Avui us convidem a parlar de la varietat de preparats de fòsfor i per què el nostre cos ho necessita. Comencem pel fet que aquest macronutrient és vital, ja que és ell qui participa en molts processos biològics del nostre cos. És important saber que cadascuna de les nostres cèl·lules conté fòsfor, però la quantitat més gran es troba als ossos i les dents.
Segur que molts han sentit que els alquimistes medievals durant molt de temps van intentar descobrir l'anomenada pedra filosofal. Es creia que aquest reactiu era capaç de convertir qualsevol metall en or i salvar la vida i la joventut de qualsevol persona. En el procés d'inventar aquesta substància, es van fer molts descobriments, inclòs el descobriment d'un element anomenat fòsfor.
Fòsfor al nostre cos
Per què es recomana a molts que prenguin preparats de fòsfor i calci, que normalment estan disponibles atipus de suplements dietètics? És bastant fàcil d'explicar. El que passa és que el fòsfor pel que fa al contingut del teixit ossi ocupa el segon lloc, immediatament després del calci. Però el primer és necessari per a l'assimilació del segon. I la força òssia depèn del calci.
El fòsfor al cos pot tenir dues formes:
- compostos inorgànics (compostos amb calci, sodi, magnesi i potassi);
- compostos orgànics (àcids nucleics, lípids, hidrats de carboni).
Interacció
Les vitamines són necessàries per a una millor absorció del fòsfor:
- A;
- D;
- F.
A més, calen els elements següents:
- calci;
- magnesi;
- ferro.
Tingues en compte que tot s'ha d'equilibrar. Si hi ha un excés de les substàncies anteriors al cos, el procés d'absorció de fòsfor, per contra, es fa més difícil. Si estem davant d'un excés d'aquest element, hi ha una violació de l'absorció d'elements molt necessaris per al cos: calci i magnesi.
També és important tenir en compte que la vitamina B3 no pot ser absorbida pel cos sense R. En base a això, s'han de prescriure preparats de fòsfor al pacient si es necessita vitamina B3.
Rol biològic
Com s'ha esmentat anteriorment, una major quantitat d'aquest element (al voltant del 70%) es troba als teixits dels ossos i les dents. Malgrat això, el P es troba a totes les cèl·lules del nostre cos. Realitza diverses funcions molt importants:
- responsable del creixement cel·lular;
- ajuda als ronyons a funcionar correctament;
- estimula l'absorció de determinades vitamines i elements;
- allibera energia dels aliments;
- participa en processos metabòlics;
- afecta el funcionament del sistema nerviós;
- regula l'equilibri àcid-bàs;
- activa les reaccions enzimàtiques;
- responsable de la formació òssia i la salut dental;
- admet la funció cardiovascular.
És per aquest motiu que amb la manca d'aquest element, els metges prescriuen preparats de fòsfor que compensen la mancança i tenen un efecte beneficiós sobre la salut general del pacient.
Normes
Tota la informació sobre aquest tema es mostra a la taula que es presenta en aquesta secció. Tingueu en compte que aquestes són xifres mitjanes. Amb un esforç físic fort, l'indicador pot augmentar fins a 2 vegades.
| Edat | Valor diari (en mg) |
| des del naixement fins als 6 mesos | 100 |
| 7-12 mesos | 275 |
| 1-3 anys | 800 |
| 3-7 anys | 1350 |
| 7-10 anys | 1600 |
| 11-18 anys | 1800 |
| 19-70 anys | 2000 |
| més de 70 anys | 1800 |
| dones embarassades | 1800-2000 |
Ja hem parlat dels beneficis d'aquest element per al nostre cos. Els preparats que contenen fòsfor són simplement necessaris en cas de la seva deficiència, ja que enCom a resultat, ens podem trobar amb una sèrie de fenòmens desagradables. En parlarem una mica més endavant.
Fòsfor durant l'embaràs
Tots els oligoelements que intervenen en processos fisiològics són essencials per a una dona i un nadó durant l'embaràs. Aquests inclouen:
- calci;
- fòsfor;
- magnesi i així successivament.
Per tal que el nadó es desenvolupi completament en totes les etapes de l'embaràs, cal aportar una quantitat suficient d'elements i minerals útils que entren al cos. Per tant, un requisit previ per al menú de la futura mare és el contingut en la quantitat requerida:
- calci;
- fòsfor;
- esquirol;
- vitamina D.
Recorda: moltes no sempre són bones. Mai prengui suplements de fòsfor sense parlar amb el seu metge. I ara breument sobre els motius de l'augment de la necessitat de P en les dones embarassades.
- Aquest element és un material de construcció per als ossos i els òrgans interns de les molles.
- Responsable del desenvolupament del sistema nerviós i de la força del teixit muscular.
- Forma l'ARN i l'ADN del nadó.
- Normalització del tracte digestiu.
- Control de la funció secretora de l'estómac i el fetge.
- Assegura una millor absorció d'alguns components minerals.
La principal font de fòsfor en una dona embarassada és el menjar. En base a això, es recomana a les dones embarassades que donin preferència als productes naturals rics no només en fòsfor, sinó també en calci, ferro, etc.següent.
Defecte
L'estat de deficiència de fòsfor en els cercles mèdics es coneix com a hipofosfatèmia (de 0,81 a 0,32 mmol / l d'un element a la sang). La deficiència pot ser un signe de les següents patologies:
- osteomalàcia (dany ossi);
- acidosi tubular renal (incapacitat per eliminar l'àcid de la sang amb l'orina);
- esteatorrea (excreció de grans quantitats de greix a les femtes);
- hipokalèmia (manca de potassi);
- alcalosi respiratòria (gran augment de Ph a causa de la hiperventilació) i així successivament.
Si tots els sistemes corporals funcionen completament, aleshores la manca d'un element s'observa molt poques vegades. La hipofosfatèmia s'observa en algunes persones:
- que es moren completament de gana;
- abús d'alcohol;
- amb sucre en sang alt estable;
- que prenen certs medicaments (antiàcids).
De quins preparats contenen fòsfor parlarem una mica més endavant, però ara és important tenir en compte que es pot observar una disminució no crítica de l'indicador a:
- nens;
- persones amb deficiència temporal de micronutrients en els aliments;
- persones amb mal alties cròniques;
- persones amb alts nivells de magnesi, alumini o calci;
- nadons alimentats artificialment.
Els símptomes inclouen:
- fatiga crònica;
- trastorn de la respiració;
- irritabilitat;
- ansietat;
- fortes fluctuacions de pes;
- debilitat;
- mobilitat articular reduïda;
- f alta de gana;
- dolor ossi i així successivament.
Excés
Aquesta secció parla breument de la hiperfosfatèmia (fòsfor sèric superior a 1,46 mmol/L).
Motius principals:
- taxa de filtració glomerular reduïda;
- treball reforçat de les glàndules paratiroides;
- pseudohipoparatiroïdisme;
- menjar una gran quantitat de l'element amb menjar;
- ènemes laxants freqüents.
La mal altia és asimptomàtica, però hi ha hipocalcèmia (deficiència de calci), que es caracteritza pels següents símptomes:
- hiperexcitabilitat;
- tremor;
- convulsions;
- hemorràgia gastrointestinal;
- trastorn del son;
- vòmit;
- taquicàrdia i així successivament.
Drogues
Ara parlarem dels preparats que contenen fòsfor, calci i magnesi, tan necessaris per al nostre organisme. Preparacions amb compostos que contenen fòsfor:
- "Fitin";
- "Long ATF";
- glicerofosfat de calci i així successivament.
Complexes de vitamines i minerals:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Reg geriàtric";
- "K altsinova";
- "Teràpia enzimàtica calci, magnesi, fòsfor, vitamina D".
En alguns casos s'utilitzen preparats de fòsfor i calci en teràpia:
- hipofosfatèmia;
- pedres renals.
A més, els fosfats s'utilitzen en ènemes laxants o en forma de suplements dietètics per reduir el dolor muscular o la fatiga excessiva. El fòsfor groc i blanc també s'utilitza amb finalitats medicinals, però en casos extrems i sota l'estricta supervisió del metge tractant. Això es deu a la seva forta toxicitat.
Vitamina D i fòsfor
Com s'ha esmentat anteriorment, es necessiten determinades vitamines i altres elements per a una millor absorció de P. Aquestes vitamines inclouen D. Fixeu-vos en el fet que un excés d'aquestes substàncies comporta una complicació de l'absorció de fòsfor.
Els productes amb fòsfor i vitamina D són bastant fàcils de trobar. La majoria dels suplements dietètics, que estan plens d'aparadors de farmàcia, a més d'aquesta combinació afegeixen magnesi, calci i altres elements necessaris per al nostre cos.
Les vitamines del grup D són necessàries per al nostre cos, ja que fan una sèrie de funcions importants, com ara el desenvolupament, l'estructura i el manteniment del cos d'un nen i d'un adult.
