Sóc Vladimir Shahidzhanyan - psicòleg i periodista, professor, persona atípica. Va ensenyar, va publicar llibres ("1001 preguntes sobre TI", "M'interessen totes les persones", "Gimnàstica de l'ànima"), emesos a la ràdio. Molta gent em coneix pel programa de teclat SOLO.
Els meus amics feien broma amb mi: “Tots sou virtuts: no arribeu tard, no enganyeu, no jureu, no beveu. Només fumes i és terrible."
I els meus amics tenien raó: fumava un paquet de cigarrets al dia. Va guanyar moltes mal alties i encara va continuar fumant. I un dia vaig decidir deixar de fumar. Vaig entendre la necessitat d'un estil de vida saludable, un estil de vida saludable.
Aquest dia tan bonic es va allargar durant molt de temps, però encara vaig deixar de fumar.
Famo 55 anys, fa 11 que no fumo. Sí, sí, vaig deixar de fumar als 69 anys, avui tinc 80 anys.
El poder de la nicotina sobre una persona és enorme. La nicotina és forta, però l'home és més fort. La nicotina es pot i s'ha de batre.
Per què tenim por de deixar de fumar?
Què sent la gent quan decideix deixar de fumar?
Por!
Què cal fer?
No tinguis por.
No et preocupis.
No t'espantis.
Deixar de fumar, la gent té por d'augmentar la irritabilitat.
Passa que una persona no troba un lloc per a si mateixa després de deixar de fumar. I diu: “El cinema no és interessant. El teatre no és atractiu. Caminar no és divertit. No vull veure la televisió. No sé llegir.”
De fet, no hi hauria d'haver por. Totes aquestes situacions d'abstinència, amb conseqüències negatives, les persones es van plantejar elles mateixes.
La gent té molts "pseudo" diferents.
Per què, per què i quan?
Recentment he publicat un nou llibre en línia "Fumar per deixar de fumar!". Una persona llegeix un llibre i deixa de fumar. I vaig decidir fer-ho gratis. Avui, molts viuen dur i es veuen obligats a comptar cada cèntim.
Recentment només he rebut gairebé dues mil respostes a aquest llibre.
Per què hauria de deixar de fumar?
La vida esgota molts, els xucla l'últim suc. D'acord, les dificultats de la vida són més fàcils de suportar si la salut està en ordre. Els fumadors tenen menys resistència que els no fumadors per defecte.
Els fumadors sempre emeten una olor desagradable, i això sovint afecta negativament la comunicació.
Interfereix amb la feina. El fumador es veu obligat a canviar a pauses per fumar fins a vint vegades al dia.
Una persona ocupada és egoista. Cal ajudar-lo o no impedir-lo. Semblaria un axioma. I quan fumem, interferim amb nos altres mateixos.
Cada un de nos altres resol centenars de preguntes cada dia: a qui trucar, què fer en aquest o aquell cas, com resoldre millor els problemes quotidians… Una persona ha de tenir una bonamemòria. El tabaquisme frena i destrueix la memòria.
En la seva joventut, en la seva joventut i potser en l'adolescència, molta gent volia estar a la moda i adult, i així va començar a fumar.
I després l'addicció, l'esclavitud del tabac.
Fumar és una mal altia. Puc ajudar la gent a superar-ho.
Salva't, o què pot fer la força de voluntat
3.720 rubles al mes.
44 640 rubles a l'any.
223 Gairebé un terç dels russos llença 200 rubles a les escombraries en cinc anys perquè no té força de voluntat…
La força de voluntat és generalment una cosa poderosa. Pot inspirar, pot dinamitzar, pot donar esperança. Però també pot matar, si una persona viu segons Oscar Wilde: puc resistir-ho a tot excepte a la temptació. La força de voluntat també és una panacea per a una mal altia greu que provoca ictus, infarts, impotència, càncer, diabetis. Com va dir el famós filòsof francès François de La Rochefoucauld: "El més gran enemic de l'home és ell mateix". Però també pot ser el seu propi salvador.
El més important és no deixar de fumar, el més important és no començar a fumar. Aquí un home va fumar, va apagar el cigarret i el més important és no començar, aprendre a contenir-se.
Cada fumador ha d'entendre's a si mateix.
Fumar no és un mal hàbit, ni una afició vil, ni una addicció.
Fumar és una mal altia comuna. S'ha de tractar la mal altia, no es pot renyar a una persona per la mal altia, cal ajudar els mal alts.
En conclusió, dos consells. Fins i tot tres.
- Recorda: la gent capitula més sovint que no pas.
- En cada situació impossible hi ha una oportunitat.
- No tinguis por d'assumir riscos, perquè el risc més gran de la vida és no córrer riscos en absolut.
Sovint una decisió de "no ara" es converteix en una decisió de "mai".
Comença a llegir el meu llibre gratuït ara.
