Els lligaments inguinals es troben a la part superior de la cuixa i estan estretament entrellaçats amb els nervis i els grans vasos sanguinis. L'esquinç dels lligaments inguinals s'acompanya de dolor intens i pèrdua de la capacitat de moviment, ja que les cames per sota dels lligaments deixen d'obeir a la persona. Molt sovint, aquesta lesió la reben esportistes sense experiència que fan exercici sense preparar abans els lligaments per a la càrrega.
Causes de lesió
L'esquinç inguinal és una lesió força habitual i no només en el món de l'esport. El motiu principal és la violació per part de l'atleta del rendiment tècnic de l'exercici. Especialment associat amb càrregues importants, per exemple, aixecar una barra. Sovint, la lesió és causada per córrer o s altar intensament.
Una altra raó és una predisposició genètica a aquest tipus de lesió, causada per les articulacions febles del maluc. Mal alties que es debilitenArticulació del maluc. Pot ser: artrosi, osteoporosi o artritis.
Els esquinços inguinals poden ser causats per la inflamació dels teixits tous de l'engonal i dels propis lligaments. De vegades, per lesionar els lligaments, n'hi ha prou de llançar-se massa profundament, relliscar o s altar des d'una alçada. L'únic consol en aquest cas és que l'esquinç d'engonal està ben tractat. El més important és que la teràpia ha de començar a temps, és a dir, immediatament després de la lesió.
Tipus d'estiraments
Els esquinços inguinals en dones i homes tenen diferents graus de gravetat. El tractament depèn del tipus exacte de lesió. Cal determinar el grau i la gravetat de la lesió en els primers minuts després de rebre-la.
Amb un tipus lleu, una persona experimenta una lleugera molèstia a la regió dels músculs inguinals, però al mateix temps no perd la capacitat de caminar i fins i tot de córrer.
Quan la lesió és moderada, el dolor resultant impedeix que la persona camini amb normalitat. De vegades es produeix un hematoma notable a la regió del múscul inguinal amb aquest tipus de lesió.
En una forma greu de lesió, la víctima no es pot moure de manera independent, ja que el dolor és molt intens. A la pell de la regió del múscul inguinal, els hematomes i l'edema són clarament visibles. Amb aquesta lesió, normalment no és només un esquinç, sinó una ruptura.
Has d'entendre que, sense un tractament qualificat i oportú, l'esquinç pot convertir-se en una mal altia crònica que causa dolor amb moviments incòmodes durant la resta de la vida d'una persona.
Manifestacions simptomàtiques
Els símptomes d'un esquinç inguinal, fins i tot en una forma lleu i lleu, van acompanyats de dolor. Es produeix fins i tot després de la més lleu lesió, provocada, per exemple, per una okupació prolongada, encara que en aquest cas es produeix una mica més tard. De vegades fins i tot l'endemà.
En general, el dolor és un símptoma obligatori d'aquest tipus de lesió. Pot ser agut, fort, feble, tirant, dolorós. Però sempre només en un lloc: a la zona del múscul inguinal. Això simplifica molt el diagnòstic.
Com a símptoma, es consideren inflor i hematomes a les articulacions de la cuixa amb la pelvis. Un hematoma indica que els vasos sanguinis prims han esclatat als teixits tous. I com més fort era l'hematoma, més grans eren aquests vasos, el que significa que més forta era la lesió.
De vegades, la temperatura de la pell pot augmentar localment a les lesions dels lligaments.
I l'últim signe de lesió és la total incapacitat de la persona ferida per moure's de manera independent.
Primers auxilis a la víctima
La rapidesa i la dinàmica positiva de la recuperació de la víctima depèn de com se li van donar els primers auxilis immediatament després de la lesió. En primer lloc, cal posar una persona sobre una superfície plana i posar-li una mena de coixí sota el cap.
Llavors heu de trucar a una ambulància.
Després d'això, cal alliberar la víctima de l'excés de roba que dificulta l'examen de la ferida. Si no hi ha trencaments a la pell, s'ha d'aplicar gel a la zona afectada oobjecte molt fred. Això reduirà la inflor i, el més important, alleujarà la major part del dolor.
El lligament danyat s'ha d'embenar amb un embenat elàstic perquè en caminar una persona no el danyi encara més. El pacient ha d'utilitzar una crossa, un bastó o una cadira per moure's. Això és necessari per alleujar la cama adolorida tant com sigui possible.
Diagnòstic de lesions
Per aclarir el diagnòstic i valorar el dany, la persona lesionada se sotmet a una sèrie de procediments diagnòstics. En cas d'una lesió greu, es realitza un examen radiogràfic de l'articulació del maluc i dels lligaments inguinals.
L'equip d'ultrasò us permet determinar el grau de dany dels vasos inguinals i dels ganglis limfàtics.
La tomografia computada pot determinar amb precisió l'extensió de la lesió i la seva gravetat. Malauradament, aquest equip no està disponible a totes les sales d'emergència. Els esquinços inguinals en homes poden anar acompanyats de lesions als testicles, de manera que també són examinats per un metge.
Tractament de lesions
L'autotractament pot complicar i empitjorar la situació. Com tractar els lligaments inguinals esquinçats, només ho decideix el metge. En lesions greus, acompanyades de trencaments de tendons i músculs, el tractament es realitza quirúrgicament. Posteriorment, els pacients se sotmeten a un llarg curs de rehabilitació, dissenyat per tornar a acostumar els músculs a estiraments sense trencar-se. Això es fa amb l'ajuda d'exercicis terapèutics i fisioteràpia.
Les lesions diferents de les llàgrimes es tracten amb medicaments. El pacient repanalgèsics i antiinflamatoris prescrits per un metge. Durant tota la durada del tractament, els músculs de les cames a la zona de l'engonal es fixen amb un embenat ajustat que limita la mobilitat.
Tractament tòpic
Es requereixen pomades per a esquinços dels lligaments inguinals, però cal entendre que el tipus de fàrmac s'escull individualment, en funció de l'estat del pacient, la gravetat de la lesió i una possible reacció al·lèrgica als components del remei. És per això que el metge prescriu la pomada després d'examinar el pacient.
Possible i local tractament de l'esquinç de lligaments inguinals a casa. Aquesta teràpia sol durar de 5 a 8 dies, simplement no pot ser més llarg. Després de tot, els ungüents medicinals, si s'utilitzen durant molt de temps, poden causar complicacions.
Un cop finalitzat el curs del tractament local, cal fer exercicis terapèutics gradualment, augmentant la càrrega. Això accelerarà la vostra recuperació completa i evitarà que es repeteixi l'esquinç.
Taping
Mètode de tractament modern: el gravat pot accelerar significativament la recuperació, alhora que es manté la mobilitat del pacient. La cinta s'enganxa a la pell sobre el lligament lesionat, cosa que us permet alleujar significativament la càrrega dels músculs d'aquesta zona. El més important és seguir les instruccions per aplicar. Una de les condicions principals és la neteja completa del cabell de la pell. El gravat també s'utilitza àmpliament en el procés de rehabilitació, després del curs principal del tractament.
Previsió
Pronòstic de lesions a l'engonallligaments positius. Però només a condició que el pacient compleixi tots els requisits durant el tractament. Ha de mantenir els músculs i els lligaments de l'engonal en completa pau. Si es prescriu repòs al llit, no s'ha de descuidar. Una actitud frívola cap a l'herba d'aquesta naturalesa acabarà necessàriament en una complicació o la seva transició a una forma crònica. Reprendre l'activitat física després d'una lesió hauria de ser gradual i només després de la recuperació completa.
Medicina tradicional
El coneixement acumulat per la gent durant molts centenars d'anys ha ajudat a identificar una sèrie de receptes populars efectives:
- Cúrcuma. L'agent en pols s'agita amb aigua fins que s'obté una barreja suau. Aplicar a la zona afectada durant 15 minuts 3 vegades al dia.
- Cal prendre proporcions iguals de nou moscada, menta i suc d'àloe. Utilitzeu la barreja resultant com a compressa per a la nit.
- El te amb bàlsam de llimona o valeriana ajudarà a alleujar el dolor.
Prevenció
La prevenció d'aquest tipus de lesions és un procés senzill però necessari. És més fàcil seguir unes quantes regles que protegiran contra lesions perilloses i doloroses.
Primer de tot, abans de l'entrenament, cal escalfar a fons tots els músculs, inclosos els inguinals. Si l'entrenament dura 2 hores, hauria de trigar entre 40 i 50 minuts a escalfar-se. Aquest és un procés molt important.
Si una persona no es mou molt a causa de les seves activitats professionals, llavors ha de practicar esport. Perquè els músculs adquireixin la seva flexibilitat anterior,els conductors, els empleats i les persones amb professions similars han de fer esport seriosament després de la feina. Suficient 3-4 dies a la setmana durant 2 hores. Pot ser córrer, anar en bicicleta o nedar. Això és especialment important per als homes, ja que la mala circulació als òrgans pèlvics causada per un estil de vida sedentari pot provocar impotència i infertilitat.
Una alimentació adequada és molt important. No us podeu deixar portar amb hidrats de carboni ràpids, carns grasses fregides, espècies picants, colorants i conservants. Tot això condueix a l'obesitat i el debilitament del sistema immunitari del cos. En aquesta situació, una persona comença a patir una varietat de patologies, que sovint condueixen a lesions. Incloent esquinços i trencaments de tendons.
Per millorar el benestar, cal consumir més fibra, són cereals a partir de cereals. És molt saludable menjar fruites i verdures crues. No podeu rebutjar la carn, però ha de ser magra i només bullida. Només una alimentació saludable variada enforteix músculs, ossos i lligaments. Les monodietes i el veganisme debiliten l'organisme, ja que no reposen totes les substàncies i oligoelements necessaris.
Heu de visitar un metge almenys 2 vegades l'any per identificar els processos inflamatoris ocults al cos. Això és especialment important a l'estació freda.
I, per últim, però no menys important, no pots enverinar el teu cos amb nicotina i alcohol. Aquestes substàncies debiliten absolutament tots els teixits humans, des del múscul cardíac, fetge i pulmons, fins als lligaments dels vasos sanguinis i dels ossos.
