L'estil de vida saludable avui està guanyant popularitat entre els joves. Els nens i nenes estan interessats en l'alimentació, l'activitat física i el bon son. Molts prenen vitamines i suplements dietètics, es dediquen a la prevenció de mal alties. Malgrat això, una persona absolutament sana és una raresa. Cada segon avui té tendència al restrenyiment. La majoria d'ells no consideren la indigestió un problema.
La defecació és un procés completament natural. No criden l'atenció. Les dificultats que es produeixen de tant en tant durant la defecació no causen preocupació. Una persona realment comença a preocupar-se quan sent pesadesa a l'estómac i tots els intents de buidar els intestins són ineficaços.
El restrenyiment és una mal altia?
El restrenyiment és un problema molt delicat. No és costum parlar-ne amb els amics. La gent desconeix i no dóna importància als símptomes que indiquen l'aparició de la mal altia. Els primers signes de la mal altia sovint passen desapercebuts. Com determinar el límit quan la norma fisiològica del buidatge es converteix en patologia?
En la gent comuna, es considera que el restrenyiment és un retard en les deposicions durant diversos dies. Aquesta afirmació és certa, però només parcialment. El cas és que cada organisme és individual i té el seu propi rellotge biològic. A causa d'aquestes característiques, no hi ha una freqüència única de defecació. La norma pot ser deposicions diverses vegades al dia o tres vegades a la setmana. Tanmateix, la persona no hauria de sentir molèsties als intestins.
El segon criteri per determinar la tendència al restrenyiment és la defecació difícil. Una llarga estada al vàter, un fort esforç, un dolor a la zona anal són els primers signes de restrenyiment. Permeten parlar de la presència d'una mal altia. Els símptomes recurrents sistemàticament indiquen la naturalesa crònica de la patologia.
El restrenyiment és un trastorn digestiu molt comú. Una tendència a això pot conduir a l'aparició de mal alties proctològiques. Per tant, aquest problema avui té un alt grau d'importància social.
Causes i tipus d'indigestió
En la majoria dels casos, el restrenyiment en adults és el resultat d'una dieta irregular, un estil de vida inactiu. De vegades s'observen problemes amb la femta en el context d'estrès psicològic i diverses situacions incòmodes. No us oblideu dels factors objectius per a l'aparició de disfunció intestinal. Aquests inclouen patologies del tracte gastrointestinal i mal alties d' altres sistemes d'òrgans interns que tenen un impacte en els processos digestius.
Hi ha diverses classificacionsdefecació difícil. Un d'ells es basa en un factor causal, per tant, es distingeixen els següents tipus de restrenyiment:
- Alimentària. Els problemes amb les femtes sorgeixen com a conseqüència d'una deficiència de fibra vegetal, que ha de venir amb els aliments. Aquesta substància es troba a les verdures i fruites crues. La fibra serveix com una mena d'estimulador de la motilitat intestinal. A més, el restrenyiment alimentari pot ser degut a una ingesta limitada de líquids. L'aigua del cos s'encarrega de suavitzar les femtes i facilitar el procés de defecació.
- Hipocinètic. Aquesta indigestió és típica de les persones que porten un estil de vida inactiu.
- Mecànic. Els signes de restrenyiment apareixen si hi ha obstacles en el pas de la femta. En cas d'obstrucció intestinal, els metges solen sospitar d'un tumor. Altres causes inclouen cicatrius, pòlips i mal alties adhesives.
- Reflex. La retenció de femta apareix en el context de patologies de diverses parts del tracte gastrointestinal.
- Tòxic. Els problemes amb les femtes són el resultat d'una intoxicació amb productes químics. L'ús a llarg termini de certs medicaments també contribueix al restrenyiment persistent.
- Endocrí. Aquest tipus de restrenyiment és un signe indirecte de trastorns hormonals. Aquests inclouen hipofunció de la glàndula tiroide o dels ovaris, diabetis mellitus.
Hi ha un altre grup de restrenyiment. És tan extens que val la pena considerar-lo per separat.
Causes psicològiques i neurològiques
Quan es descarten possibles mal alties icauses extraintestinals de la indigestió, diagnosticar restrenyiment funcional. Aquesta és una mal altia caracteritzada per la retenció de femtes com a conseqüència de patologies del sistema nerviós central. Alguns factors dificulten el procés natural de defecació. Pertanyen al camp de la neurologia. Aquests factors poden afectar el mecanisme de la defecació, inhibint el perist altisme i alterant l'esfínter. També passa que una persona s'adhereix a un estil de vida saludable, intenta menjar bé, però els seus intestins es neguen periòdicament a funcionar completament. Els experts no poden explicar aquest fenomen i suggereixen buscar el problema al cap.
Una de les principals causes del restrenyiment és la inhibició conscient del procés de buidatge. Es deu a la forma de vida de l'home modern. Passa la major part del dia a la feina o a l'escola, on anar al lavabo pot ser inadequat o impossible. Si una persona es preocupa pels banys públics, cal solucionar aquest problema. Amb aquest comportament, només perjudica el seu propi cos. Pots suportar-ho una vegada, però la contenció sistemàtica comporta una violació del mecanisme de la evacuació intestinal.
El restrenyiment del viatger és un altre tipus d'indigestió. En aquest cas, una persona no pot anar al lavabo en determinades condicions: en un tren o avió, a una estació de tren. Aquestes persones tenen problemes similars sovint. Molts ho interpreten per força de costum al bany "nadiu", on tothom se sent còmode. En qualsevol altre entorn, no pot relaxar-se, per tantEl mecanisme de defecació natural falla.
Per separat, cal tocar els problemes funcionals de l'intestí. Restrenyiment en aquest cas, els metges es refereixen a una categoria separada de trastorns. S'associa amb la síndrome de l'intestí irritable. Es tracta de tot un complex de símptomes, caracteritzat per diverses fallades que no es deuen a raons objectives. Aquesta mal altia sol associar-se a estrès, tensió nerviosa prolongada o trauma psicològic. En aquest cas, el restrenyiment és una de les moltes manifestacions de la síndrome de l'intestí irritable.
Símptomes de restrenyiment
En la majoria dels casos, els símptomes de la indigestió depenen de la naturalesa de la mal altia que la va causar. Els signes més comuns de restrenyiment inclouen:
- inflor i sensació de pesadesa a l'estómac;
- flatulència causada per l'augment de la formació de gas;
- fetes dures i doloroses;
- fisura anal;
- mal gust de boca, eructes;
- insomni, nerviosisme.
Depenent de la naturalesa dels trastorns de la defecació, hi ha dos tipus de restrenyiment: agut i crònic. En el primer cas, l'absència de femta s'observa durant diversos dies. Si el problema s'ignora en aquesta etapa, es desenvolupa restrenyiment crònic. Aquesta és una condició força perillosa. Una persona es veu obligada a empènyer constantment, provocant un possible prolapse del recte.
El restrenyiment infantil i els seus símptomes són diferents dels trastorns de la defecació dels adults. Tenen una durada de retenció de femtes de vegades fins a36 hores. Aquest temps es pot considerar regulat. Si la femta és més freqüent, estem parlant d'incoherències en el treball de determinats sistemes del cos del nen.
El restrenyiment al començament de l'embaràs no és menys preocupant per a moltes dones. Molt sovint, les violacions es produeixen com a resultat de la pressió del recte pel fetus. Els símptomes són semblants al quadre clínic general del restrenyiment, però s'hi afegeix un rebombori a l'abdomen. Per restaurar la salut de la dona, els metges recomanen reconsiderar la dieta i beure més líquids.
Revisió mèdica
Què és el restrenyiment, com tractar-lo: aquestes són les dues preguntes que el pacient hauria de rebre respostes després de visitar el metge. Normalment un especialista ofereix diverses opcions de tractament, però a continuació en parlarem. El diagnòstic del restrenyiment es fa en diverses etapes. Inicialment, es realitza una avaluació dels símptomes clínics i també es prescriu una irrigoscòpia (examen amb raigs X). Ajuda a avaluar la llum de l'intestí gros, a determinar la presència de formacions tumorals, anomalies del desenvolupament.
En la segona etapa del diagnòstic, es convida el pacient a sotmetre's a una colonoscòpia. Es tracta d'un examen endoscòpic de l'intestí, en el qual es prenen mostres de biòpsia de les membranes mucoses. Després s'estudia el material al laboratori. Després d'això, el metge passa a examinar l'estat general del tracte gastrointestinal. Això inclou l'esfincterometria i l'anorectometria, així com diverses proves de laboratori. Per què és necessari aquest examen? Escollir les tàctiques adequades per resoldre el problema en funció de la causapatologia. Normalment, la teràpia inclou l'eliminació de factors provocadors i el tractament simptomàtic.
La dieta és la base de la lluita contra les mal alties
Sense canviar la dieta habitual, el tractament del restrenyiment no té sentit. Si continues menjant aliments secs i de manera irregular, mai no t'eliminaràs dels problemes de femta. En primer lloc, els metges recomanen eliminar els aliments que causen restrenyiment. Això és carn grassa, pasta, rebosteria.
Has de seguir una dieta determinada i menjar estrictament a determinades hores. La dieta ha d'incloure aliments que continguin fibra. En primer lloc, es tracta de verdures i fruites crues. La fibra no és totalment absorbida pel cos, però augmenta el volum de la femta i afavoreix el seu moviment a través dels intestins. És útil incloure segó, farinetes de blat sarraí, algues i carn magra a la dieta. Eviteu l'alcohol i les begudes carbonatades. És important observar el règim de beguda correcte. Es recomana beure fins a dos litres d'aigua neta al dia. La manca de líquid pot provocar un enduriment de les femtes i provocar un restrenyiment greu. Què fer si no hi ha manera de menjar a una hora determinada? En aquest cas, els metges recomanen preparar els aliments amb antelació i portar-los a la feina en contenidors. Després d'unes 2-4 setmanes d'aquesta nutrició, podeu sentir els primers resultats positius del tractament.
Ús de medicaments
No obstant això, estan contraindicats en l'obstrucció intestinal causada per pòlips o tumors. Per tant, és molt important sotmetre's a un examen abans de començar un tractament.
Hi ha diversos grups de laxants que tenen diferents mecanismes d'acció:
- Mitjans que augmenten el volum del contingut intestinal ("Forlax", "Mukofalk"). Aquests fàrmacs retenen l'aigua, fent que les femtes siguin més voluminoses. Es prenen per al restrenyiment causat per la desnutrició.
- Microclysters. Contenen substàncies amb un lleuger efecte laxant i es posen a la venda en forma llesta per al seu ús. El principal avantatge dels microenemes és l'inici ràpid d'acció. Per aconseguir un efecte terapèutic positiu, només n'hi ha prou amb 5 ml de medicament (un tub).
- Estimuladors de la peristalsi. El tractament del restrenyiment en la gent gran normalment té com a objectiu augmentar la motilitat intestinal. Per a aquests propòsits, utilitzen Cerucal, Motilium, Coordinax.
- Fàrmacs amb lactulosa. Aquests medicaments es prescriuen per a nens i dones embarassades. El més popular d'ells és Duphalac. Es tracta d'un fàrmac sintètic els ingredients actius del qual ajuden a retenir l'aigua i suavitzar les femtes.
Què donar amb el restrenyiment espàstic? En aquest cas, els laxants són impotents. El tractament ha d'anar dirigit a eliminar l'espasme.
Augmenta l'activitat física
Si una persona s'asseu a l'ordinador durant hores i dedica poc temps a l'activitat física, els seus músculs no funcionen. Les parets intestinals també perden el seu to. No és estrany que diguin que el moviment és vida. Amb una tendència pronunciada al restrenyiment, els metges recomanendestinar temps a l'activitat física si no es pot augmentar durant el dia. Tots els esports que involucren els músculs abdominals (natació, córrer, fitness) són adequats per a això.
Tractament amb remeis populars
El restrenyiment és un problema molt greu. Tanmateix, no sempre es poden trobar laxants a la farmaciola de primers auxilis. Què fer? Els curanderos populars ofereixen les seves pròpies solucions a aquest problema.
Poca gent sap que la gelea de saüc i la decocció de fulles de sen augmenten la motilitat intestinal. Per alleujar l'espasme i facilitar el procés de defecació, és útil la infusió habitual de valeriana. Per normalitzar la femta, podeu preparar un remei a base de fruits secs i mel amb l'addició de fulles de sen. S'ha de prendre al matí amb l'estómac buit, una cullerada. Cada dia, els curanderos tradicionals recomanen començar amb un got d'aigua tèbia, perquè el líquid estimula les ganes de defecar.
Laxants avui es poden comprar a totes les farmàcies, això no requereix recepta mèdica. Tanmateix, aquesta teràpia només té un efecte temporal, no resol el problema en si mateix. El restrenyiment és un trastorn greu del sistema digestiu. No heu d'ignorar els seus primers símptomes, és millor contactar immediatament amb un especialista. Cal tractar la causa subjacent de la mal altia, i això requereix molt de temps i esforç. De vegades fins i tot has de canviar el teu estil de vida.
Previsió i prevenció
No és habitual parlar en veu alta sobre la retenció de femtes. Però tampoc hem de callar al respecte. Del treball coordinat dels intestinsLa salut d'una persona, el seu estat d'ànim emocional i la seva comoditat física depenen. Si no s'aborda aquest problema, poden sorgir complicacions greus. Què causa el restrenyiment?
A més de les complicacions immediates, que inclouen una sensació de pesadesa i flatulència, no s'exclouen:
- hemorràgia de les venes de les hemorroides;
- obstrucció intestinal;
- diverticulosi.
Les dificultats en la defecació poden ser el primer signe de l'inici del desenvolupament de patologies greus de l'aparell digestiu, del sistema endocrí. A més, de vegades el restrenyiment és un símptoma de neoplàsies als intestins. La complicació més perillosa és el càncer de còlon.
Per prevenir aquestes complicacions, cal fer front a la prevenció del restrenyiment. En primer lloc, implica el tractament oportú de les mal alties del tracte gastrointestinal. A més, els metges recomanen seguir la dieta. S'han d'excloure de la dieta tots els aliments que provoquen restrenyiment (lleguminoses, cereals, etc.). Es recomana donar preferència a plats i begudes calentes. La dieta ha de consistir en verdures i fruites fresques, carn magra. És útil consumir regularment oli vegetal en petita quantitat. S'ha de prestar especial atenció a l'activitat motriu.
