La síndrome del túnel s'ha conegut relativament recentment, i aquí és per què: l'aparició de sensacions desagradables associades amb ella és conseqüència d'un treball a llarg termini, inclosa la flexió i extensió del canell. A més, el problema rau en la compressió del nervi mitjà a nivell del canell, que provoca dolor o entumiment. Però no us penseu que es tracta d'una mal altia sense sentit, aquesta síndrome pot causar greus molèsties: en casos especialment avançats, els pacients experimenten problemes amb la capacitat de treball i fins i tot per dormir.
A més, de vegades hi ha una síndrome del túnel del nervi cubital, que es produeix pels mateixos motius, però s'aplica pressió en un punt lleugerament diferent. Al mateix temps, s'observen sensacions doloroses a la zona des de la clavícula fins al colze, el dit petit encara pot fer mal.
Per què i qui té la síndrome del túnel? A causa de la càrrega constant dels mateixos músculs, els nervis es pressionen contra l'os i s'estrenyen. Hi ha una compactació dels lligaments i el túnel per on passa el nervi s'estreny. Tot això potagreujat encara més, per exemple, per la diabetis mellitus o l'artritis reumatoide. Es creu que la síndrome del túnel carpià és una mal altia professional de programadors, redactors, tipografis, és a dir, aquells que passen molt de temps a l'ordinador i fan un treball monòton. Amb la ubiqüitat de la tecnologia de la informació, cada cop hi ha més pacients que es queixen de dolor i entumiment als canells. Aquí està, el preu del progrés: la síndrome del túnel carpià.
El tractament existeix tant a nivell mèdic com quirúrgic. En el primer cas, s'introdueixen al túnel preparats especials que alleugen la inflamació i la inflor; la fisioteràpia també pot ajudar. No obstant això, en casos avançats, cal recórrer a l'ajuda dels cirurgians: disseccionen els teixits que comprimeixen el nervi.
Per descomptat, és millor no portar les mans a aquest estat, però no hauríeu de tenir por si sentiu molèsties als canells o a les mans en general. Símptomes similars també poden provocar osteocondrosi, una hèrnia discal a la columna cervical, per la qual cosa abans de fer un diagnòstic, és millor consultar un neuròleg. A partir de l'ecografia i l'electroneuromiografia, farà el diagnòstic final i prescriurà el tractament adequat.
Per no preocupar-se en va i no córrer als metges, cal fer una prevenció senzilla. En primer lloc, heu d'avaluar la vostra posició mentre treballeu a l'ordinador. Assegureu-vos que l'avantbraç estigui en angle recte amb l'espatlla, els braços no estiguin torçats, peròes tritura la base del pinzell. La mà ha d'estar el més lluny possible de la vora de la taula, cal controlar la vostra comoditat. Si cal, utilitzeu reposamans especials o un teclat i un ratolí ergonòmics. A més, l'escalfament de les mans i l'ús de simuladors i expansors especials ajuden a prevenir la síndrome del túnel. La agitació vigorosa de les mans, l'estrenyiment i el desfermament dels palmells, així com les pauses regulars en el treball amb dispositius electrònics poden retardar de manera permanent o eliminar completament l'aparició de problemes fins i tot amb un treball informàtic molt intens.
