És de la naturalesa humana tenir por d'alguna cosa. Fins i tot els més valents i valents experimenten un sentiment de por en un grau o un altre, sobretot quan no es tracta d'ells mateixos, sinó de persones properes i estimades. Per tant, aquesta sensació és completament normal, pot passar a qualsevol. Malauradament, de vegades hi ha una gravetat excessiva de les pors per una raó o una altra, i completament infundada. Molt sovint, aquests sentiments de por s'anomenen fòbies. Al mateix temps, hi ha un gran nombre de les seves varietats més diverses. Aleshores, què és una fòbia?
Avui, el terme "fòbia" s'entén habitualment com una por irracional excessiva a qualsevol fenomen, situació o objecte. D'aquesta definició, podem concloure que hi ha un ventall extremadament ampli de possibles factors provocadors d'aquest estat.
Hi ha diverses classificacions alhora que poden complementar la comprensió del que és una fòbia. El valor pràctic més gran és la divisió d'aquestes pors infundades en els grups següents:
1) Social.
2) Agorafòbia.
3)Específic.
El primer grup incloïa aquelles pors irracionals que es relacionen principalment amb qualsevol situació social. Per exemple, la por escènica i similars. No és tan senzill amb què és una fòbia específica. El fet és que gairebé qualsevol cosa pot ser un factor provocador d'aquesta por.
Avui, els científics divideixen les fòbies específiques en 4 varietats: el medi natural (por a una gran varietat de fenòmens naturals, així com a l'aigua i similars), animals (especialment sovint la por als rosegadors i les aranyes), certs situacions (passar ponts, conduir, etc.) i procediments mèdics o els seus resultats (injeccions, sang, metges).
El concepte del que és una fòbia estarà incomplet si no toques el tema de l'agorafòbia. Aquest tipus de por infundada implica una por irracional a quedar atrapat quan entres en un lloc o situació determinats.
Científics dels EUA han calculat que al voltant del 10% de la població del seu país té fòbies. Al mateix temps, només un de cada deu d'ells té aquestes pors de per vida. Aquest estat de coses es deu al fet que en la majoria dels casos la gent admet que té una fòbia. Com a resultat, molts estan disposats a rebre una teràpia especial.
En el cas que una persona tingui determinades fòbies, el tractament pot ser molt divers. Hi ha molts mètodes. Els més habituals són 2 deells:
1) Oposició a l'objecte de la por. L'essència de la tècnica rau en el fet que s'ensenya al pacient una reacció racional davant l'aparició d'aquest objecte o el desenvolupament d'aquesta situació, que són els objectes de la por irracional.
2) Contacte prolongat amb l'objecte de la por. Aquest mètode implica la formació d'aquestes condicions quan el pacient ha d'estar molt a prop de l'objecte de la por o estar constantment en la situació que li provoca por.
Aquestes tècniques són bastant efectives, en molts casos et permeten desfer-te de la por poc raonable, independentment de si la fòbia es diu agarofòbia, bacteriofòbia, dentalfòbia o qualsevol altra cosa.
