S'ha desenvolupat un simulador Bubnovsky multifuncional, especialment per a persones que tenen problemes amb el sistema musculoesquelètic. Et permet enfortir la cotilla muscular, desfer-te del dolor a la columna i també prevenir l'aparició d'una hèrnia intervertebral.
L'essència de la cinesiteràpia
El Dr. Bubnovsky ha desenvolupat una tècnica especial per al tractament i la prevenció de mal alties de les articulacions, l'essència de la qual és que només el moviment i l'activitat vigorosa poden restablir la funcionalitat normal dels músculs dolorosos. La kinesiteràpia té com a objectiu superar el dolor a les zones afectades. Ni els fàrmacs ni les injeccions són capaços de restablir completament la circulació sanguínia normal, el flux limfàtic als músculs del nostre cos. El simulador Bubnovsky us permet normalitzar el lliurament de tots els oligoelements necessaris, oxigen als teixits musculars i restaurar la mobilitat articular. Tanmateix, tots els exercicis s'han de fer només després de consultar un metge.
Aes mostren els exercicis del simulador Bubnovsky
Aquesta tècnica terapèutica és molt adequada per al tractament de l'osteocondrosi, l'artritis, el dolor a les articulacions de l'espatlla. A més, el simulador multifuncional Bubnovsky s'ha demostrat bé en el tractament de diagnòstics com l'artrosi de les articulacions del genoll, la coxartrosi. A més, la tècnica d'entrenament està indicada per a violacions en el treball del sistema genitourinari: prostatitis, impotència i fins i tot hemorroides. Cal tenir en compte que aquesta teràpia s'utilitza durant la rehabilitació després d'operacions a la columna, altres òrgans interns, atacs cardíacs i accidents cerebrovasculars. El simulador Bubnovsky es recomana per a la prevenció de l'escoliosi, l'asma bronquial, les mal alties dels òrgans interns i la infertilitat. També hi ha un conjunt especial d'exercicis per a dones embarassades, el propòsit dels quals és la prevenció del mal d'esquena i les venes varicoses.
Varietats d'aquest simulador
Hi ha diverses modificacions d'aquest dispositiu. El bastidor únic (MTB-1) té, a més, dos blocs giratoris (superior i inferior) i un superior, que és fix. A través dels blocs passa una corda que, al seu torn, s'enganxa a un conjunt de pesos. Les nanses curtes i llargues us permeten fixar la vostra posició o inclinar-vos. Es col·loquen sobre baranes verticals i inferiors. També hi pot haver dos bastidors i quatre (verticals). El simulador Bubnovsky MTB-2 consta de dos bastidors i un banc. Gràcies als agents de ponderació s'aconsegueix l'efecte antigravetat, és a dir, no hi ha pressió sobre la columna. A causa del fet que el simulador està equipatcàrregues de diversos pesos, podeu seleccionar individualment la ponderació adequada per a vos altres. Aquest dispositiu fins i tot pot substituir tot el gimnàs, si només seleccioneu correctament un conjunt d'exercicis. Tanmateix, si no hi ha temps ni oportunitat per visitar gimnasos, podeu comprar l'equip d'exercici de Bubnovsky per a casa.
Quant costa l'equip
Per a la pràctica a casa, la modificació MTB-1 és la més adequada. El preu depèn del conjunt de pesos que s'inclouen al kit (20-100 kg), i de l'alçada del marc vertical. A més, la paret sueca es pot incloure en el muntatge. L'opció més òptima per a la llar és el simulador Bubnovsky, el preu del qual és d'entre 68.000 i 90.000 rubles. Molts gimnasos (i instal·lacions mèdiques) completen les seves instal·lacions amb opcions més cares. Les modificacions amb un mur suec costaran uns 170.000 rubles. Es pot realitzar una gamma més àmplia d'exercicis sobre quatre suports verticals. Aquest simulador Bubnovsky (el preu és d'aproximadament 280.000 rubles) s'instal·la principalment als centres de salut.
Quins exercicis es poden fer al simulador
Els principals punts que distingeixen aquest dispositiu són el sistema de descompressió i antigravetat. Durant l'entrenament, el cos humà està en els llimbs. En aquest moment, els músculs i les articulacions es relaxen, estiren. La càrrega es redueix diverses vegades. Això contribueix a la desaparició del dolor. A causa de l'estirament, també es redueix el contacte mutu de les articulacions. Gràcies aaquest cartílag té menys risc d'abrasió. Els exercicis del simulador Bubnovsky són força diversos. Amb les dues mans, podeu treballar bé els músculs de la regió cervical i les espatlles. També podeu realitzar moviments de creuament o de pas amb les cames. Això enforteix la columna vertebral, afavoreix la circulació sanguínia intensiva als òrgans pèlvics. Els experts recomanen aquests exercicis per a diverses mal alties ginecològiques. Per al mal d'esquena, els backbends són efectius (dempeus a quatre potes). Val la pena assenyalar que tots els exercicis es seleccionen individualment. I primer, cada pacient es sotmet a un examen mèdic per part d'un especialista, que avalua les principals zones de compressió. El curs complet del tractament consta de 3 etapes (aproximadament 3 mesos). Es recomana un breu descans entre ells (aproximadament una setmana).
Característiques i beneficis de la tècnica del Dr. Bubnovsky
El simulador multifuncional de Bubnovsky és completament segur, alguns programes estan dissenyats específicament per a nens i dones embarassades. La columna vertebral durant aquests exercicis es descarrega, la qual cosa és molt important en cas de mal alties greus, com ara hèrnies, fractures. Els símptomes del dolor s'eliminen només a causa de les reserves internes del nostre cos, i no a causa dels medicaments. S'estan treballant músculs espinals força profunds, i això condueix a la seva nutrició millorada amb substàncies útils, microelements. A més, en comprar un simulador per a ús domèstic, no cal visitar gimnasos. Permet treballar de manera pràcticatots els grups musculars: bíceps, tríceps, abdominals, teixits glutials, etc. Un conjunt d'exercicis ben escollit no només té un efecte beneficiós sobre els músculs del cos, sinó que també millora l'aportació de sang al teixit ossi. Com a resultat, les articulacions recuperen la seva mobilitat anterior, els tendons i els lligaments es reforcen.
