El terme "hemoglobina" es refereix a una proteïna que conté ferro que realitza un gran nombre de funcions importants al cos. Quan es desvia de la norma en una direcció més petita, s'acostuma a parlar d'anèmia. Aquest és un procés patològic que afecta negativament el treball de tots els òrgans interns. En aquest sentit, moltes persones estan desconcertades per com augmentar l'hemoglobina a la sang de manera ràpida i eficaç. Podeu normalitzar la concentració de proteïnes que contenen ferro a casa, simplement ajustant la dieta. Tanmateix, els metges encara recomanen contactar amb un centre mèdic per esbrinar la causa de l'anèmia. Els especialistes portaran a terme mesures diagnòstiques i, en funció dels seus resultats, prescriuran fàrmacs altament efectius.
Hemoglobina: concepte, funcions
Una proteïna complexa que es troba als glòbuls vermells. La seva petita concentració també està present al plasma en forma lliure. Normalment, un eritròcit pot contenir uns 400 milionsmolècules de proteïnes que contenen ferro.
L'hemoglobina està directament implicada en molts processos vitals:
- Realitza el transport d'oxigen des dels pulmons a totes les cèl·lules del cos humà i transporta el diòxid de carboni en sentit contrari. En conseqüència, la manca d'hemoglobina sempre condueix a una condició perillosa: hipòxia.
- Manté l'equilibri àcid-bàsic del cos. L'hemoglobina té propietats úniques, per la qual cosa és l'enllaç clau del sistema tampó de la sang. La proteïna que conté ferro uneix els compostos àcids i els elimina del cos. A causa d'això, no es desenvolupa l'acidosi. Aquesta última és una condició perillosa en la qual la sang i els teixits es tornen àcids. Als pulmons, l'hemoglobina, per contra, impedeix el procés d'alcalinització.
- El primer a rebre un cop quan està intoxicat. La metahemoglobina (un derivat proteic que conté ferro) s'uneix fortament als compostos tòxics, inclòs l'àcid cianhídric. A causa d'això, el grau d'intoxicació del cos es redueix significativament.
Així, en cas d'anèmia, cada persona ha de saber com augmentar l'hemoglobina a la sang. Ignorar els mateixos signes alarmants sovint comporta conseqüències que representen un perill no només per a la salut, sinó també per a la vida humana.
Baixa hemoglobina: causes
La concentració de proteïnes que conté ferro depèn del gènere i l'edat. A més, canvia en les dones durant l'embaràs. Procés d'actualitzacióL'hemoglobina està inextricablement lligada al cicle de vida dels glòbuls vermells al qual està unida. De mitjana, triga uns 120 dies. Després d'aquest període, els eritròcits, juntament amb les proteïnes que contenen ferro, es desplacen al fetge, on es sotmeten a la escissió. Després d'això, el procés de síntesi torna a començar i l'hemoglobina s'uneix als glòbuls vermells lliures.
Així, la concentració de proteïnes que conté ferro canvia per raons naturals. Normalment, la sang de les dones ha de contenir 120 g/l d'hemoglobina i més, al teixit conjuntiu líquid dels homes, de 130 a 160 g/l.
Les principals raons de la disminució de la concentració de proteïnes que contenen ferro:
- Embaràs. Durant el període de naixement, el volum de sang circulant augmenta significativament i el procés d'absorció de ferro empitjora a causa de trastorns gastrointestinals i toxicosi.
- Dieta desequilibrada. Moltes persones que estaven interessades en com hauria de ser la dieta per augmentar l'hemoglobina es sorprenen de notar que ajustar la dieta no va ajudar a normalitzar el nivell de proteïnes que contenen ferro. És important saber què cal menjar i aquells aliments que contribueixen a la seva absorció. Cal excloure del menú tot allò que impedeix l'absorció del ferro.
- La presència de patologies del tracte gastrointestinal, invasions helmíntiques. Problemes com aquests també impedeixen que el cos absorbeixi ferro.
- Sagnat. Poden suposar una amenaça per a la vida i la salut, o ser inofensius (un bon exemple és la menstruació o la donació de sang per analitzar-la).
Quanl'aparició de signes de deficiència de ferro (debilitat, fatiga, deteriorament de la qualitat del cabell i les ungles, trastorns dels òrgans interns), cal consultar un terapeuta. El metge esbrinarà la causa de l'anèmia i us dirà com augmentar l'hemoglobina a la sang.
Sorbifer Durules
Per normalitzar el nivell de proteïnes que contenen ferro, els metges solen prescriure medicaments. "Sorbifer Durules" és un fàrmac modern i eficaç per a l'hemoglobina. Els components actius del producte són: ferro ferros, àcid ascòrbic i sulfat anhidre.
La principal indicació d'ús és la presència d'anèmia o la seva prevenció. En el context de la ingesta, la manca de ferro es reposa i l'àcid ascòrbic contribueix a la seva màxima absorció a l'intestí.
El règim de dosificació el determina el metge responsable. Llevat que l'especialista hagi indicat el contrari, s'ha de prendre com a base la informació reflectida en l'anotació. Segons les instruccions, les pastilles s'han de prendre almenys mitja hora abans d'un àpat. Per prevenir l'anèmia, cal prendre 1 pastilla al dia, per al tractament - 2 pastilles.
Ferrum Lek
Aquest fàrmac també és antianèmic. Es presenta en forma de tauletes i xarop.
"Ferrum Lek" és un fàrmac l'ingredient actiu del qual és un compost complex de ferro. És estable i té un gran pes molecular, que desapareix ràpidament i eficaçment els signes d'anèmia.
Cal prendre el remei a tempsmenjar o immediatament després. En aquest cas, les pastilles es poden mastegar i empassar senceres. El règim de dosificació el determina el metge tractant en funció dels resultats de l'anàlisi de sang del pacient.
"Ferrum Lek": això és el que pot augmentar l'hemoglobina a la sang, fins i tot en un nadó. Tanmateix, primer s'ha de descartar la possibilitat d'anèmia no ferrosa (per exemple, megaloblàstica o hemolítica).
M altofer
Aquest fàrmac també és antianèmic. La seva composició està representada per un compost complex de ferro. "M altofer" és el que augmenta l'hemoglobina a la sang molt ràpidament. L'eficàcia del fàrmac ha estat provada per nombrosos estudis clínics.
Segons les instruccions, "M altofer" està indicat tant per a la deficiència de ferro latent com per a l'anèmia greu. A més, com a part de la prevenció de la mal altia, la poden prendre dones embarassades i lactants, nens, ancians, donants de sang, així com vegetarians (l'hemoglobina obtinguda a partir d'aliments vegetals s'absorbeix força malament pel cos).
La dosi del fàrmac depèn del grau de deficiència de ferro. Els metges solen receptar d'1 a 3 comprimits al dia.
Totem
El medicament està disponible com a solució. Els seus components actius són: ferro, coure, manganès. Tots els ingredients actius es presenten com a gluconat.
Indicacions per a l'ús del fàrmac:
- Tenir anèmia per deficiència de ferro.
- Prevenció de la disminució de l'hemoglobina en persones d' alt risc(nens, dones embarassades, gent gran).
És necessari prendre el medicament abans de menjar. Cal treure un tros de cartró del paquet al llarg de la línia marcada, doblegar-lo per la meitat i trencar amb cura el cap de l'ampolla. Després s'ha d'abocar la solució en un got d'aigua o qualsevol altre refresc.
El règim de dosificació també el determina el metge. Per regla general, per al tractament de l'anèmia, n'hi ha prou amb prendre el contingut de 2-4 ampolles al dia.
Hematògen
Gairebé tothom sap que aquesta barra dolça és una cosa que pot augmentar l'hemoglobina a la sang.
"Hematogen" és un suplement dietètic que va veure la llum per primera vegada l'any 1890. Inicialment, es produïa en forma de mescla, el component actiu de la qual era sang bovina. L'eina era tan eficaç que gairebé immediatament es va generalitzar. Després de la revolució, Hematogen també es va poder comprar a Rússia.
Després de la Segona Guerra Mundial, es va decidir produir suplements dietètics en forma de rajoles massisses. Fa diverses dècades que no s'hi afegeix sang sencera bovina, aquesta tecnologia s'ha declarat obsoleta.
Composició de "Hematogen" segons GOST:
- Albúmina alimentària negra: del 4 al 5%.
- Llet condensada ensucrada: del 30 al 33%.
- Xrop de midó: del 18 al 23%.
- Vanillina: de 0,01 a 0,015%.
- Sucre - 40%.
No obstant això, la composició de "Hematogen" no sempre correspon a GOST. Per llei, els fabricants tenen dret a fer ajustos a la recepta tradicional. Molta gent utilitza diversos additius. Referentcal familiaritzar-se amb la composició abans de comprar, ha de contenir proteïna d'albúmina.
Aliments rics en ferro
Si l'anèmia és el resultat d'una dieta desequilibrada, n'hi ha prou amb fer ajustos a la dieta. Pel que fa a com es pot augmentar l'hemoglobina a la sang. La llista de productes és força impressionant. Els metges recomanen incloure inicialment aquells que contenen la quantitat màxima de ferro a la dieta.
Els productes següents us ajudaran a augmentar ràpidament l'hemoglobina a casa:
- Halva. Per a sorpresa de molts, aquesta dolçor conté una gran quantitat de ferro, que el cos absorbeix fàcilment. Els metges recomanen donar preferència al tahini halva. 100 g de dolços contenen aproximadament 50 mg de ferro. En halva de gira-sol - 33 mg.
- Carn i vísceres. És important recordar que el ferro contingut en els aliments d'origen animal és ben absorbit per l'organisme (en un 20% o més). És per això que entre els vegetarians l'anèmia no és estranya. El ferro contingut en els aliments vegetals només s'absorbeix en un 5%. Per augmentar ràpidament l'hemoglobina a casa, cal incloure vedella, vedella, carn de conill, llengua i fetge al menú. Els metges recomanen comprar carn fresca i no cuinar-la massa durant molt de temps. Per augmentar l'hemoglobina, el fetge de vedella o de porc, la llengua o el llom s'han de consumir en una quantitat de 100 g al dia.
- Bolets secs. Aquesta és una excel·lent eina que ajuda a normalitzar el sistema hematopoètic. En 100 gEls bolets secs contenen uns 30 mg de ferro. Els metges diuen que menjar 50 g d'aquest producte al dia desfer-se ràpidament dels signes d'anèmia.
- Marisc. Les gambes, els calamars, les cloïsses i les vieires són aliments que es recomana incloure a la dieta. No només augmenten la concentració d'hemoglobina, sinó que també tenen un efecte positiu en el funcionament de la majoria dels òrgans interns.
- Segó de blat. Contenen uns 15 mg de ferro i vitamines del grup B, que estan directament implicades en la síntesi de l'hemoglobina. La dosi màxima diària és de 30 g. No s'ha de sobrepassar per no provocar l'aparició de trastorns en el sistema digestiu.
- Remolatxa. 30 ml de suc al dia ajudaran a augmentar significativament el nivell d'hemoglobina. A més, aquest líquid conté proteïnes, vitamines i aminoàcids, que tenen un efecte positiu en el sistema hematopoètic. És important saber que el suc de remolatxa es dilueix millor amb suc de pastanaga o de poma. A més, s'ha de mantenir a la nevera mitja hora abans d'utilitzar-lo.
- Mel. Un producte valuós que no només conté ferro, sinó també una combinació de minerals que contribueixen a la seva màxima absorció. Els metges recomanen donar preferència a la mel de melassa, de bruc i de blat sarraí. Per augmentar l'hemoglobina, n'hi ha prou amb 2-3 cullerades al dia.
- Fruits secs. Sobretot amb anèmia, les nous són útils. Per augmentar l'hemoglobina, els fruits secs es poden menjar nets o picats i barrejar-los amb panses o mel.
Què mésaliments per incloure a la vostra dieta:
- Ous de gallina.
- Llevat de cervesa.
- Melassa.
- bròquil bullit.
- Pollastre.
- Patates.
- Péssecs.
- Mongetes.
- Amanida verda.
- Fajol.
- Tomàquets.
- Cacau.
- Productes de farina de blat.
- Pasta.
- Pomes.
- Ametlles.
- Sèmola.
Les persones interessades en com augmentar ràpidament l'hemoglobina a la sang, han de saber que per al cos humà el més valuós és el ferro bivalent i trivalent. El primer s'absorbeix millor pels intestins. Els productes poden tenir tant la primera com la segona opció. Però si, després d'ajustar la dieta, la concentració d'hemoglobina no augmenta, hauríeu de consultar un metge que us ajudarà a triar un medicament eficaç.
Aliments que ajuden i dificulten l'absorció del ferro
Com s'ha esmentat anteriorment, els nivells de proteïnes es poden augmentar significativament només ajustant la dieta. Tanmateix, no es recomana menjar aliments que interfereixin amb l'absorció del ferro.
Aquests inclouen:
- Llet i productes lactis. Si és difícil rebutjar-los, cal menjar-los i els aliments que contenen ferro en diferents moments.
- Cafè. Durant la durada del tractament, es recomana substituir-lo per cacau.
- Te negre. Pots canviar-lo a verd.
- Cereals. Lliguen el ferro als intestins i impedeixen la seva absorció. Els metges recomanen menjar carn sense pa. També és incompatible amb cereals i pasta. Com a guarnició, és millor triar verdures, mongetes, pèsols.
L'absorció de ferro es pot augmentar significativament menjant aliments rics en vitamina C (aranja, llimona, mandarines, cebes verdes, etc.). A més, els metges recomanen beure escabetx de col, suc de tomàquet i taronja acabat d'esprémer i aigua amb suc de llimona.
A més, podeu prendre àcid fòlic i vitamina B12. Aquestes substàncies contribueixen a una millor absorció del ferro.
En tancament
L'hemoglobina és una proteïna complexa que es troba als glòbuls vermells. Aquest compost que conté ferro realitza moltes funcions vitals al cos, en particular, és responsable de l'equilibri àcid-bàsic i del lliurament d'oxigen a totes les cèl·lules del cos. A més, lliga els verins i, per tant, redueix la intensitat del procés d'intoxicació en cas d'intoxicació.
L'hemoglobina baixa és un perill per a la salut i l'anèmia severa posa en perill la vida. Els primers signes d'una desviació del nivell de proteïna que conté ferro de la norma són: debilitat constant, fatiga, deteriorament de la pell, cabell i ungles. Amb anèmia severa es produeix hipòxia, és a dir, el funcionament de tots els òrgans interns es veu alterat.
Si experimenteu els primers símptomes, heu de consultar un metge. L'especialista durà a terme mesures de diagnòstic i us indicarà com augmentar ràpidament l'hemoglobina a la sang.
