moviments coordinats amb els ulls tancats.
La interrupció dels propioceptors altera els processos vitals i perjudica significativament la qualitat de vida. Els exercicis per explorar i desenvolupar encara més la sensibilitat propioceptiva són un component important per preparar els atletes per a competicions i durant la rehabilitació posttraumàtica.
