A tots ens han explicat des de la infància les propietats beneficioses úniques de l'oli de peix. Les nostres mares ens van obligar a prendre aquesta valuosa substància natural, enriquida amb vitamines A i D. Aquest producte és derivat del fetge de bacallà, per la qual cosa conté una gran quantitat d'àcids grassos omega-3. Després de llegir l'article d'avui, descobrireu si una sobredosi d'oli de peix és possible i què amenaça.
Què és aquest remei?
A finals dels anys 70 del segle passat va començar a aparèixer un interès creixent per aquest suplement. Va ser llavors quan els científics van arribar a la conclusió que els esquimals i altres habitants de l'Extrem Nord, que mengen principalment peix, pràcticament no pateixen mal alties cardiovasculars. Però aquests problemes de salut sorgeixen immediatament després que els productes coneguts per als residents d' altres regions apareguin a la seva dieta.
Com a resultat d'observacions a llarg termini, els científics han arribat a la conclusió que la raó per mantenir l'idealels nivells de colesterol en sang es troben en l'abundància de peix gras. Després de tot, es considera la millor font d'àcids omega-3 essencials. L'oli de peix, la sobredosi del qual es comentarà més endavant, és un líquid de color ambre amb una composició única. S'obté d'arengada, verat i bacallà.
Composició química del producte
Conté àcids grassos omega-3, que tenen propietats molt valuoses. Ajuden a reduir el risc de coàguls sanguinis, a dilatar els vasos sanguinis i a normalitzar la pressió arterial. A més, aquest component millora els processos de recuperació del cos humà i té un efecte positiu en l'estat de la pell, el cabell i les ungles.
No obstant això, l'oli de peix s'ha de prendre amb molta cura: una sobredosi d'aquesta substància amenaça amb conseqüències no massa agradables. La substància és rica en vitamines A i D. La primera ajuda a eliminar els radicals lliures, ajuda a mantenir la salut ocular i recolza la immunitat. La segona participa activament en l'absorció de fòsfor i calci, necessaris per a la formació del teixit ossi. A més, l'oli de peix conté antioxidants. Aquestes substàncies frenen el procés d'envelliment del cos humà.
Avui, alguns fabricants produeixen aquest medicament en forma de pastilles. I la gent pren càpsules d'oli de peix. Una sobredosi en aquest cas va acompanyada de símptomes no massa agradables i requereix una acció immediata, de la qual parlarem més endavant. Ara val la pena assenyalar-hoLes pastilles consisteixen no només en una substància pura, sinó també en components addicionals. Contenen un 70% de sorbitol, aigua, gelatina i glicerol.
Per a qui està indicat aquest remei?
De seguida observem que l'oli de peix, una sobredosi del qual és perillosa per a la nostra salut, és alhora un complement alimentari i un complex de vitamines i minerals. Les propietats beneficioses d'aquest fàrmac es deuen a la seva composició única. Sovint es recomana per a persones amb sistemes immunològics debilitats. Es considera la millor prevenció del raquitisme. Està indicat per a propietaris de pell excessivament seca, sobre les quals apareixen periòdicament ferides i úlceres. A més, l'oli de peix es prescriu per a aquells diagnosticats de patologies oftàlmiques i dentals, trastorns dels sistemes endocrí, genitourinari i digestiu.
Contraindicacions
Malgrat totes les propietats útils d'aquest medicament, hi ha tota una llista de condicions en què no és desitjable prendre aquest suplement. L'oli de peix, una sobredosi del qual es considera un problema bastant greu, està contraindicat en hipervitaminosi, tuberculosi, hemofília, pancreatitis crònica i úlcera pèptica. També està prohibit portar-lo a persones que tinguin patologies dels ronyons i del fetge. No és desitjable utilitzar aquest medicament per a persones grans i mares lactants. Un altre motiu per rebutjar l'oli de peix és la intolerància individual a un dels seus components.
Sobredosi d'oli de peix: símptomes
El tractament d'aquest problema ha de ser prescrit per un especialista. Dependrà en gran mesura de com es manifesti la mal altia. Observem immediatament que per reduir els riscos d'efectes secundaris potencials, cal prendre un producte refinat. Massa vitamina A en aquest suplement pot causar disminució de la gana, augment de la pressió intracranial, dolor ossi i augment de la sensibilitat a la llum solar. També pot provocar marejos, somnolència, nàusees i llavis esquerdats.
De vegades els nadons prenen una sobredosi d'oli de peix. Els nens sovint es veuen obligats a prendre aquest medicament pels adults; els pares massa zelosos poden anar massa lluny amb la norma. Com a resultat, una sobredosi pot anar acompanyada de pèrdua de pes, insuficiència renal, rigidesa muscular, acidosi, restrenyiment i altres problemes intestinals. Tots aquests símptomes poden ser causats per un excés de vitamina D. En els nens, són freqüents canvis com ara un creixement deficient, irritabilitat i un desenvolupament deficient.
Com es tracta una sobredosi d'oli de peix?
Ja hem considerat els símptomes que acompanyen aquest problema. Per tant, és hora de parlar de maneres d'eliminar-los. El primer que cal fer si sospita d'una sobredosi és deixar de prendre el medicament. Si els símptomes d'un excés de vitamina D que hi conté van aparèixer a l'estiu, haureu de negar-vos temporalment a visitar-lo.solàrium i reduir l'exposició solar. Quan surtis, porta roba lleugera i tancada i segueix bevent. Almenys durant els primers dies després de l'aparició dels signes d'una sobredosi, proveu de beure aigua sense gas regularment.
Valors diaris mitjans recomanats
Ara sabem que de vegades l'oli de peix pot ser perillós: una sobredosi en adults i nens provoca greus problemes de salut. Per tant, cal dir com utilitzar-lo correctament. Hem de dir de seguida que abans d'utilitzar aquest suplement, s'aconsella consultar un metge. Com que només un especialista pot calcular correctament la dosi. Es selecciona de manera purament individual, tenint en compte l'edat, el pes i el sexe del pacient.
Per regla general, els nadons menors d'un any reben de sis a deu gotes d'oli de peix. A més, la dosi diària recomanada s'haurà de dividir en dues dosis. Els nens en edat preescolar reben dues culleradetes de la droga i es recomana als nens de més de set anys que prenguin tres cullerades dues vegades al dia. Pel que fa a l'oli de peix, produït en forma de càpsules, tota la informació sobre la dosificació s'indica al fulletó adjunt al medicament. Com a regla general, aquest envàs està dissenyat per a un adult i la tarifa mitjana diària és d'unes sis comprimits, que s'han de dividir en tres dosis.
Consells útils
Per obtenir el màxim efecte i evitar que es produeixisímptomes desagradables, no n'hi ha prou amb saber la dosi. A més, cal seguir una sèrie de recomanacions per prendre oli de peix. És convenient utilitzar aquest medicament durant els àpats, juntament amb sopes o amanides.
Heu d'entendre que una sola dosi no donarà els resultats esperats. Per obtenir un efecte durador, cal consumir oli de peix regularment durant un o dos mesos. A més, no supereu els períodes recomanats, ja que l'acumulació de vitamina A pot tenir conseqüències negatives, que ja hem esmentat anteriorment. A més, aquest suplement està contraindicat en persones amb nivells alts de calci.
Està totalment prohibit utilitzar aquest medicament amb l'estómac buit, ja que pot provocar problemes digestius. La ingesta correcta d'oli de peix ajudarà a desfer-se dels quilos de més, a saturar el cos amb vitamines essencials i a millorar el benestar general.
