El massatge és el mètode de tractament més senzill i eficaç, a més de millorar la funcionalitat del cos humà. Però, segons resulta, no tothom es pot permetre els serveis d'un massatge professional. Com estar en una situació així? La solució es pot trobar a les unitats de massatge de mà compactes que hi ha al mercat avui dia. El seu principal avantatge és la capacitat d'utilitzar tant en salons professionals com a casa. Tingueu en compte quin massatge corporal té més demanda, el principi de funcionament del dispositiu i les característiques principals.
El principi de funcionament dels massatges manuals
L'eficàcia d'un massatge de mans compacte no és diferent de l'efecte terapèutic d'un massatge clàssic. Al mateix temps, un massatge corporal pot substituir les mans d'un professional i tenir altres efectes beneficiosos. Així, en alguns models de dispositius, es proporciona calefacció de zones mitjançant radiació infraroja. Això millora la circulació sanguínia i relaxa els músculs. La vibració creada pel massatge afecta diverses parts del cos, augmentant el to del cos i millorant el benestar general. La intensitat d'exposició es pot seleccionar de la manera més òptima, controlant-la al tauler de control.
Benefits del massatge a casa
El massatge de mans per al cos és una bona alternativa a visitar una sala de massatges professional. Estant a casa, una persona sense formació especial pot rebre una sessió de massatge completa. Com a resultat, el massatge corporal ajuda a:
- afrontar la depressió, la fatiga, l'estrès;
- augmentar el to del cos;
- normalitzar els patrons de son, eliminar l'insomni;
- millora el metabolisme, reduint així el pes;
- normalitzar la pressió arterial mitjançant l'expansió dels capil·lars;
- augmenta l'elasticitat de la pell, millora el seu color.
A més dels efectes anteriors, els dispositius de massatge de mà portàtils poden aconseguir resultats de curació com:
- activació de la circulació limfàtica;
- millora del sistema nerviós perifèric;
- enfortiment d'articulacions i lligaments.
Dispositiu de massatge per a relaxació a casa
Hi ha moltes varietats i modificacions de massatges corporals, però la majoria d'ells utilitzen els mateixos principis en la seva feina. Aquests dispositius inclouen el massatge corporal Relax, que permet relaxar-se i alleujar la fatiga. Influint eficaçment en diferents zones del cos amb la vibració, ajuda a desfer-se de la cel·lulitis, així com a reduir l'excés de pes. La velocitat del massatge és ajustable i la màxima és de 2500 rpm. Aquesta intensitat ajuda a penetrar als músculs profunds. N'hi ha prou amb utilitzar un massatge corporal durant uns minuts al dia perquè l'excés de pes desaparegui gradualment, la circulació sanguínia millori i els símptomes dolorosos desapareguin.
Escultor corporal
Fàcil i còmode d'utilitzar és el "Body Sculptor", un massatge per modelar volums i formes de la figura. Ajudarà a eliminar ràpidament l'excés de volum de la cintura, les natges i els malucs, així com eliminar la cel·lulitis. Si necessites relaxar-te després d'un dia dur de treball, "Body Sculptor" t'ajudarà. El massatge té diversos nivells d'intensitat de vibració, així com quatre broquets reemplaçables:
- corró amb boles;
- ondulada;
- pla;
- esmoladora de taló.
També inclou un accessori de malla protectora per utilitzar el massatge a la zona del coll.
To relaxat
Un altre dispositiu basat en l'efecte curatiu de la vibració és el massatge corporal Relax Tone. Utilitzant en el seu treball els mateixos principis que el "Body Sculptor", aquest dispositiu té els seus propis avantatges:
- ajuda en la lluita contra l'excés de pes;
- prevenció i tractament de la cel·lulitis;
- bon efecte fins i tot després d'un curtprocediments;
- alleujar el mal de coll i d'esquena;
- millora de la circulació sanguínia;
- controlador de velocitat convenient;
- mànec ergonòmic.
Gezaton Body Shaper
El massatge corporal anticel·lulitis Gezatone, equipat amb cinc accessoris diferents, és ideal per a un massatge delicat però eficaç. L'efecte d'això es veu millorat per l'acció de la radiació infraroja profundament penetrant. L'escalfament IR millora el funcionament dels vasos sanguinis, augmenta el subministrament de sang als teixits i també multiplica l'impacte positiu del procediment de massatge moltes vegades. La pell del cos es torna llisa, sana i bella.
Tipus de massatge realitzat per Gezaton:
- drenatge limfàtic;
- anticel·lulitis;
- tònic;
- escalfament;
- enfortiment;
- relaxant.
Tots aquests dispositius, sens dubte, tenen un efecte positiu en determinades parts del cos i en el conjunt del cos. Tingueu en compte els propòsits per als quals s'utilitza un massatge corporal manual.
A quines zones està pensat el massatge?
La zona del coll i les espatlles és una zona problemàtica per a aquells que treballen asseguts tot el dia. L'ús de massatges manuals en aquest cas és simplement insubstituïble. És molt fàcil fer-se un massatge: cal col·locar el dispositiu a la zona de massatge i activar el control de velocitat. A continuació, gaudeix d'un massatge profund amb rodets.
L'esquena i la part baixa de l'esquena sovint estan subjectes a espasmes i tensió. Fer front al dolorL'esquena i les molèsties es poden fer a casa demanant a algú que et faci un massatge amb un aparell de mà.
Les mans i els avantbraços són zones sensibles, el massatge preventiu de les quals ajudarà a evitar mal alties articulars. Els efectes dels rodets, combinats amb la radiació infraroja, ajudaran a relaxar els músculs després d'un entrenament intens.
Les cuixes i les natges són zones delicades del cos, sobretot en dones que sovint s'enfronten al problema de la "pell de taronja". La vibració penetra profundament a la pell, trenca els dipòsits de greix i afavoreix la seva eliminació. També podeu eliminar l'estancament de l'excés de líquid utilitzant regularment un massatge corporal. Les ressenyes de les dones sobre aparells de massatge manual indiquen una millora de l'estat de la pell i la desaparició gradual de la cel·lulitis a les zones problemàtiques.
El massatge de l'abdomen millora la motilitat intestinal, elimina capes de greix, tonifica la musculatura abdominal. Hi ha una millora en l'estat de la pell en dones amb estries postpart a l'abdomen i altres zones.
Requisits de seguretat per als massatges de mans
Seria un error negar que un massatge corporal electrònic de mà té un efecte positiu. Les ressenyes de molts compradors d'aquest miracle en són una prova. Però l'ús de massatges requereix el compliment de determinades normes de seguretat, així com els requisits per al seu dispositiu tècnic. Això és necessari per evitar conseqüències desagradables i minimitzar el risc de lesions.
Has de parar atenció a aspectes com ara:
- prohibeix l'ús de massatges elèctrics en una habitació amb molta humitat;
- recomanacions per comprar només productes certificats;
- Comprovació acurada de la salut del dispositiu, la presència de danys a la funda, el cable, etc.
Està prohibit utilitzar dispositius electrònics per part dels nens sense la supervisió dels pares. Estudieu atentament les instruccions del massatge comprat abans d'utilitzar-lo.
Contraindicacions per utilitzar un massatge
El massatge corporal modern es pot utilitzar a casa, alhora que proporciona un procediment de massatge complet per a diverses parts del cos. Entre els seus avantatges, cal destacar la mida compacta, la facilitat d'ús i el cost relativament econòmic. També heu de recordar la presència de contraindicacions:
- neoplàsies benignes o malignes de la pell;
- danys a les zones de la pell;
- mal alties del sistema cardiovascular;
- mal altia infecciosa aguda;
- període d'embaràs.
Com triar el massatge adequat per perdre pes?
Quan compreu un massatge corporal, heu de parar atenció als detalls següents:
- tipus de dispositiu;
- principi de funcionament;
- indicacions d'ús;
- nombre de modes i velocitats.
Normalment els més populars i cars són els massatges per a la pèrdua de pes, equipats amb una boquilla de buit i amb efecte anticel·lulitis. No compreu un dispositiu de producció dubtosa, encara que tingui un preu atractiu. Seria més prudent comprar un dispositiuuna empresa coneguda i de confiança, amb garantia i manual.
Abans de comprar, has de considerar quines funcions s'utilitzaran i quines no són especialment necessàries, per a quines zones se suposa que ha de ser el massatge. Aleshores, segons les indicacions i les preferències, es pot fer l'elecció correcta.
