La insulina la produeix el pàncrees. Aquesta és una hormona especial que s'encarrega d'eliminar l'excés de sucre de la sang. Aquesta funció és àmpliament coneguda. Però la insulina també realitza altres funcions igualment importants.
Acció de la insulina
La insulina pertany a la categoria d'hormones polipeptídiques, que són molt importants per a tot l'"univers orgànic" de l'home. Quines funcions hauria de fer?
- Aporta aminoàcids a les cèl·lules que treballen. L'hormona ajuda a "obrir" la cèl·lula perquè pugui deixar entrar la glucosa, una font d'energia.
- Participa en el procés de construcció de teixit muscular.
- Gràcies a l'hormona, el potassi i els aminoàcids també es lliuren a les cèl·lules.
Les fluctuacions en el nivell d'aquesta hormona polipeptídica poden anar acompanyades de mal de cap, dolor espontani al tracte gastrointestinal, somnolència i restrenyiment. En cas de violacions del pàncrees, la producció normal d'insulina s'interromp.
Norma
Els nivells baixos o alts d'insulina a la sang són un senyal d'alarma, cal entendre-ho a tempsmotius i pren les mesures necessàries per mantenir la teva salut durant els propers anys.
La norma per a la presència d'una hormona a la sang és de 5,5 a 10 mcU / ml. Això és una mitjana. Amb l'estómac buit, el seu nivell és de 3 a 27 mcU / ml. Tanmateix, a les dones durant l'embaràs, el nivell hormonal normal és lleugerament superior a 6-27 mcU / ml. Aquesta xifra també augmenta en la gent gran.
Cal saber-ho: els nivells d'insulina només es mesuren amb l'estómac buit. Després de menjar, la seva taxa sempre augmenta. Aquesta prova de sang, quan una persona menja al matí, no serà correcta. Els nivells d'insulina després dels àpats augmenten durant l'adolescència. Durant la infància, no hi ha aquesta dependència en la producció de l'hormona.
En l'entorn mèdic també es reconeix que el nivell d'11,5 mcU / ml ja és un indicador d'un estat prediabètic. És a dir, es desenvolupa la diabetis mellitus adquirida.
High d'insulina en sang
Què passarà amb la salut humana quan augmenti la insulina? El sucre en la sang només pot ser normal temporalment en aquesta situació. Menjar només hidrats de carboni fa que el pàncrees necessiti mantenir la insulina constantment a un nivell alt. Però amb el temps, els teixits es tornen resistents a l'hormona i la glàndula esgota els seus recursos. Els nivells d'insulina comencen a baixar.
La glucosa mentre passa a les capes de greix; el glucogen (energia no utilitzada) s'emmagatzema al fetge. Els nivells de sucre en la sang no surten del rang immediatament, en una o dues setmanes. Aquest procés és lent. Nivells elevats de l'hormona insulina- això és tan desfavorable com rebaixat. Amb el temps, una persona està amenaçada amb aquestes mal alties:
- cardiopatia isquèmica;
- mal altia d'Alzheimer;
- ovaris poliquístics en dones;
- disfunció erèctil en homes;
- hipertensió (tensió arterial alta).
Si es detecta una insulina elevada a la sang, què vol dir? Això significa que els coàguls de sang no es dissolen, la pressió arterial augmenta, l'elasticitat dels vasos sanguinis s' altera i el sodi es reté als ronyons. És a dir, la situació sanitària empitjora cada cop. Segons càlculs aproximats, el risc d'infart de miocardi augmenta gairebé dues vegades en aquestes persones.
Signes d' alta insulina
És millor detectar la resistència a la insulina el més aviat possible. Fins que el cos ha sofert processos patològics importants. Per saber si la insulina a la sang està elevada o no, n'hi ha prou que un metge entrevisti una persona i esbrini si aquests problemes la molesten:
- fatiga crònica;
- dificultat per concentrar-se;
- tensió arterial alta;
- augment de pes;
- pell greixosa;
- caspa,
- seborrea.
Si es detecta més d'un d'aquests símptomes, s'ha de fer immediatament una prova de glucosa en sang. I si de tant en tant el pacient es veu molestat per atacs d'hipoglucèmia (una gota de sucre i una forta), llavors es prescriu una dieta especial. Aleshores, el nivell de sucre es manté principalment amb una solució de glucosa.
Motius per als nivells alts d'insulina. Insulinoma
És important saber per què els nivells d'insulina són elevats. Els motius poden ser diferents. Per exemple:
- fam prolongada;
- activitat física intensa;
- embaràs;
- prenent certs medicaments;
- hi ha massa aliments rics en glucosa a la dieta;
- funció hepàtica deficient.
No obstant això, de vegades la causa és la desnutrició prolongada i l'esgotament complet del sistema nerviós. Aleshores, necessiteu un descans llarg i una bona alimentació per tal que els nivells hormonals tornin a la normalitat.
I, tanmateix, aquesta anomalia és causada per una neoplàsia al pàncrees, que s'anomena insulinoma. En càncer, els nivells d'insulina sempre són elevats. L'insulinoma també s'acompanya d' altres símptomes dolorosos més significatius.
- Debilitat muscular.
- Agitar.
- Visió alterada.
- Dificultat de la parla.
- Mal de cap fort.
- Convulsions.
- Fam i suor freda.
Els símptomes apareixen principalment a primera hora del matí. El càncer de pàncrees no és curable. El tumor només es pot tallar i controlar perquè no hi hagi tumors secundaris al cervell o al fetge.
Com baixar els nivells d'insulina?
Però de vegades passa que en l'anàlisi es detecta una glucosa elevada, mentre que la insulina en sang és força coherent amb els valors normals. Aquesta anàlisi indica l'aparició imminent de diabetis. Un estil de vida sedentari i sedentari condueix a l'augment de pes i la síndrome metabòlica. Els endocrinòlegs els anomenenun conjunt de factors d'estat prediabètic.
La resistència del cos a la insulina s'anomena resistència a la insulina. Aquest és el primer pas cap a la síndrome metabòlica. És aquest mecanisme el que s'activa quan es pren massa aliments ensucrats i el cos s'acostuma a nivells alts d'insulina. Aleshores, malgrat que el pàncrees produeix més hormona polipeptídica, la glucosa no és absorbida pel cos com hauria. Això condueix a l'obesitat. Però de vegades això es deu al rebuig de la fructosa per motius hereditaris.
Per evitar el procés de "bloqueig" de la insulina, cal ajudar el cos. La glucosa ha d'entrar als músculs, el metabolisme s'activa i el pes torna a la normalitat. Això normalitza el nivell d'hormones sexuals. És a dir, has de practicar esport i canviar a menjar saludable que s'adapti al teu físic i estil de vida.
Insulina baixa. Diabetis
La baixa insulina fa que el sucre en sang augmenti gradualment. Les cèl·lules no poden processar la glucosa dels aliments. Aquesta situació és molt perillosa. Un augment dels nivells de sucre és fàcil de notar. Acompanyament de la manca de símptomes de glucosa com ara:
- respiració ràpida;
- deteriorament de la visió;
- pèrdua de gana;
- de vegades preocupat pels vòmits i el mal d'estómac.
Els nivells molt baixos d'una hormona tan important es caracteritzen pels factors següents:
- Sento molta gana.
- Preocupat per una ansietat no raonable.
- Tinc set.
- Pujada de la temperatura i sudoració.
ViolacióLa producció d'insulina finalment condueix a la diabetis tipus 1.
Aquesta diabetis es desenvolupa sovint en nens i joves després d'algunes mal alties. En aquest cas, és imprescindible controlar constantment el nivell de glucosa amb un glucòmetre.
Neuropatia diabètica. Seqüeles de la diabetis
Com que la insulina augmenta els nivells de glucosa en sang, el sistema nerviós es veu alterat amb el temps. Després de 10 a 15 anys de sucre en sang constantment alt, s'instal·la la neuropatia diabètica. Es divideix en diversos tipus: autònom, perifèric i focal. Molt sovint, els diabètics van acompanyats de signes de neuropatia perifèrica. Són:
- dessensibilització o entumiment de les extremitats;
- discoordinació;
- descompte del saldo;
- formigueig, entumiment i dolor a les extremitats (sovint als peus).
Per prevenir el desenvolupament de la neuropatia, cal donar sang constantment per analitzar-la i controlar els nivells de sucre. S'ha d'evitar fumar i les begudes alcohòliques.
Per descomptat, la mal altia també es produeix per altres motius: lesions, exposició a substàncies tòxiques, altres motius. Però gairebé sempre, la diabetis adquirida, que es desenvolupa lentament i destrueix gradualment les parets dels vasos sanguinis i el teixit nerviós, és la causa de la neuropatia.
El glaucoma i els trastorns circulatoris també són conseqüències de la diabetis. La circulació sanguínia es redueixfins a la formació d'úlceres a les extremitats, seguida d'una amputació.
Tractament de la diabetis
Segons anàlisis de sucre en sang, el metge prescriurà el tractament necessari. En la diabetis, la causa de la qual és precisament la secreció insuficient del pàncrees (tipus 1), cal injectar insulina 2 vegades al dia. El metge també prescriu una dieta sense sacarosa, que s'ha de seguir de manera constant durant tota la vida.
Bé, la diabetis tipus 2 sovint és el resultat de l'estrès i d'un estil de vida incorrecte i sedentari, com a conseqüència del qual augmenta la insulina a la sang. Aquest tipus s'anomena diabetis no dependent de la insulina i es tracta amb determinats medicaments. És aconsellable trobar qualsevol esport al teu gust i donar una activitat física moderada a la musculatura. No obstant això, també s'ha de revisar constantment el nivell d'insulina i acudir a les consultes amb l'endocrinòleg encarregat.
Nutrició adequada per als diabètics
La base del tractament de la diabetis és la dieta. Depèn del nivell d'insulina. Si la insulina a la sang està elevada, s'han de seguir les recomanacions següents.
- Els productes lactis són saludables, però magres.
- Gras integrals.
- Peix baix en greix.
- Ous durs, no més de 3 unitats. durant 7 dies.
- S'ha d'evitar la carn, especialment la de porc massa grassa.
És necessari menjar a hores estrictament assignades. Aleshores, el cos produirà tots els enzims digestius necessaris amb el temps.
Atambé és important que les porcions siguin petites, però cal menjar 5 o fins i tot 6 vegades al dia.
Sabem que la insulina augmenta el sucre en la sang, així que per a aquells que pateixen de diabetis insulinodependent, la dieta és més estricta. En aquesta dieta, totes les calories s'han de calcular estrictament perquè hi hagi prou insulina per convertir cada molècula de sacarosa en energia.
La vida sense mals hàbits és la millor prevenció
De fet, una mal altia com la diabetis, gairebé no hi ha cura. En casos rars, es pot observar una millora en l'estat del pacient. En el cas que estigui constantment sota el control dels metges.
Però el més probable és, fins i tot amb un control constant del sucre, la mal altia progressarà i donarà lloc a un tumor cancerós o obesitat severa, dificultat per respirar i un atac de cor.
El millor és sortir a passejar més sovint, protegir el sistema nerviós de l'estrès innecessari mitjançant l'activitat física i una actitud alegre davant la vida. Una dieta moderada, sense excés de greix, sense menjar ràpid allargarà la teva vida i t'estalviarà de moltes mal alties. No només pels desequilibris d'insulina.
