Tothom té moments a la vida en què es fan rampes als dits. Però per a alguns, aquest fenomen és extremadament rar, i algú està lluitant amb la mal altia tota la vida. En aquest article, entendrem per què fan mal els dits i què hi afecta.
Per desfer-se de sensacions tan desagradables com ara dolor, rampes, còlics, val la pena esbrinar la causa de la seva aparició.
Causes dels rampes
-
dits L'augment de l'activitat física pot afectar l'estat del teu cos. Per exemple, els entrenaments freqüents: córrer, estirar, gimnàstica, natació poden provocar una tensió muscular excessiva. És per això que apareix una rampa, així com altres sensacions desagradables i doloroses.
- La intoxicació química greu és sovint la causa de moltes mal alties. A partir d'aquí, apareix una rampa, els dits fan mal, comença el tremolor. A més, aquest estat pot durar més d'1 o 2 dies.
-
Hipotermia. L'exposició a l'aigua freda, la neu, el gel provoca rampes a les extremitats a les persones. Si tens fred i sents dolor, has d'anar ràpidament a una habitació càlida, en cas contrari pots congelar-te les mans o els peus.
-
uneix els dits Circulació lenta. Les persones amb mala circulació sovint tenen convulsions freqüents. A més, pot unir braços i cames, i si et quedes en una posició durant un temps, el teu coll s'adormirà.
- La manca de calci pot ser perjudicial per a la teva salut. No només es tracta del dolor als dits, sinó també de la fragilitat dels ossos. Els colzes i els genolls també poden fer clic.
- La por inesperada posa una persona en un estupor, i comença a tremolar, apareix un espasme.
Després d'identificar la causa del dolor i el malestar, heu de resoldre el problema. Els dits fan mal, sobretot a la gent gran. Però si encara sou jove, no hauríeu de tenir cap mal altia, és clar, si no teniu lesions. Si a aquesta edat redueix els dits, cal consultar un metge que us demanarà més accions i prescriurà el tractament.
En aquests moments hi ha una sèrie de tractaments per als rampes i espasmes:
-
dits adolorits Massatge. Si et fan mal els dits de les mans o dels peus, hauries de demanar als teus éssers estimats que facin massatges a les extremitats mal altes. Aquest procediment pot curar no només els espasmes, sinó també moltes altres mal alties. Fins i tot hi ha una direcció especial en medicina, on una persona només es tracta amb l'ajut del massatge.
- Preparacions i tintures a base d'herbes. La fitoteràpia serà una excel·lent prevenció del dolor a les extremitats. Amb rampes regulars a les mans, els metges aconsellen beure te de camamilla diàriament: relaxa els músculs i calmanervis. A més, podeu utilitzar te de til·la. Les dones embarassades no poden utilitzar totes les herbes, el millor és que consultin un metge.
- Banys calents. Una gran relaxació per a les extremitats és un bany calent per calmar els nervis i relaxar els músculs.
-
Menjar. Si pateix rampes diàries, presta atenció a la teva dieta. Afegiu els aliments següents a la vostra dieta: formatge cottage, llet, herbes, verdures, etc. El més important és que el producte conté una quantitat més gran de potassi i calci.
- Evita la hipotèrmia. Si tens fred constantment, sempre et faran mal els dits. És per això que, per evitar una forma crònica de rampes, les mans han d'estar calentes.
