Moltes persones sovint experimenten entumiment a les extremitats (braços i cames). De vegades s'acompanya d'un lleuger pessigolleig, l'aparició de la pell de gallina al cos, una sensació dolorosa d'estirament. La majoria dels fenòmens més aviat desagradables es deuen a canvis fisiològics en el cos. En alguns casos, l'adormiment és el primer signe de la mal altia. Parlarem per separat sobre les causes i els mètodes per tractar l'adormiment.
Entumiment de les extremitats: causes
Pessigolleig lleuger, gairebé imperceptible, gateig, sensibilitat reduïda: totes aquestes sensacions s'anomenen parestèsies.
L'entumiment a les extremitats (cames) pot ser causat per l'ús de sabates noves. Per descomptat, sense "fregar" no es pot fer. A poc a poc s'hi afegeix un entumiment, que es produeix en despullar-se. Per evitar l'aparició d'una sensació desagradable, cal abordar acuradament el tema de l'elecció de les sabates. Una situació similar es produeix quan porteu roba ajustada.
Llargestar en una posició incòmoda durant el dia o durant el son provoca entumiment de les extremitats.
Entre les causes fisiològiques que també poden afectar l'aparició d'adormiment es troben l'exposició a l'aire o a l'aigua a baixa temperatura. En aquesta situació, cal escalfar urgentment les extremitats congelades.
Causes patològiques
Les mal alties del sistema nerviós també poden provocar entumiment de les extremitats (braços i cames). Durant el curs del procés inflamatori, es produeixen pessigaments o altres processos patològics als troncs nerviosos.
Per tant, l'adormiment de les extremitats es produeix amb aquestes mal alties:
- Polineuropatia - nombroses lesions dels troncs del sistema nerviós perifèric. Hi ha atròfia i debilitat a les extremitats, dessecació, alteració parcial del moviment i, en alguns casos, paràlisi (pèrdua completa de la funció). Aquest "patiment dels nervis" es troba habitualment en persones que pateixen diabetis, alcoholisme, així com mal alties infeccioses de la sang (diftèria, hemoblastosi), mal alties hereditàries (porfíria) i mal alties del teixit conjuntiu (periarteritis nodosa, lupus eritematós sistèmic).
- Danys als plexos nerviosos de la columna (cervical, espatlla, lumbosacra). En aquesta situació, l'adormiment s'acompanya de dolor intens.
- L'adormiment de les extremitats sovint causa osteocondrosi.
- Després d'un ictus, perquè hi ha una desnutrició del cervell. Fins i tot en repòs, els pacients sovint tenen les mans adormides.i cames, formigueig.
- A la síndrome del nervi mitjà. Un tret característic és la "pota de mico", la mà esdevé semblant a la pota d'un mico, respectivament, inadequada per al treball.
- Lesions patològiques dels nervis radial i cubital (síndrome de Turner).
- Amb patologia vascular, quan hi ha una violació de la circulació sanguínia a les petites artèries de les extremitats.
- La mal altia de Raynaud és un trastorn circulatori paroxístic a les mans i els peus. Sovint, l'aparició d'aquesta mal altia es deu a factors hereditaris i d'estrès.
- Per a teules.
- Amb mal altia de vibració: l'adormiment de les extremitats és característic d'aquelles persones que sovint exposen el seu cos a vibracions amb una certa amplitud. Com a resultat d'aquesta microtraumatització, es formen reflexos patològics que, al seu torn, causen dolor.
- Després de lesions traumàtiques (fractures de braços i cames, contusions i luxacions). De vegades, la integritat de les terminacions nervioses es veu alterada.
- Com a conseqüència de prendre determinats medicaments, estem parlant d'efectes secundaris. Aquests medicaments inclouen antibiòtics, fàrmacs de quimioteràpia.
- Amb neurosis.
Els processos neurològics sovint causen entumiment a les extremitats. Els motius d'això són un tipus específic d'activitat que requereix una tensió constant de les mans i de la zona humeroescapular. Els violinistes, les modistes, els pianistes i les persones que passen molt de temps al teclat de l'ordinador solen sentir l'adormiment.
Símptomes
Entumiment de les extremitatsgeneralment acompanyat de sensacions molt doloroses. Els "companys més fidels" de la parestesia de les extremitats:
- dolor;
- augment de la temperatura corporal;
- envermelliment o blanqueig de la pell;
- trastorns mentals - por;
- trastorns autònoms: es produeix un augment de la freqüència cardíaca, la respiració, la sudoració, els marejos i els desmais.
L'adormiment es pot aïllar localment (en un costat de l'extremitat) o tots dos alhora. En casos rars, els costats oposats del cos es tornen adormits: el braç esquerre i la cama dreta. No és estrany que es produeixin manifestacions desagradables en combinació amb altres parts del cos (esquena, abdomen, cara, etc.).
Entumiment als dits
Aquest és un fenomen força comú que té un ampli ventall de causes. Es poden produir sensacions desagradables a les extremitats superiors a causa de la manifestació de la síndrome del túnel carpià. Aquesta síndrome és especialment freqüent en persones que treballen molt al teclat de l'ordinador.
Com que el treball diari a l'ordinador provoca molta tensió a les mans, la inflor del tendó pot aparèixer gradualment. Això es deu al fet que els nervis responsables de la sensibilitat del palmell estan comprimits. Els nervis del mig, l'índex i el polze es comprimeixen directament. Si no es tracta de manera oportuna, es pot produir la mort completa dels músculs. Com a resultat, la persona no podrà moure els dits.
Si els membres esquerres queden adormits
Entumiment de les extremitats (mans) a l'esquerra sovintindica que hi ha problemes amb el cor. Aquests fenòmens es produeixen a causa d'un estrès greu experimentat o d'una crisi nerviosa.
Si l'adormiment es va manifestar per etapes, llavors cal entendre el motiu exacte del seu desenvolupament. Potser la mal altia s'associa amb problemes amb els vasos sanguinis, la columna vertebral o el sistema nerviós. Sovint, aquest fenomen es produeix a causa de l'osteocondrosi existent. En conseqüència, com a resultat, es produeixen canvis a la columna vertebral: els nervis intervertebrals es comprimeixen.
L'adormiment de les extremitats esquerres es produeix amb més freqüència en persones que superen els 50 anys. L'adormiment s'acompanya de dolor amb rampes. També pot ser causada per l'artritis reumatoide, una mal altia infecciosa en la qual la infecció entra a les articulacions, com a resultat, es deformen i pessiguen els nervis.
Si les extremitats dretes s'adormen
L'adormiment de les extremitats (cames i mans) del costat dret es deu sovint a una conseqüència d'un ictus. De vegades, un simple entumiment pot convertir-se en una paràlisi completa. Si el pacient no rep ajuda a temps, tot pot acabar amb la mort.
Sovint l'adormiment al costat dret va acompanyat de dolor, augment de la fatiga i debilitat de tot el cos.
Entumiment d'una part de la cara
L'adormiment facial sovint s'associa amb mal alties dels vasos i nervis. Els signes simptomàtics característics d'entumiment facial indiquen que el sistema nerviós central està afectat.
Si la cara només s'entumeix per un costat, és probable que es desenvolupi neuràlgia. Es caracteritza per un dolor intens i una contracció brillant dels músculs facials.
En el cas d'envermelliment de la cara adormida i d'una erupció cutània, és possible que probablement hi hagi teules. A més d'aquests signes, es poden produir bombolles amb líquid. Els símptomes acompanyants inclouen una baixada de la temperatura corporal, disminució de la gana i debilitat general.
Entumiment de braços i cames al mateix temps
L'adormiment simultània de les extremitats sovint s'acompanya de marejos. Aquest procés està associat amb la neuràlgia: el sistema nerviós. Aquests símptomes són les conseqüències de la sobreexcitació nerviosa i l'estrès. Desfer-se d'aquest problema serà bastant difícil. En primer lloc, cal aïllar-se del negatiu i intentar estar menys nerviós. En cas contrari, pot aparèixer una mal altia greu, associada a una violació del sistema cardiovascular, així com a mal alties ortopèdiques i neurològiques.
L'adormiment simultània de les extremitats es deu a un nervi pessigat, acompanyat d'un procés de mal de cap, picor, formigueig, ardor. El pacient sovint està molt cansat i generalment és feble.
Diagnòstic
L'adormiment a les extremitats només l'ha de diagnosticar un metge amb molts anys d'experiència (neuròleg, neuròleg, metge de família o metge de capçalera).
Immediatament caldrà fer una anàlisi de sang general per veure el nivell d'hemoglobina i, possiblement, identificar l'IDA (anèmia ferropènica). Quantitat reduïdaels glòbuls vermells i l'hemoglobina a la sang poden provocar entumiment de les extremitats. A més, segons els resultats d'una anàlisi de sang general, podeu determinar el nivell de vitamina B12 al cos.
Els raigs X i la tomografia computada tenen un paper important. Amb aquests mètodes es pot determinar la presència de fractures òssies que afecten els nervis. També s'utilitza l'electroneuromiografia, una tècnica amb la qual podeu determinar la ubicació del dany nerviós.
S'utilitza activament el mètode d'examen Doppler ultrasònic dels vasos sanguinis. És eficaç en el diagnòstic de mal alties vasculars: trombosi venosa profunda, venes varicoses, aterosclerosi dels vasos de les extremitats inferiors. Aquesta llista de mal alties sovint causa entumiment.
Tractament
Ara ja coneixeu les causes de l'adormiment de les extremitats, el tractament depèn directament de quina mal altia provoca aquest procés. Si l'adormiment està relacionat amb el treball específic diari, serà molt més fàcil de tractar.
No pots prescriure tu mateix un curs de tractament. Atès que l'adormiment pot ser causat per una mal altia greu que cal tractar urgentment. Primer de tot, heu de consultar un neuròleg i després sotmetre's a un examen mèdic complet.
El tractament oportú es pot dur a terme tant en entorns hospitalitzats com ambulatoris. En casos rars, s'ha d'afegir cirurgia.
Remeis populars
El tractament de l'adormiment de les extremitats també es pot dur a terme amb l'ajuda de la medicina tradicional. Es recomana utilitzar mel, llet i sal marina. Per preparar una composició medicinal, cal barrejar 1 litre de llet amb 50-100 g de mel i 0,5 kg de sal marina. Remeneu la barreja i escalfeu-ho a foc lent a 60 graus. A continuació, afegiu 1 litre d'aigua de la mateixa temperatura a la solució resultant. Aboqueu tota la mescla en un recipient amb una superfície esm altada.
Després d'això, renteu-vos les mans i els peus durant 10 minuts. Curs - 10-15 procediments. És imprescindible complir la condició: després de l'escalfament, no cal que us refredeu molt.
Connexió de la dietoteràpia
Les causes de l'adormiment de les extremitats i el tractament són conceptes interrelacionats. Els pacients que pateixen aquesta mal altia han de seguir una dieta proteica i enriquida. Heu d'afegir a la dieta llegums, col, pastanagues, verdures i amanides de verdures.
Pel que fa a les begudes, s'aconsella no prendre cafè i cacau. Millor donar preferència al te de menta.
No abuseu dels aliments dolços, grassos i fumats.
Prevenció
Per evitar problemes d'adormiment de mans i peus, cal triar amb cura les sabates, dormir sobre una superfície plana.
Passejades recomanades a l'aire lliure, assegureu-vos d' alternar el treball a l'ordinador amb el descans. No utilitzeu l'ascensor, sinó que agafeu les escales. Fes servir una caminada ràpida, camina tant com sigui possible. Tot això escalfarà els músculs i evitarà que s'estanca. També és important realitzar almenys exercicis físics elementals cadadia: exercicis al matí.
Exercici 1: tan bon punt una persona es desperta, cal, sense aixecar-se del llit, aixecar els punys i apretar-los 50 vegades seguides. A continuació, estireu les extremitats al llarg del cos i torneu a repetir aquests passos.
Exercici 2: premeu els palmells junts, creueu els dits i, a continuació, premeu i desplegueu 30 vegades. Aquest exercici és eficaç per desenvolupar les mans.
Previsió
Sovint l'adormiment és causat per la fatiga normal. Tanmateix, hi ha casos en què la causa rau en una mal altia greu. En cap cas s'ha de posar en marxa. Això és especialment cert per a la mal altia de Raynaud. El pronòstic només pot ser positiu si consulteu un metge de manera oportuna per obtenir ajuda. En cas contrari, també és possible la intervenció del cirurgià. La teva salut està a les teves mans! Mantingueu-vos saludable!
