El terme "massatge" té arrels franceses. Provenia del verb "massar". Aquesta paraula es tradueix com "fregar". S'han trobat descripcions de tècniques de massatge als papirs egipcis. Els antics grecs van prendre prestat aquest procediment d'aquest poble. Van ser ells els que van començar a utilitzar el massatge per tractar diverses mal alties. Ara aquesta és una de les direccions de la teràpia manual, que té la gamma d'aplicacions més àmplia.
Molt sovint, el massatge s'utilitza paral·lelament als mètodes de fisioteràpia. Amb menys freqüència, el procediment es realitza per si sol. Per exemple, quan es recomana el massatge amb finalitats de relaxació. Avui dia, aquesta direcció de la teràpia manual es distingeix per diverses formes, que es poden explicar per les tendències de la moda, així com per l'èxit de màrqueting. No obstant això, el massatge només es distingeix per les manipulacions realitzades. A més, la seva finalitat i objectius terapèutics segueixen sent, com abans, clàssics.
Aplicació
El massatge es recomana per als propòsits següents:
- per calmar, alleujar el dolor i relaxar els teixits del sistema musculoesquelètic;
- per reduir la fatiga (psicològica i física), així com per reduir la tensió muscular;
-per estimular el sistema musculoesquelètic;
- per millorar la circulació de la limfa i la sang, així com per activar el metabolisme del cos;
- per millorar la funció de les glàndules sebàcies i sudorípares; - a la vasodilatació de la pell.
Hi ha diferents tipus de massatge clàssic. Aquests inclouen tipus de procediments terapèutics i esportius, cosmètics i higiènics. També hi ha una mena d'automassatge.
Àmbit d'aplicació
El massatge es prescriu al pacient com a eina terapèutica i de rehabilitació per a aquests problemes:
- diversos processos patològics que es produeixen en l'aparell locomotor (hematomes, edema postraumàtic, dolors periarticulars i musculars, lumbago, etc.);
- tipus no agut de mal alties reumàtiques de l'aparell motor;- patologies vasculars (venes varicoses, limfedema, úlceres tròfiques);
- mal alties del sistema nerviós (estrès, excés de treball, insomni, paràlisi);
- mal alties respiratòries (asma, bronquitis crònica, etc..d.);
- patologies de l'aparell digestiu (estrenyiment, flatulències, espasmes als intestins).
El massatge es pot utilitzar amb finalitats estètiques per eliminar la cel·lulitis i l'edema limfàtic. S'utilitza per a la retenció de líquids als teixits, augmentar el to muscular i de la pell, així com per al sobrepès.
Moviments bàsics
La tècnica de massatge inclou moviments com ara fregar, acariciar i pastar. A més, s'utilitzen tècniques de vibració i xoc. Durant el procediment, n'hi hamoviments passius.
La tècnica del massatge, com tot al món actual, no s'atura. Hi ha nous mètodes i tipus d'aquesta direcció de teràpia manual. Tanmateix, la base de totes les tècniques de massatge recents són els moviments descrits anteriorment. Un cop els hàgiu dominat, és bastant fàcil aprendre qualsevol truc nou.
Acariciar
Qualsevol massatge comença amb aquest moviment. Quan es realitza aquesta tècnica, el palmell del terapeuta de massatge s'ha de moure lliurement sobre la pell del pacient. Això produeix una pressió de baixa intensitat.
La tècnica de massatge implica l'ús d'aquest moviment no només al començament del procediment, sinó també al final. Produir acariciades i entre altres manipulacions (fregament, vibració, etc.). La direcció en què es mou la mà del massatgista ha de ser cap als ganglis limfàtics propers. Aquesta tècnica es dóna del cinc al deu per cent del temps total de la sessió. L'objectiu principal d'aquest moviment és escalfar la pell i les estructures subcutànies per tal de preparar-les per a efectes més profunds.
L'execució lenta i suau de la tècnica permet calmar el sistema nerviós. Això redueix els símptomes del dolor, que és especialment important per a les lesions, així com les patologies del sistema neuromuscular. L'acariciament permet accelerar el flux de la limfa, ja que es realitza cap als grans ganglis d'aquest sistema. La recepció pot tenir un efecte notable sobre la pell. Durant l'acariciada, s'eliminen les cèl·lules epidèrmiques mortes, els microbis i la pols. Al mateix temps, s'activa el treball de les glàndules sebàcies i sudorípares. Millorarespiració de la pell, nutrició i circulació sanguínia.
Fregament
Aquesta és la segona tècnica que preveu la tècnica del massatge. Ell segueix el traç. El fregament es realitza amb els artells, el palmell, la seva vora o amb l'ajuda dels polzes. Durant aquesta recepció, s'ha d'exercir una pressió important sobre la pell del pacient. L'objectiu que persegueix el fregament és l'impacte sobre les capes profundes de la pell.
Hi ha moltes opcions per a aquesta tècnica. El fregament pot ser profund i superficial, en espiral i en forma d'espiga, així com amb pressió amb dues mans i com una pinta.
La tècnica clàssica de massatge utilitza aquesta tècnica per estirar i moure els teixits en diferents direccions. En fregar el pacient, les mans de l'especialista no llisquen sobre la pell. L'han de moure i moure'l. El trenta i el quaranta per cent del temps de tota la sessió es destina a aquesta tècnica de massatge clàssic.
L'estirament i el desplaçament dels teixits afavoreixen la vasodilatació, que és un requisit previ per augmentar la circulació sanguínia. Per regla general, la temperatura de la pell del pacient augmenta d'un a dos graus. Els teixits reben més oxigen i nutrients i s'eliminen de diverses toxines més ràpidament.
El massatge terapèutic clàssic inclou el fregament com una oportunitat per a una reabsorció més ràpida dels dipòsits patològics, així com de les cicatrius i el líquid acumulat als teixits. Els moviments vigorosos poden augmentar significativament el to muscular.
Fregamentés la tècnica principal durant el massatge de les articulacions. Aquest procediment és especialment útil després de lesions. Permet augmentar la mobilitat de l'articulació. El fregament redueix l'excitabilitat del sistema nerviós. A més, aquesta tècnica pot reduir significativament el dolor en la neuràlgia i la neuritis. En aquest cas, l'especialista ha de fer un fregament profund al llarg de la ubicació dels troncs nerviosos.
Amassat
La tècnica del massatge proporciona un efecte més fort sobre els músculs i els teixits del cos del pacient en comparació amb els moviments anteriors. Això es fa possible quan es realitza el pastat, que segueix el fregament. És aquesta tècnica que proporciona la tècnica del massatge terapèutic en cas de manipulació a la zona del collar. També és efectiu en les extremitats i l'esquena. El pastat es pot anomenar el moviment principal quan es realitzen massatges esportius i terapèutics.
La tasca principal d'aquesta manipulació és capturar i pastar amb les mans aquelles capes de teixit i músculs que es troben molt profunds. Això millorarà el drenatge limfàtic i la sortida de sang de les venes. La mobilitat dels propis teixits i músculs també augmenta durant el massatge.
La tècnica d'amassat és molt complicada. És impossible per a ella aprendre a distància. El fet és que el terapeuta de massatge ha de determinar l'estat en què es troben les fibres musculars tocant la pell del pacient amb la punta dels dits. Només quan una persona ha dominat la tècnica d'aquesta tècnica, és capaç de fer un clàssicmassatge. Però recordeu que el vídeo mai pot transmetre el coneixement que té un especialista amb experiència.
El massatge d'amassatge clàssic dura gairebé el seixanta per cent del temps de tota la sessió. Pel que fa al seu impacte, aquesta tècnica sovint es compara amb la gimnàstica passiva i es recomana el seu ús per eliminar l'atròfia de la musculatura de l'esquelet.
Durant el pastat dels tendons, músculs i bosses articulars, els receptors s'exciten, la qual cosa afecta positivament el funcionament del sistema nerviós. La naturalesa d'aquestes transformacions depèn directament de la força, el ritme i la durada del procediment de massatge.
Moviments de cop de puny
Són els últims de la fase principal del massatge. Les tècniques de percussió es realitzen donant cops, sacsejant i tocant amb els dits i les mans d'un especialista en el cos del pacient. Els cops rítmics contribueixen a un augment de la pressió venosa i a una disminució de la microcirculació de la sang venosa. Si la recepció es realitza amb l'ajuda de cops ràpids i energètics, el sistema nerviós es tonifica, l'efecte analgèsic es fa notable. Les tècniques de massatge de percussió s'utilitzen com a tàctica de distracció. Us permeten eliminar el dolor quan tracteu la zona adjacent a la zona dolorosa.
Amb l'ajuda de les tècniques de percussió, els òrgans interns també es veuen afectats. Per exemple, la percussió del pit pot reduir la pressió arterial i la freqüència del pols.
Massatge de columna
El mal d'esquena és un fet comú al món actual. Un dels mètodes per resoldre aquest problema és el massatge. I no és estrany que la gentque tenen mal d'esquena, sovint recorren a un especialista per a sessions de benestar. Val la pena dir que no existeix un procediment com el massatge terapèutic de la columna vertebral. L'especialista treballa els músculs de l'esquena. Tanmateix, no afecta la columna.
Durant un massatge d'esquena de benestar, l'especialista treballa els lligaments i els teixits tous. Els moviments de la mà permeten iniciar molts processos positius en el cos del pacient. Per a una persona amb mal d'esquena, el més important és relaxar els músculs i activar la circulació sanguínia. Aquest procés us permet obtenir un altre resultat. És l'activació de la circulació sanguínia en els discos intervertebrals. També inicia un procés que permet restaurar el teixit del cartílag. Els músculs durant el procediment estan relaxats, les vèrtebres són més fàcils de col·locar al seu lloc. És per això que el massatge d'esquena pot eliminar les terminacions nervioses pessigades a la medul·la espinal i eliminar la principal font de dolor a l'esquena.
Massatge per a l'osteocondrosi
Aquesta patologia es diagnostica en pacients de diferents edats. La seva causa principal és la deformació dels discs intervertebrals.
El massatge terapèutic per a l'osteocondrosi pot ajudar als primers signes de la mal altia. I no és d'estranyar. La patologia contribueix a l'aparició d'espasmes musculars i els moviments suaus que produeixen les mans d'un especialista poden relaxar els teixits tensos i alliberar les terminacions nervioses pinçades.
El major efecte et permetrà obtenir sessions de massatge manual clàssic, que es realitzaran ambparticipació d'un especialista amb experiència i formació mèdica. Aquestes manipulacions alleujaran o reduiran el dolor, enfortiran els músculs i evitaran la recurrència de la patologia. En cas d'exacerbació de l'osteocondrosi, l'especialista actuarà sobre zones indolores del cos que s'associen de manera reflexa amb l'àrea de patologia.
Quina és la tècnica d'aquest massatge? Implica l'ús de tècniques com acariciar i apretar, pastar i sacsejar, fregar, moviments passius i actius amb resistència aplicada, així com sacsejar i colpejar. Si hi ha una exacerbació de la mal altia, l'efecte sobre l'àrea patològica canvia d'una sessió a una altra. A l'inici del curs s'utilitzen moviments menys actius. Aleshores, el grau de la seva força augmenta gradualment. El terapeuta de massatge s'ha de guiar per l'estat del pacient.
Actualment, l'acupressió és popular amb l'osteocondrosi. Durant aquest procediment, es veuen afectades zones especials del cos del pacient. Són punts que tenen una connexió reflexa amb determinats nervis, vasos sanguinis i músculs. Ajuda amb l'osteocondrosi i l'electromassatge.
Realització de massatges per a nadons
Aquest procediment és útil per als nadons, l'edat dels quals és de dos a tres mesos a un any. El massatge del nadó és un procediment útil. Contribueix al desenvolupament del nen a nivell emocional, físic i mental.
Els pares de massatge infantil poden realitzar sols o portar el seu fill a sessions amb un especialista. El procediment es realitza des dels dos fins als tres mesos d'edat. Onhauràs de complir unes condicions de massatge. Per tant, les manipulacions es poden dur a terme només una hora després d'un àpat o trenta minuts abans d'un àpat. Aquests procediments no són desitjables abans d'anar a dormir. Podeu fer massatges als nadons cada dia o cada dos dies. En aquest cas, no es recomana utilitzar la crema. Aquest remei només és per a adults.
El massatge infantil es realitza amb un seguiment constant de la reacció del nen. El nadó no ha de plorar i molestar-se. En cas contrari, les manipulacions s'han d'aturar immediatament. Les principals tècniques per dur a terme el massatge infantil són les cares i el frec, el pastat i la vibració. Els moviments han de ser suaus i suaus. S'ha de dur a terme amb especial cura el pastat i la vibració. Es recomana fer una sessió de massatge de cinc a set minuts.
Massatge cardíac
Aquest procediment s'ha de fer quan es presten els primers auxilis a una persona amb problemes. Sabent què caracteritza la tècnica del massatge cardíac, podeu salvar la víctima de la mort.
Quin és el principi bàsic d'aquesta manipulació? Una persona que ha perdut el coneixement es troba en un estat relaxat. És aquesta propietat del teixit muscular que s'utilitza en el massatge. En aquesta situació, és possible desplaçar els ossos del pit de manera que el cor es comprimeixi entre la columna i l'estèrnum. Això és necessari per expulsar la sang del múscul cardíac. Després d'això, es redreça un òrgan important. La següent porció de sang hi entra automàticament pels vasos. Quan es repeteixen manipulacionses manté el ritme cardíac. S'estimula per treballar i comença a batre per si sol.
El massatge del cor va acompanyat de respiració artificial. Els moviments de pressió s'han d'aplicar a la part inferior de l'estèrnum per no lesionar les costelles. El temps d'una pressió és d'1 segon. Això permetrà que la sang es desplaci cap al cor. Després de l'empenta, les mans s'han de deixar a l'estèrnum durant mig segon i només després d'això s'han de treure. L'eficàcia del massatge es fa evident quan la víctima té pols durant la pressió. Al mateix temps, la cianosi de la pell i les mucoses hauria de disminuir, les pupil·les s'estrenyin i, posteriorment, apareix la respiració espontània.
Formació de massatge
Les manipulacions curatives i relaxants són necessàries per a tothom. En absència de contraindicacions, el massatge és necessari per a nens, adults i gent gran. Els residents de les grans ciutats ho necessiten especialment. El massatge els permetrà mantenir una bona salut i evitarà diverses mal alties. Realitzar aquest procediment tractarà de manera efectiva l'estrès i donarà bellesa.
Un bon massatge terapeuta sempre està en demanda. És el millor ajudant de fisioterapeutes, rehabilitadors, ortopedistes i entrenadors esportius.
Com dominar aquesta tècnica? Haureu de fer cursos de massatge mèdic. Els currículums són fàcils d'entendre. Els poden dominar fins i tot aquells que no tenen una educació mèdica. Els cursos de massatge introdueixen els estudiants en els fonaments i tècniques de la direcció clàssica de la teràpia manual. Sovint aquí potsdominar altres manipulacions. Es tracta d'un massatge higiènic i anticel·lulític de diversos tipus. Els alumnes participen activament en el procés. Al mateix temps, totes les persones que han fet cursos de massatge poden consolidar els seus coneixements durant els exercicis pràctics. Per regla general, aquells que somien amb convertir-se en massatgista i s'esforcen per dominar les tècniques bàsiques per dur a terme procediments per als seus éssers estimats volen formar-se.
Cal dir que no cal cap preparació especial per a aquests cursos. Al final dels seus estudis, gairebé tothom comença a dominar amb confiança les tècniques clau d'aquesta àrea de la teràpia manual.
