A l'article esbrinarem per què no pots dormir a la lluna plena.
Els científics han estat discutint durant moltes dècades sobre l'impacte del satèl·lit de la Terra en el benestar de les persones. Alguns argumenten que la Lluna afecta directament una persona, mentre que altres, per contra, consideren que la connexió entre la lluminària nocturna i les persones és un prejudici comú. Consideren l'afirmació que és impossible dormir sota la llum de la lluna com una ficció, i associen les alteracions del son a la lluna plena amb les característiques individuals del cos. Però, per molt que persisteixin els escèptics, els professors suecs estan convençuts que la connexió entre l'home i la lluna encara existeix.
Llavors, per què dorms malament en lluna plena?
Evidència de la relació entre les fases de la lluna i el son
Els empleats de la Universitat de Basilea amb els seus col·legues de Zuric van realitzar un estudi sobre el dèficit de son i les causes de la privació crònica del son a la modernapersona. Durant aquestes observacions, els científics van trobar canvis en l'horari habitual de son durant la lluna plena. Les proves addicionals van demostrar que durant aquest període:
- Els nivells de melatonina disminueixen al cos, que regula els cicles vigília-son;
- temps total de son reduït uns 20-25 minuts;
- el temps que triga a adormir-se s'allarga entre 10 i 15 minuts, en alguns casos encara més;
- el son es torna sensible, una persona es pot despertar amb el menor soroll;
- La fase de son profunds'escurça un 25-30%.
Els científics també han arribat a la conclusió que els cicles de la lluna i les fases de la lluna afecten una persona, independentment de si en sap o no.
Psiquiatres sobre aquest tema
A més dels somnòlegs i nombrosos científics, els psiquiatres també estaven interessats per les fases de la lluna. Segons ells, durant la lluna plena, els atacs de sonambulisme són més freqüents, diverses mal alties mentals s'agreugen, la gent es torna més propensa a estats maníacs i obsessius.
Per què no es pot dormir a la lluna plena és interessant per a molts.
Causes de la influència lunar en una persona i el seu son
L'expert britànic del son Neil Stanley durant els seus discursos va assenyalar que l'efecte de la lluna plena en una persona és una superstició de moltes cultures del món, que s'ha confirmat en diversos camps de la medicina i la ciència. I de fet, durant molts anys els científics no han estat capaços d'arribar a un consens sobre com i per quèla lluna plena té aquest efecte en el son d'una persona. Avui dia, hi ha diverses suposicions i teories sobre aquest tema. Aquests inclouen:
- Històric. Els científics creuen que les persones no dormen sota la lluna perquè han conservat la memòria genètica. Els avantpassats primitius estaven desperts a la lluna plena, perquè a la llum brillant podien convertir-se en víctimes d'animals depredadors.
- Factor bioenergètic de l'insomni. Amb el creixement de la Lluna, des de la lluna nova fins a la lluna plena, la lluminària augmenta el flux d'energia a la Terra. Per tant, les persones poden notar un augment de la capacitat de treball, l'activitat, els esclats emocionals, etc.
- Radiació magnètica. Alguns científics creuen que el camp magnètic s'intensifica durant la lluna plena, cosa que pot provocar alteracions del son i insomni a les persones.
- El component físic dels trastorns del son. Aquesta és una altra versió interessant, i es deu a l'impacte físic de la lluna al nostre planeta. Se sap que la lluna controla el flux i el reflux dels oceans i mars, per la qual cosa és possible que els camps gravitatoris del satèl·lit afectin d'alguna manera una persona que consta d'un 80% d'aigua.
Qui està afectat per la lluna plena?
Per què algunes persones no poden dormir a la lluna plena? Després de tot, no tothom pateix aquesta mal altia.
Un pot oposar-se als científics, argumentant que una persona dorm igual tant a la lluna plena com a la lluna nova, ja que no totes les persones pateixen insomni. Els experts identifiquen diversos grups de la població del planeta que són més susceptibles a aquestes forces de la natura. Aquestes persones inclouen:
- persones dependents del clima;
- persones amb una bona organització mental;
- naturaleses creatives;
- nadons nounats;
- persones amb trastorns de salut mental;
- persones grans.
Per què no pots dormir en lluna plena? L'esoterisme ajudarà a entendre aquest problema.
Què diu l'esoterisme sobre això?
L'esoterisme és una mena de col·lecció de coneixement que és inaccessible per a persones no iniciades, ignorants dels ensenyaments místics, dels mètodes específics de percebre la realitat. Els experts en aquest camp argumenten que la lluna plena afecta molt el son d'una persona. No és d'estranyar que des de l'antiguitat la gent desconfiés d'aquest període, li prescrivís propietats místiques i estaven segurs que era un moment especial, màgic i fosc.
Es creia que els esperits malignes s'activaven a la lluna plena i les persones que no tenen cap connexió amb l' altre món només poden sentir la seva gresca només d'aquesta manera, en forma d'insomni, i no poden trobar les raons per aquesta condició. Les ciències esotèriques s'inclinen en gran mesura a prescriure propietats màgiques a la lluna plena i explicar els trastorns del son en aquest context.
Per què no puc dormir en lluna plena i què fer?
Què fer amb aquesta patologia?
L'asomnia desencadenada per la lluna plena, per regla general, desapareix amb un canvi en la fase lunar. Si no s'observen millores, no oblideu el son poc saludable. La privació crònica del son pot provocar nombrosos trastorns somàtics, que després seran molt més difícils de tractar. A més, una persona pot experimentar un estat d'apatia i trastorns depressius, així com irritabilitat i agressivitat excessives.
Si no dorms bé a la lluna plena, està categòricament contraindicat prendre pastilles per dormir, escollides pel teu compte o per consell dels amics. Aquesta iniciativa pot comportar un empitjorament de la situació patològica i un deteriorament de la salut en general.
Sedatius d'herbes
Si no dorms bé a la lluna plena, primer has d'intentar prendre un sedant d'origen vegetal, del qual actualment n'hi ha un gran nombre a les prestatgeries de les farmàcies. Aquests fàrmacs no afecten les estructures del sistema nerviós, no inhibeixen l'activitat mental, no afecten el rendiment i la concentració. Són els més segurs per a l'autoús i pràcticament no tenen contraindicacions. Aquestes preparacions a base d'herbes s'han de començar poc abans de l'inici de la lluna plena i un temps després, i la millor opció seria beure el remei a base d'herbes durant un curs d'un mes o més.
Com dormir bé?
Quan no pots dormir en lluna plena, els experts recomanen seguir alguns consells senzills:
- evitar situacions estressants;
- mantingueu el vostre horari de son: aixequeu-vos i aneu a dormir a la mateixa hora cada dia;
- negar-se a activitats que infringeixin el patró de son establert;
- substituïu les activitats d'oci per altres més tranquil·les;
- organitzar correctament un lloc per dormir: un llit dur, cortines gruixudes que no deixen entrar la llum de la lluna, una temperatura confortable i una ventilació regular del dormitori;
- negar-se a veure pel·lícules d'acció, perquè és molt perjudicial no només per a les persones impressionables, sinó també per a aquells que es veuen afectats per la lluna plena;
- renunciar a un àpat pesat.
Amb les mesures anteriors, podeu normalitzar ràpidament el son i la lluna plena no provocarà alteracions del son, encara que afecti a una persona d'alguna manera.
Vam veure per què no pots dormir a la lluna plena.
