El cos humà és una màquina ideal. Tot aquí es proporciona fins al més mínim detall. Si hi ha nas, cal inspirar i exhalar per ell. En aquest article, m'agradaria explicar-vos per què és perjudicial respirar per la boca i com podeu fer front a aquest problema.
Raó 1. Pols
Hi ha moltes raons diferents per les quals respirar per boca és dolenta. Al principi, cal dir que hi ha molts pèls petits al nas d'una persona que donen un servei útil al cos. Serveixen com un anomenat col·lector de pols. Aquells. tot l'aire que una persona inspira pel nas passa per diversos nivells de filtració. Sobre els mateixos pèls s'instal·len diversos microbis i substàncies nocives per a l'organisme. Si respireu per la boca, l'aire no rep aquesta filtració i entra contaminat al cos humà.
Raó 2. Escalfor
La següent raó per la qual és perjudicial respirar per la boca: en aquest cas, l'aire fred pot entrar al cos humà (típic a finals de tardor, hivern i principis de primavera). Si passa pel nas, s'hi escalfa, hidrata. Aquí fins i tot podem dir que la respiració nasal normal és excel·lentprevenció de diversos refredats.
Raó 3. Canvi de la forma del crani
La següent raó per la qual és perjudicial respirar per la boca també és molt important. Per tant, es refereix principalment als nens. Si el nadó inhala constantment aire pel nas, l'anomenat tipus de cara adenoide es pot formar en ell gradualment. En aquest cas, els sins del nen s'estrenyen, el pont del nas s'ample, la regió infraorbital s'aplana i també es pot produir una papada. Pot desfigurar fins i tot el nadó més bonic. Aquests canvis pràcticament no tenen retorn.
Raó 4. Discurs
M'agradaria dir algunes paraules més sobre els nens. Per què és tan perjudicial per a ells respirar per la boca? I tot perquè a una edat primerenca es forma el sistema dentoalveolar i la parla del nadó. Si el nen respira per la boca, l'equilibri de les parts facial i de la mandíbula es pertorba, es produeix el seu desequilibri. En aquest cas, la llengua del nen pot sobresortir lleugerament cap endavant i situar-se entre la dentició. I això és molt lleig. Això també pot provocar un estrenyiment de les files de la mandíbula, la qual cosa comportarà grans problemes i dificultats en l'erupció de les dents permanents.
Raó 5. Desenvolupament de l'aparell respiratori
La respiració per boca és dolenta per als nens? És clar! Això pot provocar múltiples problemes. Per tant, m'agradaria dir que si un nen petit no pot respirar pel nas, les seves vies nasals poden quedar molt estretes. Els sins maxil·lars també romanen poc desenvolupats. A més, això pot provocar un estrenyiment de la mandíbula superior del nen. A lesEn aquest cas, les dents davanteres estan amuntegades en un lloc, arrossegant-se unes sobre les altres. Un cop més, això és lleig per dir-ho com a mínim. A més, està ple de refredats freqüents en el futur.
Raó 6. Llavis
La següent raó per la qual respirar per la boca és perjudicial afecta abans que res a les dones. Així, mentre respira per la boca, els llavis d'una persona s'assecaran. Per tant, molts intenten llepar-los el més sovint possible. I això, al seu torn, porta a un trencament dels llavis, la vora dels llavis també pot destacar amb força (es torna vermell brillant). No és bonic. A més, tampoc és fàcil fer front al problema dels llavis secs. I per al sexe just, també té un efecte estètic negatiu.
Raó 7. Diverses mal alties
Els metges diuen que respirar per la boca és perjudicial. I és correcte! Després de tot, aquesta condició pot provocar l'aparició de moltes mal alties (sobretot a l'estació freda). Com a mínim, refredats. A més, durant la respiració bucal, l'aire que entra al cos no es neteja. En aquesta condició, el subministrament d'oxigen a les cèl·lules del cos també es deteriora significativament. El cervell, que és el centre de coordinació més important del cos humà, ho pateix.
Raó 8. Dormir
La següent raó per la qual cal respirar pel nas: només en aquest cas una persona pot descansar normalment. Només durant la respiració nasal les cèl·lules del cos es subministren completament amb oxigen, la qual cosa dóna al cos l'oportunitat de fer-ho amb normalitat i eficàcia.relaxa't. En cas contrari, el son d'una persona serà intermitent i inquiet.
Què cal fer?
Un cop considerades les principals raons per les quals no pots respirar per la boca, també vull dir que has de començar a tractar aquest problema tan aviat com sigui possible. Atès que la causa d'aquesta condició sovint són precisament els refredats (en particular, un nas tapat), en aquest cas, el pacient hauria d'anar immediatament a una consulta amb un metge, Laura. Si no és possible visitar un especialista, cal fer front a la secreció nasal pel vostre compte tan aviat com sigui possible. Per fer-ho, és bo fer servir el rentat sinusal. També podeu utilitzar diversos aerosols nasals. Per exemple, pot ser un medicament com Vibrocil o Nazivin. Sovint es fa difícil per a una persona respirar pel nas a causa de l'aire sec de l'habitació. En aquest cas, el moc s'asseca, cosa que impedeix la respiració normal. Fer front a aquest problema també és fàcil:
- Cal netejar el nas.
- Assegureu-vos d'humidificar l'aire de l'habitació, en cas contrari el problema tornarà. Això es pot fer amb un humidificador especial. Si no, pots posar un bol petit d'aigua a prop teu.
Com afrontar l'hàbit?
Sovint passa que amb un refredat prolongat, el pacient ja desenvolupa l'hàbit de respirar per la boca. Per tant, val la pena dir que això s'ha de lluitar. En primer lloc, cal pensar en el fet que des de fora es veu molt lleig. I si els nens poden fer almenys una micaconcessions, després adults amb un aspecte de boca oberta, per dir-ho suaument, poc atractiu. Si no podeu fer front al problema pel vostre compte, podeu utilitzar ajudes especialment dissenyades per a això (la majoria de vegades s'utilitzen per a casos avançats de respiració oral en nens). Aquests entrenadors estan dissenyats simplement per entrenar o tornar a ensenyar a una persona a respirar pel nas. Principi de funcionament: s'introdueix una cosa com una falsa mandíbula a la boca. Aquest dispositiu us fa inhalar aire per les fosses nasals, que posteriorment desenvolupa un nou hàbit: respirar pel nas.
