Al món modern, diversos tipus de mal alties tenen un creixement constant, entre elles hi ha les mal alties endocrines i, sobretot, la diabetis mellitus. Pel que fa al nombre de casos, només queda per darrere de l'oncologia i les mal alties cardiovasculars.
Els metges recorden constantment que la mal altia s'ha de conèixer personalment i és millor prevenir-la. Però si una persona entra en un grup de risc, cal controlar la seva condició i conèixer els primers signes d'un augment del sucre en la sang. En les dones, la hiperglucèmia requereix un tractament individualitzat.
Què és la glucosa i les seves normes
En la recerca de la salut, moltes persones intenten eliminar de la seva dieta la sal, el sucre pur i tots els aliments que contenen glucosa. Però un principi tan rígid de negar els productes o substàncies necessaris condueix a altres mal alties i complicacions. Les persones amb tendència hereditària a la diabetis han d'elaborar el menú amb cura, però, amb regles clares de comportament alimentari, l'ús d'aliments saludables, encara que limitat, no s'exclou en absolut.
Per començardeterminar el nivell de glucosa al torrent sanguini, en funció dels estàndards mèdics:
- Els indicadors normals d'una persona sana són de 3,3 mmol/L a 5,5 mmol/L.
- Estat prediabètic: de 5,5 mmol/L a 6 mmol/L.
- La diabetis es diagnostica amb valors superiors a 6,1 mmol/L.
Per què el cos necessita sucre
La glucosa és una substància que subministra energia a les cèl·lules i teixits de tot el cos. A més, la presència de la quantitat necessària de sucre a la sang, en combinació amb altres participants, garanteix el flux d'aquests processos vitals:
- Síntesi d'àcids nucleics, lípids i aminoàcids.
- Suport per al treball del cor i dels vasos sanguinis.
- Comença la producció de nivells d'enzims normals.
- Equilibri i funcionament normal del sistema nerviós central.
- Afavoreix la sacietat.
El procés de formació de glucosa té diverses etapes. Els productes entren a l'estómac, on té lloc el procés de divisió dels hidrats de carboni en sacàrids, que inclou la glucosa. A més, a través de les parets de l'estómac, la glucosa s'absorbeix a la sang i es transporta a les cèl·lules i teixits. La mobilitat i la capacitat de penetrar a les cèl·lules de la glucosa és proporcionada per l'hormona insulina, el pàncrees és responsable de la seva producció.
Millora fisiològica
Els primers signes d'augment del sucre en la sang en les dones apareixen bastant tard, quan el procés ja s'està executant i fins i tot té algunes complicacions. Causes de la hiperglucèmiaes divideixen en dos grups: fisiològic i patològic.
El primer grup inclou factors temporals, després de l'eliminació dels quals el nivell de sucre torna als nivells normals, per exemple:
- Estrès, sobreesforç emocional prolongat.
- Embaràs.
- Menjar carbohidrats simples.
- Síndrome del dolor (provoca l'alliberament d'hormones d'adrenalina i tiroxina).
- Pèrdua de sang greu, manca de rutina sanguínia, vitamines del grup B.
- Intoxicació per monòxid de carboni, esports actius.
Els signes fisiològics d'augment del sucre en la sang a les dones després de menjar desapareixen de manera natural. Després d'un temps determinat després de menjar, el nivell de glucosa en una persona sana s'estabilitza. D'acord amb les regles d'una dieta equilibrada, l'absència de menjar en excés, no hi ha amenaces per al cos femení.
Drogues i sucre
A més, la hiperglucèmia temporal es produeix per prendre determinats grups de medicaments:
- Estrògens, beta-bloquejadors, fenotiazines.
- Glucocorticoides (basats en prednisona).
- Anticonceptius orals.
Si, quan es prenen medicaments, hi ha signes d'augment del sucre en la sang a les dones, s'informa al metge sobre això. A partir dels resultats de la prova, l'especialista ajusta el règim, la dosi del fàrmac o substitueix completament un altre medicament.
Causes patològiques
La hiperglucèmia patològica es produeix en les mal alties i condicions següents:
- Cirrosi hepàtica, hepatitis infecciosa.
- Diabetis mellitus, pancreatitis.
- Mal alties neuroendocrines: ovaris poliquístics, obesitat, mal altia de Cushing, etc.
- Alteracions en el treball de les glàndules suprarenals.
- Neoplàsies del pàncrees.
- Complicacions després d'un ictus, infart, lesions de diversos tipus.
- Neoplàsies que causen distorsió del fons hormonal (glucagonomes, feocromocitomes).
Si se sospita d'hiperglucèmia, és necessària una visita al metge, i això s'ha de fer el més aviat possible. L'ajornament del problema està ple de conseqüències fatals, sovint complicacions incurables, que es manifesten en forma de pèrdua de visió, discapacitat, etc. Definitivament, l'especialista prescriurà les proves de laboratori necessàries, diagnòstics instrumentals i recopilarà una història completa per esbrinar què fa que augmenti el sucre en sang. Segons les estadístiques mèdiques, les dones tenen més probabilitats de patir mal alties endocrines que els homes.
Símptomes generals
En el context d'advertiments constants sobre l' alta probabilitat de patir mal alties del sistema endocrí, no tothom sap quins són els signes d' alt nivell de sucre en la sang a les dones. Però abans de mirar-los, anem a definir quins són els símptomes habituals dels nivells alts de glucosa.
Hi ha una sèrie de senyals corporals que indiquen problemes de salut associatsaugment de la glucosa al torrent sanguini:
- Sensació de set inextinguible. El pacient pot beure fins a 5 litres d'aigua al dia, però al mateix temps sentir la boca seca. Això es deu al fet que la glucosa atrau les molècules d'aigua i les elimina del cos.
- Micció freqüent (poliúria). La glucosa, juntament amb l'aigua, s'excreta del cos a través dels ronyons, l'equilibri aigua-sal es veu alterat i el sistema renal pateix. Es poden produir marejos.
- Fatiga, debilitat. La glucosa és una font d'energia per al cos. Amb les patologies del pàncrees i la incapacitat de l'òrgan per reproduir la insulina, que lliura glucosa als teixits, les cèl·lules no reben la càrrega necessària per a l'activitat i experimenten gana constant..
- Augment/disminució del pes corporal (segons el tipus de dany al pàncrees).
- Lenta curació de petites rascades, inflamació de ferides, talls. Com a resultat, es pot produir la supuració, que en casos greus condueix a l'amputació.
- Mal alties de la pell, infeccions del tracte urinari acompanyades de picor constant. Es pot produir furunculosi, colpitis, etc.
- El cos agafa l'olor de l'acetona. Com a regla general, això passa amb nivells de sucre en sang molt alts. Aquest és un senyal d'advertència que s'acosta la cetoacidosi diabètica.
Especificitats femenines
El nivell de glucosa a la sang, que supera significativament la norma, destrueix gradualment els òrgans i teixits interns. El sistema immunitari pateix, qualsevol infecció viral o bacteriana està plena d'un curs sever, una recuperació lenta i complicacions. S'ha de controlar l'estat de salut per evitar mal alties cròniques. S'observen símptomes generals d'hiperglucèmia, fins i tot en dones, però també hi ha signes especials.
Quins són els primers signes d' alt nivell de sucre en la sang en les dones? Són els següents:
- Pertorbació del cicle menstrual, que es produeix per alteracions del fons hormonal.
- Infeccions vaginals, infeccions per fongs del sistema genitourinari. Les mal alties resultants són molt difícils de tractar, ja que s'ha creat un entorn ideal per al seu desenvolupament.
- Caiguda del cabell, canvi en la seva estructura, pèrdua de força i lluentor. Aquest trist símptoma es deu a un trastorn metabòlic.
- Lesions fúngiques de les ungles a les extremitats inferiors. Amb l'augment del sucre en la sang, el subministrament de sang al sistema capil·lar empitjora, les cames i les mans sovint es mantenen fredes. La violació de la circulació sanguínia condueix a una disminució de la resistència del cos a les infeccions, incloses les infeccions per fongs.
- Si les lectures de glucosa han superat la marca dels 6 punts, aleshores una dona pot començar a experimentar fam constant, cosa que indica l'amenaça de diabetis tipus 2.
- Una forta caiguda de l'agudesa visual, l'aparició de taques davant els ulls.
- Convulsions. El símptoma indica un desequilibri electròlit i un subministrament de sang deficient.
Funcions d'edat
Hi ha indicadors d'edat de la norma de glucosa a la sang. Després d'haver superat la marca dels 40 anys, cal controlar el sucre en sang de manera continuada, i això es deu a l'esvaïment de les funcions.el cos per produir prou hormones. Per a dones i homes que han superat els 60 anys, el nivell de glucosa oscil·la entre 4,6 i 6,4 mmol / l. Els índexs elevats no són una condició prediabètica, sinó que s'associen únicament a l'extinció del sistema immunitari i a una disminució dels nivells hormonals.
Les causes i els signes de l' alt nivell de sucre en la sang en dones majors de 60 anys no són diferents dels d' altres edats. El tractament es complica per una desacceleració de les reaccions de l'organisme als medicaments, de manera que la prevenció, el comportament alimentari i l'activitat física tenen el primer paper. Els experts recomanen comprar un tester especial per controlar els nivells de sucre a casa.
Situació especial
Esperar un fill va acompanyat d'una actitud vigilant de la dona envers la seva salut, la qual cosa fa que les proves es realitzin periòdicament. Un ginecòleg, entre altres indicadors, necessàriament controla el nivell de glucosa a la sang. Si està elevat, sobretot després d'una prova de control, l'especialista conclou que la pacient té diabetis gestacional.
En la gran majoria dels casos, aquest diagnòstic s'elimina després del part, però afecta el procés de parto del fetus i suposa una amenaça per a la seva salut. En particular, el nen pot desenvolupar hipòxia intrauterina - inanició d'oxigen. Avui, els metges tenen accés a diversos mètodes per reduir els riscos en el desenvolupament del nadó i normalitzar els nivells de glucosa durant tots els trimestres. Els signes d' alt nivell de sucre en la sang a les dones durant l'embaràs són estàndard, però el problema és que és necessariestabilitzar l'estat de dues persones.
La diabetis gestacional és poc freqüent. Segons dades mèdiques, entre el 3 i el 10% de les dones embarassades s'hi enfronten. Què fa que el sucre en sang augmenti a les dones durant l'embaràs:
- Canvis hormonals causats pel SOP.
- Obesitat grau 3 o 4.
- Manifestació de diabetis gestacional en embarassos anteriors.
- Herència.
A més, aquest tipus d'hiperglucèmia es produeix a causa de la resposta individual de les hormones a l'embaràs d'una dona en concret.
Com normalitzar el sucre
Un cop esbrinat quins són els signes de l' alt nivell de sucre en la sang a les dones i detectat almenys un dels símptomes, cal sotmetre's a un examen mèdic, fer un diagnòstic, proves de laboratori i consultar un metge. Per a les dones embarassades, aquest pas és especialment necessari. Què recomana un especialista per normalitzar la glucosa en sang:
- Equilibra la teva dieta, però no restringeixis les calories.
- Organitza àpats fraccionats, la mida de les porcions ha de correspondre a la mida d'un puny tancat.
- Exclou els hidrats de carboni simples (sucre, dolços, pastissos, etc.) de la dieta.
- Els hidrats de carboni complexos han de ser el 50% de la norma generalment acceptada, la resta es compensa amb greixos i proteïnes.
- Fes esport, fes llargues caminades lluny de carreteres, fàbriques, etc.
- Preneu la medicació només segons les indicacions del vostre metge.
Com superar la hiperglucèmia
Els signes patològics d'augment del sucre en la sang en les dones requereixen atenció mèdica. El tractament és necessari per a les condicions límit, quan els indicadors s'apropen a les xifres que caracteritzen l'estat prediabètic o diabetis. En aquest cas, cal una visita al metge, un diagnòstic exhaustiu, un compliment estricte de les recomanacions d'un especialista i una dieta.
Principis nutricionals:
- Menjar menjars petits amb freqüència (fins a 6 vegades al dia).
- Un menú equilibrat amb molta fibra.
- La quantitat de líquid no ha de superar els 2 litres al dia.
- Un àpat format íntegrament per verdures.
- La sal és limitada (recomanació quantitativa individual).
- Denegació obligatòria de begudes alcohòliques, estimulants.
Els aliments amb contingut reduït d'hidrats de carboni simples i baix contingut en calories han de ser la base de la dieta. Ús recomanat:
- Carns i peixos baixos en greix.
- Lactis.
- Creats integrals: civada, blat sarraí, blat, ordi, etc.
- Pa de sègol o integral, preferiblement sense llevat.
- No més de 2 ous al dia.
- Mongetes: pèsols, llenties, cigrons, mongetes, pèsols, etc.
- Verdures - raves, raves, tot tipus de cols i enciams, pebrots vermells, albergínies al forn, espinacs, fulles verdes, tomàquets, etc.
- Fruites i baies: codony, llimones,pomes, peres, nabius, nabius, nabius, etc.
La dieta ha de contenir greixos vegetals. Cal renunciar al sucre, donant preferència als edulcorants o un parell de cullerades de mel al dia. Mètode de cocció: coure, bullint, estofat, al vapor.
Els aliments següents estan subjectes a l'exclusió de la dieta:
- Farina, rebosteria, productes de luxe, rebosteria.
- Varietats grasses de peix i carn, cansalada, conserves, productes fumats.
- Lactis i alguns productes lactis: formatges grassos, nata agra, formatge cottage, nata.
- Cal abandonar completament la maionesa industrial i casolana.
- Fruites i fruits secs: panses, dàtils, raïm, figues, plàtans, etc.
Prevenció
Desitjant mantenir la salut durant molts anys, val la pena conèixer els signes d' alt nivell de sucre en la sang en les dones i com evitar-los. La base de la prevenció és l'activitat física: córrer, classes de fitness, piscina, ioga, gimnàs o qualsevol altra activitat que ajudi a evitar la hipodinàmia, augmentar el metabolisme i normalitzar els nivells hormonals..
Mantenir un règim estable de treball i descans té un paper important en el manteniment de la salut. Cada persona necessita dormir prou, no entrar en un estat d'estrès i abandonar els mals hàbits: fumar, beure alcohol en grans quantitats. No menys important és una actitud positiva i la capacitat d'experimentar l'alegria, el plaer de la vida.
El tercer pilar de la prevencióconsiderada una dieta equilibrada. Val la pena agilitzar les hores de menjar i complir estrictament l'horari durant el dia. Una de les condicions importants és l'exclusió total del berenar d'aliments i productes nocius (patates fregides, begudes carbonatades, fruits secs salats, etc.). Seran substituïts per fruites i fruits secs, fruits secs, verdures, etc.
