La composició de la sang humana inclou proteïnes, sals minerals, glucosa i altres elements vitals. Un d'ells és el fòsfor. La desviació de l'indicador quantitatiu d'aquest element en la direcció d'augment o disminució pot indicar canvis patològics en el cos. Per determinar el nivell de fòsfor a la sang i esbrinar si augmenta o disminueix, una anàlisi general ajudarà. Al nostre article, ens centrarem en les normes d'aquest compost inorgànic per a adults i nens i us explicarem com de perillosa és una desviació d'aquest indicador per al cos.
El fòsfor i el seu paper per al cos
En major mesura, i això és el 85% del volum total, el macronutrient es concentra en els ossos i les dents. La resta del fòsfor en determinades proporcions es troba en diversos fluids, cèl·lules i teixits del cos humà. Aquest element ajuda el cos a produir energia. Si el seu contingut a la sang es redueix a la meitat, el metabolisme energètic entrales cèl·lules estan significativament deteriorades. A més, el fòsfor és necessari perquè el cos realitzi altres funcions vitals:
- garantir el creixement i l'enfortiment de les dents i els ossos;
- funció renal normal;
- funcionament estable del sistema nerviós i cardiovascular;
- metabolisme dels greixos;
- reproducció d'informació genètica;
- afavorir el creixement i la reparació de cèl·lules, teixits i músculs danyats.
El fòsfor és un element essencial per al cos humà, que forma part integral de proteïnes, fosfolípids i diversos compostos biològicament actius. Aquest fosfat inorgànic, a més de les funcions descrites anteriorment, regula l'acció d' altres minerals, com el zinc i el magnesi.
Normes de fòsfor a la sang
L'estat del cos humà es veu afectat negativament no només per la manca de vitamines i minerals, sinó també pel seu excés. És per això que es recomana conèixer les normes de determinats micro i macro elements. Si els resultats de l'anàlisi mostren desviacions a l'alça o a la baixa, pot ser que sigui necessari ajustar els indicadors a un nivell normal.
Les normes de fòsfor a la sang dels adults i dels nens són diferents. Especialment agut en macronutrients com el fòsfor i el calci, els nadons necessiten. La violació del seu metabolisme pot provocar raquitisme, que en casos avançats és pràcticament incurable.
Normes de fòsfor a la sang de nens i adults:
- nadons i nadons fins a 1 any - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- nens a partir d'1 any i adolescents - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- adults - 0,87-1,45 mmol/l;
- Persones grans de més de 60 anys: 0,74-1,2 mmol/L (homes), 0,90-1,3 mmol/L (dones).
Cal tenir en compte que a les dones durant la gestació i la lactància, el contingut de fòsfor serà lleugerament superior al normal.
Taxes de consum diari
Per garantir el metabolisme energètic de les cèl·lules i mantenir la força dels ossos i les dents, n'hi ha prou amb que els adults rebin de 0,8 a 2 g de fòsfor diaris. El cos agafarà la major part d'aquest element dels aliments.
Al mateix temps, per a les dones embarassades i lactants, la norma de fòsfor és lleugerament més alta i ascendeix a 3-3,8 g / dia. Això es deu al fet que al principi, quan porta un nadó, la mare consumeix les seves pròpies reserves de fòsfor, assegurant el desenvolupament normal del nen durant la seva vida intrauterina i la formació del seu teixit ossi. Després, durant la lactància, introdueix la quantitat necessària de fosfoproteïnes al cos del nounat, que són la principal font de vitamina D. És per això que en la posició especial de fòsfor hauria de rebre 2 vegades més del normal.
Quins aliments conté?
La manera més assequible i segura d'augmentar la ingesta de fòsfor és canviar la teva dieta. Els aliments següents són rics en aquest macronutrient:
- peix;
- formatges elaborats;
- formatge;
- mostassa;
- ametlles;
- pistatxos;
- avellana;
- all;
- fesols;
- farina de civada i ordi;
- crema agra i nata;
- formatge cottage.
Les vitamines naturals i sintètiques que contenen fòsfor també són útils, però s'han de prendre amb precaució i sota la supervisió d'un metge, ja que poden no barrejar-se bé amb altres fàrmacs. Un excés d'aquest macronutrient al cos és gairebé impossible provocar una dieta equilibrada. Com a regla general, l'excés de la norma de fòsfor a la sang està associat a condicions patològiques del cos. El valor quantitatiu d'aquest element es pot determinar clínicament.
Per què es fa una prova de fòsfor en sang?
Bàsicament, el 15è element de la taula periòdica està present al nostre cos als ossos en forma de fosfats de calci. Només una petita part es troba als teixits tous i líquids, inclosa la sang. Els fosfats també s'excreten pels ronyons. Per tant, si no funcionen correctament, la quantitat de fòsfor augmenta significativament. És amb les queixes sobre l'estat dels ronyons i els ossos que més sovint es prescriu una anàlisi per determinar el valor quantitatiu d'aquests elements.
El calci i el fòsfor a la sang són els responsables de la força dels nostres ossos i dents. Però és important que els valors d'aquests elements no només corresponguin a la norma, sinó que també estiguin en la proporció correcta entre si. Per tant, segons diverses fonts, el calci hauria de ser una vegada i mitja o fins i tot dues vegades més que el fòsfor. Una anàlisi de sang ajudarà a revelar-ho.
Augment de fòsfor: causes i conseqüències
L'estat del cos, en el qual augmenta el contingut de fosfats a la sang (més d'1,45 mmol/l), s'anomena hiperfosfatèmia. Les raons de l'augment de la quantitat de fòsfor inorgànic a la sang són les següents:
- alteració de l'excreció de fosfat pels ronyons, que pot estar associada a insuficiència renal;
- ingesta a llarg termini d'aliments o medicaments rics en aquest macronutrient;
- desenvolupament de tumors malignes;
- desintegració de tumors després de la quimioteràpia;
- destrucció del teixit muscular a causa d'una lesió;
- curació d'ossos després d'una fractura;
- una sobredosi de vitamina D al cos.
Un augment de la quantitat de fòsfor provoca la seva deposició no només als ossos, sinó també a altres òrgans. Com a resultat, hi ha canvis en els músculs, així com trastorns en el funcionament dels ronyons, el sistema nerviós i el cor. Simultàniament a l'anàlisi del fòsfor, cal determinar el nivell de calci a la sang, ja que aquests dos elements estan directament interconnectats.
Com reduir els nivells de fòsfor?
És impossible reduir la concentració d'aquest macronutrient a la sang només ajustant la dieta. En els productes, està contingut en una quantitat que no provoca una desviació tan forta de la norma. Això sí, si estem parlant d'una dieta equilibrada, i no de menjar en excés. Al mateix temps, si augmenta el nivell de fòsfor a la sang, es garanteix reduir-lo eliminant les causes indicades anteriorment.
Altres poden reduir la concentració de fòsfor al sèrum sanguinicircumstàncies:
- embaràs (toxicosi);
- dietes desequilibrades;
- esgotament del cos;
- lactació;
- glucosa intravenosa;
- disminució del potassi al cos.
Quin és el perill d'una reducció de fòsfor?
Val la pena assenyalar que el perill per al cos no és només un augment d'aquest macronutrient al sèrum sanguini, sinó també la seva desviació de la norma en sentit contrari. Aquest estat del cos s'anomena hipofosfatèmia. Els nivells baixos de fòsfor a la sang poden indicar dietes de fam, ingesta insuficient de vitamina D, hipercalcèmia, cremades extenses, infeccions hepàtiques i renals.
A més, les mal alties següents poden reduir significativament el nivell d'aquest macronutrient:
- raquitisme, inclosos tots els seus tipus;
- espasmofília en nens de sis mesos a un any i mig;
- hipertiroïdisme primari, que provoca una violació del metabolisme del calci i del fòsfor;
- mal altia hipoglucèmica;
- absorció deteriorada de minerals al cos a causa de la negligència de diverses mal alties;
- mal alties genètiques.
S'ha comprovat que els nens amb nivells de fosfats inorgànics per sota de la norma creixen més lentament que els seus companys, amb un contingut normal d'aquest macronutrient al sèrum sanguini. En adults, la deficiència de fòsfor es manifesta en forma de disminució del rendiment i augment de la fatiga, dolors articulars, ungles i cabells trencadissos.
Com preparar-seanàlisi de fòsfor?
Per determinar el nivell d'aquest element a la sang, els adults fan una anàlisi de sang senzilla d'una vena i, en nens petits, des del taló. En la vigília del procediment, s'han d'evitar els antiàcids, diürètics i laxants, ja que poden distorsionar els resultats de la prova. La recollida de sang es realitza necessàriament amb l'estómac buit al matí (de 8 a 12 del migdia). L'últim àpat no ha de ser més tard de vuit hores abans de l'anàlisi. Abans de l'anàlisi, no s'ha de menjar específicament aliments rics en aquest element, ja que això pot afectar l'augment de la concentració de fòsfor a la sang. Només podeu beure aigua purificada normal, no aigua mineral. Seguint aquestes recomanacions, serà possible obtenir una imatge fiable de l'estat del cos.
