La microflora intestinal és un sistema metabòlic especial que participa en els processos metabòlics del tracte gastrointestinal.
Amb la seva ajuda, es duu a terme la transferència i absorció de substàncies útils i la neutralització de substàncies nocives, interactua constantment amb microbis del medi extern. Per tant, és difícil anomenar l'estat estable de la microflora. Però en alguns casos, el seu treball es veu soscavat pels antibiòtics o la desnutrició. Com es pot restaurar la microflora intestinal i mantenir el seu estat saludable dins del rang normal?
Com determinar la presència de disbacteriosi?
Primer de tot, val la pena esbrinar si realment hi ha problemes amb la microflora. Els símptomes de la seva violació inclouen dolor abdominal, sabor metàl·lic a la boca, trastorns de les femtes, flatulència, disminució de la gana, nàusees i sensació de plenitud als intestins. Pot aparèixer una erupció al·lèrgica i sequedat a la pell, es pot sentir picor. A més, el mal de cap sovint es turmenta, el son s' altera, la condició es caracteritza per debilitat i fatiga. La disbacteriosi pot ser provocada per l'estrès, una nutrició desequilibrada, intestinalinfeccions, immunitat reduïda, sotmetre's a quimioteràpia o radioteràpia durant el tractament del càncer, l'ús d'un gran nombre de medicaments, mal alties respiratòries. Abans de restaurar la microflora intestinal en funció dels símptomes descrits, cal sotmetre's a un examen microbiològic per part d'un metge que pugui prescriure el tractament òptim.
Recuperació de probiòtics
Els probiòtics són fàrmacs i medicaments que restauren la microflora intestinal. Contenen soques vives de bacteris naturals. Es creen a partir dels microbis d'un cos sa. Quan entra a l'intestí mal alt, els bacteris es multipliquen, destruint els patògens. El metabolisme i els processos digestius milloren, les defenses tornen a la normalitat. Aquests fàrmacs inclouen els medicaments "Bifidumbacterin forte", "Biovestin", "Lineks" i "Baktsubtil". No hauríeu d'utilitzar-los de la vostra pròpia elecció, ja que el metge ha de determinar l'opció més adequada d'acord amb l'anàlisi bacteriològica del cos. Com restaurar la microflora intestinal en un nen? Molts d'aquests medicaments també són adequats per als nens, només s'han de donar en dosis més petites.
Nutrició adequada i neteja del cos
Entendre com restaurar la microflora intestinal sense planificar fer canvis en la dieta no té sentit. Per tant, el nou menú és el pas més important cap a un metabolisme saludable. Els àpats han de ser fraccionats, petites porcions de cinc a sis vegades al dia seran una solució excel·lent. Elimina els productes amb taní: te fort, xocolata, cacau, nabius i cirera d'au. No mengis plàtans, intenta no menjar menjar calent. Carregueu verdures i fruites crues, pa de sègol, cereals i olis vegetals. La carn i el peix bullits, els fruits secs, el koumiss i l'aigua mineral no faran mal. Per netejar el cos de toxines, podeu triturar cinc quilos de pomes àcides sense sucre i consumir-les durant un parell de dies. Aquesta dieta és una resposta excel·lent a la pregunta "com restaurar la microflora intestinal". Neteja completament el cos i restaura la salut.
