Una bona meitat de la població mundial ha trencat alguna cosa almenys una vegada a la vida. La fractura és dura, la recuperació és lenta. A més de tot tipus de medicaments i procediments que es prescriuen al pacient en aquest cas, també pot prendre vitamines per a una ràpida recuperació. Quines vitamines es necessiten per a les fractures?
On aconseguir vitamines
Primer de tot, cal entendre que les vitamines també estan presents en els aliments, i si no mengeu hamburgueses, patates fregides i Coca-Cola, sinó aliments integrals: peix, verdures, carn, fruites, llavors tot el que necessiteu per a components sanitaris es pot obtenir al complet. Tanmateix, siguem sincers i francs: un percentatge força reduït de persones porten un estil de vida realment saludable, menjant el menjar adequat i abstenint-se del que és tan saborós, però tan nociu. És per això que hi ha diverses formulacions especials de vitamines dissenyades per ajudar els que ho necessiten. N'hi ha molts, i abans d'analitzar-ne algun en concret, seria bo entendre quines vitamines necessita el cos en cas de fractura òssia i què, de fet, en general és útil.
Per què necessiteu prendre vitamines
Per respondre la pregunta,per què el cos necessita vitamines, primer hauríeu de recordar què és: una vitamina? Aquesta paraula té dos significats, però el principal és un: és una substància d'origen orgànic, necessària per a la vida humana normal. El segon significat està relacionat amb el primer: és un medicament (però no un medicament!), que conté aquestes mateixes substàncies. Per tant, les vitamines són necessàries per a una persona per a la vida normal. En conseqüència, en cas de fractura de qualsevol tipus, la víctima els necessita encara més, com l'aire! Per què?
Com a mínim, perquè amb l'ajuda de diversos oligoelements útils, els nostres ossos no es tornen tan fràgils, es tornen més forts, s'endureixen. Les vitamines regulen com creixen els ossos després d'una lesió, formen col·lagen en ells (una proteïna especial que es troba al cor dels teixits connectius i és responsable de la seva força i elasticitat). En general, sense vitamines, el nostre esquelet s'esfondria en pols.
Vitamines per a fractures òssies: què es necessiten
Hi ha moltes vitamines que l'organisme necessita per recuperar-se d'una fractura (ara parlem de vitamines en el seu significat principal). Aquest és el principal bloc de calci i vitamina K2, sense la qual el calci simplement s'elimina del cos, així com el fòsfor, zinc, magnesi, vitamina C, vitamina D i vitamines B. Cadascun d'ells té el seu propi paper, i sense cap d'ells, el sistema esquelètic humà serà fràgil i inferior. Quins preparats que contenen aquestes substàncies es poden beure per a la recuperació?
Complexes vitamínics
Complexes de vitamines iEls minerals poden contenir un component o diversos. Cada cas és individual, i només un metge pot determinar correctament quines vitamines són les millors per a les fractures a prendre per un pacient en particular. Per tant, és millor no automedicar-se, malgrat que, una vegada més, les vitamines no són una cura.
Com a exemple d'un complex d'un component, es pot anomenar "Calcimina": com podeu endevinar pel nom, només conté calci. Un exemple de fàrmac multicomponent és Vitrum Osteomag.
Vitrum Osteomag
Un dels complexos vitamínics que es permet l'ús en fractures és Vitrum Osteomag. A més del calci, conté zinc, magnesi, manganès, bor, coure, vitamina D3 i diverses substàncies i elements auxiliars. El fàrmac està disponible en forma de tauletes, està destinat al tractament de l'osteoporosi (una mal altia del sistema esquelètic, quan els ossos s'apriman a causa de trastorns metabòlics i un alt risc de fractures) i està dirigit a regular el metabolisme del calci-fòsfor.
A més del tractament de l'osteoporosi, també s'utilitza per a la seva prevenció, així com per reposar la deficiència de calci i/o vitamina D3 a l'organisme. El fàrmac és popular perquè pot ser utilitzat tant per dones embarassades com per mares lactants. Però les persones que pateixen problemes renals i/o urolitiasi, amb nivells elevats de calci a la sang, així com els nens menors de dotze anys, no s'han d'utilitzar.
Preneu "Vitrum Osteomag" una o dues vegades al dia, i hauríeu de tenir en compte els possibles efectes secundaris: restrenyiment, diarrea, nàusees. El cost del medicament és de tres-cents rubles i més (segons el nombre de pastilles del paquet).
Vitrum Calcium amb vitamina D3
Una altra resposta a la pregunta de quines vitamines cal beure per a les fractures és "Vitrum Calcium amb vitamina D3". També està disponible en pastilles, té el mateix efecte sobre el cos que el fàrmac anterior, només en la seva composició, a diferència d'Osteomag, només conté calci i colecalciferol (és a dir, vitamina D3). Les indicacions per a l'ús d'aquest complex inclouen la reposició de la deficiència de calci i/o vitamina D3 en adolescents, dones embarassades i lactants, gent gran, així com el tractament i la prevenció de l'osteoporosi..
Els efectes secundaris i les contraindicacions d'aquest fàrmac són els mateixos que l'anterior, amb només una petita excepció: "Vitrum Calcium amb vitamina D3" tampoc hauria de ser begut per persones que pateixen tuberculosi. El mode d'ús és d'una o dues peces al dia, el cost és d'uns tres-cents i una mica de rubles.
OsteoSanum
A la composició del complex vitamínic "OsteoSanum", a més del calci, també hi ha vitamines del grup B, vitamines K2, D3, àcid fòlic i fins i tot extracte de mumiyo. A més de tot el que s'ha dit sobre els dos complexos anteriors i que també es pot atribuir amb èxit a OsteoSanum. És molt recomanabletambé pres per dones en el període de la postmenopausa, i també per tothom que vulgui enfortir les ungles, els cabells i les dents. En comparació amb els anteriors complexos de vitamines per a fractures, "OsteoSanum" és el seu anàleg car, el seu cost supera els dos mil rubles.
Colagen Ultra
A diferència de tots els complexos descrits anteriorment, "Collagen Ultra" està disponible en bosses amb una pols de diferents sabors (taronja, llimona, etc.). També es produeix un gel i una crema del mateix nom. La base del fàrmac, com podeu suposar, és el calci i el col·lagen, així com la vitamina C. Es demostra que "Collagen Ultra" millora el funcionament del sistema musculoesquelètic, així com per prevenir el desenvolupament d'artritis i mal alties similars desagradables..
No obstant això, està prohibit l'ús del fàrmac durant l'embaràs i la lactància, així com a aquelles persones que tinguin una intolerància personal als components. El mètode per prendre la pols és en solució, un cop al dia durant tres mesos. El cost del complex, uns tres-cents rubles, a jutjar per les ressenyes, és assequible per a molts.
Calcimina
Aquest fàrmac és monocomponent, només conté calci i es prescriu quan cal augmentar el nivell d'aquesta substància en particular al cos. No podeu utilitzar "Calcimin" per a persones amb intolerància individual als components, mal altia renal, hipercalcèmia i tendència a la trombosi. També està prohibit per a nens menors de catorze anys.
Mètodel'ús d'aquesta vitamina per a una fractura - una petita cosa dues vegades al dia amb els àpats durant un mes. Segons els amfitrions, l'esquema és senzill i còmode. El cost del complex és de tres-cents a vuit-cents rubles.
Què passa amb els nens?
Tots els medicaments anteriors no els han de prendre els nadons. Però, llavors, quines vitamines es poden utilitzar per a les fractures en nens?
Hi ha preparats complexos especials per a nens. Per exemple, les mares parlen bé dels preparats "Calcium D3 Nycomed" o "VitaMishki Calcium +": pastilles masticables que es poden donar als nadons a partir dels tres anys.
Vitamines als aliments
Totes les vitamines, minerals i altres micro i macroelements útils es troben també, com s'ha dit anteriorment, en els aliments. On pots trobar exactament aquesta o aquella vitamina?
Per exemple, el calci, i això probablement no serà un secret per a ningú, es troba al peix, així com al sèsam i al formatge cottage. Qualsevol de les vitamines del grup B es pot obtenir de blat sarraí, plàtans, llegums (pèsols, mongetes, etc.), pa integral i, per descomptat, carn. La vitamina C són els cítrics, però no només. També es troba en rosa mosqueta, aladern marí, pebrots, groselles negres, cols de Brussel·les i julivert.
És possible trobar fòsfor sense problemes al formatge casolà, pèsols, mongetes, fruits secs: nous o avellanes. Aquests fruits secs, així com altres, així com la mel, les figues, les pomes i el te verd, contenen la quantitat adequada de zinc.
Pel que fa a la vitamina D, que també és útil per a fractures, doncsés problemàtic obtenir-lo dels aliments, però es pot absorbir fàcilment amb els raigs del sol. Per tant, cal estar més al sol, a l'aire fresc (si la naturalesa de la fractura et permet moure't almenys pel perímetre del balcó).
És important que totes les vitamines en cas de fractures òssies entren al cos en proporcions iguals. L'excés d'una i la manca d'una altra no ajudaran de cap manera l'organisme, al contrari, només provocaran que aquestes vitamines ja no s'absorbin.
Consells útils
Per a aquells que acaben de patir una fractura, hi ha algunes recomanacions per a una recuperació més ràpida. Es tracta de construir un estil de vida saludable. En primer lloc, sense excepció, a tots els que estiguin "trencats", independentment del que hagi patit exactament i de quines vitamines li f alten el cos, està estrictament prohibit beure cafè i beure begudes alcohòliques durant el període de recuperació. El cas és que tant el cafè com l'alcohol eliminen el calci del cos, i sense ell, com s'ha esmentat anteriorment, no es pot formar un sistema esquelètic normal. Per la mateixa raó, no heu de menjar res que pugui reduir la quantitat de calci del cos. Es recomana beure suc acabat d'esprémer cada matí (això no està prohibit durant tot el dia), però el millor és rebutjar l'aigua carbonatada.
Què passa amb fumar? Per desgràcia, els grans fumadors amb fractures també ho tindran difícil; després de tot, hauran d'abstenir-se de nicotina. Durant el tabaquisme, una substància com la cortisona s'allibera en grans quantitats, l'excés de la qual al coscontribueix a la reducció de la força òssia. La nicotina també destrueix els osteoblasts (cèl·lules que formen els ossos) i altera l'equilibri dels estrògens, que són els responsables de l'enfortiment dels ossos.
A més de les vitamines per a fractures en formulacions o en forma comestible, també es permet utilitzar mètodes populars de recuperació. Shilajit és molt popular entre ells, que es recomana barrejar amb oli de rosa i consumir per via oral dues vegades al dia durant vint-i-cinc dies. A més, els curanderos tradicionals aconsellen beure una decocció d'un remei tan interessant com la consolda, o millor dit, de les seves arrels. D'aquests, per cert, també produeixen un ungüent que es pot aplicar a una zona danyada.
I per als més ganduls i que pateixen, també hi ha una manera: fregar qualsevol element de coure, barrejar encenalls amb molla de pa i menjar fins que estigui millor. El següent consell és similar: un producte de plata fregada es barreja amb closques d'ou i es pren per via oral mitja hora abans dels àpats.
Quines vitamines són millors per a les fractures i quines no, és impossible dir-ho. A cadascú el seu, com diuen. Tanmateix, el mercat farmacèutic ofereix avui una gran selecció de productes, la qual cosa significa que qualsevol pot trobar alguna cosa que el satisfà.
