Dormir boca abajo és una de les activitats preferides de les dones. Durant l'embaràs, es deslleten d'aquesta posició, ja que és impossible estrènyer el fetus. Durant 9 mesos de tenir un fill, les dones es cansen de dormir de costat i d'esquena, de manera que somien amb dormir de panxa després del part.
Després del naixement d'un nadó de manera natural, no hi ha problemes amb això. Puc dormir de panxa després d'una cesària? L'article considerarà si una dona pot adoptar aquesta posició en un somni.
Cesària
El part és un procés natural, però força dolorós i difícil per a qualsevol dona. Tanmateix, si s'indica, pot ser programada per a una cesària. Aquests inclouen: placenta prèvia completa o parcial, preeclampsia amb complicacions, posició transversal o obliqua del fetus, tumors i cicatrius a l'úter, embaràs múltiple (3 imés).
Cesària: una operació que sovint es realitza mitjançant una incisió de cavitat transversal al llarg de la línia del bikini amb una sutura estètica.
Sentiments després de la cirurgia
El que sent una dona que va fer una cesària fa unes hores, només ho sap ella mateixa i tots els que l'han passat. L'úter de fàrmacs administrats especialment comença a contraure's intensament. Em feien mal els punts de sutura a l'estómac. El primer dia després de l'operació, la dona rep injeccions d'analgèsics per reduir la gravetat del dolor. Durant un temps, la dona en part fa mal riure i fer qualsevol cosa que provoqui fins i tot la més mínima tensió a la cavitat abdominal.
Als primers dies, quan es pregunta si és possible dormir de panxa després d'una cesària, els metges responen que no val la pena. Ni tan sols és que aquesta postura pugui fer mal. Una dona té por d'estirar-se boca abajo, perquè s'associa amb l'aparició de dolor intens i, de moment, ho evitarà.
Ja al 5è dia l'estat de la dona millorarà, els punts començaran a tirar menys. Començarà a entendre clarament com asseure's, caminar o estirar-se amb la menor molèstia per al seu cos.
Per tant, una vegada a casa després de l' alta, una dona pot complir el seu vell somni: dormir de panxa (i després d'una cesària, no causarà molèsties si tot es fa a temps).
Errors habituals
La cesària és una operació completa que es realitza a una dona si per algun motiu no pot donar a llumpel seu compte. Per tant, la restauració s'ha de fer d'acord amb les normes.
L'operació es realitza sota anestèsia general i la dona ha d'evitar els moviments actius durant 2 dies. Això és necessari per no fer mal al teu cos.
Durant la primera setmana, el metge recepta analgèsics a la dona. Només es cancel·len després de la descàrrega, quan les costures estan lleugerament ajustades. Després d'una cesària, el cos femení necessita una llarga recuperació.
Els errors d'aquest període inclouen:
- portant un embenat que es posa després del part;
- exercici;
- dorm a l'estómac;
- ús d'un cèrcol per reduir la cintura.
Moltes dones troben que necessiten portar un embenat després de l'operació, ja que reduirà la càrrega del cos i donarà suport als músculs abdominals. Això evitarà dolor.
No obstant això, només es permet portar l'embenat després d'haver tret els punts de sutura. Si ho feu abans, podeu causar un sagnat greu. Això es deu al fet que els òrgans interns tornen al seu lloc, i això exerceix una certa pressió sobre l'úter. Si això passa constantment, a causa del sagnat abdominal, una dona es pot veure greument afectada. Podeu posar-vos un embenat després d'un examen mèdic.
Per tant, es permet dormir de panxa després d'una cesària un mes després de l'operació. Si la recuperació és ràpida, podeu fer-ho després de 2 setmanes.
Què passarà amb la costura
Les dones pregunten quan poden dormir de panxa després d'una cesària perquè els preocupen els punts. Els metges diuen que no es dispersarà si no hi ha moviments sobtats.
Aixeca't del llit i gira amb cura. També és necessària una cura adequada de la costura. A l'hospital, això ho fa el personal mèdic i, després de l' alta, la dona ha de seguir de manera independent totes les recomanacions del metge. Això permetrà que el cos es recuperi més ràpidament.
La costura es cura completament en 1, 5-2 hores, tot i que és imperceptible. Això es deu al fet que es troba a l'úter i, per tant, s'arrossega més temps.
Preocupar-se per aquesta dona no val la pena i se li permet dormir boca abajo quan el dolor deixi de molestar-la.
Avantatges de dormir de panxa
Puc dormir de panxa després d'una cesària? El període de recuperació és diferent per a cada dona. De mitjana 1-2 mesos. Per restaurar ràpidament la funcionalitat dels òrgans interns, els experts recomanen dormir de panxa a la nit. Els avantatges d'aquesta postura inclouen:
- reduir el risc d'adherències internes;
- normalització del tracte digestiu;
- formació correcta de la cicatriu;
- recuperació dels músculs abdominals;
- establiment de processos metabòlics;
- loquis que desapareixen;
- reparació ràpida de teixits;
- relaxant els músculs de l'esquena.
Les dones només poden dormir de panxa amb el permís d'un metge. Podrà determinar com afectaràl'estat general del cos de la dona en part.
Contres de dormir de panxa
Dormir boca abajo després d'una cesària està permès a una dona si no sent cap molèstia. Està contraindicat en els casos següents:
- Doblar l'úter. Això pot provocar dificultats en la retirada dels lòquios, la qual cosa contribueix al desenvolupament del procés inflamatori.
- Mal altia cardíaca. El son en aquest cas provoca canvis en la freqüència cardíaca i dificultats per respirar.
- Mal alties de la columna. Aquesta posició per dormir pot afectar negativament la part baixa de l'esquena. També empitjora la salut general de la dona.
El desavantatge de dormir boca abajo és l'augment de la lactància. Per a algunes dones, els pits s'inflen molt i la llet materna comença a sortir.
Opinió d'experts
Les dones en part solen estar interessats en quan poden estirar-se boca abajo després d'una cesària, perquè tenen por de danyar l'estat de la sutura externa o interna situada a la paret frontal de l'úter.
No obstant això, els metges et permeten dormir en aquesta posició, però després que el dolor passi i la por de fer-te mal amb un moviment descuidat desapareixerà.
Alguns metges aconsellen abandonar aquesta posició dins dels 2 dies posteriors a la cirurgia, ja que el règim d'activitat ha de ser suau. A més, s'aixequen les restriccions. Si una dona se sent còmoda dormint boca abajo, pot fer-ho lliurement, alguns metges n'estan segur.
Després de l'operació, no només és agradable, sinó també útil:
- Aquesta postura pot reduir la probabilitat de desenvolupar-seadherències internes i fístules a la zona de la sutura després de la cirurgia.
- El teixit muscular de l'abdomen es recupera molt més ràpid, el seu to torna.
- Millora el funcionament dels òrgans del tracte gastrointestinal.
- La contracció uterina avança ràpidament, la qual cosa té un efecte positiu en la salut de les dones.
- La relaxació dels músculs de l'esquena condueix a la normalització de la postura i la marxa.
- Loquia surt més ràpid.
Abans de dormir boca abajo després d'una cesària, una dona ha de contactar amb el seu metge. Aquesta pregunta no s'ha de tenir por, perquè és raonable i normal.
Instrucció pas a pas
Em puc estirar de panxa després d'una cesària? Les opinions dels metges són unànimes, això es pot i s'ha de fer. Però tot s'ha de fer de manera correcta i gradual.
Així és el que els metges aconsellen a les dones:
- Per primera vegada, es permet que es torni a les poques hores després de l'operació. Això només es pot fer si tot ha anat bé i no hi ha complicacions. Només pots estirar-te boca abajo amb el permís d'un metge.
- Al principi, la dona sentirà un dolor intens, de manera que no podrà aguantar més de 10-15 minuts en aquesta posició. Però no hauria de suportar, pot afectar negativament la lactància. Una dona ha de girar-se diverses vegades al dia i aviat notarà que el dolor desapareix gradualment.
- No dormiu bocabadat tota la nit, sobretot si la posició és inusual. Així que pot crear-se problemes per adormir-se. I per a una mare lactant, el son és molt important.
- Si dorms de panxauna dona no té èxit ni de dia ni de nit, llavors cal abandonar aquests esforços. Pots ocupar aquesta posició periòdicament durant un temps curt quan es presenti l'oportunitat.
- En cap cas es recomana portar un embenat postpart a la nit. Pot interrompre la circulació i reduir l'efecte terapèutic de la posició supina.
La recuperació en el postoperatori de cada dona és un procés individual i depèn de molts factors. Per tant, has de centrar-te en el teu propi benestar i en els consells d'un metge, i no en les recomanacions d' altres dones en part.
Altres posicions
Dormir de costat està permès, no hi ha contraindicacions per a això. Per a aquells que practiquen co-sleeping amb un nadó, aquesta posició serà la més adequada. Per a això, una dona no ha de canviar de posició. Però aquesta posició també té un inconvenient: els músculs abdominals s'enfonsen una mica en aquesta posició. Així que es manté relaxat i triga més a recuperar-se.
A més, una dona no té prohibit dormir d'esquena. Tanmateix, abans d'això, ha de posar-se un embenat postpart. Però no és adequat per dormir, per la qual cosa no es recomana utilitzar-lo a la nit. Si una dona passa molt de temps d'esquena, no s'exclou la formació d'una costura lletja a la paret abdominal anterior.
Però hi ha postures que les dones tenen prohibit fer després d'una cesària per diferents motius. No es recomana passar molt de temps en posició asseguda. En aquest cas, la sang flueix cap a l'úter i la càrrega sobre ell augmenta.
Conclusió
Puc dormir de panxa després d'una cesària? Segons els experts, això es pot i s'ha de fer. Només es recomana fer-ho correctament. Inicialment, la dona s'estira boca abajo durant 10-15 minuts i sota la supervisió del personal mèdic. Quan el dolor disminueix una mica, pot fer-ho diverses vegades al dia i romandre en aquesta posició durant molt de temps. El més important és escoltar els vostres propis sentiments i els consells del vostre metge.
