Quan els homes s'enfronten a diverses dificultats en la vida íntima, comencen a entrar en pànic, prenen medicaments forts per millorar d'alguna manera la situació. Tanmateix, hi ha mètodes molt segurs sobre com augmentar ràpidament la potència dels homes a casa. Per descomptat, aquests remeis trigaran més temps, però no són menys efectius, ja que no només alleugen els símptomes externs, sinó que també són capaços d'eliminar la causa principal de les dificultats d'erecció. Per tant, fem una ullada més de prop a com augmentar la potència en un home a casa. Tanmateix, primer heu d'entendre què s'anomena habitualment potència.
Potència
Si es tradueix del llatí, el terme potència significa "força". Aquest concepte fa referència a la capacitat d'un home de tenir relacions sexuals amb una dona. A més, aquest terme en el seu concepte inclou el poder del desig sexual, que s'anomena libido, així com la possibilitat d'una erecció masculina,la capacitat de tenir sexe complet que satisfarà ambdues parelles. La potència és la qualitat general i la intensitat de la vida íntima d'un home. Si no té estrès psicològic i altres factors negatius, portarà un estil de vida actiu, podrà retenir l'oportunitat de tenir intimitat fins a la vellesa.
Abans de respondre a la pregunta de com augmentar la potència en un home, cal tenir en compte que aquesta àrea és molt important per a cada representant del sexe fort. Actualment, no només els homes grans es troben amb dificultats en l'àmbit sexual, sinó també els joves, l'edat dels quals és de 25 a 30 anys. Els motius principals d'aquest problema són els següents:
- Situacions d'estrès freqüents.
- Mals hàbits.
- Dieta poc saludable i poc saludable.
- Rutina diària irregular.
- Problemes psicològics durant la comunicació amb el sexe oposat.
La dificultat amb la libido, la impotència o els problemes d'erecció per a molts homes és un fet vergonyós, una manifestació de debilitat. En lloc de ser examinat exhaustivament per un especialista que hauria d'identificar la causa del que està passant, un home comença a utilitzar una varietat de medicaments que actualment estan àmpliament representats al mercat farmacèutic. Tanmateix, hauríeu de prestar atenció al fet que és molt difícil millorar la potència d'aquesta manera, ja que la majoria de medicaments prenen el mateix mecanisme de la sexualitat.l'atracció gairebé no té cap efecte. Els medicaments poden resoldre una situació específica, però no eliminar completament el problema. Per això serà útil esbrinar com augmentar la potència en un home a casa.
Millora la potència
El mètode per millorar la potència dependrà de la raó específica que va provocar aquest problema. Parlant de com augmentar la potència d'un home, cal tenir en compte que en cada cas hi haurà un enfocament individual. Si hi ha dificultats, cal que us poseu en contacte amb un especialista que us farà un examen exhaustiu. En alguns casos, la disminució de la libido és de naturalesa fisiològica i interna:
- Excés de pes.
- Insuficiència circulatòria.
- Canvis o trastorns hormonals en aquesta àrea.
- Mals hàbits.
La fisiologia no té una influència predominant en la potència masculina. La majoria dels representants del polo més fort saben que l'aparició d'una nova parella a la seva vida, o un augment d'emocions en una relació a llarg termini, augmentarà el desig sexual d'una manera completament natural. Les relacions càlides i de confiança són importants. Des d'aleshores, l'ambient familiar és el més favorable, i els contactes sexuals es produeixen el doble que en les parelles disfuncionals.
Després de realitzar un examen i establir la causa del debilitament de la potència en els homes, en cada cas, es desenvoluparà el seu propi règim de tractament. El metge només prescriurà medicaments si es detecta algun trastorn fisiològic:mal alties endocrines, inflamacions urològiques, trastorns vasculars. Per regla general, el tractament no es pot dur a terme sense l'ús de medicaments. Després d'analitzar tota la situació, l'especialista donarà recomanacions al pacient. En la majoria dels casos, aquests consells tracten sobre l'activitat física, la nutrició, així com la restauració d'un fons psicològic saludable entre dues persones.
Com augmentar la potència en un home?
Un endocrinòleg, uròleg o sexòleg qualificat pot respondre fàcilment a la pregunta de com un home pot millorar la seva pròpia potència sense l'ús de píndoles i fàrmacs. En la majoria dels casos, els experts aconsellen que això millori la qualitat general de la teva vida solucionant tots els problemes de salut i abandonant els mals hàbits. Responent a la pregunta de com augmentar ràpidament la potència d'un home, també cal assenyalar que és imprescindible iniciar la lluita contra l'excés de pes, si n'hi ha, incloure aliments saludables a la dieta, abstraure's de situacions estressants, moure's més, tenir sexe amb homes més sovint amb la teva parella. Aquest enfocament del problema ajudarà a augmentar l'excitació, allargar el temps de tota la relació sexual. En aquest cas, l'efecte serà llarg, i no temporal, com, per exemple, amb Viagra o qualsevol altre medicament. Per tant, mirem més de prop com podeu augmentar la potència d'un home a casa.
Rutina diària
Si un home va notar els primers signes d'un debilitament de la potència, no hauríeu de començar a prendre medicaments immediatamentmitjans o utilitzar preparats tòpics. Per regla general, en molts casos només cal fer ajustos al vostre estil de vida. La poca mobilitat, el treball sedentari, l'activitat física insuficient provoquen una disminució del to energètic, l'estancament de la sang als òrgans pèlvics, que pot causar disfunció erèctil en un home. Negar-se a fumar i prendre begudes alcohòliques, l'activitat física, el son normal, el descans i el treball augmentaran la potència no ràpidament, però amb força eficàcia.
Si no saps com augmentar la potència d'un home a casa, definitivament hauries de practicar esports, com ara natació, córrer, jocs esportius. El fet és que aquests exercicis normalitzen el fons hormonal, redueixen el pes, milloren el funcionament dels sistemes i òrgans del cos i alleugen la tensió nerviosa. Per mantenir la funcionalitat normal de tot el sistema nerviós, cal seguir una rutina diària clara:
- Exercici al matí.
- Dormiu una bona nit. Al mateix temps, el son ha de durar almenys 8 hores.
- Fes exercici físic durant les pauses laborals.
- Practiqueu activitat física diària.
- Regularitza la teva jornada laboral.
- Queda't fora més sovint al vespre abans d'anar a dormir.
Característiques dels aliments
Per tant, continuem considerant com augmentar la potència d'un home, quins mitjans s'utilitzen millor per a això. Augment de la libido sense pastilles i medicamentspossible si segueix una dieta sana i adequada. Hi ha productes que augmenten la potència en els homes. A la dieta ha d'estar present una quantitat suficient de minerals i vitamines: vitamina E, zinc, magnesi. A més, els productes del menú diari han de contenir una gran quantitat de proteïnes animals i vegetals, fibra, greixos vegetals i hidrats de carboni lents. El millor és cuinar els plats al forn o al vapor, mentre rebutgeu els fregits. Per fer-ho, hauràs d'excloure les carns fumades, el menjar ràpid, el refresc dolç i les begudes alcohòliques.
La base de la dieta ha d'estar dominada per carns magres, marisc, lactis, fruites i verdures fresques, llegums, verdures i cereals. Els principals productes que tenen un impacte en la millora del desig sexual, així com la qualitat de l'erecció, són:
- Nous.
- Peix de mar, marisc, ostres.
- Api.
- Julivert i altres herbes.
- All.
- Med.
- Xocolata amb més del 65% de cacau.
Com augmentar la potència en un home amb remeis populars?
Es recomana utilitzar remeis populars per augmentar la libido en combinació amb altres activitats. El fet és que les herbes medicinals tenen la capacitat d'augmentar la força masculina, els nivells de testosterona i també restaurar el mecanisme d'erecció oportú i completa. A més, els remeis populars poden allargar significativament el temps del contacte sexual. Abans d'augmentar la potènciaen homes amb remeis populars, cal consultar un especialista que ha d'informar el seu pacient sobre els efectes secundaris i les contraindicacions de les receptes casolanes. Els més efectius són els següents.
Decocció a base d'herbes medicinals
Com augmentar la potència d'un home als 60 anys? Un remei molt eficaç és una decocció medicinal. Per fer-ho, cal prendre dues cullerades d'ortiga seca, camamilla medicinal, flors d'herba de Sant Joan. La matèria primera s'aboca amb aigua bullint, després es manté a foc fort durant tres minuts, mentre s' altera regularment. Cal tenir en compte que el brou no ha de bullir. Passat aquest temps, el medicament s'ha de refredar i filtrar. Una decocció s'utilitza abans dels àpats en la quantitat d'una culleradeta. La durada de la teràpia és d'un mes.
Extracte de ginseng
Si vols millorar ràpidament la teva erecció, pots prendre pastilles. Com augmentar la potència en un home sense l'ús de medicaments? Un mètode molt bo és l'extracte de ginseng. Es pot comprar a absolutament qualsevol farmàcia. La tintura s'utilitza cada dia al matí, en la quantitat d'una culleradeta. Cal prendre el remei abans dels àpats. L'extracte de ginseng es renta amb un got d'aigua natural. La durada de la teràpia és de dos mesos.
Arrel de gingebre
Per descomptat, un metge pot dir-te quines píndoles augmenten la potència en els homes, però durant poc temps. I quins altres remeis naturals poden fer front a aixòproblema? Molts experts recomanen utilitzar una tintura d'alcohol a base d'arrel de gingebre per a aquests propòsits. Podeu preparar-lo fàcilment a casa. Per fer-ho, prengui 50 mg d'arrel de gingebre seca, així com un got d'alcohol. L'arrel es frega amb un ratllador fi, després s'asseca al forn. El resultat hauria de ser uns 50 mg de l'ingredient. L'arrel de gingebre s'aboca amb alcohol. Però si no és així, podeu utilitzar vodka d' alta qualitat. El remei s'ha d'infusionar durant tres setmanes a temperatura ambient. La composició medicinal es beu en una quantitat d'una culleradeta abans dels àpats, mentre es beu un got d'aigua. La durada del tractament és de 2 a 3 mesos.
Xrop de fruita seca
El xarop a base d'espècies i fruits secs no només és saludable, sinó que també és deliciós. Per preparar-lo, cal picar i barrejar 60 g de prunes seques, albercocs secs, panses, així com una cullerada de postres de sucre, una mica de canyella, cardamom i clau. Tots aquests ingredients s'aboquen en una copa de vi negre semidolç. Cal aguantar l'almívar al foc durant una hora, remenant regularment. El producte acabat s'utilitza en una quantitat d'una cullerada tres vegades al dia. La durada de la teràpia és de tres setmanes.
Exercici
Podeu millorar la vostra potència sense medicaments i píndoles especials, fent servir gimnàstica per a aquests propòsits. Podeu fer els exercicis al gimnàs o a casa. Estan dirigits a eliminar l'estancament dels òrgans pèlvicssang, que és una causa comuna de disfunció erèctil entre els homes. Considereu els exercicis més efectius:
- Caminant per les natges. Cal seure a terra, posar les mans als malucs o la cintura, doblegar les cames als genolls. Aixeca les cames per sobre del terra, avança, mou el pes del teu cos d'una natges a una altra i després enrere. Cal fer 10 moviments d'anada i tornada durant 5 sèries.
- Bicicleta. Hauríeu de estirar-vos d'esquena sobre una superfície plana, aixecar les cames per sobre del terra en un angle d'uns 90 graus. Feu moviments de rotació que imiten el ciclisme. Cal realitzar aquest exercici durant 2-3 minuts, mentre augmenta gradualment el temps d'execució.
- Pèndol. Separeu les cames a l'amplada de les espatlles, asseieu-vos de manera que les natges estiguin al mateix nivell que els genolls. Realitzeu moviments de balanceig amb la pelvis cap endavant i cap enrere. El swing ha de durar uns 30-40 segons, però gradualment la durada augmenta. Entre sèries, l'interval hauria de ser de 30-60 segons. El nombre de jocs hauria de ser de 3 a 5.
Medecines
Com s'ha indicat anteriorment, les píndoles de potència només donaran un efecte temporal. Els medicaments següents han demostrat ser els millors al mercat de les farmàcies:
- "Impaz" és un fàrmac eficaç per a la potència, que s'utilitza per augmentar la libido masculina. Té un efecte positiu en tots els components de l'esfera sexual d'un home. Apliqueu el remei per a la mala libido i la disfunció erèctil.
- Zidena és la millorfàrmac per a la potència en homes. La substància activa comença a absorbir-se ràpidament a la sang, com a resultat de la qual cosa comença una erecció després de 25 minuts. L'emoció dura tot el dia. Ni les begudes alcohòliques ni els aliments rics en calories afecten l'eficàcia del producte.
Conclusió
És possible millorar la potència a casa si porteu un estil de vida normal, seguiu una dieta i una dieta adequades i també utilitzeu receptes de medicina tradicional combinades. A més, els experts recomanen les relacions sexuals regulars per mantenir de forma natural els nivells de testosterona. D'aquesta manera podeu evitar problemes en el futur.
