Els exercicis de respiració de Strelnikova han estat molt populars durant anys. L'utilitzen els atletes professionals en el seu entrenament i també ajuda amb mal alties greus.
Exercici fàcil per als pulmons
Els exercicis de respiració especials poden restaurar no només la veu, sinó també la respiració. L'únic tipus d'exercici que permet obtenir resultats excel·lents per a qualsevol persona. L'essència de la tècnica és l'ús de respiracions curtes i agudes en el moment de l'execució de moviments actius. En aquest cas, totes les parts del cos estan implicades. Al seu torn, això provoca la reacció corresponent del cos i augmenta la quantitat d'oxigen a la sang.
Gràcies a aquests exercicis, augmenta la respiració intersticial, la qual cosa contribueix a una molt millor absorció d'oxigen. A més, els receptors situats a la mucosa nasal estan irritats, cosa que garanteix l'aparició d'una connexió reflexa amb tots els òrgans. Tot això és facilitat per l'habitualexercicis de respiració. Strelnikova, després d'haver creat la seva idea, va ajudar molts actors i cantants amb mal alties de l'aparell vocal. Aquests exercicis també són útils per als nens.
Gimnàstica per a les masses
Els exercicis de respiració de Strelnikova són útils no només per a actors i cantants. Els exercicis dels quals es compon ajuden a fer front als refredats freqüents. A més de millorar els processos metabòlics, també hi ha un enfortiment del cos del nen, la seva curació. Els otorinolaringòlegs fa temps que reconeixen l'impacte positiu que tenen els exercicis de respiració. Strelnikova, al no ser metge, va poder desenvolupar un conjunt d'exercicis que ajuden a les persones que s'han sotmès a una cirurgia per restaurar la respiració nasal deteriorada. Per tant, no hauríeu de ser mandrós i buscar un tutorial detallat, ja que els exercicis de respiració de Strelnikova ajudaran a millorar la vostra salut de manera fàcil i ràpida.
Indicacions d'ús
Com a mesura preventiva per a persones de absolutament totes les categories d'edat. Al matí, es pot utilitzar com a substitut de la gimnàstica, i al vespre pot ajudar a alleujar la fatiga. Augmentar la vitalitat, alleujar l'estrès, millorar l'estat d'ànim i la memòria: els exercicis de respiració són capaços de tot això.
Strelnikova, entre altres coses, va poder desenvolupar un mètode que ajuda quan la medicina tradicional pot ser impotent (per a l'asma bronquial, la hipertensió, la tartamudeig i la neurosi). Desfer-se de la inclinació, la gimnàstica ajudarà a fer que el cos sigui plàstic i desfer-se de l'escoliosi. A lesLa miopia progressiva pot aturar el deteriorament de la visió i fins i tot millorar-la en un parell de diòptries. Estabilitza el sistema genitourinari, ajuda a desfer-se de l'enuresi observada a la infància, normalitza el cicle menstrual, s'utilitza en l'etapa inicial del desenvolupament del varicocele a l'adolescència.
La gimnàstica respiratòria és capaç de tot això, amb l'aplicació adequada. Strelnikova, a més, va ajudar els joves a desfer-se de la prostatitis i augmentar el nivell de potència amb el seu conjunt únic d'exercicis. Ajudarà a les dones en presència d'obstrucció tubàrica i quists ovàrics, tonificar el cos durant l'embaràs. Quan s'utilitza la gimnàstica en els departaments quirúrgics, el seu efecte es va notar en la curació de seccions d'hèrnies inguinals i altres sutures formades després de la cirurgia. La gimnàstica també es va utilitzar en el tractament de la tuberculosi. Al mateix temps, es va observar un augment de l'hemodinàmica, que va contribuir a una millor cicatrització de les cavitats de càries.
