A la vida de cada dona, més propera als 45 anys, arriba un període de transició per al seu cos, hi ha un esvaïment de la funció fèrtil. Aquest és un procés natural irreversible que afecta no només el cos en conjunt, sinó també l'estat psicoemocional de la dona.
Moments difícils
El període de la menopausa és una prova difícil per a totes les dones. En aquest moment, el cos de la dona està experimentant una reestructuració del fons hormonal, la producció d'hormones sexuals s'esvaeix gradualment. Una dona durant aquest període experimenta molèsties i símptomes alarmants. En aquest cas, els preparats a base d'herbes per a la menopausa poden ajudar.
Símptomes d'atac
Primer de tot:
- Els dies crítics s'escurcen i desapareixen amb el temps.
- Esclats de calfreds i calor se succeeixen, especialment a la cara i el coll.
- Sudoració augmentada.
- Insomni, s alts emocionals.
- Mal de cap greu semblant a la migranya.
- Sequedat i irritació de les mucoses, inclosa la vagina.
- Desig freqüent d'orinar, de vegades fals.
- Fortfatiga, fatiga.
Canvis externs durant la menopausa
Durant aquest període, les dones també pateixen canvis externs. La pell deixa de ser elàstica, es torna apagada, les ungles i els cabells comencen a créixer més lentament i pateixen fragilitat i sequedat. Apareix la caspa i el cabell pot començar a caure. Durant aquest període, més que mai, cal cuidar la pell, els cabells i les ungles. Les cremes i màscares hidratants s'han d'aplicar més sovint del que és habitual per mantenir l'aspecte d'una dona bella.
A causa de la reestructuració del cos i la desacceleració del metabolisme, és possible augmentar de pes. No és estrany que el metabolisme s'acceleri i que el pes, al contrari, baixi ràpidament.
Durant la menopausa primerenca, els gustos d'una dona pel menjar i les fragàncies i fins i tot el seu caràcter poden canviar.
Canvis interns
El desig sexual d'una dona disminueix. A causa d'una disminució de l'absorció de calci per part del cos, hi ha una gran fragilitat del teixit ossi i un augment del risc de fractures. El procés de perist altisme intestinal es veu alterat i sovint es produeix inflor. A causa del debilitament del to muscular amb tensió sobtada (en riure o tossir), es pot produir incontinència urinària. Hi ha reaccions al·lèrgiques freqüents a causa de la disminució de la immunitat. La pressió arterial augmenta, el ritme cardíac es altera, es produeixen taquicàrdies i palpitacions. Els preparats a base d'herbes per a la menopausa haurien d'ajudar a reduir la gravetat dels símptomes.
Estat psicoemocional
Si es produeix un trastorn de la menopausa a la vida d'una donasobtadament i ràpidament, una dona pot experimentar una sèrie de molèsties mentals. Hi ha estats depressius, pèrdua d'interès per la vida, tristesa constant. L'amor d'una dona per ella mateixa i la seva aparença disminueix. S' altera el son, la qual cosa provoca irritabilitat i ansietat, mals de cap. Sovint hi ha marejos, disminució de l'atenció i la memòria. En aquests casos, el metge pot recomanar prendre valeriana i agripa.
Durada de la menopausa i les seves etapes
Tot el procés de canvi de la funció del cos femení dura uns 10-15 anys. Després de completar totes les metamorfosis, una dona envelleix. Un canvi tan llarg i gradual consta de diverses etapes:
- Premenopausa. Comença al voltant dels 45 anys. El cicle menstrual comença a canviar, apareixen signes de vellesa irreversible. És necessari consultar un metge per a la cita de sedants per tal d'evitar trastorns psicològics. Aquest període dura uns 3-4 anys, període durant el qual una dona encara pot quedar-se embarassada i tenir un fill.
- Menopausa. Es produeix als 48-50 anys immediatament després del final de l'última menstruació i dura aproximadament un any. Cal consultar a un ginecòleg per fer una anàlisi del nivell de l'hormona FSH. Els alts nivells a la sang significa l'inici de la menopausa.
- Postmenopausa. Arriba una aturada completa en la producció d'hormones sexuals, els ovaris disminueixen de mida. Durant aquest període, apareixen els símptomes més pronunciats de la menopausa. La majoria de les dones tenen dificultats amb aquesta etapa. Es requereix teràpia curativa o profilàctica.
Tractament
Actualment, hi ha molts fàrmacs que poden alleujar l'estat d'una dona durant la menopausa. Però sovint no són adequats per diverses raons, efectes secundaris i contraindicacions. Per tant, és més fiable utilitzar preparats a base d'herbes. La medicina tradicional basada en plantes fàcilment disponibles també s'ha demostrat bé. Heu de posar-vos en contacte amb el vostre metge i ell us aconsellarà quines herbes beure amb la menopausa.
Herbes que contenen hormones
Les plantes que contenen fitoestrògens poden ajudar amb els símptomes greus de la menopausa associats als canvis hormonals, però només les ha de prescriure un metge. El ginecòleg us aconsellarà com alleujar els sufocs durant la menopausa. Els preparats a base d'herbes solen consistir en diversos tipus de plantes adequades per combatre cada símptoma individual. Per tant, cada recepta es crea en funció de les característiques del cos femení en presència de certs signes de la menopausa. A diferència dels remeis sintètics, quan es prenen remeis a base d'herbes, l'efecte ve gradualment:
- Arrel d'Angèlica. Ajuda a restaurar les funcions dels òrgans i sistemes que pateixen un desequilibri de les hormones femenines i masculines en el cos de la dona. En l'etapa inicial, pot restaurar el cicle menstrual, eliminar la sequedat a la vagina. Marees amb la menopausa, què fer? Aquesta herba ajudarà a alleujar els sufocos.
- Peònia. Aplicat al formularitintura d'alcohol. Ajuda amb els sofocos i la sudoració, té un efecte calmant. Dissenyat per a cursos.
- Orenga. Marees amb la menopausa, què fer? L'orenga fa front bé a les manifestacions dels sofocos, ajuda a estabilitzar el treball dels ovaris i uniformitza el fons emocional. L'orenga està contraindicada durant l'embaràs.
- Trèvol vermell. Conté vitamines, oligoelements i àcids grassos. Amb la menopausa, el trèvol ajuda a fer front als sofocos, l'excitació nerviosa. Ajuda al cos a combatre la retenció de líquids i les molèsties a la zona pèlvica. Els mals de cap són menys freqüents i el desig sexual es fa més intens. El trèvol promou el rejoveniment de la pell.
- Vitex sagrat. Després d'una llarga ingesta regular de preparats a base d'herbes per a la menopausa, els atacs de pànic, els canvis d'humor i els problemes del son desapareixen a partir d'aquesta planta.
- Arrel de pinzell vermell. Serveix com a profilàctic contra formacions de diverses etiologies.
- Úter de les terres altes. Amb la menopausa, ajuda a mantenir el nivell d'estrògens a la sang. Ajuda a reduir les manifestacions dels trastorns del sistema cardiovascular i nerviós. Té una sèrie d'efectes secundaris. S'ha de suspendre si hi ha hemorràgia vaginal abundant, si hi ha un mal de cap obsessiu, marejos recurrents i hi ha problemes hepàtics. Amb la menopausa, l'úter de les terres altes ajuda a fer front a la irritació a la zona genital, amb sofocos i redueix la probabilitat d'osteoporosi.
- Goryanka. Efecte positiu sobre el sistema cardiovascularsistema vascular, augmenta la libido, estimula la circulació sanguínia als òrgans pèlvics.
- Sàlvia. Té propietats rejovenidores, regeneradores i calmants. S'utilitza tant externament com internament. La sàlvia amb la menopausa ajuda a fer front a les manifestacions dels sofocos, estabilitzar el fons hormonal i el treball dels ovaris. Rejoveneix la pell. Per obtenir majors beneficis per a l'organisme i prevenir els efectes de la menopausa, cal prendre sàlvia molt abans de l'inici d'aquest període. Amb la menopausa, la sàlvia es pot utilitzar en forma de suc, decocció, infusió i fins i tot prendre banys amb una decocció de fulles de sàlvia.
Herbes no hormonals
Les herbes que no contenen hormones també ajuden a fer front als signes de la menopausa:
- Calèndula, herba de Sant Joan. Les decoccions i les tintures a base d'aquestes plantes ajuden a estabilitzar la pressió arterial durant els augments hormonals.
- Menta, llúpol, bàlsam de llimona. Tenen propietats sedatives. Ajuda amb problemes de son i ansietat obsesiva.
- Arç blanc, valeriana, mare. Es ven a la farmàcia en forma d'herbes, tintures i pastilles. L'arç té propietats medicinals i contraindicacions (per a mal alties greus del cor). Ajuda a normalitzar la pressió arterial i fer front a l'insomni.
Camamilla. Afavoreix la immunitat, protegeix contra la microflora patògena
Receptes tradicionals d'herbes medicinals
Aquí n'hi ha alguns:
Tres peces de fulles seques de puny iuna part d'una barreja de cons de llúpol amb herba de melissa i rosa mosqueta a parts iguals. Per preparar una ració, aboqueu quatre culleradetes de la col·lecció resultant amb un litre d'aigua bullint i mantingueu durant 15 minuts al bany maria. Després refredar i colar. Prendre la infusió ha de ser d'una a dues cullerades 30 minuts abans dels àpats quatre vegades al dia
- Tres parts de sàlvia seca barrejades amb una part de valeriana i una part de cua de cavall. Aboqueu una cullerada d'herba amb un got d'aigua bullint i deixeu-ho durant mitja hora. Prendre mitja tassa abans dels àpats dues vegades al dia. El curs de prendre aquesta col·lecció d'herbes per a la menopausa hauria de durar dues setmanes amb pauses durant dues setmanes.
- Arrel de regalèssia, fruits d'anís, flors de calèndula i fulles de violeta en proporcions iguals. Cinc cullerades de la barreja resultant s'aboquen amb un litre d'aigua bullint. Es pren una infusió abans dels àpats tres vegades al dia durant mitja tassa. El curs ha de durar almenys tres setmanes amb un descans de set dies.
- Barreja tres parts de fulles de móres seques amb dues parts de mare seca i una part de melissa, melissa i fruits d'arç. Per a tres dosis, agafeu una cullerada de la barreja i aboqueu un got d'aigua bullint. El curs té una durada mínima de dues setmanes. Abans de prendre, cal familiaritzar-se amb les propietats medicinals de l'arç blanc i les contraindicacions.
Maneres d'afrontar els símptomes de la menopausa sense fàrmacs
Hi ha moments en què, amb l'aparició sobtada de símptomes greus de la menopausa, una dona no té l'oportunitat de prendre medicaments que els puguin prevenir. Per talcasos, s'han identificat maneres d'ajudar a gestionar les convulsions per si mateixes.
Quan es produeixen sufocs, cal controlar la respiració, procurar no entrar en pànic. Heu d'inhalar lentament i profundament amb l'estómac, contenir la respiració, comptar fins a 6 i exhalar lentament. Assegureu-vos que el flux d'aire fresc fresc a l'habitació, instal·leu humidificadors. Abans d'anar a dormir, pots refredar la superfície del coixí amb una ampolla d'aigua de plàstic congelada i col·locar-la sota el coixí a la nit.
Els àpats haurien de consistir més en aliments vegetals, ja siguin crus o cuinats. Els productes de soja són especialment populars. La roba no ha de ser ajustada ni massa abrigada, preferiblement feta amb materials naturals. Podeu portar diverses capes de roba per treure'n una quan es produeixin sufocacions. Per entrenar la termoregulació, pots anar a nedar, que és molt útil per a altres funcions corporals. Molt útil per a la menopausa llargues caminades a l'aire lliure. Si no hi ha edemes i estancament de líquids al cos, podeu beure molta aigua, o més aviat, almenys dos litres al dia. Per a la tranquil·litat, has de mimar i delectar-te amb coses que aporten pau i confiança en tu mateix.
